به نقل از «ناطقان»

برای زیبایی جنین چه بخوریم؟

تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۲۶۵۰۶

برای به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا علاوه بر ژنتیک که در شکل دهی به قیافه و زیبایی ظاهری نوزاد تاثیر دارد می توان از بعضی مواد غذایی که تاثیر مثبتی در زیبایی فرزند شما دارند نیز در دوره بارداری استقاده کنید و امید وار باشید که یک بچه زیبا و دوست داشتنی به خانواده خود هدیه دهید. ناطقان: به همین دلیل، در ادامه این مقاله، مواد غذایی معرفی شده است که مادران باردار می­توانند از آن­ها تغذیه نموده و نوزاد زیبا و سالمی به دنیا بیاورند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این مواد غذایی عبارتند از:

 
اسید فولیک برای "زیبایی جنین" :

 همانطور که می­دانید وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر باردار برای تشکیل سلول­های مغز کودک درون رحم او بسیار مهم است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان علوم زنان و زایمان، مصرف مکمل­ها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش می­دهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما می­توانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت کنید.

 

پرتقالبرای زیبایی جنین:

پرتقال، بهترین میوه در دوران بارداری است. پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است ، خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند. گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال ،به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و زیبا باشند ،بلکه پوست کودک را نیز سفید و بور میکند، هرچند تحقیقات دقیق در این زمینه وجود ندارد.

 

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود

بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی کمتر درد می کشند. همچنین، مصرف این ماده غذایی مقوی به بدن زنان باردار کمک میکند تا رنگ صورت کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود.خوردن روغن حیوانی در بارداری میتواند به شما کمک زیادی کند.


شیر نارگیل برای زیبایی جنین:
یادتان باشد که مصرف منظم شیر درون میوه نارگیل می­تواند تولد یک کودک سالم، زیبا و قوی را برای والدین او به ارمغان بیاورد.

 

گلابی و انار برای زیبایی جنین:

 

حتی الامکان هر روز صبح ناشتا یکی از میوه های گلابی، به، انارشیرین، سیب درختی را میل کنید که در طب سنتی این میوه ها برای داشتن فرزند زیبا توصیه شده است، خوردن گلابی توسط پدر نیز سبب زیبایی فرزند می شود.

 

هلو برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا خوردن هلو است . خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند. نکته دیگر اینکه برای کم کردن وزن بهتر است هلو را فراموش نکنید.

 

بادام برای زیبایی نوزاد داخل رحم:

زنان باید برای داشتن نوزادی که دارای عضلات قوی باشد، در طول دوران حاملگی خود بادام خشک مصرف کنند. جالب است بدانید که مصرف منظم بادام توسط مادران باردار، برای روشن­تر شدن رنگ پوست کودک درون رحم این افراد امری شناخته ­شده است. شما می­توانید چند بادام خشک را پودر کرده و به  شیر اضافه کنید، سپس آن را بنوشید.

 

سیب برای زیبایی جنین:

یکی از راههای داشتن فرزند زیبا مصرف سیب است. سعی کنید در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

 

آجیل برای زیبایی جنین:

آجیل همیشه به عنوان یکی از مقوی و سالم‌ترین اسنک‌ها معرفی شده است. این اسنک در دوران بارداری نیز به مادران توصیه می‌شود. در واقع این ماده غذایی نه تنها برای پوست مادر، که برای پوست نوزاد هم مفید است و علاوه بر زیبایی ظاهری، بر سلامت جسمی نیز موثر می‌باشد.

 

روغن زیتون برای زیبایی جنین:

خانم های باردار؛ پیشنهاد می کنیم برای سلامتی خودتان و فرزندتان، در دوران بارداری روغن زیتون را جایگزین روغن های دیگر کنید چراکه مضرات روغن های دیگر را ندارد و چربی کمتری هم دارد.

 

شما با مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون می توانید صاحب فرزندی با پوستی شفاف و روشن بشوید چراکه روغن زیتون باعث روشنی پوست جنین می شود.

 

کاسنی برای زیبایی جنین

عرق کاسنی برای پاکسازی کبد بسیار مفید است و در نتیجه کاسنی باعث افزایش خون بدنتان می شود که روی زیبایی فرزندتان هم موثر است.

 

آووکادو برای زیبایی جنین:

علاوه بر تقویت موی نوزاد شما ،باید اطمینان حاصل کنید که از ریزش مو رنج نخواهد برد ویتامین های B و E درمورد حاملگی مناسب است.آووکادو هر دو این ویتامین ها را تامین می کند و به حفظ موهای قوی و زیبا که مدت زمان زیادی طول می کشد، کمک می کند شما باید این هفت غذا را در حین حاملگی خود داشته باشید، تا کودک شما با موهای سالم پرورش یابد.شایع است که نوزادان از کیفیت موهای ضعیف و ریزش مو رنج می برند. شما می توانید از این امر جلوگیری کنید، اگر در طول روزهای قبل از زایمان در مورد غذای خود دقت لازم را داشته باشید و موهای بسیار زیبایی را به فرزندان خود هدیه دهید.


موارد منع شده برای زیبایی و سلامت جنین

مصرف زیاد نمک "بخصوص در سه ماه آخر”

مصرف زیاد شیرینی های خامه دار

مصرف زیاد حبوبات "بچه را کودن می کند ”

مصرف زیاد ویتامین A وK مضر است

تند غذا خوردن "موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند”

غذا های مونده رنگ بچه را تیره می کند

سوسیس و کالباس

انواع سس ها

نوشابه

کنسرو های آماده

خیارشور

چای و قهوه

سرکه

فلفل ادویه های تندی مثل فلفل دارچین و نعناع و خردل، خصوصا زیاد آنها

مصرف بیش از حد نمک و خوراکی های شور مثل خیارشور، خصوصا در ۳ ماه آخر حاملگی

مصرف زیاد گوجه فرنگی "سبب ناقص الخلقه شدن میشود”

مصرف زیاد سیب زمینی "سبب پیدایش "اسپینا بیفیدا ” میشود”

منبع:بیتوته
برچسب ها: جنین ، بارداری ، زیبایی ، ناطقان ، تغذیه

منبع: ناطقان

کلیدواژه: جنین بارداری زیبایی ناطقان تغذیه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۲۶۵۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درصد موفقیت درمان ناباروی با روش IVF در ایران

به گزارش خبرگزاری مهر، محمد ابراهیم پارسانژاد در مورد درمان ناباروی، اظهار داشت: وقتی زوجین برای درمان ناباروری مراجعه می کنند در مرحله اول درمان های سطحی مربوط به زوجین برای انها تجویز می شود و در صورت لزوم درمان های اولیه به سمت درمان های پیشرفته سطح ۳ می رود.

وی افزود: بعد ازدواج درصد بارداری یک زوج در ماه اول ۱۵ درصد، در ۶ ماه اول ۵۰ درصد، در ۸ ماه این میزان به ۸۰ درصد و بعد از یک سال احتمال بارداری برای آنها به ۱۰۰ درصد می رسد.

این فوق تخصص نازایی، با اشاره به اینکه تمامی زوج های نابارور می توانند در فرایند درمان قرار گیرند، تاکید کرد: این به معنای این نیست که همه آنها بچه دار می شوند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت بین ۳۵ تا ۴۰ درصد از افرادی که اقدام به درمان ناباروی می کنند و از روش های کمک باروری استفاده می کنند، صاحب بچه می شوند.

وی تاکید کرد: تا سال ها پیش اگر زوجی مراجعه می کردند که به قول معروف مرد دچار مشکل بود و اسپرم نداشت به او گفته می شد که قابل درمان نیست. اما حالا درمان برای همه افراد نابارور انجام می شود اما این به معنای موفقیت در همه این عمل ها نیست.

بیست و سومین کنگره انجمن باروری و ناباروری ایران، ۱۹ الی ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ در دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌شود.

کد خبر 6092722 حبیب احسنی پور