آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۹۳۷۳۴۳
رویداد۲۴ به نقل از لایف دایت در این مقاله سعی بر این است که ضررهای بسیاری از این داروها و همچنین داروهایی که فواید بیشتری را دارند به اطلاع خوانندگان محترم برسانیم.
چربی‌ها بیشتر در کدام ناحیه جمع می‌شوند
چربی‌ها بیشتردر ناحیه‌ی شکم و پهلو‌ها تلنبار می‌شوند که زیبایی فرد را از بین می‌برند، علاوه بر آن فرد را دچار بیماری‌هایی از قبیل بیماری قلبی و میگرن می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همچنین چربی‌های شکم خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهند.
دلایلی که باعث می‌شود چاقی شکم به وجود بیاید
عوامل مختلفی وجود دارد که باعث چاقی شکم افراد می‌شوند. دلایلی از قبیل استرس، ژنتییک، هورمون‌‌ها، بی تحرکی و همچنین تغذیه‌ی نامناسب باعث می‌شود توده‌ی چربی دور شکم و پهلو را در برگیرد.
چگونه می‌توان لاغر شد
برای لاغر شدن و لاغر ماندن باید رژیم غذایی به درستی رعایت شود و برای از بین بردن چربی‌های بدن باید متابولیسم بدن را افزایش داد. همچنین از غذاهایی که حاوی نشاسته هستند، پرهیز کرد. کیک و غذاهایی که شکر دارند، پیتزا و چیپس از غذاهایی هستند که مانع لاغری می‌شوند.
وقتی این مواد غذایی از رژیم غذایی حذف می‌گردد، بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات‌ها شروع به تغذیه از چربی‌های ذخیره شده می‌کند. همچنین حذف قندها و نشاسته و کربوهیدرات‌ها باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن فرد می‌شود.
استفاده از دم نوش‌ها و داروهای گیاهی و تاثیر آنها در لاغری
دم نوش‌هایی وجود دارند که به لاغر شدن افراد کمک می‌کند ولی هیچ کدام از داروهای گیاهی و دم نوش‌ها به تنهایی قادر به لاغر کردن نمی‌باشند و حتما باید عادات غذایی افراد تصحیح گردد.
ورزش نیز باید دربرنامه‌ی افراد وجود داشته باشد و استفاده از بعضی دم نوش‌ها در کنار ورزش منظم و اصلاح برنامه‌ی غذایی می‌تواند فرد را به هدف برساند. این دم نوش‌ها مقدار قند خون را در بدن کاهش می‌دهند و باعث پایین آمدن میزان استرس فرد می‌شوند.
چای سبز
یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌هایی که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی است و برای سلامتی مفید می‌باشد، چای سبز است. این چای دارای کافئین و همچنین آنتی اکسیدان‌هاست که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد. می‌توان چای سبز را قبل از ورزش کردن استفاده کرد، چون تاثیر چربی سوزی را بیشتر می‌کند.
یکی دیگر از مزیت‌های استفاده از چای سبز کاهش اشتها می‌باشد. با استفاده از چای سبز می‌توان چربی‌های زیر شکمی را از بین برد. همچنین چای سبز خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
استفاده از ادویه‌ها برای لاغری
ادویه‌های تند به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی، حس سیری را در فرد به وجود می‌آورند و به هضم غذا کمک می‌کنند این ادویه‌ها باعث فریب مغز می‌شود و اشتها را کنترل می‌کند.
فلفل، ادویه‌ی کاری باعث می‌شوند که بدن به جای ذخیره کردن کالری آنها را بسوزاند برخی از این ادویه‌ها در غذا کمک بسیاری به لاغری می‌کند. ادویه‌هایی مانند دارچین، فلفل سیاه، زرد چوبه، زیره، هل، جنسینگ که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند. بهترین داروهای گیاهی و ادویه‌هایی که برای لاغری مناسبند.
افرادی که تا به حال به هر روشی که دست زده‌اند موفق نشده‌اند لاغر شوند می‌توانند از اثرات و فواید ادویه‌ها و داروهای زیر هم بهره‌مند شوند.
فلفل
فلفل‌ها انواع مختلفی دارند. فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل دلمه‌ای. فلفل‌ها طبع گرم دارند این چاشنی‌ها کم چرب و همین طور سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و چربی‌های سالم هستند.
همچنین سم زدا می‌باشند که به کاهش وزن کمک بسیاری می‌کنند ولی نباید در استفاده‌ی فلفل زیاده‌روی کرد زیرا موجب حساسیت بدن و سوزش معده و مشکلات گوارشی می‌شوند.
آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا نوعی گیاه بدون ریشه می‌باشد که برای درمان مشکلات پوست و مو و روده مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آن‌جایی که این گیاه متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، یکی از بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شناخته می‌شود. اگر آلوئه‌ورا با آناناس ترکیب شود و با هم خورده شود سموم بدن نیز کاهش می‌یابد.
آناناس حاوی آنزیم بروملین می‌باشد که به هضم غذا کمک می‌کند. دارای فیبر است که از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین آلوئه‌ورا لایه‌بردار می‌باشد و شکم و روده‌ها را پاکسازی می‌کند. آلوئه ورا هم دارای فیبر می‌باشد و سموم بدن را از بین می‌برد و از تجمع بافت‌های چربی در بدن جلوگیری می‌کند.
جنسینگ
جنسینگ نوعی گیاه دارای ریشه است که بسیار مقوی می‌باشد و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد. این گیاه باعث افزایش انرژی بدن می‌گردد و سوخت و ساز کربوهیدرات‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین اشتها را کاهش داده و باعث تقویت حافظه و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می‌شود. از همین رو یکی از بهترین داروهای گیاهی برای لاغری محسوب می‌شود.
می‌توان هم به صورت دم ن.ش و هم به صورت پودر از آن استفاده کرد. همچنین می‌توان پودر جنسینگ را روی سالاد ریخت و یا عصاره‌ی جنسینگ را روزی دو مرتبه هر بار ۱۵ تا ۲۵ قطره در چای یا آب معمولی نوشبد.
دارچین
دارچین سموم بدن را دفع می‌کند، عملکرد کبد را بهتر می‌کند، خون را پاکسازی می‌کند و در همه‌ی قسمت‌های بدن تاثیر می‌گذارد. همچنین باعث کاهش وزن می‌شود. دارچین خواص ضد باکتریایی و ضد انگلی دارد.
یکی از ادویه‌هایی است که با چاقی مبارزه می‌کند. می‌توان دارچین و عسل خالص را با هم ترکیب کرد و به همراه یک فنجان چای سبز میل کرد.
داروهای گیاهی بدون مجوز
اما علاوه بر گیاهان معرفی شده برخی از افراد از داروهای گیاهی که توسط شرکت‌های مختلف ساخته می‌شوند، استفاده می‌کنند. داروهایی که اغلب به صورت مایعات هستند و اغلب با افزایش عملکرد کلیه‌ها درصدد کاهش وزن هستند.
افرادی که از این داروهای گیاهی استفاده می‌کنند بر این تصورند که این داروها هیچ گونه عارضه‌ای ندارنند و به دنبال تبلیغ این داروها در تلویزیون و ماهواره در صدد تهیه‌ی داروها برمی‌آیند این داروها که بیشتر فاقد مجوز بهداشت می‌باشند به صورت قاچاق وارد کشور می‌شوند و بیشتر در باشگاه‌های ورزشی، عطاری‌ها و آرایشگاه‌ها به فروش می‌رسد.
بیشتر بخوانید: نوشابه چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟
بسیاری از این داروها هم حاوی مواد روان گردان می‌باشند. چون به طور غیر قانونی تهیه می‌گردند از روی بسته بندی هم قابل تشخیص نیستند.
داروهایی که حاوی آمفتامین هستند و عوارض جبران ناپذیری برای افراد دارند. پس باید در نظر داشت. در صورت تمایل به لاغری و استفاده از گیاهان دارویی حتما باید با پزشک متخصص مشورت کرد. پزشک متخصص شما از نحوه‌ی کارکرد داروی گیاهی موردنظر شما آگاه است و مزایا یا معایب آن را با شما در میان خواهد گذاشت.
منبع: رویداد24
کلیدواژه: رویداد24 اخبار سلامت دارو گیاهی متابولیسم بدن را افزایش بهترین داروهای گیاهی گیاهی برای لاغری افزایش می دهد داروهای گیاهی کربوهیدرات ها ادویه هایی سوخت و ساز آلوئه ورا دم نوش ها کاهش وزن ادویه ها سموم بدن چربی ها هم چنین ی افراد غذا کمک چای سبز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۹۳۷۳۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انسان‌های غارنشین گیاهخوار بودند
ایتنا - برنامه غذایی پرطرفدار پارینه‌سنگی یا پالئو به افراد توصیه می‌کند با اولویت دادن به گوشت، وزن کم کنند تا از سلامتی مشابه اجداد غارنشین انسان برخوردار شوند.
پژوهشی جدید خط بطلان بر این تصور کشیده است و یافتهها نشان می‌دهد که انسان‌های عصر حجر در واقع بیشتر سبزیجات می‌خوردند تا گوشت.
بررسی استخوان‌ها و دندان‌های کشف‌شده در غاری در مراکش که انسان‌ها حدود ۱۵ هزار سال پیش در آن سکونت داشتند، نشان می‌دهد که برنامه غذایی عصر حجر به‌وضوح گیاهی بوده است.
به نوشته پژوهشگران، این الگوی غذایی مشخص تصور رایج در مورد اتکای انسان عصر پیشاکشاورزی به پروتئین‌های حیوانی را به چالش می‌کشد.
دانشمندان موسسه انسان‌شناسی تکاملی مکس پلانک در آلمان می‌گویند بخش قابل‌ملاحظه‌ای از برنامه غذایی جامعه انسان‌های ماقبل تاریخ متشکل از بلوط، دانه کاج و حبوبات وحشی بود.
تجزیه و تحلیل ایزوتوپی بقایا به دانشمندان امکان می‌دهد مشخص کنند افراد غذایشان را از کجا تهیه می‌کردند و در طول عمرشان در معرض چه محیطی قرار داشتند.
ترکیب انواع خاصی از روی، استرانسیم، کربن، نیتروژن و گوگرد نشان می‌دهد که در زندگی این مردم غذاهای گیاهی سهم بزرگی داشته است.
بررسی سطح نیتروژن نشان می‌دهد ۸۰ درصد غذایی که ساکنان غار تافورالت می‌خوردند گیاهی بود.
زینب مبتهج، نویسنده اصلی این پژوهش، به نشریه تلگراف گفت: «من نمی‌گویم که این گروه در اصل گیاهخوار بودند، زیرا افراد گوشت هم مصرف می‌کردند. اما منبع غذایی اصلی برای دریافت پروتئین نبوده است.»
او در ادامه افزود که این پژوهش تصورهای پیشین در مورد عادت‌های غذایی انسان‌های باستان را به چالش می‌کشد.
این دانشجوی دوره دکتری گفت: «تصور رایج این است که برنامه غذایی دوره پارینه‌سنگی گوشت‌محور بوده، و شکار نقشی عمده داشته است. اما یافتهها از تافورالت شناختی دقیق‌تر به دست می‌دهد، که اتکا به میزان قابل‌ملاحظه‌ای روی منابع گیاهی خوراکی وحشی بوده است.»
یافتهها همچنین حاکی از آن است که غذاهای گیاهی در برنامه غذایی نوزادان نیز وجود داشته و شاید غذایی برای گرفتنشان از شیر بوده است.
این مقاله پژوهشی در نشریه بوم‌شناسی و تکامل نیچر (Nature Ecology & Evolution) منتشر شده است.
هفت مصدوم و کشته بر اثر برخورد سواری تارا و پراید در بویین میاندشت