کتاب درمانی، بهترین راه مقابله با استرس کرونا
تاریخ انتشار: ۱۱ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۱۰۱۲۱۱
تنها راه مقابله با ویروس کرونا طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رعایت بهداشت فردی(شست و شوی دستها) و دوری از اجتماعات و رفت و آمدهای غیر ضروری است. همچنین بی توجهی به اخبار دروغ و غیر موثق که این روزها در فضای مجازی با نام دکتر و یا پرستاران بیمارستان نیز دست به دست می شود، بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا بسیاری با غرض ورزی دست به اشاعه شایعات و ایجاد تنش در جامعه میکنند و به اصطلاح از آب گل آلود ماهی می گیرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ارتباط مستقیم سیستم ایمنی و توسعه بیماری
عضو هیات علمی گروه ایمنی شناسی دانشگاه تربیت مدرس در خصوص ارتباط سیستم ایمنی و توسعه بیماری کرونا به ایرنا میگوید: سیستم ایمنی ارتباط مستقیم با بیماری ها و از جمله بیماری کرونا و پاتوژن های مختلف دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود و بیماری را توسعه می دهد.
علی اکبر پورفتح الله ادامه میدهد: کرونا و بیماری های نوظهور و نوپدید، مشکل امروز ما نیستند و بیش از چهار دهه است که بیماری های ویروسی و نوظهور را می شناسیم.
همچنین استرس، ترس و اضطراب باعث حساسیت افراد به علائم بدنی میشود؛ به طوری که خیلی از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر میکنند و احساس میکنند دچار بیماری شده اند و به بیمارستانها و مراکز درمانی هجوم میآورند که این امر به نوبه خود باعث افزایش فشار بر سیستم درمانی نیز میشود.
به اتمام این مرحله دشوار امیدوار باشیم
در حال حاضر که یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا ماندن در خانه و دوری از اجتماعات است، بنابراین نیاز است شرایط مطلوبی در فضای منزل ایجاد شود همچنین باید به این مسئله ایمان داشته باشیم که از این شرایط سخت به خوبی عبور می کنیم که کلید آن «امیدواری» به بهبود شرایط است.
فواید کتابدرمانی برای مقابله با اضطراب
در مواقعی که استرس داریم باید در نظر بگیریم که چه کارهایی مثل گوش دادن به موسیقی انجام دهیم. محققان دانشگاه ساسکس در انگلیس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقات آنها نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است. افرادی که مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت ۶ دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند. زیرا کتاب بیش از ۶۸ درصد استرس انسان را کاهش می دهد.
دانشگاه شهید بهشتی نیز با انتشار مطبی در خصوص کتاب درمانی در فضای تنش زای حال حاضر نوشت: مسئلهای که هم اکنون اهمیت ویژهای دارد، کنترل هیجانهای منفی در این بحبوحه است. کتاب، این یار همیشه مهربان، از نظر کتابداران برای هر درد بیدرمان دوا است. کتاب درمانی از روشهای درمانی خودیاری در چنین مواقعی به کمک ما میآید. اثربخشی کتاب درمانی بر کاهش اضطراب و ترس در پژوهشها ثابت شده است.
در این شرایط خواندن کتابهایی که به کنترل احساسات منفی و مسلط شدن بر خود برای فائق آمدن بر این بحران کمک کند توصیه میشود. کتاب و کتاب خوانی بر کاهش بار روانی ناشی از شیوع ویروس کرونا کمک قابل توجهی میکند.
لازم به ذکر است، نکتهای که اهمیت دارد حفظ آرامش و کنترل اضطراب است، چرا که استرس و اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند و شانس ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. پس در کنار شستن دستها و رعایت بهداشت، کتاب و کتاب خوانی را فراموش نکنید.
ویروس کرونا که رسما کووید – ۱۹ نام دارد، نخستین بار در شهر ووهان چین شناسایی شد تا کنون به بیش از ۵۰ کشور سرایت کرده و سازمان بهداشت جهانی را برآن داشته است تا وضعیت فوق العاده اعلام کند.
به گزارش ایرنا، آمار ابتلای قطعی به ویروس کرونا در ایران تا ظهر یکشنبه ( یازدهم اسفند) به ۹۸۷ نفر و فوت ناشی از آن در مجموع به ۵۴ نفر رسیده است همچنین ۱۷۵ نفر از مبتلایان بهبود یافته و از بیمارستان ترخیص شدهاند.
منبع: ایرنا
کلیدواژه: ویروس کرونا دانشگاه شهید بهشتی کتاب ویروس کرونا دانشگاه شهید بهشتی کتاب کتاب درمانی سیستم ایمنی ویروس کرونا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۱۰۱۲۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زالو درمانی؛ انجام بدهیم یا نه؟
به گزارش خبرآنلاین، تقریبا همه با «زالو درمانی» آشنا هستیم و بسیار در این مورد شنیدهایم یا خود نیز این روش درمانی را امتحان کردهایم. اصولا آیا زالو درمانی، درمان است؟ آیا مورد تایید علم روز پزشکی است؟ عوارض دارد یا خیر؟
ایسنا در گزارشی نوشت: بشر قرن بیست و یکم بیش از هر زمان دیگری در تاریخ به دنبال ارتقاء سطح کیفیت زیست فردی و اجتماعیست. سطح رفاه ارتقاء یافته و همین امر علیرغم تمامی مواهبش دارای مشکلاتی جدی نیز هست. امروزه دخالت بیمار در نوع انتخاب روش درمان و مصرف دارو به معضلی تبدیل شده که خسارات جبرانناپذیری به همراه دارد. از عملهای زیبایی گرفته تا درمانهای متنوع و مختلف سنتی و طب گیاهی آنقدر در این روزها شایع شده که لزوم شناخت و آگاهی از شرایط درمانی یا برعکس، آسیبرسان بسیاری از این روشها بیش از پیش نمود یافته است. از اینرو در شمارههایی سریالی به اطلاعرسانی در خصوص پرکاربردترین روشهای درمانی از این دست خواهیم پرداخت.
تقریبا همه با «زالو درمانی» آشنا هستیم و بسیار در این مورد شنیدهایم یا خود نیز این روش درمانی را امتحان کردهایم. اصولا آیا زالو درمانی، درمان است؟ آیا مورد تایید علم روز پزشکی است؟ عوارض دارد یا خیر؟
این روزها خبرهایی مبنی بر انتقال بیماریهایی نظیر هپاتیت و ایدز از طریق زالو درمانی شایع شده است. اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این خصوص با دکتر مریم مقیمی متخصص طب سنتی گفتوگو کنیم که در ادامه میخوانید:
در آغاز گفتوگو درباره مبنای علمی زالودرمانی و این که در علم پزشکی چه قدر مورد تایید است، بفرمایید؟
اکثر کشورهای دنیا از زالودرمانی استفاده میکنند. اگر کسی بخواهد مطمئن شود، کلمه leech therapy را سایتهای معتبر پزشکی مثل google scholar و pubmed جستجو کند، میبیند که چه قدر مقالات در طب رایج در زمینه زالو درمانی در بسیاری از کشورهای دنیا نوشته شده است.
تاثیرات زالو درمانی در مکانیسم بدن چگونه است؟
زالو مواد زائد در خون را میمکد. همچنین در بزاق زالو موادی وجود دارد که تا مدتی در بدن میماند و مانع از لخته شدن خون میشود. در کشورهای دیگر بیشتر در پیوندهای پوستی و جراحیها از زالودرمانی استفاده میشود تا مانع لخته شدن خون شود و عمل پیوند به درستی صورت بگیرد. در طب سنتی ایرانی علاوه بر موارد بالا، در موارد دیگری هم از زالودرمانی استفاده میشود. یکی از این موارد خارج کردن مواد زائد از یک موضع است. برای مثال کسی که جوش صورت دارد بعد از پاکسازی کلی بدن و استفاده از داروهای خوراکی ممکن است در موضعهایی از صورت هنوز جوش باقی مانده باشد، روی آن مواضع زالو میگذاریم، تا زالو آن موضع را از مواد زائد پاک کند. البته مریض باید شرایط لازم مانند نداشتن کمخونی و توانایی انجام آن را داشته باشد.
در بسیاری از موارد مریض با علامت سردرد به ما مراجعه میکند در اینجا درمان ما فقط زالو درمانی نیست. یعنی اول پاکسازی کلی بدن انجام میدهیم تا مواد زائد به طور کامل از بدن پاک شود. سپس برای فردی که سردرد دارد پشت گوشاش زالو میگذاریم تا زالو مواد زائدی که در پاکسازی کلی از بدن خارج نشده است از موضع سر خارج کند. زالو معمولا تا شعاع ۲۰ سانتی خود را پاکسازی میکند. بنابراین برای پاکسازی موضعای از زالو استفاده میکنیم. خیلیها فکر میکنند بسیاری از بیماریها فقط با زالو درمانی، درمان میشود. اما این گونه نیست قبل از زالو درمانی یک پاکسازی قوی به طور معمول لازم است بعد زالو را روی آن موضع قرار میدهیم تا اگر مادهای باقی مانده باشد آن موضع پاکسازی شود.
درباره بیماریهای دیگری که میتوان از زالو درمانی برای آنها استفاده کرد توضیح دهید؟
برای انواع مختلف بیماریهای پوستی، سردردها، مشکلات چشمی، دیابت یا کسانی که مشکل عروقی دارند معمولا بعد از پاکسازی کلی، از زالو درمانی استفاده میکنیم. برای مثال فردی که در اثر دیابت چشماش دچار مشکل شده بعد از پاکسازی کلی و کنترل دیابت، زالودرمانی هم میتوانیم در ناحیه چشماش انجام دهیم.
زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام میدهیم که یکی از آنها زالو درمانی است.
کسانی که در قسمتهای مختلف بدنشان مشکل عروقی دارند. برای مثال کسانی که زخم پای دیابتی دارند. برای این افراد در ابتدا قند را کنترل میکنیم، پاکسازی کامل را انجام میدهیم زخم را اگر بافت مرده داشته باشد حتما بافت مرده باید خارج شود. یک زخم تمیز را علاو بر این که درمانهای موضعی انجام میدهیم برای خون رسانی بهتر زالو درمانی هم انجام میدهیم. چرا که یکی از مشکلاتی که در دیابت داریم عدم خون رسانی خوب است.
همانطور که قبلا هم گفتم زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام میدهیم که یکی از آنها زالو درمانی است. خیلی وقتها در گرفتگیهای عروق قلبی و بیمارهای قلبی مریض اول باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلباش را مصرف میکند. افرادی که گرفتگی عروق دارند میتوانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آنها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود.
چه کسانی نمیتوانند از زالو درمانی استفاده کنند؟
بستگی به شرایط بیمار دارد. برای کسانی که به شدت از زالو میترسند زالو درمانی را توصیه نمیکنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد. ما قوَت را با توجه به شرایط مزاج و نبض مریض میسنجیم کسی که نیرو و توانایی خوبی داشته باشد و کمخونی نداشته باشد معمولا میتواند از زالو درمانی استفاده کند.
اهمیت سن افراد در زالودرمانی چیست؟
سن افراد مهم است. برای مثال برای نوزادان معمولا زالو درمانی انجام نمیدهیم یا در افرادی که خیلی پیر هستند و در اثر کهولت سن بسیار کم توان باشند ممکن است نتوانیم از زالو درمانی استفاده کنیم. بنابراین در این افراد، معمولا از راههای درمانی دیگر استفاده میکنیم بنابراین اگر لازم باشد و فرد توانایی انجام آن را داشته باشد زالو درمانی را انجام میدهیم .در بچههای ۲سال به بالا اگر ضرورت داشته باشد انجام میدهیم.
برای کسانی که به شدت از زالو میترسند زالو درمانی را توصیه نمیکنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد.
افراد مسنی که مشکلات واریس دارند زالو درمانی مفید است؟
زالو درمانی یکی از راههای درمان واریس است. منتها در قدم اول پاکسازی کلی انجام میدهیم. بعد مریض ۱۰ یا ۲۰ روز داروهاش را که استفاده کرد زالو درمانی را شروع میکنیم. در سنین بالا بستگی به قوت مریض و تشخیص پزشک دارد. اگر مریض کم خونی دارد یا قوت لازم را ندارد. معمولا برای این افراد زالو درمانی انجام نمیدهیم سعی میکنیم ازدرمانهای دیگری استفاده کنیم.
شایعاتی وجود دارد که بیماریهای ایدز و هپاتیت از طریق زالودرمانی انتقال مییابد؟
زالو درمانی اگر در مراکز پزشکی معتبر انجام شود، هر زالو برای یک نفر استفاده میشود. بعد از اینکه زالو خون را مکید و کارش تمام شد جلوی چشم بیمار از بین می رود. این گونه نیست که زالو نگهداری شود و برای کس دیگری استفاده شود. در صورتی باعث انتقال بیماریهای خونی میشود که یک زالو برای چند نفر استفاده شود. این موضوع ممکن است در مراکزی که معتبر نیستند و افرادی که تحصیلات لازم را ندارند یا اطلاعات نداشته باشند یا صرف مسائل مالی بیایند یک زالو را برای چند نفر استفاده کنند، باعث انتقال بیماری شود.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901301