حفظ بهداشت روان؛ لازمه مقابله موثر با بیماری کرونا/ توصیه‌هایی برای ارتقاء بهداشت روان
تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۷۲۵۲۴۲۶
مدیر کل مشاوره و مددکاری اجتماعی ناجا تاکید کرد:لازمه مقابله موثر با بیماری کرونا حفظ و ارتقاء بهداشت روان است.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سید مجید موسوی راد گفت: اخیرا با شیوع بیماری کرونا در کشور و همچنین در سایر کشور‌های جهان به طور طبیعی نگرانی‌های ذهنی و روانی مردم افزایش یافته است که این موضوع نیازمند توجه دقیق و مواجهه موثر با آن می‌باشد؛ چرا که در غیر این صورت، در طولانی مدت می‌تواند اثرات نامطلوبی بر افراد و نهایتا جامعه وارد نماید.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مدیر کل مشاوره و مددکاری اجتماعی ناجا افزود: به منظور حفظ و ارتقای بهداشت روان، مردم بایستی سعی نمایند.
وی با بیان اینکه ضمن عمل به نکات بهداشتی اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، به لحاظ روحی و روانی خود را بیش ازحد درگیر این موضوع نکنند بیان کرد: بدانیم که این شرایط، گسترش جهانی داشته و مردم سراسر دنیا با آن درگیر هستند، پس مختص شخص یا خانواده ما نیست یکی از مولفه‌های سلامت روان، قدرت سازگاری با رویداد‌های مترقبه و غیر مترقبه زیستی، اجتماعی و روانی می‌باشد، پس لازم است که مردم با حفظ آرامش خود این موضوع را در سطح فردی و خانوادگی مدیریت نمایند.
موسوی راد عنوان کرد: ضمن اجتناب از رفتار‌های وسواس گونه، از رفتار‌های غیر مسئولانه نیز پرهیز شود. یک شیوه معقولانه و منطقی در همه ابعاد انتخاب و عمل نماییم.از فرصت بیشتر بودن در کنار خانواده استفاده بهتری ببریم.
وی ادامه داد: درگیری ذهنی و فکری بیش از حد با این موضوع، باعث کاهش توان روانشناختی و به تبع آن ضعف سیستم ایمنی بدن و نتیجتا افزایش احتمال ابتلا خواهد شد شرایط موجود را بپذیریم و ضمن سازگاری و عدم مقابله ذهنی با شرایط موجود، سعی نماییم از فرصت‌های پیش رو در راستای آرامش خود و خانواده بهره ببریم.
مدیر کل مشاوره و مددکاری اجتماعی ناجا تصریح کرد: از فاجعه سازی و بیان مکرر نکات منفی و تنش زای این بیماری در جمع خانواده و دیگران خودداری نماییم با توجه به اینکه شرایط موجود، منجر به افزایش اضطراب افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی می‌شود، توصیه می‌شود این گروه از مردم، از متخصصان بهداشت روان کمک بگیرند. وی ادامه داد: ما می‌توانیم از این موضوع تعبیر مثبت داشته و آن را فرصت بدانیم، چرا که می‌توان بسیاری از عادات بد رفتاری را تغییر داده و با توجه به اصول بهداشتی مطرح شده، آن را به یک رفتار حسنه تبدیل نماییم. رفتار‌هایی مانند عطسه کردن در جمع بدون داشتن دستمال و ...سعی شود اطلاعات و اخبار لازم را از طریق مجاری رسمی کشور دریافت گردد. موسوی راد افزود: با توجه به اینکه کودکان در دوره کودکی از تفکر انتزاعی و مفهومی کمتری برخوردار هستند و بیشتر موضوعات را عینی می‌نگرند، اخبار دریافتی را به صورت واضح و بلند برای اعضای خانواده بازگو نگردد و تنها به نکاتی که می‌تواند زمینه‌های بهداشتی در ابعاد فیزیکی و روانی کمک کنند اشاره شود افراد دارای زمینه اضطراب و استرس، حتی الامکان از مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های محرک همچون قهوه، نسکافه و ... خودداری نموده و از دمنوش‌های گیاهی آرام بخش استفاده نمایند. مدیر کل مشاوره و مددکاری اجتماعی ناجا گفت: از پذیرش و تایید هر نوع اخبار این حوزه خودداری نموده و با اتخاذ تفکر انتقادی نسبت به اطلاعات و داده‌های غیر واقعی، آنها را تحلیل و بررسی کنیم از آنجایی که بیماری‌های روان-تنی، نوعی از بیماری‌های جسمی هستند که منشا روانی دارند، لذا ترس، اضطراب و نگرانی بیش از حد در رابطه با این بیماری (کرونا)، ضریب ایمنی بدن را تقلیل داده و افراد را در مقابل شرایط فشار زا، آسیب پذیر‌تر می‌سازد. پس با حفظ خونسردی و رفتار هوشمندانه، ضریب ایمنی بدنمان را افزایش دهیم. وی در پایان بیان کرد: با آن‌هایی که دوست شان دارید و به شما آرامش می‌دهند، به صورت تلفنی مکالمه کنید خواب کافی و غذای سبک را تجربه کنید به منظور کاهش استرس، ورزش‌های خانگی را با رعایت اصول بهداشتی و به همراه اعضای خانواده تمرین کنید.
منبع: خبرگزاری دانشجو
کلیدواژه: بیماری کرونا مددکاری اجتماعی نکات بهداشتی وزارت بهداشت بهداشت روان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۲۵۲۴۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیروهای یگان ویژه موجب ارتقاء احساس امنیت شهروندان است
رئیس شورای اسلامی شهر بیرجند گفت: تلاش و زحمات نیروهای یگان ویژه فرماندهی انتظامی استان و اقدامات به موقع در پاسخگویی به خواسته‌های مردم، باعث افزایش رضایتمندی و اعتقاد آحاد جامعه نسبت به نیروهای انتظامی است. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، حجت‌الاسلام والمسلمین مهدی عبدالرزاق‌نژاد در دیدار فرماندهی یگان ویژه استان به مناسبت تبریک روز ملی شوراها با اعضای شورای شهر بیرجند اظهار داشت: حضور به موقع در صحنه، برخورد مناسب با شهروندان، برخورد قاطع با کسانی که آرامش و امنیت مردم را به هم می‌زنند از انتظارات به حق مردم است.
وی ضمن گرامیداشت یاد شهدای نیروی انتظامی و یگان ویژه؛ اقدام به موقع در صحنه‌های مورد نیاز را موجب ارتقاء احساس امنیت در شهروندان دانست و افزود: نیروهای یگان ویژه قوت قلب شهروندان هستند.
رئیس شورای اسلامی شهر بیرجند اظهار داشت: همکاری مدیریت شهری و یگان ویژه می‌تواند در رفع بسیاری از مشکلات سطح شهر موثر باشد. ارائه خدمات متنوع به شهروندان می‌تواند زمینه آرامش مردم را فراهم کند و امیدواریم با تعامل تمامی دستگاه‌ها و مشارکت شهروندان بتوانیم مشکلات و معضلات سطح شهر را رفع کنیم.
فرمانده یگان ویژه انتظامی خراسان جنوبی نیز در این دیدار ضمن گرامیداشت نهم اردیبهشت سالروز تاسیس شوراهای اسلامی شهر و روستا اظهار داشت: شهر بیرجند یکی از شهرهای پاک و تمیز است که به لحاظ بهداشتی رتبه خوبی دارد.
سرهنگ حسن خضری، هدف از این دیدار را پاسداشت زحمات نمایندگان مردم در شورای اسلامی شهر بیرجند عنوان کرد و افزود: کار در مجموعه مدیریت شهری، به دلیل انتظارات و توقعات شهروندان دشوار است و نمایندگان مردم در شورا به خوبی این وظیفه را ایفا کرده‌اند.
وی با اشاره به ارتباط و تعامل خوب یگان ویژه با مجموعه شهرداری به لحاظ کاری و عملیاتی اظهارداشت: در کنار عمل به وظایف مشخص یگان‌های ویژه در سال‌های اخیر رویکرد جدیدی برای تلطیف مجموعه مدنظر قرار گرفته است.
فرمانده یگان ویژه انتظامی خراسان جنوبی با اشاره به دنبال کردن رویکرد اجتماعی در این مجموعه و تلاش برای افزایش سرمایه اجتماعی عنوان کرد: برای همکاری در برنامه‌های حوزه فرهنگی و اجتماعی اعلام آمادگی میکنیم.
نقش کلیدی نیروی هوایی همواره در اذهان مردم باقی می‌ماند
فرمانده پایگاه هوایی شهید حسینی بیرجند نیز با حضور در شورای شهر روز ملی شوراها را تبریک گفت.
رئیس شورای اسلامی شهر بیرجند در این دیدار اظهار داشت: قطعاً همه ما به وجود عزیزان جان بر کف نیروی هوایی افتخار میکنیم و هیچگاه رشادت‌ها و نقش کلیدی این نیروهای شجاع در طول دوران هشت سال دفاع مقدس از اذهان ملت شریف ایران پاک نخواهد شد.
عبدالرزاق‌نژاد ضمن تقدیر از مجموعه پایگاه هوایی شهید حسینی در خدمتگزاری به مردم و جامعه گفت: هر آنچه در کشور از امنیت و آرامش و آسایش داریم مرهون زحمات شما هستیم.
وی ابراز امیدواری کرد این دیدار بهانه‌ای برای همکاری و تعامل دو مجموعه در مسایل کاری و برنامه‌های فرهنگی و اجتماعی باشد.
فرمانده پایگاه هوایی شهید حسینی بیرجند نیز ضمن تبریک روز ملی شوراها به رفع بسیاری از مشکلات شهروندان در شوراهای شهر و روستا اشاره کرد.
امیر سرتیپ خلبان ظهوریان افزود: شوراها نماد مردم سالاری دینی و تجلی حضور مردم در تصمیم‌گیری‌ها هستند.
وی ادامه داد: نهاد شوراها با هم‌افزایی افکار منتخبین مردم در اداره شهرها و روستاها، ثمرات خوبی را به ارمغان آورده‌اند.
رئیس عقیدتی سیاسی پایگاه هوایی شهید حسینی نیز در این دیدار با بیان اینکه مردم ولی‌نعمتان ما هستند اظهار داشت: حضور مردم در کارهای اجتماعی، ارزش بکاربردن فکر و خرد جمعی و تقویت حضور مردم در امور مربوط به آنها نشان دهنده اهمیت مشارکت و مشورت و به تبع آن تاسیس نهاد شوراهای اسلامی شهر و روستا است.
حجت الاسلام و المسلمین صدیقی نیا یادآور شد: فواید شورا و مشورت گرفتن این است که هم مردم بتوانند با علم، دانش، تجربه و اندیشه‌ای که دارند در امور اجرایی دخیل و صاحبنظر باشند و هم اعضای شورا و نمایندگان مردم بتوانند امور را بر اساس خرد جمعی پیش برده و نسبت به امورات مردم و گره گشایی از کارها اقدام کنند.
وی افزود: فعالیت در مجموعه‌های بزرگ مدیریتی که در راستای گره‌گشایی از امور مردم گام بر می‌دارند و تلاش می‌کنند تا آنها را با خود همراه کنند کار سخت و بزرگی است که قطعا با درایت اعضای شورای شهر بیرجند به درستی پیش خواهد رفت.
انتهای پیام/ 252/.
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور