مصرف آب در روزگار كرونا
تاریخ انتشار: ۱۰ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۱۲۰۸۳
اين روزها با شيوع بيماري كرونا، شست‌و‌شوي مداوم دست‌ها به عنوان تنها راهكار اثرگذار براي حذف ويروس تاكيد مي‌شود. اين نوشتار در صدد نفي اين واقعيت نيست كه در شرايط همه‌گيري جهاني اين ويروس خطرناك بايد توصيه‌هاي كارشناسان را جدي گرفت و دنبال كرد. موضوع اين است كه مي‌شود در كنار توجه به بهداشت، استفاده صحيح از مواد ضدعفوني‌كننده و شوينده‌ها مصرف متعارف آب را نيز مديريت كرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در واقع گفته مي‌شود وقتي كه بيشترين مصرف آب كشور در كشاورزي صورت مي‌گيرد، صرفه‌جويي در مصارف خانگي محلي از اعراب ندارد. اين نگاه موجب شده است در شرايط حاضر و در برهه حساس كنوني كه تمامي فعاليت‌ها معطوف به مواجهه با بيماري مرگبار كرونا هست، طرح دغدغه مصرف بالاي آب در بخش خانگي خيلي جدي تلقي نشود. از اين رو بسياري از ما اين روزها در قرنطينه خانگي‌مان، فراتر از رعايت پروتكل‌هاي مقابله با ويروس همچون شستن بيست ثانيه‌اي دست‌ها، با توجه به فرصت مغتنم حاصل از قرنطينه بودن به خانه‌تكاني گسترده و مصرف بيش از حد آب و شوينده‌هاي مخرب محيط زيست رو آورده‌ايم و فراموش كرده‌ايم كه با مصرف بي‌اندازه و حريصانه آب و مواد شيميايي ضدعفوني‌كننده، اگر ويروس كرونا دامن ما را نگيرد، مصائب كم‌آبي پس از آن و بقاياي آلاينده‌هاي ماندگار در محيط زيست حتما پيش روي‌مان خواهد بود.
منبع: اتاق خبر
کلیدواژه: آلاینده ها شوینده ها منابع آب مصرف آب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.otaghnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اتاق خبر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۱۲۰۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اگر قصد باروری دارید این خوراکی‌ها را حتما بخورید
آفتاب‌‌نیوز :
باروری به معنای توانایی برای داشتن فرزند، به عنوان یکی از علت‌های تشکیل خانواده شناخته می‌شود؛ با توجه به اینکه سبک زندگی، الگوی غذایی و فعالیت بدنی زوجین بر قدرت باروری آن‌ها تأثیر دارد، پیروی از یک الگوی غذایی مناسب، مصرف ریزمغذی ها، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن مطلوب می‌تواند از بسیاری از مشکلات باروری جلوگیری کرده و سبب کاهش هزینه‌های درمان ناباروری شود. در ادامه با ۱۰ توصیه تغذیه‌ای کاربردی و مؤثر در باروری سالم آشنا می‌شویم:
سعی کنید غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان مانند منابع ویتامین C، E و کاروتنوئید‌ها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و نسبت به گذشته مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی و میوه‌های نارنجی رنگ را بیشتر مصرف کنید.
از مصرف ماهی‌های چرب و ماهی تن، زرده تخم مرغ، شیر غنی شده و جگر گاو غافل نشوید؛ این مواد غذایی به عنوان منابع ویتامین D، می‌تواند در بارورری افراد مؤثر باشد.
منابع غذایی فولات (B۹) مانند جگر، نخود، عدس، لوبیا، آجیل و مغزدانه ها، بادام زمینی، اسفناج، مارچوبه، سبزی‌های سبز تیره، مرکبات و بروکلی را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید.
مصرف جگر، گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه‌ها به دلیل غنی بودن از روی، توصیه می‌شود.
بهتر است در طول هفته از منابع غذایی امگا ۳ مانند گردو، ماهی سالمون، دانه کتان، کلم بروکسل و دانه چیا مصرف کنید.
نسبت به گذشته فیبر بیشتری مصرف کنید؛ میوه ها، سبزی‌ها و غلات کامل و سبوسدار به عنوان منابع سرشار از فیبر شناخته می‌شود.
مصرف مغزدانه‌ها و حبوبات مانند عدس، نخود، لوبیا، بادام، گردو و دانه آفتابگردان بسیار حائیز اهمیت است.
توصیه می‌شود مصرف کربوهیدرات تصفیه شده مانند قند و شکر، کیک و شیرینی و انواع نان سفید کاهش یابد.
مصرف چربی‌های غیر اشباع مانند روغن‌های زیتون، کانولا و آفتابگردان به صورت متعادل و کنترل شده افزایش یابد.
سعی کنید مصرف چربی‌های اشباع مانند روغن‌های جامد و حیوانی و گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس را تا حد ممکن کاهش دهید.
منبع: خبرگزاری مهر
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد