به نقل از «ایلنا»

آنالیز پرش‌های رونالدو؛ سی‌آر‌ سِوِن در آسمان‌ها به دنبال گلزنی

تاریخ انتشار: ۱۴ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۴۵۰۲۴۹

به گزارش ایلنا، روی گل حساسی که کریس رونالدو در دیدار رئال مادرید مقابل منچستریونایتد به ثمر رساند، به نظر می رسید که او برای دقایقی در آسمان متوقف شده است. رونالدو که گل تساوی رئالی ها را در دیدار رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان به ثمر رساند، برای ضربه سر روی این گل پرشی انجام داد که زانویش در راستای سر پاتریس اورا قرار گرفت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این یکی دیگر از ویژگی های خارق العاده گلزنی اوست که او را در بین بهترین بازیکنان دنیا به بازیکنی بی نظیر تبدیل کرده است. قدرت پرش او بالاتر از میانگین بازیکنان بسکتبال NBA است؛ تنها یکی از جنبه های قدرت فیزیکی کم نظیر او. وقتی رونالدو می پرد، نیروی برابر 5 جی تولید می کند (توضیح مترجم:  اعمال یک جی شتاب گرانش به هر جسمی، برابر با نیروی معادل وزن جسم است، بنابراین 5 جی، به معنای 5 برابر وزن شخص است) این 5 برابر قدرت چیتا در سرعت کامل است.  این پرش باعث می شود که او بدون دورخیز، 44 سانتی متر و با دورخیز، 78 سانتی متر بپرد که 7 سانتی متر بالاتر از میانگین بازیکنان NBA است.

رونالدو می‌تواند بدون دورخیز 44 سانتی‌متر بپرد.

 

رونالدو با دورخیز می‌تواند 78 سانتی‌متر بپرد.

 

این اندازه‌گیری ها در یک تست از این بازیکن در دانشگاه چیچستر در سال 2011 انجام شد. در مستندی با عنوان Ronaldo: tested the limits، رونالدو تحت تست های مختلفی قرار گرفت تا شرایط فیزیکی اش از جنبه های مختلف مورد بررسی قرار بگیرد. برای چنین پرش هایی، نیاز به بالاتنه و ران‌های بسیار قدرتمند است و رونالدو برای رسیدن به چنین شرایطی، ساعت های طولانی در سالن بدنسازی سپری می کند؛ به طوری که قطر عضلات ران او 62 سانتی متر است.

در واقع، این ستاره پرتغالی در یک جلسه بدنسازی کامل، معادل 16 اتومبیل تویوا پریوس، وزنه می زند. یکی دیگر از نتایج چنین تمرینات فشرده ای این است که چربی بدن رونالدو، کمتر از یک سوپر مدل است. علاوه بر این، زمان واکنش رونالدو در زمین به اندازه ای سریع است که در صورت دور زدن زمین با آن سرعت، 31 ساعت زودتر از سریع ترین قطارهای سریع السیر به مقصد می رسد.

در این تست، رونالدوی 1.85 متری، بدون دورخیز 44 سانتی متر از زمین پرید. با دو گام دورخیز، او 76 سانتی متر پرید که بلندتر از میانگین یک بازیکن بسکتبال است. با دورخیز بیشتر، رونالدو می تواند بالاتر از 80 سانتی متر بپرد. این استعدادی است که او در زمان حضور در منچستریونایتد هم نشان داد و با آن در فینال چمپیونزلیگ 2008 مقابل چلسی، گلزنی کرد.

یکی از بهترین گل‌های رونالدو با ضربه سر در فینال لیگ قهرمانان 2008 مقابل چلسی به ثمر رسید.

 

او چطور در آسمان توقف می کند؟

از آنجا که رونالدو پرش بلندی دارد، به نظر می رسد که بیشتر از سایر بازیکنان در هوا می ماند. دکتر نائل اسمیت از دانشگاه چیچستر، معتقد است که رونالدو در نقطه اوج پرش‌اش، پاهایش را جمع می کند و این باعث می شود که با سرعت کمتری به زمین برگردد. به همین دلیل است که به نظر می رسد روی هوا متوقف می شود.

چه چیزی باعث ویژه شدن رونالدو شده است؟

دی‌اِن‌اِی

بسیاری از افرادی که می توانند چنین پرش‌های بلندی داشته باشند، با درصد بالایی از ماهیچه های زودانقباض دارند که باعث سرعت انفجاری در آنها می شود.

تمرینات منظم

بازیکنان از 12 سالگی تمرینات پلیومتریک- پریدن و دویدن همزمان با حمل وزنه- را آغاز می کنند. آنها همچنان برای رشد ماهیچه های پای شان، بدنسازی می کنند مانند اسکات یا حرکت لانج. آنها همچنین روی جعبه هایی که روی زمین قرار دارند، می پرند و سپس در مسیر مستقیم می دوند؛ گاهی در مسیرهایی با مانع.

تقویت عضلات کلیدی

برای پریدن های بلند، نیاز به عضلات قوی در پشت ساق پا، همسترینگ، چهار سر ران و باسن است. وقتی در هوا هستید، نیاز به عضلات قوی شکم هم هست که به شما اجازه می دهد تا عضلات پشت، شانه ها و گردن را برای یک ضربه سر محکم، حرکت بدهید. بازیکنان برای تقویت این ماهیچه ها، در زمان های کوتاه، وزن های بسیار سنگین بلند می کنند. در یک جلسه بدنسازی کامل، میزان وزنه ای که رونالدو بلند می کند، بیش از وزن 16 تویوتا  پریوس است.

با سانتر توپ از سمت چپ، رونالدو از قدرت ماهیچه پاهایش استفاده کرد و با یک پرش بلند، فاصله قابل ملاحظه‌ای از پاتریس اورا گرفت.

 

مدافع منچستریونایتد اصلا متوجه میزان پرش رونالدو نشد و در این لحظه، زانوهای رونالدو کنار سر اوراست.

 

در حالی که رونالدو در مسیر بازگشت روی زمین است، اورا به عقب خم شده و توپ هم به گوشه دروازه می رود.

 

جانی اونز مشغول تماشای صحنه است و داوید دخه‌آ آماده می شود تا با یک شیرجه، جلوی ضربه سر رونالدو را بگیرد.

 

رونالدو در این لحظه به زمین برگشت اما دخه‌آ همچنان در تلاش است تا با یک شیرجه بلند، دروازه‌اش را بسته نگه دارد.

 

دخه‌آ شیرجه‌اش را زد اما دیگر خیلی دیر شده و توپ به گوشه دروازه منچستریونایتد رفت.

 

رژیم غذایی

بازیکنان برای ساختن ماهیچه، پروتئین زیادی مصرف می کنند. این به معنای وجود مقدار زیادی ماهی، تخم مرغ و گوشت در رژیم غذایی است. مصرف مواد قندی و کربوهیدرا، انرژی لازم برای تمرینات را فراهم می کند. با توجه به چنین رژیم سختی، بدن رونالدو چربی کمتری از یک سوپرمدل دارد.

شاید غیرواقعی به نظر برسد اما او این استقامت را دارد که هر فصل مسافت بین مادرید تا لیسبون را بدود. مسئله تنها دویدن در مسافت ها طولانی نیست. او در هر فصل، 900 بار بیش از یک دونده دوهای سرعت المپیک، دوی سریع دارد. ضربات آزاد رونالدو هم چیزی نیست که بازیکنی بخواهد مقابل آن بایستد. دانشمندان متوجه شده اند که شتاب یکی از ضربات آزاد رونالدو، 4 بار بیشتر از فضاپیمای آپولو 11 در هنگام بلند شدن بود. اگر همه اینها را کنار هم بگذارید، متوجه می شوید که چرا رونالدو، چنین دستمزد بالایی دریافت می کند.

منبع: ایلنا

کلیدواژه: رئال مادرید کریستیانو رونالدو منچستر یونایتد یوونتوس ضربه سر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.ilna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایلنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۴۵۰۲۴۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برزگر: به‌راحتی می‌شد تیلور را شکست داد 

به گزارش قدس آنلاین، منصور برزگر در حاشیه مراسم انتخاب برترین‌های ورزش ایران در جمع خبرنگاران در مورد وضعیت کشتی آزاد ایران در المپیک پاریس بیان کرد: من در تمرینات کشتی نیستم اما بر اساس آنچه که از طریق تلویزیون مشاهده می‌کنم باید مقداری روی نفس‌ها و استقامتشان کار کنند. امیدواریم که در المپیک انتظارات مردم را برآورده کنند چون ملت ایران از کشتی توقع مدال دارند. اینکه بگویند پایم درد می‌کند، دستم درد می‌کند، آماده نیستم، مردم کاری ندارند و آنها مدال می‌خواهند. 

برزگر در مورد حذف تیلور از حضور در المپیک پاریس گفت: به هر حال تیلور سن به هر حال سن تیلور بالا رفته بود این فردی هم که توانسته او را شکست داده ما هیچ اطلاعاتی از او نداریم. خوشحالیم که تیلور در آمریکا حذف شد البته نباید فکر کنیم که در این وضع خالی شده است چون فردی که اکنون به جای تیلور به المپیک می‌آید همه را شکست داده و حتی تیلور را هم شکست داده است. باید فیلم‌های کشتی این کشتی‌گیر جدید را آنالیز کنند. نمی‌دانم تصمیم کمیته فنی چگونه است و قرار است چه کسی در این وضع به المپیک برود اما اگر قرار است حسن یزدانی به المپیک برود امیدوارم که مدال طلا بگیرد و کشتی ایران صاحب دو طلا شود. 

او در پاسخ به این پرسش که حذف تیلور به حسن یزدانی کمکی هم می‌کند؟ تصریح کرد: صد در صد از لحاظ روحی تاثیر زیادی دارد چون تیلور برای حسن یزدانی تبدیل به لولو شده بود. و با توجه به مسائل مطرح شده در رسانه‌ها نیز از لحاظ روحی روی او تاثیر می‌گذاشت. 

برزگر در مورد اینکه به نظر می‌رسید کادر فنی ایران خیلی خوب تیلور را آنالیز نکرده بودند چون الان یک کشتی گیر آمریکایی اومد او را به راحتی شکست داد، تاکید کرد: من باید یه انتقاد کلی داشته باشم کشورهایی مانند ژاپن، روسیه و آمریکا بسیار خوب کار می‌کنند زمانی که کشتی ها برگزار می‌شود یک تیم از آنها در بالای سالن حضور دارند و فقط فیلم می‌گیرند. من هم موافقم که ما می‌توانستیم تیلور را راحت شکست دهیم به شرطی که روی آن کار می‌کردیم و آنالیز انجام می‌دادیم. الان آنالیزور ما چه کسی است و چه زمانی دیدید که کشتی به مسابقات برود و یک تیم آنالیزور نیز همراه آنها حضور داشته باشد. آیا افرادی که اثرگذار هستند همراه تیم کشتی به مسابقات می‌روند؟ 

انتهای پیام 

منبع: خبرگزاری ایسنا