۱۲ راه برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا

 

به گزارش تابناک، با وجود این که پس از شیوع ویروس کرونا افراد بیشتر اوقات خود را در خانه و قرنطینه خانگی به سر می‌برند، اما هنوز به دلایل مختلف از جمله تهیه لوازم مورد نیاز و اساسی خانه باید ساعاتی را در محیط بیرون بوده و با افراد دیگر در ارتباط باشند؛ بنابراین زمانی که در خارج از منزل به سر می‌برید، رعایت نکات بهداشتی و ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا بسیار ضروری است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رعایت فاصله اجتماعی (حداقل دو متر) و شست و شوی مداوم دست ها، از جمله مهم‌ترین و موثرترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروسکرونا بوده و استفاده از ماسک و دستکش نیز از الزامات ضروری هنگام خروج از خانه است. افراد به این نکته توجه داشته باشند که استفاده از ماسک کثیف نه تنها در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تاثیری ندارد، بلکه ممکن است آلودگی را به بدن فرد منتقل کند. هم چنین استفاده از ماسک به معنای بی نیازی از رعایت فاصله اجتماعی نیست و افراد حتی زمانی که از ماسک استفاده می‌کنند باید از نزدیک شدن به یک دیگر در محیط‌های عمومی اجتناب کنند.

در این مطلب به اقدامات احتیاطی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا هنگام خروج از خانه و تماس با افراد دیگر پرداخته می‌شود.

برای اشاره و تماس با سطوح مختلف از آرنج و پا‌های خود استفاده کنید

اگر هنوز برای باز کردن در، زدن دکمه‌های مختلف از جمله دکمه آسانسور و ... از نوک انگشتان خود استفاده می‌کنید، سعی کنید این عادت را ترک کنید؛ چرا که مهم‌ترین راه انتقال ویروس از طریق دست آلوده و تماس دست با صورت شما است. می‌توانید برای تماس با این سطوح از زانوها، پا‌ها و آرنج خود برای پیشگیری از آلودگی استفاده کنید.

برای باز کردن در و زدن کلید برق یا دکمه آسانسور از شانه و آرنج خود استفاده کنید. می‌توانید برای باز کردن در، آستین خود را روی دستتان کشده سپس دسته در را بکشید تا از انتقال آلودگی به دست خود جلوگیری کنید؛ چرا که احتمال برخورد دست با غذا و هم چنین کشیدن دست به صورت خودتان بسیار بیشتر از برخورد آستین لباس با صورت و دهان شما است.

رعایت فاصله بسیار مهم است

رعایت فاصله اجتماعی با همه افراد حتی در خانه برای پیشگیری از انتقال کرونابسیار مهم است. رعایت فاصله حداقل دو متر در مراکز خرید، نانوایی‌ها و ... هنگام ایستادن در صف، می‌تواند در پیشگیری از انتقال ویروس موثر باشد. هم چنین با رعایت اصول بهداشتیب و فاصله از دیگران، می‌توانید برای تقویت روحیه و تغییر حال خود به پیاده روی خارج از خانه بروید، اما به هیچ وجه از اطراف خود و سطوحی که با آن‌ها در تماس هستید غافل نشوید.

به دنبال گزینه «اتوماتیک» باشید

تا جای ممکن از وسایل اتوماتیک برای راه انداختن کار خود استفاده کنید تا از تماس دست خود با سطوح تا حدامکان پیشگیری کنید. در صورت دسترسی نداشتن به این وسایل، طبق موارد گفته شده به جای دست از دیگر اندام‌ها برای تماس با سطوح استفاده کنید.

حواستان به سطوحی که تلفن همراهتان با آن‌ها در تماس است، باشد

هر چه تلفن همراهتان کمتر در محیط‌های مشترک قرار داده شود، احتمال آلودگی آن به ویروس کمتر است. بهتر است زمانی که در محیط بیرون از خانه هستید، تلفن خود را در جیب یا کیف پولتان بگذارید و تا حد امکان از بیرون آوردن آن اجتناب کنید. در صورتی که احتمال می‌دهید تلفن همراهتان آلوده شده باشد، با دستمال‌های ضدعفونیکننده آن را پاک کنید.

هنگام خرید بسیار هوشیار باشید

از پلاستیک‌هایی که خودتان قبلا ضدعفونی کرده اید یا از کیسه‌های پارچه ایی تمیز که از خانه آورده اید برای خرید استفاده کنید، چرا که از تمیز بودن و پاک بودن آن از ویروس مطمئن هستید. سعی کنید این توصیه را به فروشنده و سایر افرادی که در فروشگاه حضور دارند نیز با رعایت احترام گوشزد کنید.

پس از بازگشت به خانه حتما کیسه‌های خرید را قبل از ورود، جلوی در خانه بگذارید و وسایل درون آن را ضدعفونی کنید. سپس دستانتان را به دقت شسته و لباس هایتان را بشویید.

به محصولات و تولیدات خود بدون پوشیدن دستکش دست نزنید

اگر فروشنده هستید از دست زدن به محصولات خود اجتناب کنید؛ چرا که این کار موجب استرس مشتریان و کاهش اطمینان آن‌ها برای خرید محصول می‌شود. سعی کنید کمترین تماس را با محصولات داشته و از دستکش به همراه ماسک استفاده کنید.

لمس سطوح را به حداقل برسانید

سعی کنید از تماس با سطوح و افراد تا حد امکان اجتناب کنید. اگر افرادی که دوست و فامیل شما هستند در خارج از خانه ملاقات کردید، به آن‌ها بگویید که، چون دوستشان دارید به آن‌ها نزدیک نمی‌شوید و از در آغوش گرفتن و بوسیدن افراد اکیدا خودداری کنید.

هنگام ورود به خانه، قبل از هر کاری ابتدا دست هایتان را بشویید

شستن دست‌ها را جدی بگیرید؛ چرا که مهم‌ترین راه برای پیشگیری از انتقال کرونا است. هر بار دستان خود را ۲۰ ثانیه با آب و صابون و با دقت بشویید تا آن‌ها را از هرگونه آلودگی پاک کنید. شستن لای انگشتان، انگشت شصت، مچ دست و کناره‌های دست را فراموش نکنید.

از ماشین و خانه خود غافل نشوید

هنگامی که با ماشین بیرون از خانه می‌روید، این نکته را در نظر بگیرید که با سطوح مختلف تماس پیدا کرده و ممکن است دستانتان آلوده شده باشد؛ بنابراین از ضدعفونی کردن ماشین و هم چنین خانه خود غافل نشوید؛ چرا که همین بی احتیاطی‌های کوچک ممکن است ریسک ابتلا به کرونا را بالا ببرد.

دستمال مرطوب و محلول ضدعفونی کننده با خود به همراه داشته باشید

به همراه داشتن دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب می‌تواند در محیط‌هایی که به گندزدا بودن آن‌ها اطمینان ندارید، به شما کمک کنند. مثلا برای گرفتن دستگیره در یا هر شی دیگری در محیط بیرون از خانه می‌توانید از ان‌ها استفاده کرده و سپس دور بیندازید.

استفاده از پول کاغذی ممنوع!

در حال حاضر، پول کاغذی مهم‌ترین و پر خطرترین راه برای انتقال ویروس کرونا است؛ چرا که افراد زیادی آن را لمس می‌کنند و ممکن است به صورت گسترده باعث انتقال ویروس به افراد مختلف شود؛ بنابراین از کارت‌های بانکی و با رعایت نکات بهداشتی برای پرداخت هزینه‌های خود استفاده کنید.

وسایل و اشیا مشکوک به آلودگی را تا مدتی دور از دسترس قرار دهید

ویروس کرونا بر روی سطوح مختلف ماندگاری متفاوتی دارد. این ویروس روی دستکش لاتکس و آلومینیوم ۸ ساعت، پلاستیک ۲ روز، چوب و شیشه ۴ روز، کاغذ و تفلون ۵ روز و سطوح استیل ۳ تا ۲۸ روز زنده می‌ماند؛ بنابراین پس از ورود اشیا و وسایل مختلف به داخل خانه، حتما تا مدتی که ذکر شد اشیا را قرنطینهکرده و دور از دسترس قرار دهید.

با رعایت این نکات و تمام توصیه‌های متخصصان، می‌توانید از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

منبع: تابناک

کلیدواژه: کروناویروس مناجات شعبانیه جهش تولید محمد باقر صدر حسن نوروزی روز جهانی بهداشت ویروس کرونا شیوع کرونا ابتلا به کرونا کروناویروس مناجات شعبانیه جهش تولید محمد باقر صدر حسن نوروزی روز جهانی بهداشت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۵۱۶۲۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ابری آسمان و گریه بی‌امان، مشهدالرضا در سوگ صادق آل محمد (ص)

امام صادق(ع) در هفدهم ربیع الاول سال ۸۳ هجری قمری در مدینه منوره چشم به جهان گشود و پس از شهادت پدرشان امام باقر(ع)، در ۳۱ سالگی به امامت رسید. دوران امامت آن حضرت با اواخر حکومت بنی‌امیه و اوایل حکومت بنی‌عباس مصادف بود.

جامعه اسلامی در زمان آن حضرت از نظر سیاسی و اجتماعی با فراز و نشیب‌ها و تحولات مهمی روبه رو بود. امام صادق (ع) از اوضاع آشفته دستگاه خلافت اموی استفاده کرده و برنامه اصلاحی و نهضت فرهنگی خود را آغاز کرد و با توجه به فرصت مناسب سیاسی و نیاز شدید جامعه، نهضت علمی و فرهنگی پدرش را پی گرفت و حوزه وسیع علمی و دانشگاه بزرگی به‌ وجود آورد و در رشته‌های مختلف علمی، شاگردان بزرگی تربیت کرد.

سرانجام در سال ۱۴۸ هجری قمری منصور دوانیقی، خلیفه اموی به‌ وسیله انگوری که به زهرآلوده کرده بود، امام صادق (ع) را مسموم کرده و در ۶۵ سالگی به شهادت رساند. پیکر پاک امام صادق (ع) در قبرستان بقیع کنار قبر پدرش امام محمدباقر (ع) به خاک سپرده شد.

امروز به مناسبت شهادت این امام همام، اجتماع بزرگ صادقیون برگزار می شود که ساعت ۹ صبح از محل میدان شهدا به سمت حرم مطهر رضوی حرکت خواهد کرد و در پایان مراسم به مناسبت ظهر شهادت امام صادق(ع) نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی در حرم مطهر رضوی سخنرانی خواهد کرد.

همزمان با سالروز شهادت امام صادق (ع)، گنبد و ضریح حرم مطهر امام رضا (ع) نیز سیاهپوش شده و پرچم گنبد و پوش ضریح به رنگ سیاه درآمد و کتیبه‌های مشکی رنگ حاوی عبارت‌هایی در سوگ شهادت آن حضرت در صحن‌های مختلف حرم نصب شد. در این راستا، کتیبه‌های مشکی رنگی با عباراتی مانند "یا صادق آل محمد (ص)"، در صحن‌های مختلف حرم مطهر نصب شده است.

معاون تبلیغات اسلامی حرم مطهر رضوی با اشاره به برنامه های حرم در سالروز شهادت امام ششم، گفت: در سالروز شهادت ششمین امام شیعیان حضرت امام جعفر صادق (ع)، حرم مطهر امام رضا (ع) غرق در ماتم و عزا شد. به همین مناسبت، آیین‌های عزاداری و سوگواری در این بارگاه ملکوتی با حضور خیل زائران و مجاوران برگزار می‌شود.

حجت الاسلام حسین شریعتی نژاد افزود: شب گذشته نیز حرم رضوی با محوریت رواق بزرگ امام خمینی(ره)، میزبان آیین شب شهادت امام صادق(ع) بود که بعد از اقامه نماز جماعت مغرب و عشا با قرائت زیارت امین‌الله و مرثیه‌سرایی احمد واعظی برگزار شد.

وی گفت: سخنرانی پیرامون شخصیت ششمین امام شیعیان توسط حجت‌الاسلام علی اوسطی، مرثیه‌سرایی و عزاداری با نوای ذاکران اهل بیت(ع)، از دیگر برنامه‌های شب شهادت آن حضرت بود.

معاون تبلیغات اسلامی حرم مطهر رضوی ادامه داد: همچنین در شامگاه شهادت امام جعفر صادق(ع) شاعران آیینی سید ابوالفضل مبارز، سیدرضا یعقوبی آل، علیرضا خاکساری و علی مقدم اشعار و مرثیه های خود را قرائت کردند.

وی اظهار کرد: امروز نیز ساعتی قبل از اذان ظهر به مناسبت سالروز شهادت امام صادق(ع) آیین مرثیه سرایی، شعرخوانی آیینی و سخنرانی با محوریت رواق امام خمینی(ره) برگزار خواهد شد.

حجت الاسلام شریعتی نژاد افزود: ویژه برنامه‌های شهادت امام صادق(ع) در شامگاه شهادت این امام بزرگوار نیز ادامه دارد و این مراسم بعد از اقامه نماز مغرب و عشا با قرائت زیارت امین‌الله با نوای احمد واعظی، شعرخوانی شاعر آیینی آقای علی زمانیان، سخنرانی آیت‌الله سیدعلیرضا صدر حسینی و عزاداری و مرثیه‌سرایی آقایان جعفر ملائکه و امیر عارف همراه خواهد بود.

باشگاه خبرنگاران جوان خراسان رضوی مشهد