آمادگی شهرداری تهران برای بازگشایی مجموعه‌های ورزشی از ۱۷ خرداد/ امید، نشاط و سلامت به پایتخت باز می‌گردد
تاریخ انتشار: ۱۲ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۱۴۴۴۷۴
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از آمادگی شهرداری تهران برای بازگشایی اماکن ورزشی از روز شنبه (١٧خرداد) خبر داد و گفت: ورزش از نو به معنای شروعی دوباره برای تزریق حیات، سلامت و نشاط به کالبد تهران است.
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا به نقل از روابط عمومی سازمان ورزش شهرداری تهران، امیر محسنی در همایش آموزشی توجیهی فعالیت‌های ورزشی شهرداری تهران در پساکرونا با عنوان "ورزش از نو" به بیان سیاست‌های سازمان ورزش در ایام پساکرونا پرداخت.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی خطاب به مدیران اماکن ورزشی و مدیران مناطق ٢٢ گانه پایتخت، اظهار داشت: رعایت پروتکل‌های بهداشتی ابلاغی از سوی ستاد ملی مقابله با کرونا اولویت اصلی ما در بازگشایی بیش از ٥٨ مجموعه ورزشی است.
محسنی ادامه داد: تکریم ارباب رجوع، جلوگیری از ورود افراد مشکوک به کووید ١٩ با رعایت ادب و احترام، رعایت نظافت و ضدعفونی مستمر اماکن و دستگاه‌ها و وسایل ورزشی پس از هر بار استفاده توسط هر ورزشکار و نیز رعایت استانداردهای لازم در خصوص رعایت فاصله گذاری اجتماعی (ابعاد ٢ متری از هر چهارسوی ورزشکار) از جمله نکاتی است که باید به دقت در نظر گرفته شود.
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران، همچنین از سرکشی مستمر تیم‌های بازرسی از مجموعه‌های ورزشی خبر داد و تصریح کرد: ما ورزش از نو را نیاز جدی جامعه می‌دانیم و در این راستا از هیچ تلاشی با رعایت تمامی موارد بهداشتی فروگذار نخواهیم کرد.
گفتنی است از روز شنبه ١٧ خرداد ماه بیش از ٥٨ مجموعه ورزشی در ٣٥ رشته مختلف انفرادی و نیز مطابق اطلاعیه شماره ١٦ستاد ملی مقابله با کرونا، دو رشته والیبال و فوتبال نیز در مجموعه‌های ورزشی دایر خواهد بود.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: سازمان ورزش شهرداری تهران شهرداری تهران سازمان ورزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۱۴۴۴۷۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
کبد به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در دفع سموم ناشی از بیماری‌هایی چون چاقی، دیابت و فشار خون بالا ایفا می‌کند. کبد چرب، که به تجمع چربی در کبد اشاره دارد، در صورت عدم درمان می‌تواند به بیماری‌های کبدی جدی‌تری منجر شود.
به گزارش فرطب، علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، حالت تهوع، درد شکمی، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم‌ها و تغییر رنگ ادرار به تیره و مدفوع به خاکستری است. در ادامه این مقاله، به بررسی راه‌های تشخیص و درمان کبد چرب خواهیم پرداخت.
پیشگیری از کبد چرب: اصول زندگی سالمبرای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از بیماری کبد چرب، مهم است که به تغذیه سالم توجه داشته باشید، مصرف الکل را محدود کنید، و به طور منظم ورزش کنید تا وزن خود را کاهش دهید. خواب مناسب و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون بالا نیز از جمله عوامل کلیدی برای پیشگیری از این بیماری است. تغییرات سبک زندگی می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت کبد داشته باشد.
ورزش‌های قلبی-عروقی: حفظ سلامت قلب و کبدورزشهای قلبی-عروقی نظیر دویدن، شنا، ایروبیک و حرکات موزون نه تنها به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند، بلکه به بهبود عملکرد قلب و کبد نیز موثر هستند. این نوع فعالیت‌ها باید بخشی از برنامه روتین ورزشی هر فردی باشند تا به حفظ سلامت عمومی کمک کنند.
تمرینات مقاومتی: ساختن عضلات، کاهش چربیتمرینات مقاومتی که شامل وزنه‌برداری و تمرینات قدرتی می‌شوند، به افزایش توده عضلانی و بهبود متابولیسم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش سریع چربی خون به شمار می‌آیند و برای هر برنامه ورزشی ضروری هستند.
یوگا و پیلاتس: تقویت ذهن و بدنیوگا و پیلاتس، که تمرکز خود را بر کشش، قدرت مرکزی و تعادل می‌گذارند، نه تنها به تقویت بدن کمک می‌کنند، بلکه به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی نیز می‌انجامند. این ورزش‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به حفظ سلامت کبد و مدیریت وزن کمک کنند.
تمرینات تناوبی با شدت بالا و ریکاوری کوتاهتمرینات تناوبی با شدت بالا که به همراه دوره‌های کوتاه استراحت انجام می‌شوند، می‌توانند عملکرد کبد را به طور چشمگیری بهبود بخشند. این ورزش‌ها شامل شنا، اسکات، تمرینات شکم، وزنه‌برداری و دوچرخه‌سواری هستند و به اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد کمک می‌کنند.
پیاده‌روی: فواید قابل توجه برای سلامتیپیادهروی سریع و منظم می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد، از جمله کاهش میزان کلسترول LDL. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی منظم در طول هفته می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ سلامت قلب و کبد کمک کند و بخشی ضروری از برنامه سلامتی هر فرد باشد.
جمع بندیبرای پیشگیری و مدیریت بیماری کبد چرب، اتخاذ سبک زندگی سالم حیاتی است. تغذیه مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. انواع ورزش‌ها از قبیل تمرینات قلبی-عروقی، مقاومتی، تناوبی، یوگا و پیلاتس، نه تنها به بهبود تناسب اندام کمک می‌کنند بلکه سلامت کلی بدن را نیز تقویت می‌نمایند.
کانال عصر ایران در تلگرام
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت