به نقل از «مهر»

با این ۳ ماده طبیعی ساده‌تر لاغر شوید

تاریخ انتشار: ۲۴ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۲۷۵۰۳۷

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، لاغری این روزها به یک خواسته عمومی تبدیل شده است. لاغر شدن نه تنها از نظر زیبایی بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد و همین موضوع باعث شده تا افراد بیشتر خواهان درمان چاقی باشند. با لاغر شدن هم احتمال ابتلاء به بیماری‌های مختلف قلبی عروقی کاهش پیدا می‌کند، هم درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند کبد چرب، دیابت، فشار خون و … راحت‌تر انجام می‌شود و زیبایی اندام به حالت قبل خود باز می‌گردد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این یعنی لاغری از هر جهت مهم است!

برای لاغر شدن استفاده از رژیم‌های غذایی امری معمول به شمار می‌رود. برخی سعی می‌کنند با مراجعه به متخصصین تغذیه که به صورت تخصصی در زمینه رژیم غذایی کار می‌کنند، روند لاغری را شروع کنند. برخی دیگر از اپلیکیشن‌های لاغری استفاده می‌کنند که این روزها تعداد آنها هم کم نیست و هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارد. در کنار همه این موارد، استفاده از دستورهای ورزشی برای افزایش تحرک نیز گزینه مناسبی است که پیش روی افراد علاقه مند به لاغری قرار می‌گیرد، همچنین مصرف برخی مواد غذایی نیز به لاغری کمک می‌کند.

از بین انواع مواد غذایی طبیعی، ۳ ماده تولید شده توسط زنبور عسل است که نقش مهمی در لاغری و درمان چاقی دارند. هر کدام از این سه ماده طبیعی می‌توانند روند لاغری شما را سرعت بخشیده و اتفاقات شگفت انگیزی را برای شما رقم بزنند. در ادامه بیشتر با این ۳ محصول آشنا شویم.

عسل طبیعی؛ لاغری را در خواب تجربه کنید

خواص عسل و روش‌های مصرف عسل برای لاغری متعدد است. یکی از مرسوم ترین روش‌های مصرف عسل برای لاغری، مصرف آن قبل از خواب است. دانشمندان آمریکایی و اروپایی در تحقیقات مجزا دریافته‌اند که مصرف یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری از عسل طبیعی قبل از اینکه به رختخواب بروید، باعث لاغری می‌شود. کافی است یک ماه به صورت مداوم این کار را امتحان کنید؛ یعنی قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید! بیش از ۷۰ درصد شرکت کنندگان در تحقیقات، از کاهش وزن خود در دوره مصرف عسل قبل از خواب صحبت کرده‌اند. این یعنی با یک روش ساده می‌توانید ماهانه مقداری از وزن خود را کاهش دهید.

علت لاغری در این روش این است که مصرف عسل باعث می‌شود شما در هنگام خواب با سوخت و ساز بیشتری در بدن خود مواجه شوید. به همین علت است که به سادگی و بدون نیاز به انجام رژیم‌های سخت و آزاردهنده، می‌توانید در خواب لاغر شوید. لاغر شدن در خواب یک رؤیا یا یک ادعای پوشالی نیست، مبنای علمی این روش نشان می‌دهد که اگر آن را امتحان کنید به احتمال زیاد نتایج خوبی می‌گیرید.

فراموش نکنید که تمامی ویژگی‌های مطرح شده در مورد خاصیت عسل برای لاغری، مربوط به عسل طبیعی است نه عسل‌های تقلبی و مصنوعی موجود در بازار! سعی کنید در هنگام خرید عسل از طبیعی بودن آن اطمینان حاصل کنید و بعد انتظار لاغر شدن داشته باشید. دقت داشته باشید که نه عسل‌های خیلی ارزان می‌توانند طبیعی باشند و نه عسل‌های خیلی گران برای لاغری به صرفه هستند. خرید عسل طبیعی یک کار حرفه‌ای و حساب شده است که نیاز به تجربه یا اطلاعات کافی دارد، آن را دست کم نگیرید.

ژل رویال؛ معجونی برای لاغری

خوشبختانه در سال‌های اخیر اسم ژل رویال به گوش تعداد بیشتری از مردم ما رسیده است؛ اما متأسفانه هنوز این ماده مفید، مقوی و درمانگر به سبد غذایی ما ایرانی‌ها راه پیدا نکرده است. ژل رویال یا شاه انگبین ماده‌ای خاص و ویژه است که توسط زنبور عسل و از غدد آرواره‌ای او ترشح می‌شود. این ماده تا سال‌ها در انحصار خانواده‌های سلطنتی و پاپ بوده و تنها چند دهه است که مصرف عمومی آن مرسوم شده است. شاید به همین علت باشد که هنوز عده زیادی از مردم دنیا نمی‌دانند ژل رویال چیست و چه خواصی دارد. در این زمینه می‌توانید در مجله تخصصی عسلنا اطلاعات بیشتری کسب کنید.

ژل رویال امروزه به عنوان ماده‌ای برای درمان نازایی و ناباروری در زنان و مردان شناخته شده است. حتی پزشکان و متخصصان ناباروری نیز این ماده را برای درمان ناباروری تجویز می‌کنند. اما ژل رویال علاوه بر خاصیت بارورسازی و برطرف کردن مشکلات ناباروری، اثرات فوق العاده‌ای هم برای لاغری دارد.

ژل رویال می‌تواند با افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به چربی سوزی، لاغری و تناسب اندام را برای شما به ارمغان بیاورد. امروزه در بسیاری از کلینیک‌های لاغری در دنیا از ژل رویال به عنوان ماده‌ای مؤثر استفاده می‌شود که توانسته نقش خوبی در کاهش وزن و به ویژه تناسب اندام داشته باشد.

گرده گل؛ یک مولتی ویتامین طبیعی برای دوران رژیم لاغری

هرچند خاصیت گرده گل برای لاغری هنوز به اثبات نرسیده است؛ اما خاصیت مکملی آن کمک می‌کند تا در رژیم‌های غذایی مورد استفاده قرار گیرد. گرده گل یک مولتی ویتامین طبیعی است و می‌تواند املاح معدنی مختلف در کنار انواع ویتامین‌ها را به بدن شما منتقل کند.

اصولاً پزشکان و متخصصان تغذیه در کنار رژیم غذایی، مصرف برخی داروهای مولتی ویتامین را تجویز می‌کنند. هرچند این داروها می‌توانند مواد مورد نیاز بدن را در ایام رژیم لاغری تأمین کنند، اما ضرر و زیان زیادی برای بدن به همراه دارند. گرده گل جایگزینی مناسب و عالی برای این داروها در ایام رژیم لاغری است.

سخن پایانی

کاهش وزن و لاغری یک رؤیای دست نیافتنی نیست! کافی است پرهیزات معمول رژیم‌های غذایی را رعایت کنید، تحرک داشته باشید و برخی مواد طبیعی را برای لاغری مصرف نمائید. عسل، ژل رویال و گرده گل تنها تعدادی از بهترین مواد تولید شده توسط زنبور عسل هستند که برای لاغری مورد استفاده قرار می‌گیرند. شما هم اگر مواد طبیعی می‌شناسید که برای لاغری مفید هستند و به بدن آسیب نمی‌رسانند، از طریق نظرات همین مطلب با ما در میان بگذارید.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 4948324

منبع: مهر

کلیدواژه: عسل تغذیه سالم مکمل لاغری کسب و کار اینترنتی بیمه همراه اول تغذیه سالم لوازم خانگی طراحی سایت آشپزخانه بیمه شدگان ایران کیش تبلیغات موبایل سهام عدالت سهام خلاقیت برای لاغری عسل طبیعی برای لاغر لاغر شدن ژل رویال مصرف عسل گرده گل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۲۷۵۰۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رژیم میوه ۳ روزه ؛ بگیریم یا نه؟

به گزارش خبرآنلاین ،به نظر می رسد که پیروری از یک رژیم غذایی منحصر به مصرف انواع میوه ها برای چند روز متوالی، بهترین راه حل برای دست یابی به کاهش وزن و همچنین پاکسازی بدن از سموم مختلف باشد.

عصر ایران در خبری نوشت:باید هم اینطور باشد، میوه ها از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند. اما آیا به راستی چنین رژیم فشرده ای می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند؟ پاسخ به این سوال هم بله است و هم خیر!

رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد. در ادامه به بررسی مزایا، معایب و هر چه که باید از رژیم مذکور انتظار داشته باشیم خواهیم پرداخت. نکات مورد بحث با استناد به مقالاتی که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا و کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند، جمع آوری شده اند.

رژیم میوه ۳ روزه چیست؟

رژیم میوه ۳ روزه یک رژیم کاهش وزن متمایز است که طی سال های اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. این رژیم تنوع زیادی دارد، اما اساس آن بدین صورت است: به مدت سه روز، فرد تنها میوه بدون شکر یا هرگونه شیرین کننده اضافه مصرف می کند. در واقع هدف این است که بدن خود را از تمام شیرینی هایی که مدت ها خورده ایم و اهمیتی به آن نداده ایم، سم زدایی و در عین حال مقداری مواد مغذی ارزشمند نیز وارد بدن خود کنیم. از آنجایی که میوه ها محتوای آب زیادی دارند، به ما کمک می کنند تا در تمام این سه روز هیدراته و سیر بمانیم.

قوانین رژیم میوه ۳ روزه به شرح زیر است:

- هر روز حداقل ۱۲ لیوان آب تصفیه شده بنوشید.

- از نوشیدنی های دیگر مانند قهوه و چای خودداری کنید.

- میوه های تازه در هر نوعی توصیه می شوند (بهتر است از مصرف میوه های منجمد، خشک یا کنسرو شده اجتناب کرد)، به خصوص اگر ارگانیک باشند.

- برای شام یک کاسه سالاد سبزیجات میل کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای و ارگانیک بهترین گزینه هستند.

- از ورزش کردن خودداری کنید.

- علاوه بر میوه ها باید از انواع نوشیدنی های پروتئینی نیز استفاده شود.

بسیاری از افرادی که این رژیم را امتحان می کنند، پس از تنها یک روز از گذشت آن به طرز شگفت آوری احساس افزایش انرژی می کنند، گاهی اوقات حتی بیشتر از زمانی که سعی دارند عادات غذایی همیشگی خود را حفظ کنند.

مزایای پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن - نتایج سریع

به دنبال کاهش وزن سریع هستید؟ رژیم میوه ۳ روزه یکی از سریع ترین و ساده ترین روش های ممکن برای کاهش وزن است. گفته می شود که به احتمال زیاد بعد از سه روز می توانید نتایج منحصر به فرد آن را مشاهده کنید.

وزن آب یکی از اولین چیزهایی است که پس از تجربه رژیم و دریافت کالری بسیار کمتر از حد معمول از دست خواهیم داد. همین اتفاق در خصوص رژیم میوه نیز رخ می دهد و مقداری کاهش وزن به این رژیم نسبت داده می شود. با این حال باید توجه داشته باشیم که ممکن است کاهش میزان چربی بدن در این رژیم پایدار نباشد.

- افزایش انرژی

یکی از رایج ترین نکاتی که مردم در خصوص این رژیم گزارش می دهند، احساس افزایش سطح انرژی بیش از حد معمول طی این ۳ روز است. در واقع به کرات گزارش شده که افراد احساس می‌ کنند رژیم‌ های معمولی آنها را خسته و تنبل می‌ کنند. این در حالی است که به دنبال رعایت رژیم میوه‌ ۳ روزه، با انرژی بیشتری می توانند به کارهای روزانه خود بپردازند.

- تامین مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی

میوه‌ هایی که در این رژیم مصرف می کنیم نیز سرشار از انواع ویتامین ‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ ها هستند و به حفظ سلامت، تعادل و عملکرد تمام اجزای بدن در بهترین حالت کمک می‌ کنند.

- دریافت فیبر فراوان

میوه ها همچنین منبعی غنی از فیبر هستند که به هضم بهتر و کنترل سطح قند خون یاری می رسانند و سبب می شوند تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنیم.

- بدون نیاز به شمارش کالری

این رژیم تماما در مورد خوردن هر نوع میوه ای است که دلتان می خواهد، بدون هرگونه محدودیتی. اگر به کالری شماری عادت ندارید، این رژیم می تواند روشی عالی و آسان برای کاهش وزن در اختیار شما قرار دهد.

معایب پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن

- ناپایداری

این رژیم چیزی نیست که بتوان در درازمدت به آن پایبند بود و این موضوع بزرگترین عیب آن به شمار می رود. در واقع هیچ راهی وجود ندارد که کسی بتواند تا پایان عمر خود با میوه زندگی کند. از طرفی دیگر برخی از متخصصان توصیه می‌ کنند که باید از مصرف برخی میوه‌ ها در این رژیم پرهیز کرد، زیرا دارای محتوای فروکتوز بالایی هستند که در واقع می‌ تواند بیشتر آسیب رسان باشد تا سالم.

- پروتئین ناکافی

پروتئین ها برای یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم هستند و در عین حال به سیری طولانی تر هم کمک می کنند. در حالی که میوه ها مقداری پروتئین در ساختار خود دارند، این میزان برای حفظ بدن طی تمام ساعات روز کافی نیست. این موضوع ممکن است سبب شود که فرد حتی بیشتر از حد معمول احساس خستگی کند. به علاوه اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نکنیم، ممکن است توده عضلانی خود را به مرور از دست بدهیم.

- عوارض جانبی ناخوشایند

این دسته از رژیم های غذایی با عوارض جانبی ناخوشایند متعددی همراه هستند. در صورت مصرف بیش از حد میوه ها، حتی آنهایی که مجاز به خوردن آنها در این رژیم غذایی خاص هستیم، با مشکلات معده و احساس نفخ رو به رو خواهیم شد.

- کمبود مواد مغذی

در حالی که میوه ها عموما برای ما مفید هستند، مصرف زیاد هر چیزی می تواند مضر باشد. زیاده روی در مصرف میوه و عدم رعایت تعادل میان سایر گروه های غذایی می تواند باعث ایجاد مشکلات متعدد مانند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود.

- عدم تنوع

یکی دیگر از معایب این رژیم این است که اگر بخواهیم صرفا وعده های غذایی خود را به مصرف میوه محدود کنیم، گزینه های زیادی در اختیار نداریم. مطمئنا میوه ‌های متنوعی در دسترس ما وجود دارند، اما باز هم پس از چند روز نسبت به آنها تمایل خود را از دست می دهیم.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900666