چرا دست ها تیره و چروک می شوند؟ + راه های جلوگیری
تاریخ انتشار: ۳۰ خرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۳۳۶۰۸۹
با پیشرفت‌های حاصل شده در زمینه دانش پوست، می‌توان علائم چروک دست را با خیال راحت و به آسانی از بین برد.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، لکه‌های پیری در دستها، با افزایش سن ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها با سن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب، اندازه و ابعاد بزرگتری به خود می‌گیرند. با بالا رفتن سن و پیر شدن ، چربی پوست دست از بین می رود و دست ها لاغر و استخوانی شده و رگ های دست ها بیرون می زند .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای درمان لکه های پیری و چروک دست، شما گزینه‌های مختلفی پیشرو دارید.
از یک رتینوئید استفاده نمایید
نور خورشید سبب تجزیه کلاژن می شود و لایه چربی روی دست ها را از بین می برد بنابراین دستها لاغر و اسکلتی به نظر می رسند. کلاژن سازی توسط گروهی از مواد تشکیل دهنده رتینوئیدها، اسیدهای آلفا هیدروکسی و پپتیدها انجام می شود .
برای زیباتر شدن پوستتان از یک رتینوئید استفاده کنید . همچنین می توانید در خانه پوست دست خود را لایه برداری کنید و سلولهای مرده را پاکسازی نمایید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
علت تشکیل لکه های قهوه ای بر روی پوست دست ها قرارگیری در معرض آفتاب است زیرا اشعه های UV به سلولهای تولید کننده رنگدانه (ملانوسیت ها) صدمه می زند . برای اینکه به این نوع مشکلات پوستی دچار نشوید ، به دستان خود ضد افتاب بزنید و از یک لوسیون جداگانه که حاوی 2% هیدروکینون است ، استفاده کنید تا دستتانتان سفید شود. این لوسیون که حاوی رتینول یا آلفا هیدروکسی اسید است به نفوذ HQ به داخل پوست کمک می کند و مانع از تولید ملانین می شود. ضدآفتابی که استفاده می کنید باید SPF آن حداقل 15 باشد. برای محافظت بهتر، به بودن آووبنزون، مکسوریل یا هلیوپلکس روی محصول دقت کنید .
آبرسانی
دستتان را همیشه با یک دستمال مرطوب، آبرسانی کنید.
کم آبی باعث ایجاد چروک ، ضعف و نازک شدن پوست می شود و چروک ها را می سازد.
بنابراین هر روز 8 لیوان آب بخورید.
با لیزر پوست دست را جوان کنید
اگر دچار مشکلات پوستی و پیری پوست هستید و در معرض نور خورشید قرار دارید، از روش لایه برداری با لیزر استفاده نمایید و لکه ها، زخم ها، چین و چروک را از بین ببرید . لایه برداری پوست با لیزر سلول های مرده پوست را حذف و سلول های جدید پوستی را حذف می کنند.
جوانسازی پوست دست با پارافین
درمان با موم پارافین، منافذ پوست باز کرده و سلول های مرده پوست را حذف می کند و پوست دست را لطیف و نرم می کند . برای حفظ چربی طبیعی ، پارافین به پوست دست کمک می کند. برای درمان پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی پوست خشک از موم پارافین استفاده نمایید .
استراحت و ریلکسیشن
هرشب به اندازه کافی بخوابید و برای بدن خود زمانبندی داشته باشید تا ریکاوری طبیعی و جوانسازی پوست دست خود را مشاهده کنید.
از آنتی اکسیدان ها غافل نباشید
برای از بین رفتن لکه های روی پوست و جوان شدن پوست از کرم یا سرم حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید زیرا این کرم ها از رسیدن اشعه ی UV به پوست آسیب رساندن به پوست جلوگیری می کنند.
هر شب مرطوب کننده استفاده کنید
استفاده از کرم های مرطوب کننده، می تواند پوست شما را لطیف کند . برای داشتن پوستی جوان پس از شستن دست هایتان از کرم دست استفاده کنید.
هنگام تمیز کردن و باغبانی، دستکش بپوشید
آب داغ، مواد شوینده و کار در حیاط و باغبانی می تواند پوست شما را خشک کرده و در نتیجه موجب پیری دستانتان شود. استفاده از کرم یا لوسیون پس از حمام یا شستن دستها می‌تواند به حفظ آب در پوست شما کمک کرده و آن را شاداب و فربه نگه دارد.
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: استفاده کنید پوست دست دست ها لکه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۳۳۶۰۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با مصرف این میوه جوان شوید
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.
توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان نمی‌دهد و تغذیه تنها یکی از جنبه‌های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.
یکی از راه‌های شگفت‌انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه‌های پیری، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می‌کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کند کردن پیری پوست انجام دهید، چه می‌شود و یا به‌طور خاص بگوییم، این پیشگیری با میوه مغذی و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
منظور ما هندوانه است؛ این میوه مورد استفاده بیشتر در تابستان و میوه رفع تشنگی را می‌توان به‌طور کامل به‌عنوان میوه، به اسموتی‌ها اضافه کرد، یا در سالادها ریخت. هندوانه بومی آفریقا و با سابقه‌ای غنی است که هزاران سال قدمت را در بر می‌گیرد و تقریباً در تمام قاره‌های جهان رشد می‌کند.
هندوانه عمدتاً به دلیل آبرسانی آن شناخته شده است زیرا ۹۲ درصد این میوه از آب تشکیل شده است. همین خاصیت آبرسانی هندوانه به مبارزه با پیری نیز کمک می‌کند. توجه کنید که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن مهم است و تاثیر خوب آن می‌تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود.
دکتر آلوک ویج، متخصص پوست کلینیک کلیولند، ایالات‌متحده توضیح داد که اگر بدن شما کم آب شد، خارجی‌ترین لایه (استراتوم شاخی) حاوی آب کافی نخواهد بود و اگر آن را فشار دهید، پوست به حالت خود باز نمی‌گردد، با این حال، این تنها کاری نیست که هندوانه برای جوان نشان دادن شما انجام می‌دهد.
چگونه مصرف هندوانه می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر به نظر برسید
هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین C، گلوتاتیون، لیکوپن و بتاکاروتن است و این مواد مغذی می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن چیزی است که به پوست شما خاصیت ارتجاعی و استحکام می‌بخشد و در عین حال گردش سلولی پوست را نیز افزایش می‌دهد.
گلوتاتیون با بهبود سلامت سلولی، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که منجر به چین و چروک می‌شود و مبارزه با لکه‌های پیری و حلقه‌های تیره زیر چشم، با پیری مبارزه می‌کند.
لیکوپن احتمالاً یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مورد بحث در هندوانه است، عمدتاً به این دلیل که رنگ قرمز مشخصه هندوانه را به آن می‌بخشد. همچنین یکی از خواص این میوه است که با سرطان و دیابت در ارتباط است. وقتی صحبت از پیری می‌شود، لیکوپن وظیفه بسیار مهم محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید را انجام می‌دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می‌شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می‌رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می‌تواند لایه‌ای از محافظت برای شما فراهم کند.
بدن شما می‌تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات مصنوعی ویتامین A، به نام رتینوئید، همان چیزی است که ما به شکل محصولات ضد پیری روی پوست خود استفاده می‌کنیم. آنها به ترمیم پوست شما کمک، از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری و با آسیب سلولی و پیری پوست مبارزه می‌کنند.
سایر مواد مغذی دوستدار پوست در هندوانه، شامل ویتامین E، ویتامین B۶ و ال سیترولین هستند. ویتامین E در جلوگیری از دست دادن رطوبت، حفظ پوست نرم و محافظت در برابر آسیب سلولی مرتبط، در حالی که ویتامین B۶ برای مبارزه با آکنه مهم است. ال سیترولین به ال آرژنین تبدیل می‌شود و از پوست شما در برابر واقعیت‌های خشن آب‌وهوای امروز و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند.
آیا مصرف موضعی هندوانه نیز کمک‌کننده خواهد بود؟
شاید متوجه شده باشید که هندوانه ماده‌ای محبوب در شوینده‌ها و کرم‌های صورت است. استفاده موضعی از این میوه همچنین دارای فوایدی برای پوست است که به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. در حالی که ممکن است بتوانید برخی از این فواید را از کرم‌های صورت و شوینده‌های صورت به دست آورید، کارشناسان همچنین استفاده از خود میوه را برای مبارزه با اثرات پیری توصیه می‌کنند.
به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص پوست، داروساز و استاد بالینی، آب هندوانه که روی صورت شما مالیده شود می‌تواند به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل کند. این متخصص مراقبت از پوست گفت: هندوانه سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید سیتریک و اسید مالیک است که لایه‌بردارهای طبیعی محسوب می‌شوند.
به گفته دکتر مراد، علاوه بر این، خواص خنک‌کنندگی این میوه می‌تواند بثورات گرمایی را تسکین دهد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست میوه را که قبلا در یخچال گذاشته‌اید روی پوست خود بمالید. استفاده از پوست هندوانه برای بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آفتاب سوختگی نیز توصیه می‌شود. روزاسه، بیماری مزمن پوستی شایع است که صورت را درگیر کرده و با گرگرفتگی، قرمزی، جوش، جوش‌های چرکی و عروق خونی منقبض مشخص می‌شود. چشم‌ها اغلب درگیر شده و ضخیم شدن پوست همراه با بزرگ شدن قسمت‌هایی از بدن، به خصوص بینی، در برخی افراد ممکن است رخ دهند.
همانطور که از قبلا نیز می‌دانید، استفاده موضعی از ویتامین A مصنوعی یا رتینوئیدها با بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک همراه است، اگرچه مشخص نیست که هندوانه مستقیما روی پوست می‌تواند این کار را انجام دهد یا خیر.
محصولات مراقبت از پوست حاوی میوه‌هایی هستند که ادعا می‌کنند این کار را انجام می دهند. شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد و این مورد قطعا یکی از درمان‌های ضد پیری کمتر عجیب و غریبی محسوب می‌شود که ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید.
لازم به‌ذکر است، در کنار رژیم غذایی مغذی مملو از غذاهای گیاهی کامل، محافظت از پوست خود را با عادات دیگری مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز از سیگار، فعال ماندن و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز در نظر بگیرید.
منابع
https://www.healthline.com
https://www.health.com
انتهای پیام
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد