تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می‌گذارد
تاریخ انتشار: ۲۴ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۲۴۰۵۷
رویداد۲۴ برای شروع یک روز خوب باید شب قبل خوب خوابیده باشید، پس داشتن یک بالش خوب ضروری است. یک بالش استاندارد روی کیفیت خواب تاثیر دارد. ما فکر می‌کنیم که ارزش آن را دارد تا اطلاعات بیشتری در مورد بالش‌ها بیاموزیم، زیرا آن‌ها می‌توانند تأثیرات منفی بر سلامتی ما بگذارند.
۱. ممکن است شما گردن درد داشته باشید
اگر سر خود را برای مدت طولانی خم نگه دارید، مانند زمان خواب، می‌تواند باعث ناراحتی شود و بسته به موقعیت خواب شما، مهم است که بالش نیز چقدر محکم باشد.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. ممکن است کمردرد داشته باشید
نحوه پشتیبانی بالش از سر، گردن و شانه‌های شما نیز می‌تواند بر کمر شما تأثیر بگذارد. تراز نادرست هنگام خواب می‌تواند درد کمر شما را بدتر کند.
به عنوان مثال، اگر روی شکم خود می‌خوابید، بهتر است یک بالش صاف داشته باشید، در غیر این صورت، ممکن است ناراحتی در کمر شما ایجاد شود. داشتن یک بالش که به اندازه کافی بالا باشد برای نگه داشتن گردن و ستون فقرات در یک خط مهم است و کسانی که روی پشت خود می‌خوابند باید بالشی را انتخاب کنند که از منحنی طبیعی گردنشان پشتیبانی کند.
۳. ممکن است سردرد داشته باشید
خوابیدن بر روی بالش اشتباه همچنین می‌تواند منجر به سردرد شود. اگر بالش از پشتیبانی مناسبی برخوردار نباشد، ممکن است گردن در هنگام خواب به همان وضعیت ناراحت کننده بماند. این می‌تواند باعث پیچیده شدن گردن شما و در نتیجه سردرد شود.
۴. ممکن است یک واکنش آلرژیک داشته باشید
اگر در خواب، مشکل خارش چشم و سردرد دارید یا اگر در طول روز عطسه می‌کنید و احساس خستگی می‌کنید بهتر است به بالش خود توجه کنید. اگر می‌خواهید از بروز آلرژی جلوگیری کنید، باید مرتباً بالش خود را بشویید. دلیل این امر کنه‌های گرد و غبار است که بسیاری از افراد به آن حساسیت دارند. علائم دیگر ممکن است شامل مشکلات آسم، اگزما و سینوس باشد.
تاثیرات بالش روی گردن
۵. ممکن است مشکل بی خوابی داشته باشید
این که آیا آلرژی است که شما را در شب بیدار می‌کند یا درد در گردن شما یک بالش بد می‌تواند دلیل عدم خواب کافی با کیفیت باشد. این بدان معنی است که بدن شما زمان کافی برای شارژ مجدد ندارد. کمبود خواب می‌تواند طیف گسترده‌ای از مشکلات را تحت تأثیر قرار دهد از جمله مشکلات مربوط به تأثیرگذاری بر مهارت‌های تفکر شما تا خطر ابتلا به دیابت، چاقی و فشار خون بالا را افزایش دهد.
۶. ممکن است دچار مشکلات پوستی شوید
هنگامی که روی شکم یا به سمت کنار می‌خوابید، صورت شما در تماس با بالش قرار می‌گیرد؛ بنابراین تمام باکتری‌های صورت، چربی و کثیفی‌های صورت شما روی بالش مالیده می‌شود. آن‌ها می‌توانند پوست شما را تحریک کرده و باعث ایجاد جوش و آکنه شوند. برای حل این مشکل چند روش وجود دارد. می‌توانید بالش خود را مرتباً تغییر دهید، یا می‌توانید یک بالش مخصوص بخرید. برخی بالش‌ها می‌تواند از بازگشت شما به یک طرف و لمس کردن بالش جلوگیری کند. همچنین بالشتک‌هایی وجود دارند که در مواد خود دارای نقره یونی هستند و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد.
۷. شما ممکن است خروپف کنید
یک بالش نامناسب یا یک بالش محکم که سر شما را به جلو هل می‌دهد می‌تواند باعث ایجاد خروپف در شما شود و اگر به کنه‌های گرد و غبار حساسیت دارید، التهاب در بینی و گلو شما می‌تواند راه هوایی شما را مسدود کند، بنابراین باعث می‌شود شما خروپف کنید. منبع: آخرین خبر لینک کوتاه: کپی در کلیپ بورد کپی لینک خبر های مرتبط
منبع: رویداد24
کلیدواژه: رویداد24 اخبار سلامت خواب آلودگی تواند باعث یک بالش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۲۴۰۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مادورو: آمریکا به توافقنامه امضا شده احترام نمی‌گذارد
رئیس جمهور ونزوئلا در دیدار هیئتی از ایران اعمال مجدد تحریم‌های آمریکا علیه کشورش را «اشتباهی جدی» توصیف کرد و گفت: ایالات متحده به یک کلمه از توافقنامه امضا شده در اکتبر گذشته در قطر احترام نمی‌گذارد. - اخبار بین الملل -
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، "نیکلاس مادورو"، رئیس دولت ونزوئلا بعدازظهر روز دوشنبه از هیئتی از جمهوری اسلامی ایران به ریاست آیت‌الله رضا رمضانی، دبیرکل مجمع جهانی اهل‌بیت (عج) جمهوری اسلامی ایران که به منظور تقویت روابط راهبردی بین دو کشور به ونزوئلا سفر کرده، استقبال کرد.
رئیس‌جمهور ونزوئلا در این دیدار اعمال مجدد تحریم‌های آمریکا علیه کشورش را «اشتباهی جدی» توصیف کرد و گفت: ایالات متحده به یک کلمه از توافقنامه امضا شده در اکتبر گذشته در قطر احترام نمی‌گذارد.
اشاره او به مذاکراتی است که توسط قطر در سپتامبر 2023 انجام که منجر به مبادله زندانیان شد و در آن 10 آمریکایی و 18 ونزوئلایی آزاد شدند و ونزوئلا گفت که واشنگتن همچنین به پایان تحریم‌ها در صورت برگزاری انتخابات ریاست‌جمهوری در سال 2024 رای داده است.
مقامات آمریکایی اخیراً اعلام کردند که دولت بایدن تحریم‌ها را مجدداً علیه ونزوئلا اعمال خواهد کرد و مدعی شدند که دولت مادورو از "انتخابات فراگیر و رقابتی" حمایت نکرده است.
آمریکا و ونزوئلا تبادل زندانی انجام دادندایران تمدید مجدد تحریم‌های نفتی علیه ونزوئلا را محکوم کردانتهای پیام/
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس