6 روش طبیعی برای خنک کردن بدن
تاریخ انتشار: ۳۰ تیر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۶۸۹۳۷۳
تعریق از كاركردهای طبیعی و مفید بدن ماست. با این حال تعریق زیاد می‌تواند برای ما آزاردهنده باشد. هایپر هیدروز یا تعریق بیش از اندازه یك مشكل رایج است كه می‌تواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دست‌ها یا صورت را تحت‌تاثیر قرار دهد.
به گزارش پول نیوز، خوشبختانه روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن، از بین بردن بوی بد عرق و كنترل تعریق وجود دارد كه شما را با تعدادی از آنها آشنا می‌كنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سركه: هم سركه معمولی و هم سركه سیب به بیرون راندن سموم از بدن كمك می‌كنند. مصرف مخلوط دو قاشق غذاخوری سركه طبیعی با یك قاشق چایخوری سركه سیب سه بار در روز و نیم ساعت قبل از غذا، می‌تواند به حل شدن مشكل تعریق شما كمك كند.
گوجه‌فرنگی: راه‌حل دیگر نوشیدن روزانه یك لیوان آب گوجه‌فرنگی تازه است.آنتی‌اكسیدان‌های موجود در گوجه‌فرنگی بسیاری از سمومی را كه معمولا از طریق تعریق از بدن خارج می‌شوند از بین می‌برد. گوجه‌فرنگی همچنین می‌تواند گردش خون را بهبود ببخشد.
انگور : مملو از آنتی‌اكسیدان‌هایی است كه سموم را از بین می‌برند و با تنظیم دمای داخلی بدن و خنك كردن آن از گرمای بیش از حد و تعریق زیاد جلوگیری می‌كنند. نوشیدن روزانه یك لیوان آب انگور یا مصرف 10 تا 15 عدد از این میوه می‌تواند مفید باشد.
دمنوش مریم‌گلی: دارای مقادیر زیادی منیزیم و ویتامینB است كه باعث كنترل فعالیت غدد عرق می‌شوند.مصرف روزانه این دمنوش می‌تواند تعریق را تا حد زیادی كاهش دهد. با این حال اگر از صرع یا فشار خون بالا رنج می‌برید از مصرف مریم‌گلی خودداری كنید.
پنیر، ماست و شیر: گنجاندن این خوراكی‌ها در رژیم غذایی به تامین كلسیم مورد نیاز روزانه بدن كمك می‌كند. كلسیم یك ماده معدنی مهم است كه در حفظ دمای مطلوب بدن و درنتیجه تعریق كمتر نقش دارد. سعی كنید انواع كم‌چرب این مواد غذایی را انتخاب كنید تا به كاهش تعریق خود كمك بیشتری كرده باشید.
هندوانه، توت‌فرنگی، خیار، كاهو : آبرسانی به بدن از آسان‌ترین راه‌ها برای خنك نگه داشتن بدن و جلوگیری از تعریق است. این یعنی نوشیدن روزانه هشت لیوان آب و نیز مصرف میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به كاهش تعریق ما كمك كند. هندوانه و توت‌فرنگی با دارا بودن 92درصد آب و خیار و کاهو با داشتن 96 درصد آب، آبرسان‌ترین میوه‌ها و سبزیجات برای بدن هستند.
منبع: روزنامه جم جم
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: رژیم غذایی توت فرنگی رژیم غذایی سرکه سیب پول نیوز عرق کردن گوجه فرنگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۶۸۹۳۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کشتی‌گیر کرمانشاهی نائب‌قهرمان جام تختی شد
به گزارش خبرنگار مهر، بهروز هدایت فرنگی‌کار کرمانشاهی در مسابقه‌های کشتی فرنگی جام بین‌المللی جهان پهلوان تختی صاحب یک نشان نقره شد.
در این رقابت‌ها بهروز هدایت در وزن ۸۷ کیلوگرم نقره و امیرحسین کریمی در وزن ۱۳۰ کیلوگرم هر دو از کرمانشاه به عنوان پنجمی بسنده کرد.
چهل و چهارمین دوره رقابت‌های بین‌المللی کشتی فرنگی جام تختی ا حضور کشتی‌گیرانی از کشورمان و تیم‌های ارمنستان، سوریه و عراق در اهواز برگزار شد.
کد خبر 6093462
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند