به نقل از «پارسینه»

نقش انگشتان دست در آرامش جسم و روان

تاریخ انتشار: ۷ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۷۸۱۲۰۵

 به دست‌های‌تان نگاه کنید. چه می‌بینید؟ اگر پاسخ‌تان”فقط دست‌هایم است” از یک رفلکسولوژیست یا متخصص بازتاب‌درمانی بپرسید. او به شما خواهد گفت که بر اساس تحقیقات، نقاط فعال زیادی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند بر جسم و روان‌تان قدرت بیابید.

۱. انگشت شست

انگشت شست مسئول اضطراب و سردرد است. اگر دچار سردرد عصبی هستید، حدود ۵ دقیقه انگشت شست‌تان را به آرامی بگیرید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گفته رفلکسولوژیست‌ها این کار دردتان را تسکین می‌دهد.

۲. انگشت اشاره

این انگشت درد عضلات و همچنین احساس ناامیدی، ترس و خجالت را کنترل می‌کند. چنانچه مطالعات انجام شده در دانشگاه مینه سوتا نشان داده، بیماران مبتلا به درد‌های عضلانی بعد از یک دوره رفلکس درمانی (بازتاب‌درمانی) احساس بهتری داشتند. ۵ دقیقه انگشت اشاره‌تان را نگه دارید.

۳. انگشت وسط

فشار دادن انگشت وسط به شما کمک می‌کند ناراحتی، عصبانیت یا خستگی بیش از حد معمول را فراموش کنید. مطالعات نشان می‌دهند که این کار باعث کاهش فشار خون می‌شود و شما را آرام می‌کند.

۴. انگشت حلقه

اگر ۵ دقیقه انگشت حلقه را به آرامی بگیرید، احساسات منفی و غم از بین خواهد رفت. فراموش نکنید که آرام باشید و آرام نفس بکشید.

۵. انگشت کوچک

انگشت کوچک مسئول عزت نفس، استرس و عصبی بودن است. اگر آدمی هستید که مدام خودتان را دست کم می‌گیرید، واقعاً باید در مورد ۵ دقیقه ماساژ دادن انگشت کوچک فکر کنید. سعی کنید در حین انجام این کار به چیز‌های خوب فکر کنید.

۶. کف دست

انگشتان یک دست را در وسط کف دست دیگر فشار دهید. این ناحیه را به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ داده و سه بار نفس عمیق بکشید. رفلکسولوژیست‌ها می‌گویند کف دست مرکز احساسات و عواطف شماست. ماساژ منظم کف دست به جلوگیری از حالت تهوع، استرس، اسهال و یبوست کمک می‌کند.

۷. فشار کف دست‌ها به هم

این حالت اغلب در مراقبه استفاده می‌شود. فشار کف دست‌ها به هم به شما کمک می‌کند تا تمرکز کنید و به افکارتان نظم بدهید. با فشار دادن کف دست‌ها به هم می‌توانید گردش خون را نیز بهبود ببخشید.

منبع: خبرنامه

منبع: پارسینه

کلیدواژه: انگشتان دست روانشناسی اضطراب سبک زندگی پارسی خبر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۷۸۱۲۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ریزش قیمت دلار در روز‌های آینده ادامه خواهد داشت

امتداد - شرایط کنونی و اقدامات بانک مرکزی حاکی از آن است که همچنان باید امید زیادی به کاهش بیشتر قیمت دلار و آرامش بازار ارز داشت.

به گزارش پایگاه خبری امتداد ، محسن احتشام، عضو کمیسیون کشاورزی و صنایع وابسته اتاق بازرگانی ایران با توجه به فروکش کردن التهاب بازار ارز و کاهش قیمت دلار اظهار داشت: با توجه به شرایط کنونی و آرامش نسبی منطقه، قیمت دلار همچنان پتانسیل ریزش بیشتری دارد و در روز‌های آینده شاهد کاهش بیشتر قیمت ارز خواهیم بود. البته این مساله ارتباط مستقیمی به آرامش و ثبات منطقه دارد و قطعا اگر اتفاقات و تنش‌های جدید داخلی و بین المللی رخ ندهد، روند پایین آمدن قیمت ارز ادامه خواهد داشت.

عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی بیرجند به انتظارات تورمی و هیجانات کاذب بازار ارز اشاره کرد و گفت: متاسفانه شرایط به گونه‌ای شده که مردم و فعالان اقتصادی در هر لحظه بدون هیچ دلیل خاصی پیگیر قیمت دلار هستند، در حالی که این موضوع در خیلی از مواقع یک موج روانی و هیجانی متاثر از فضاسازی دلالان و سوداگران بازار است. در واقع نباید اجازه دهیم که این مساله به مبنای اصلی بازار تبدیل شود و هیجانات کاذب، باز هم بر قیمت‌ها تاثیرگذار باشد.

این فعال اقتصادی به اقدامات و تدابیر ویژه بانک مرکزی در کنترل و مدیریت بازار ارز اشاره کرد و گفت: خوشبختانه تاکنون با مدیریت منطقی و اصولی بانک مرکزی شاهد بودیم که موج‌های متعدد هیجانی در بازار ارز بعد از مدت کوتاهی فروکش کرده و بازار به ثبات و آرامش رسیده است. در واقع اگر اجازه دهند بانک مرکزی برنامه‌ها و اهداف خود را با استقلال و اختیارات کافی تدون و اجرایی کند، شک نکنید قیمت دلار بسیار پایین‌تر از قیمت کنونی خواهد بود. در نتیجه باید فرصت دهند بانک مرکزی کار خود را انجام داده و هیچ سازمان و نهاد و ارگان دیگری در کارش دخالت نکند.

احتشام با تاکید بر تداوم ثبات و آرامش بازار ارز و تاثیر مثبت آن بر روند تولید و تجارت کشور گفت: بی‌تردید مردم و تمامی فعالان تجاری و اقتصادی کشور به دنبال ثبات و پیش‌بینی پذیر شدن بازار هستند و تنها گروهی که خواهان اختلال در بازار است، دلالان و سودجویانی هستند که از این شرایط سود می‌برند. در نتیجه امیدوارم شرایط کنونی همچنان تداوم یابد تا قیمت ارز همچنان به روند کاهشی خود ادامه دهد تا به نطقه ثبات و نرخ متعادل خود برسد.

منبع: ایسنا

برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.