با این خوراکی‌ها به پوست خود برسید
تاریخ انتشار: ۲۱ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۹۳۱۳۶۱
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، متخصص تغذیه جانا فر، غذا‌های مناسب در رژیم غذایی برای بهبود وضعیت پوستی شما را معرفی نموده است.
وی گفت، برای عملکرد طبیعی روده باید غذا‌های گیاهی مصرف شود. این مواد حاوی بسیاری از فیبر‌های غذایی سالم و آنتی اکسیدان‌ها است.
آنتی اکسیدان‌ها به پوست در مبارزه با رادیکال‌های آزاد که عامل اصلی پیری هستند، کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این متخصص می‌افزاید:" پوست آینه روده‌ها است. "
این متخصص خاطرنشان می‌کند، سبزیجات زرد، میوه‌ها و توت‌ها حاوی کاروتنوئید‌هایی هستند که پوست را از اشعه یو وی محافظت می‌کنند و خشکی پوست را از بین می‌برند. انواع توت‌های صورتی، آبی و قرمز سرشار از آنتوسیانین‌ها هستند - آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی که باعث بازسازی سلول می‌شوند.
بیشتر بخوانید
پیری زودرس صورت از علت تا درمانمیوههای محتوای آنتی اکسیدان‌ها عبارتند از: زغال اخته، تمشک، توت، گیلاس. از سوی دیگر خوردن برنج سیاه، گلاب، دانه چیا، لوبیای قرمز و عدس، کدو تنبل، هویج، پیاز سبز، اسفناج و کلم قرمز نیز برای حفظ جوانی پوست مفید است. در مورد نوشیدنی‌ها، یک متخصص تغذیه توصیه می‌کند از چای سبز استفاده کند.
منبع: اسپوتنیک
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: محافظت از پوست جوانسازی پوست رژیم غذایی پیری زودرس آنتی اکسیدان ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۹۳۱۳۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلمب مطب غیر مجاز مداخله گر در زمینه پوست، مو و زیبایی در قم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم، به دنبال ثبت شکایت مردمی در خصوص فعالیت افراد سودجو در زمینه لیزر پوست، تزریق ژل، بوتاکس و ... با سوء استفاده از پروانه طبابت پزشک عمومی و در قالب مطب، از محل فوق بازدید به عمل آمد.
با توجه به ایجاد موسسه غیر مجاز و احراز تخلف شامل رویت تجهیزات، دارو و حضور بیمار، محل مطب پلمب شد.
همشهریان در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی و درمانی می‌توانند با شماره ۱۹۰ تماس گرفته و گزارش دهند.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد