ورزش هوازی به کاهش وزن کمک میکند
تاریخ انتشار: ۱۳ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۱۷۰۷۰۹
ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش هوازی به کاهش وزن کمک میکند.
دکتر وحید ولیپوری دهنو در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: ورزش کاردیو یا هوازی، هر نوع ورزشی است که ضربان قلب را بالا می برد.
وی ادامه داد: دوچرخه سواری (ثابت یا عادی)، پیادهروی (روی تردمیل یا به صورت عادی)، دویدن (در باشگاه یا به صورت عادی)، زومبا، کلاسهای ایروبیک و .
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ولیپوری دهنو اضافه کرد: ورزش هوازی به افزایش استقامت، آمادگی جسمانی و کاهش وزن کمک میکند.
این دکترای فیزیولوژی ورزشی افزود: تمام ورزشها کالری میسوزانند اما در فعالیتهای هوازی با دریافت محدود کالری، وقتی بدن چربی سوزی میکند، وزن کم خواهد شد.
وی خاطرنشان کرد: همچنین ورزشهای هوازی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و موجب افزایش استقامت بدن می‌شود.
ولیپوری دهنو گفت: هنگام انجام ورزشهای هوازی نباید از نوشیدن آب غافل شد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی ورزشی ورزش هوازی كاهش وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۱۷۰۷۰۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«روال عادی» به هفته پایانی اجرا در تئاتر شهر رسید
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، نمایش «روال عادی»، نوشته ژان کلود کری‌یر، ترجمه اصغر نوری با کارگردانی کیارش رُست و تهیه‌کنندگی مجید مجیدی، که اجراهای خود را از ساعت۱۸:۰۰ روز پنجشنبه، ۳۰فروردین، در سالن چارسو، مجموعه تئاترشهر آغاز کرد، به روزهای پایانی نزدیک شده و تا پایان هفته جاری(پنجشنبه، ۲۰اردیبهشت) به اجراهای خود خاتمه می‌دهد.
این نمایش که با استقبال بسیار خوب هنرمندان و مخاطبان همراه بود، تا کنون میزبان هنرمندانی همچون؛ ناصر آقایی، رضا میرکریمی، محمدرضا خاکی، حسین فرح‌بخش، اصغر نوری، بهزاد خداویسی، شهرام کرمی، سامان خلیلیان، رضا آشفته بوده است. همچنین پیشکسوت ورزشی و محبوب کشورمان امیر خادم نیز جزو مهمانان شب‌های گذشته این نمایش بود.
در این نمایش ۶۰دقیقه‌ای، طاها محمدی، محمدرضا حیدری، ابوذر موسوی بیدلی، شیما خوش‌اقبال، مهدی موسوی،پویا اسکندرزادگان عطیه شبانی و ثنا میرزایی به ایفای نقش می‌پردازند. دیگر عوامل این نمایش بدین ترتیب: (مشاور کارگردان : حمیدرضا نعیمی) (مجری طرح: سمیرا کریمی، حسین عابدین)، (برنامه‌ریز: عسل پاشایی)، (دستیار اول کارگردان: مهدی موسوی)، (گروه کارگردانی :عسل پاشایی، ثنا میرزایی)، (منشی صحنه و برنامه ریز : عسل پاشایی)،(گریمور: علی رضا زاده)، (دراماتورژ بیان: بیژن بیابانی)، (طراح صحنه و لباس: کیارش رُست)، (دوخت لباس: منصوره محمدی)، (دستیار صحنه و لباس: عطیه شبانی، بهرام بابادی سلطانزاده، سالار شیرمردی، ثنا زارعی، تینا نقشینه، مهلا غضنفری، احمد علی امیری)، (مدیر صحنه: پویا اسکندرزادگان)، (مشاور فنی و حقوقی: حسین طاهر بخش)، (ساخت دکور: اسماعیل ناظمی)، (موسیقی و انتخاب آثار: پندار آداب)، (افکتورصدا : مهدی کرمی)، (طراح صدا : حسین طاهر بخش)، (طراح نور: امیرحسین سیَر)، (دستیار نور: علی‌رضا کوزه‌گر، پوریا محسنی، نازنین یار ویسی)(عکاس: آرمین یعقوبی، نگین صمدی)، (مدیر تولید: علی زمانی)، (طراح پوستر و بروشور: محمدصادق زرجویان)، (ساخت تیزر: حمیدرضا محمدی)، (مشاور رسانه: امیر پارسائیان‌مهر)، (روابط عمومی و تبلیغات: صدرا صباحی) هستند.
این خبر در خاتمه یادآور می‌شود، نمایش «روال عادی» تا پنجشنبه، ۲۰اردیبهشت ساعت ۱۸:۰۰ در سالن چهارسو مجموعه تئاترشهر روی صحنه می‌رود و علاقه‌مندان برای تهیه بلیت این نمایش می‌توانند به سایت تیوال مراجعه نمایند.
۲۲۰۵۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903051
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری