چه افرادی در معرض کبد چرب قرار دارند؟

فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: افراد چاق، کم تحرک، دارای سابقه دیابت و فشارخون و از همه مهمتر مصرف کنندگان سیگار و قلیان در معرض بیماری کبد چرب قرار دارند.

به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ دکتر سید موید علویان، در بیان علل کبد چرب گفت:‌ کم تحرکی، شهرنشینی، مصرف غذاهای آماده مانند فست فودها، استفاده از نوشابه های قندی از جمله علل ایجاد کبد چرب است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

علویان، استرس ها را از دیگر علل ایجاد بیماری کبد چرب اعلام کرد و گفت: عوامل ژنتیکی هم در ایجاد بیماری نقش دارند و با مداخلات می توان تاثیر این عوامل را به طور چشمگیری کاهش داد.

۴۰ درصد ایرانی ها دچار کبد چرب هستند
فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با اشاره به اینکه کبد چرب بیماری شایع در جامعه است، بیان داشت: حدود ۴۰ درصد ایرانی به نحوی کبد چرب دارند که بخشی از آنان از بیماری خود بی اطلاع هستند.
علویان ادامه داد: نیمی از افراد بالای ۴۰ سال دچار چاقی یا اضافه وزن هستند که اگر آن را برطرف نکنند کبد چرب شیوع بیشتری پیدا می‌کند.
وی به مصرف نمک و نوشابه های قندی در کشور اشاره کرد و گفت: جیره مصرف نمک ۱۲ گرم در روز است که مردم ما تقریبا ۲ برابر حد مجاز مصرف می کنند. بطور میانگین هر فرد در سال حداقل ۴۶ تا ۵۰ لیتر نوشابه قندی مصرف می کنند که این موارد هم در ابتلا به بیماری کبد چرب نقش دارند.
علویان به مصرف بیش از حد مجاز قند و شکر در کشور اشاره کرد و بیان داشت: مصرف این محصولات هم در ایجاد کبد چرب و هم در تشدید بیماری نقش دارند.

کبد چرب درمان دارد
علویان ادامه داد: هرچند کبد چرب درمان دارد ولی افراد باید اصول اولیه درمان را به درستی فراگیرند و به آنها عمل کنند تا از ابتلا و عوارض این بیماری در امان باشند.
وی، افزایش تحرک بدنی، مصرف تغذیه مناسب و تغییر شیوه زندگی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب اعلام کرد و گفت: روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه تحرک بدنی که همراه با تپش قلب باشد برای پیشگیری این بیماری بسیار مفید است.
علویان با اشاره به اینکه هیچ وعده غذایی را برای رفع کبد چرب، نباید حذف کنیم، بیان داشت: استفاده از لبنیات کم چرب، میوه و سبزی را باید در وعده های غذایی خودمان قرار دهیم.

منبع:ایرنا

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: کبد چرب کبد چرب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۳۳۳۴۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آب سیب زمینی و این همه خاصیت

فرارو- در دنیای پرتلاطم امروزه، به دنبال یافتن راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت سلامتی هستیم. یکی از موادی که اخیراً توجه زیادی به خود جلب کرده است، آب سیب زمینی است.

به گزارش فرارو، در این مقاله، به خواص درمانی آب سیب زمینی، تحقیقات جدید درباره آن و نحوه مصرف آن به عنوان یک درمان طبیعی خواهیم پرداخت.

خواص درمانی آب سیب زمینی آرامش بخشی برای مشکلات گوارشی

آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می‌شود همچنین می‌تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند.

کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی

تحقیقات نشان داده است که مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش التهابات مفاصل و درد‌های عضلانی کمک کند. عناصری مانند پتاسیم و منیزیم که در آب سیب زمینی وجود دارند، به تسکین درد‌های التهابی کمک می‌کنند.

کنترل فشار خون و افزایش سلامت قلبی

آب سیب زمینی حاوی پتاسیم است که برای کنترل فشار خون بسیار مفید است. مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

پیشگیری از بیماری‌های پوستی

مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های پوستی مانند جوش‌های آکنه و آلرژی‌های جلدی کمک کند. ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب سیب زمینی می‌توانند به تجدید حیات سلول‌های پوستی کمک کنند.

 تحقیقات جدید و پیشرفت‌های علمی

در سال‌های اخیر، تحقیقات بسیاری درباره خواص درمانی آب سیب زمینی انجام شده است. اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی مورد توجه قرار گرفته و نتایج اولیه نشان می‌دهد که مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود وضعیت سلامتی کمک کند.

اثرات ضد‌التهابی و ضد اکسیدانی آب سیب زمینی

مطالعات نشان داده‌اند که آب سیب زمینی حاوی ترکیباتی است که قدرت ضد التهابی و ضد اکسیدانی قوی دارند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

تأثیرات آن بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن

تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان کمک کند. این مواد می‌توانند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی و کنترل قند خون کمک کنند.

روش‌های تهیه و مصرف آب سیب زمینی

آب سیب زمینی می‌تواند به صورت طبیعی مصرف شود یا از طریق تهیه آب‌میوه یا کره‌سیب زمینی در غذا‌ها استفاده شود. همچنین می‌توانید آن را به عنوان یک نوشیدنی مطبوع و سرد در روز‌های گرم تهیه کنید.

موارد استفاده و مقادیر موثر برای درمان‌های مختلف

برای درمان مشکلات گوارشی، می‌توانید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی مصرف کنید. برای بهبود سلامت قلب، می‌توانید هر روز صبح یک لیوان آب سیب زمینی بخورید.

آب سیب زمینی برای بسیاری از بیماری‌های مختلف مفید است، از جمله:

بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده و سوء هاضمه بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و آرتروز موانع و هشدار‌ها

هرچند آب سیب زمینی دارای خواص بسیاری است، اما باید موارد زیر را در نظر داشت:

مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن می شود احتمال واکنش‌های آلرژیک با مصرف آن تقویت می شود

بنابراین، قبل از شروع مصرف آب سیب زمینی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه‌گیری

با توجه به خواص درمانی و تحقیقات جدید درباره آب سیب زمینی، مشخص است که این ماده یکی از راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود سلامتی است. با انجام تحقیقات بیشتر، ممکن است کاربرد‌های جدید و مزایای دیگری برای آب سیب زمینی کشف شود.

پرسش‌های متداول

۱. آیا مصرف آب سیب زمینی برای همه مناسب است؟ 
بله، آب سیب زمینی برای بیشتر افراد مناسب است، اما افرادی که به طور خاص به عناصر خاص حساسیت دارند، باید به مصرف آن با احتیاط نگریسته و با پزشک مشورت کنند.

۲. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد؟ 
در بیشتر موارد، مصرف آب سیب زمینی بدون عوارض جانبی است، اما در برخی موارد، ممکن است واکنش‌های آلرژیک رخ دهد.

۳. چگونه می‌توان آب سیب زمینی را در خانه تهیه کرد؟ 
برای تهیه آب سیب زمینی، سیب زمینی‌ها را بپزید یا آن‌ها را پوست کنید و آن‌ها را به همراه کمی آب در مخلوط‌کن بریزید تا یک مایع آرامش بخش بدست آید.

۴. آیا مصرف آب سیب زمینی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ 
آب سیب زمینی حاوی کالری کمی است و می‌تواند به احساس سیری کمک کند، اما تنها مصرف آن به تنهایی کافی نیست و باید به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم استفاده شود.

۵. آیا مصرف آب سیب زمینی برای بیماری‌های قلبی مفید است؟ 
بله، مصرف منظم آب سیب زمینی می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کرده و سلامت قلب را افزایش دهد، اما افرادی که مشکلات قلبی خاصی دارند، باید با پزشک خود مشورت کنند.