کارگاه کنترل و کاهش اعتیاد در قالب طرح کرامت اجتماعی برگزار شد
تاریخ انتشار: ۲۲ مهر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۶۲۷۰۰۶
کارگاه کنترل و کاهش اعتیاد در محله آسیب پذیر شهرک صدرا شهرستان سرپلذهاب در قالب طرح کرامت اجتماعی به همت ناحیه مقاومت سپاه ناحیه سرپل ذهاب برگزار شد.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بازی دراز امروز سه شنبه کارگاه کنترل و کاهش اعتیاد در قالب طرح کرامت اجتماعی ناحیه مقاومت سپاه ناحیه سرپل ذهاب برگزار شد
در این کارگاه حجت الاسلام جواد فاطمی نسب گفت:سپاه ناحیه سرپلذهاب در راستای برنامه ریزی برای کاهش آسیب های اجتماعی،طلاق،اعتیاد،بیکاری، کارگاه های خوبی در محلات مختلف شهرستان برگزار می کند و گامهای موثری برمی دارد لذا ضرورت دارد بیش از پیش این برنامه ها ی آموزشی در سطح های مختلف افزایش یابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی افزود: برگزاری چنین کارگاه های آموزشی با محوریت کاهش آسیب ها و معضلات اجتماعی در سطح مدارس،خانواده ها،مساجد و سایرمکان های عمومی قطعا مراتب بالاتری در بهبود وضعیت اجتماعی و افزایش آگاهی و دانش عمومی مردم موثر خواهد بود.
وی یادآور شد: امروزه دشمن سلاح سرد خود را در جهت فرهنگ و هویت جوانان و نوجوانان هدف قرار داده است و در جهت انحراف جامعه به سمت فرهنگ غرب و فاصله افکنی با اسلام و انقلاب برنامه ریزی دارد لذا باید در این زمینه هوشیار باشیم و نگذاریم لطمه ای به هویت و فرهنگ جوانان انقلاب و این مملکت وارد شود.
سرهنگ نوروز اکبری فرمانده سپاه ناحیه سرپلذهاب نیز در ادامه گفت:مسئله مواد مخدر می تواند خانواده را متلاشی کند و بر مسائل طلاق،افسردگی و بزهکاری اجتماعی تاثیر بگذارد از این رو آموزش مهارت های لازم در جهت مقابله با این پدیده شوم در جامعه کنونی لازم و ضروری است.
وی گفت: هدف از برگزاری این کارگاه آموزشی افزایش آگاهی برخورد با مسئله اعتیاد در خانواده، بهبود وضعیت فرهنگی و اجتماعی،ایجاد بستر مناست در زمینه عدم بازگشت به اعتیاد است.
لازم به ذکراست، در پایان از ١٤ نفراز شرکت کنندگان با حضور امام جمعه و فرمانده سپاه سرپلذهاب تجلیل بعمل آمد.
منبع: دانا
کلیدواژه: سپاه ناحیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۶۲۷۰۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایدهآل سطح قند خون را کنترل کنید.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را میتوان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندامهای بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشمها، کلیهها، اعصاب، قلب، کبد و رگهای خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روشهای طبیعی برای کنترل سطح قند خون میپردازیم:
تغییر سبک زندگیسبک زندگی بیتحرک مهمترین عامل ایجاد دیابت یا پیش دیابت است، افزایش فعالیت روزانه و فعال بودن در طول روز باعث کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلاء به دیابت میشود.
پیروی از رژیم غذایی سالممصرف کربوهیدرات اصلیترین دلیل افزایش قند خون و همچنین نوسانات قندی است، توصیه شده است که به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری دیابت مصرف کربوهیدرات را محدود کنید و از کربوهیدرتهای با شاخص گلیسمی کمتر استفاده کنید، نان، سیبزمینی و شرینی سرشار از کربوهیدرات است؛ بهتر است مصرف فیبر خود را افزایش دهید، زیرا به کاهش میزان گلوکز ناشی از مصرف کربوهیدرات کمک میکند؛ علاوه بر این، فیبر به کنترل وزن و پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی عروقی کمک میکند، حبوبات، غلات کامل و میوهها منابع مناسبی از فیبر هستند.
داشتن فعالیت بدنیورزش نقش مهمی در بهبود سلامتی دارد، به استحکام عضلات و استخوانها کمک میکند، تعادل را حفظ میکند، استرس را کاهش میدهد، حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد، باعث کاهش وزن میشود، همه این موارد به کنترل قند خون کمک میکند.
نوشیدن آب کافیافراد باید به میزان کافی آب بنوشند، هیدراته شدن بدن به کنترل قند خون کمک میکند، البته میزان مصرف آب برای مبتلایان به بیماریهای کلیوی یا قلبی باید با مشورت پزشک متخصص تعیین شود.
کاهش استرساسترس خطر بروز بیماریهایی مانند دیابت، بیماری قلبی و اختلالات روانی را افزایش میدهد، توصیه شده است با کاهش استرس از طریق یوگا، مدیتیشن، پیادهروی، گوش دادن به موسیقی، نقاشی کردن و کمک به دیگر سطح قند خون را کنترل کنید.
داشتن خواب کافیکمبود خواب ریتم شبانهروزی را تغییر میدهد و منجر به استرس و همچنین بیماریهای مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماریهای قلبی میشود، بنابراین توصیه شده است هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید؛ به منظور داشتن خواب باکیفیت از نگاه کردن به نمایشگرها قبل از خواب دوری کنید، در یک محیط تاریک و آرام بخوابید و سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید.
رسیدن به وزن ایدهآلحفظ وزن ایدهآل خطر بروز بیماریهای مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش میدهد؛ همچنین، میتواند به کنترل قند خون کمک کند، حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و خطر بروز دیابت را کاهش دهد.
کد خبر 749919