با این خوردنیها دیرتر پیر شوید!
تاریخ انتشار: ۸ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۷۹۳۷۶۸
نگامی که شما رژیم غذایی خود را با انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و به طور کلی مواد مغذی مختلف پر میکنید بدن و مغز شما نیز از شما قدردانی کرده و به این سادگیها پیر نخواهند شد.
پوست یکی از اولین جاهایی میباشد که با بالا رفتن سن پیری خود را نشان میدهد. با خوردن غذاهای مناسب و ضروری حتی پوست شما نیز به این سادگی پیر نخواهد شد و نیازی به انواع و اقسام کرمها و لوسیونها پیدا نخواهید کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
هرچه شما بتوانید بالا رفتن سن و ناتوانیهای مربوط به آن را به تعویق بیاندازید میتوانید مرگ را به تعویق انداخته و دهها سال زندگی سالم و زیبا را تجربه کنید.
در ادامه ده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آنها ارگانهای مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد و جوان خواهد ماند.
۱. سبزی شاهی: کلسیم، پتاسیم، منگنز، فسفر و انواع ویتامینها
۲. فلفل دلمهای قرمز: انواع آنتی اکسیدانها به خصوص کارتنوئید و ویتامین سی
۳. پاپایا: کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، انواع مختلف ویتامین B و دیگر ویتامینها
۴. بلوبری: سرشار از ویتامینهای A و C و یک آنتی اکسیدان ضد پیری به نام آنتوسیانین
۵. بروکلی: ویتامین C و K، فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، فولات و لوتئین
۶. اسفناج: انواع ویتامین ها، منیزیم، لوتئین و آهن
۷. آجیل: ویتامین E، اسیدهای چرب امگا ۳،
۸. آووکادو: ویتامینهای مختلف، انواع ویتامینهای مختلف، پتاسیم
۹. سیب زمینی شیرین: آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتن، ویتامینهای C و E
۱۰. دانههای انار: انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و پونیکالاژین
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: ویتامین سن پیری پوست رژیم غذایی مغز ویتامین پیری جوانی انواع ویتامین ها آنتی اکسیدان ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۷۹۳۷۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تزریق سفتریاکسون فقط باید در بیمارستان انجام شود
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت گفت: تزریق آنتیبیوتیک "سفتریاکسون" فقط باید با تجویز پزشک و صرفاً در بیمارستان انجام شود. - اخبار اجتماعی -
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، زهرا جهانگرد با تاکید بر اینکه تزریق آنتیبیوتیک "سفتریاکسون" فقط باید با تجویز پزشک و صرفاً در بیمارستان (در مکان مجهز به تجهیزات احیاء و تیم متبحر برای انجام عملیات احیاء) انجام شود، اظهار کرد: در صورت مصرف دارو در مراکز فاقد تجهیزات، منجر به عوارض دارویی شده، جان بیمار در خطر خواهد بود.
وی افزود: بهمنظور پایش علائم بالینی و تحتنظر بهمنظور پایش وقوع عوارض ناخواسته احتمالی، بیماران باید حداقل 30 دقیقه پس از تزریق تحت نظر باشند و در صورت بروز هرگونه علائم و نشانههای ازدیاد حساسیت، تزریق دارو قطع و اقدامات حمایتی و درمانی لازم بر اساس علائم بالینی انجام گیرد.
"متفورمین" و "سرماخوردگی بزرگسالان" پرمصرفترین داروهای کشورسرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت توصیه کرد: از تجویز و مصرف داروی سفتریاکسون در موارد مصرف تایید نشده و فاقد اندیکاسیونهای تایید شده و همچنین مصرف خودسرانه و غیرمنطقی داروهای آنتیبیوتیک از جمله داروی سفتریاکسون اجتناب شود.
انتهای پیام/