۴ راه بررسی سلامت مو / برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
تاریخ انتشار: ۲۰ آبان ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۹۲۱۳۲۵
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مو‌های ما تحمل فشار ۳.۵ اونس (تقریبا معادل ۱۰۰ گرم) وزن را دارند و در صورت خیس شدن می‌توانند تا ۳۰ درصد بیشتر کشیده شوند، اما فقط مو‌های سالم دارای چنین قدرت فوق العاده‌ای هستند و تار‌های موی آسیب دیده به راحتی از هم گسیخته می‌شوند. شاید با نگاه کردن به ظاهر موهایتان نتوانید شرایط سلامت آنها را تشخیص دهید، اما روش‌های ساده‌ای وجود دارد که به شما کمک می‌کند از وضعیت سلامت موهایتان آگاه شوید و شرایط سالم را به آنها برگردانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آزمایش فولیکول مو
برای اینکه بدانید موهایتان از سلامت کلی برخوردار هستند و ریزش آنها شرایط نگران کننده‌ای ندارد باید فولیکول مویتان را بررسی کنید. کافی است این کار را انجام دهید:
یک تار مو را طوری به آرامی از سرتان جدا کنید که فولیکول مو همچنان به آن متصل باشد. فولیکول این تارمو را از نزدیک بررسی کنید. ریشه یک مو در حالت طبیعی باید به شکل یک پیاز باشد. اگر چنین شکلی را در محل ریشه مو مشاهده می‌کنید، موی شما سالم است، اما اگر قسمت ریشه مو باریک است و حالت پیازی شکل ندارد، موی شما ضعیف است و نیاز به مراقبت دارد.
برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کنید. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ در ایتالیا انجام شد نشان داد که مصرف میوه و سبزیجات تازه خطر ریزش مو را کاهش می‌دهد.
از سفت بستن مو‌ها برای مثال به حالت دم اسبی به‌خصوص هنگام خواب خودداری کنید، زیرا این کار به ریزش مو منجر می‌شود.
مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی را افزایش دهید.
آزمایش نفوذپذیری مو
این آزمایش میزان نفوذپذیری موی شما را نشان می‌دهد. موی سالم به نسبت، مستحکم و یکپارچه است، اما موی آسیب‌دیده نفوذپذیر است و به سرعت آب را به خود جذب می‌کند. برای انجام این آزمایش چند تار مو را از قسمت‌های مختلف مثل پشت، بالا و دو طرف سرتان جدا کنید. این تار‌ها را داخل یک ظرف آب بیندازید. مو‌های کاملا سالم، روی آب شناور می‌مانند، مو‌های نسبتا سالم کمی پایین می‌روند و مو‌های آسیب‌دیده کاملا در آب فرو می‌روند.
برای درمان نفوذپذیری زیاد مو چه کنیم؟
انواع مختلف کره و روغن به موهایتان بمالید. این مواد، رطوبت جذب شده توسط مو‌های شما را به خود می‌گیرند.
بعد از هر بار شست وشو از نرم کننده مو استفاده کنید.
برای تنظیم تعادل pH مو، سرکه سیب و آلوئه ورا به موهایتان بمالید.
آزمایش کشش مو
این آزمایش برای بررسی خاصیت ارتجاعی مو‌های شماست. با این مراحل ساده می‌توان این کار را انجام داد:
یک تار مو را با احتیاط از سرتان جدا کنید.
آن را به آرامی از دو طرف بکشید. اگر مو انعطاف‌پذیر باشد وقتی آن را رها می‌کنید به حالت اول بر می‌گردد و این نشان می‌دهد که موی شما سالم است، اما اگر تار مو به راحتی از هم گسیخته می‌شود، موی ضعیفی دارید.
بیشتر بخوانید:
دلایل رایج ریزش مو در تابستان و پاییز چیست؟چگونه انعطاف پذیری مو را بازگردانیم؟
از دستگاه خشک کن مو استفاده نکنید. استفاده از گرما برای خشک کردن مو به خاصیت ارتجاعی مو بسیار آسیب می‌زند.
موهایتان را با روغن جوجوبا ماساژ دهید.
سعی کنید مقداری عسل به موهایتان بمالید. عسل یک نرم کننده طبیعی عالی است و رطوبت مو‌ها را حفظ می‌کند.
آزمایش کوتیکول مو
با این آزمایش می‌توانید وضعیت سلامت یا آسیب‌دیدگی کوتیکول مو را که بیرونی‌ترین لایه ساقه مویتان است تعیین کنید. کار‌های زیر را انجام دهید:
یک تار مو را بین انگشتان اشاره و میانی خود بگیرید.
انگشتان را در طول مو، از نوک به سمت ریشه آن بکشید. اگر احساس زبری و ناهمواری می‌کنید، مو‌های شما آسیب دیده است، اما اگر تار مویتان صاف است موی سالمی دارید.
مو‌های آسیب دیده را چگونه درمان کنیم؟
کراتین درمانی را امتحان کنید. کراتین درمانی سطح مو‌ها را صاف و حالت وز مو را برطرف می‌کند و باعث درخشش مو‌ها می‌شود.
رنگ کردن، فر کردن و سشوار کشیدن مو را محدود کنید.
شست وشوی مو با آب برنج را امتحان کنید. تحقیقات نشان داده است که آب برنج از مو‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند.
منبع: خراسان
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: پوست و مو سلامت مو جلوگیری از ریزش مو آسیب دیده تار مو ریزش مو موی شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۹۲۱۳۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بررسی ایمنی در محیط کار در برنامه فراسو
به گزارش جام جم آنلاین از روابط عمومی رادیو سلامت، فاطمه بی تقصیر كه تهیه كنندگی برنامه فراسو را به عهده دارد بیان می كند: برنامه فراسو از شنبه تا سه شنبه ساعت هشت و پنج دقیقه صبح روانه آنتن رادیو سلامت می شود. این برنامه از تولیدات گروه بهداشت و تندرستی این شبكه رادیویی است و فردا روز یکشنبه نهم اردیبهشت ماه موضوع ایمنی در محیط کار را مورد بررسی قرار می دهد.
وی ادامه می دهد: مجری كارشناس برنامه لیلا علوی است. در برنامه فردا کارشناس مجری برنامه دکتر محسن انصاری، عضو هیات علمی دانشگاه قزوین و دکترای بهداشت حضور دارد و به ابعاد مختلف موضوع ایمنی در محیط کار می پردازد و پاسخگوی سئوالات شنوندگان خواهد شد. همچنین در این برنامه آیتمی با همین محوریت روانه آنتن رادیو سلامت می شود.
این تهیه كننده درباره دغدغه هایی كه در این برنامه دنبال می كند، توضیح می دهد: برنامه فراسو اختصاص به پیشگیری از بیماری ها چه جسمی و چه روانی دارد و ما تلاش داریم سبك زندگی سالم را به مردم آموزش بدهیم.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»