خواص شگفت انگیز شلغم
تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۲۵۹۰۳
یک متخصص تغذیه گفت: ویتامین c موجود در شلغم برای تقویت سیستم بدن در دوران اپیدمی کرونا نقش بسیار مهمی دارد. ناطقان: شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: شلغم از گیاهان ریشهای و به رنگهای سفید و بنفش است. فیبر، گوگرد، پتاسیم، کلسیم و ویتامین c از جمله مواد تغذیهای موجود در شلغم هستند که در بهبود سلامتی بدن نقش بسیار مهمی دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
او افزود: شلغم خوب باید دارای بافت محکم، پوست براق و شفاف باشد. ویتامین c موجود در شلغم به عنوان یکی از موارد دارای آنتی اکسیدان و افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در شرایط اپیدمی ویروس کرونا محسوب میشود.
اولیایی بیان کرد: شلغم به دلیل وجود پتاسیم و ویتامین c در بهبود سلامت قلب، التهاب بدن، تقویت استخوان، ضد سرطان، سلامت پوست و مو، تقویت چشم و بینایی، درمان آرتروز و رماتیسم نقش بسیار مهمی دارد. با توجه به اینکه شلغم سرشار از فیبر و کم کالری است، میتواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد.
اولیایی در ادامه افزود: شلغم به دلیل وجود ویتامین c ، آهن و آنتی اکسیدانهایی که به خود اختصاص داده است، برای سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است.
شلغم را خام مصرف کنیم یا پخته؟
این متخصص تغذیه مطرح کرد: به طور کلی خواص سبزیجات زمانی بهتر حفظ میشود که آنها را به صورت خام مصرف کنیم. در واقع برخی ویتامینها حین گرما و آب پز کردن از بین میروند؛ بنابراین اگر بتوانیم شلغم به صورت خام مصرف کنیم بهتر است، اما بخارپز کردن هم به عنوان بهترین سبک مصرف شلغم و دیگر سبزیجات محسوب میشود. البته شلغم خام برای کسانی که مشکل تیروئید دارند، تحت هیچ عنوان توصیه نمیشود.
اولیایی در پایان تصریح کرد: ترکیب شلغم و عسل برای حفاظت از بدن در برابر بیماریهای ویروسی بسیار مهم تلقی میشود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: خواص ، شلغم ، سیستم ایمنی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: خواص شلغم سیستم ایمنی ویتامین c
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۲۵۹۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مرسدس جی کلاس برقی رونمایی شد؛ شاسیبلند چهار موتوره با گشتاور شگفتانگیز (+عکس)
مرسدس بنز از نسخهی برقی خودرو نمادین G کلاس رونمایی کرد. این آفرودر لوکس از چهار موتور الکتریکی بهره میبرد و مرسدس بنز ادعا میکند که تواناییهای آفرود آن از نسخههای بنزینی بیشتر است.
به گزارش زومیت، ظاهر جی کلاس الکتریکی تا حد زیادی با نمونهی بنزینی یکسان است اما زیرساخت خودرو کاملا تفاوت دارد. چهار موتور برقی این خودرو میتوانند در مجموع ۵۷۹ اسب بخار قدرت و گشتاور خیرهکنندهی ۱٬۱۶۴ نیوتنمتر تولید کنند که آن را حتی از نسخهی G63 AMG قدرتمندتر میکند.
بهلطف چنین قدرتی جی کلاس برقی ظرف ۴٫۶ ثانیه به سرعت ۹۶ کیلومتربرساعت میرسد. نهایت سرعت این خودرو روی ۱۸۰ کیلومتربرساعت محدود شده است. مرسدس بنز ادعا میکند که جی کلاس برقی میتواند تا عمق ۸۵ سانتیمتر از آب عبور کند.
جی کلاس برقی میتواند از شیب ۳۵ درجه بالا برود. این خودرو ۲۴ سانتیمتر از سطح زمین فاصله دارد و با زاویهی حملهی ۳۲ درجه، زاویهی فرار ۳۰٫۷ درجه و زاویهی شکست ۲۰٫۳ درجه، بهراحتی در زمینهای ناهموار حرکت میکند.
از ویژگیهای آفرودی جی کلاس برقی میتوان به حالت «برد کم»، حرکت خرچنگی و قابلیتی به نام G-Turn اشاره کرد که به خودرو توانایی چرخش دور خودش را میدهد. قفلهای دیفرانسیل الکترونیکی از طریق سیستم گشتاور برداری دردسترس هستند و دمپرهای قابل تنظیم تطبیقی برای جی کلاس برقی در نظر گرفته شدهاند.
Mercedes Benzبه کمک قابلیت G-Steering میتوان خودرو را هنگامی که در شن گیر میکند، از آن خارج کرد. این قابلیت با کم کردن نیروی گشتاور مانع هرزگردی چرخها میشود.
G580 با فناوری EQ در جلو و عقب به سیستم تعلیق مستقل همراه با محافظهای زیر بدنه مجهز است که از کربن و سایر مواد مستحکم برای محافظت از باتری عظیم ۱۱۶ کیلوواتساعتی بهره میبرد. باتری میتواند با شارژر ۲۰۰ کیلوواتی شارژ شود. با شارژ DC حدود ۳۲ دقیقه طول میکشد تا ظرفیت باتری از ۱۰ به ۸۰ درصد برسد. مرسدس بنز هنوز دامنهی حرکتی خودرو را اعلام نکرده است.
جی کلاس ظاهر جعبهایشکل خود را حفظ کرده ولی با عناصری مانند جلوپنجرهی مشکی براق با نوارهای نورانی و کاپوت بلندتر و ورودیهای هوای بیشتر خودش را از نسخهی درونسوز متمایز کرده است.
Mercedes Benzدر داخل کابین دو صفحهنمایش ۱۲٫۳ اینچی و دستگیرهی مخصوص سرنشین جلو روی داشبورد بهچشم میخورند. مرسدس بنز به لطف دوربینهای متعدد بهکار رفته در خودرو به رانندگان امکان میدهد تا زیر خودرو را حین حرکت ببینند.
مرسدس بنز، جی کلاس برقی را برای سال ۲۰۲۵ تنها در نسخهی Edition One در آمریکا عرضه میکند. میتوان خودرو را در چهار رنگ جدید سفارش داد. همگی آنها به کالیپرهای ترمز آبیرنگ مجهز هستد.
مرسدس بنز قیمت خودرو جدیدش را اعلام نکرده است اما احتمالاً قیمت بیشتری نسبتبه نمونهی درونسوز خواهد داشت.
کانال عصر ایران در تلگرام