با این خوراکیها رابطه جنسی بهتری داشته باشیم!
تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۴۶۱۵۰۶
رابطه جنسی در انسان معمولاً به عملی گفته می شود که یا برای لذت جویی و یا تولید مثل انجام شود.رابطه جنسی یک غریزه طبیعی در وجود انسانها است و از نظر روانشناسی یک ابزار برای نشان دادن روابط عاطفی عمیق بین دو شخص محسوب میشود.رابطه جنسی معنای فرای آمیزش جنسی را در بر گرفته و اعمال دیگری مانند معاشقعه، بوسیدن، نوازش کردن، و.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مطالعات اخیری که بر روی مردان انجام شده است فواید رژیم غذایی صحیح را در پیشگیری و درمان ناباروری مردان، از بین رفتن تمایلات جنسی، اختلالات مربوط به غده پروستات و بیماری قلبی بیش از پیش روشن ساختهاند.
آنچه دیگران می خوانند: با این خوراکیها رابطه جنسی بهتری داشته باشیم! قیمت طلا امروز 99/ آخرین قیمت طلا + جدول اینترنت رایگان برای خبرنگاران + برای آگاهی از جزئیات کلیک کنید برنامه رژیم لاغری رایگان / به هر قیمتی لاغر نشوید ! دارایکم بورس/ناگفته های جدید از بورس + جزئیات مهمبراساس تحقیقات بیش از ۲۰ درصد جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی اند و به علت روشهای اشتباه زندگی و به ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذای دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر میگذارد تغذیه است.
ویژه دلار در مسیر ارزانی !+نرخ دلار در 6 دی 99 قیمت گوشی موبایل دیجیکالا /قیمت موبایل 6 دی 99+جزئیات وضعیت بورس 6 دی 99 / بورس قرمز شد + جدول حق مسکن ملی 99 / وام جدید مسکن + برای دریافت کلیک کنید هافبک استقلال به دربی میرسد؟عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل میشود. این غدد هورمونهای خاصی ترشح میکنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب میتواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر میشود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشارهای کنیم.
تغذیه مناسب حفظ سلامت جنسیفواید: منبع غنی ایزوفلاونها و فیتونوترینتهایی است که عمل استروژن انسانی را تقلید میکنند.
مفید برای: افرادی که در معرض خطر سرطان سینه، اندومتر، تخمدان و پروستات هستند.
مواد مغذی: ایزوفلاونها و پروتئین
انبه و سلامت جنسیفواید: اسپرم را در برابر تخریب رادیکالهای آزاد محافظت میکند و احتمالا زنان را نیز در برابر سرطان دهانه رحم محافظت میکند.
مفید برای: مردان با مشکلات ناباروری و زنانی که دارای علائم تغییر اندازه سلولهای دهانه رحم هستند.
گوشت قرمز بدون چربی و سلامت جنسیفواید: کاهش خطر کم خونی (آنمی) خصوصاً در زنان و تامین مواد معدنی ضروری برای سلامت عمومی سیستم تولید مثلی زنان
مفید برای: زنان و مردان در تمام سنین
مواد مغذی: آهن، سلنیوم و روی
ساردین و سلامت جنسیفواید: کمک به حفظ جریان خون سالم و بهبود ناتوانی جنسی در مردان
مفید برای: زنان در سنین باروری و مردان در تمام سنین
مواد مغذی: اسید چرب امگا ۳، و کلسیم (در کنسروهای با استخوان)
لبو و سلامت جنسیفواید: کاهش خطر تولد نوزادان با نقص لوله عصبی و کاهش سطح هموسیستئین خون
مفید برای: زنان در سنین باروری و زنان یائسه که در معرض خطر بیماری قلبی هستند.
مواد مغذی: فولات
گلابی و سلامت جنسی
فواید: کاهش سطح کلسترول خون و تنظیم سطح قند خون
مفید برای: افرادی که در معرض خطر بیماریهای قلبی هستند و مبتلایان به دیابت.
مواد مغذی: کربوهیدرات و پتاسیم
نخود و سلامت جنسی
فواید: منبع ایزوفلاونها که مانند استروژن ضعیف عمل میکنند.
مفید برای: کاهش سرطانهای ناشی از افت سطح هورمونها و کاهش علائم خونریزی در زنان
مواد مغذی: ایزوفلاون، پروتئین، کلسیم و آهن
دانه کتان و سلامت جنسی
فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است و به کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی کمک میکند.
مفید برای: بزرگی خوش خیم پروستات در مردان و زنان خصوصا قبل از یائسگی
مواد مغذی: سیدهای چرب ضروری
آوکادو و سلامت جنسی
فواید: حاوی ویتامین E است که برای سلامت پوست و باروری مردان ضروری است.
مفید برای: زنان و مردان در تمام سنین
مواد مغذی: ویتامین E
سیر و سلامت جنسی
فواید: حاوی فیتونوترینتهایی است که خاصیت ضد قارچی دارند.
مفید برای: زنانی که دچار عفونتهای قارچی مانند کاندیدیازیس میشوند.
مواد مغذی: آلیسین
در فرآوردههای گوشتی، کرم ها، کیکها و بیسکویتها یافت میشوند که باعث افزایش سطح کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر بیماریهای قلبی در مردان و زنان یائسه میشوند.
شکر و سلامت جنسی
بعضی از زنان که در معرض عفونتهای قارچی هستند با محدود کردن شدید دریافت شکر، غذاهای شیرین و حتی میوههای شیرین بهبود قابل توجهی در علائم بیماری مشاهده میکنند.
محدود کردن شکر در رژیم غذایی به مرگ قارچ کاندیدیازیس کمک میکند.
مخمر و سلامت جنسی
غذاهایی که حاوی مخمر یا عصاره مخمر هستند مانند نان ها، مشروبات الکلی و میوههای خشک باید از برنامه غذایی افرادی که نسبت به عفونتهای کاندیدا حساس هستند، حذف گردد.
سدیم (نمک) و سلامت جنسی
افرادی که دارای فشار خون بالا هستند خصوصاً مردانی که دارای ناتوانی جنسی نیز هستند، باید از مصرف زیاد نمک خودداری کنند.
همچنین باید از مصرف غذاهای فرایند شدهای که دارای مقدار زیادی نمک هستند، مانند گوشت نمک سود شده، همبرگرها، کنسرو ماهی، سبزی ها، سوپ آماده، سس ها، طعم دهندهها و مغز دانههای شور خودداری کنند.
آب جو و سلامت جنسی
شواهد بسیاری نشان میدهند که آب جو حاوی ترکیبی به نام زنواستروژن است. این ترکیب شبه استروژنی باعث ناباروری مردان میشود.
الکل و سلامت جنسی
الکل برای اندامهای تولید مثلی مردان سمی است و در کاهش تستوسترون تعداد اسپرم و تمایلات جنسی موثر است.
ریافت مقادیر بسیار کم الکل نیز با افزایش خطر سرطان سینه در زنان مرتبط است.
منبع: فردا
کلیدواژه: رابطه جنسی سلامت جنسی فواید رابطه جنسی مواد مغذی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۴۶۱۵۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ثبت احوال : مردان سال گذشته بیشتر از زنان فوت کردند
طبق آمار ثبت احوال کشور از تعداد فوتیهای ثبت شده در سال ۱۴۰۲، مردان بیشتر از زنان فوت کردهاند.
به گزارش ایسنا؛ در سال ۱۴۰۲ مردان ۵۵.۶ درصد و زنان ۴۴.۴ درصد از ثبت فوتها را به خود اختصاص دادهاند که این میزان در مدت مشابه سال قبل (۱۴۰۱) برابر ۵۶.۶ درصد برای مردان و ۴۳.۴ درصد برای زنان بوده است.
همچنین آمارهای ثبت شده در سازمان ثبت احوال کشور نشان میدهد در مقابل هر ۱۳۰ مرد فوت شده، ۱۰۰ زن فوت شدهاند.
بر اساس گزارش روابط عمومی سازمان ثبت احوال کشور، در سال ۱۴۰۲ تعداد ۴۴۲ هزار و۲۱۳ رویداد فوت به ثبت رسیده است که این میزان نسبت به مدت مشابه سال قبل با تعداد ۴۱۸هزار و ۷۴۱ رویداد فوت ثبت شده، ۵.۶درصد افزایش داشته است.
کانال عصر ایران در تلگرام