به نقل از «خبرگزاری برنا»

خواص این گیاه در کاهش سطح کلسترول خون

تاریخ انتشار: ۷ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۴۶۶۸۶۲

​شواهد بالینی، اثر این گیاه را در کاهش سطح کلسترول خون نشان داده‌اند.

به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ شنبلیله با نام علمی Trigonella foenum-graecum از گیاهان دارویی علفی است.

ارتفاع این گیاه یک ساله به ۱۰ تا ۵۰ سانتی‌متر می‌رسد.

برگ‌های آن متناوب و مرکب از سه برگچه است.

گل‌های منفرد به رنگ‌های زرد روشن، بنفش یا مایل به سفید به بزرگی ۸ سانتی‌متر دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

میوه آن به طول ۳ تا ۱۱ سانتی‌متر است که ۵ تا ۲۰ دانه زاویه‌دار دارد.

مشکلات گوارشی

مشکلات التهابی دستگاه گوارش مانند زخم دهان، ورم معده و روده‌ی تحریک‌پذیر را می‌توان با استفاده از اثر مرطوب‌کنندگی و محافظتی دانه‌ی شنبلیله تسکین داد.

برای دریافت نتایج بهتر، ابتدا دانه‌ها را در آب خیس کنید.

خواص شنبلیله در کاهش سطح کلسترول

شواهد بالینی، اثر این گیاه را در کاهش سطح کلسترول خون نشان داده‌اند.

با این حال، در این آزمایش‌ها، دوزهای بالای آن به کار رفته‌اند.

همچنین می‌توان دانه‌های شنبلیله را به طور روزانه برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی به‌کار برد.

ترکیبات موجود در آن ترشح انسولین را تحریک و جذب گلوکز را با تاخیر مواجه می‌کند.

سلامت پوست و مو

یکی از بهترین گزینه‌ها  برای درمان مشکلات پوستی نظیر اگزما، زخم‌ها، سوختگی و … و همچنین مشکلات پوستی ناشی از نقرس استفاده از پودر دانه‌های این گیاه است.

علاوه بر آن در هنگام ضخیم و پرپشت شدن موها نیز استفاده موضعی از این پودر موثر است.

به این منظور پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط کرده و سطح آسیب‌دیده پوستی یا مو را با این مخلوط بپوشانید.

هشدار

در طول بارداری یا هنگام مصرف داروهای ضد انعقاد خون یا داروهای دیابتی شنبلیله را با نظر پزشک مصرف کنید.

گاهی اوقات ممکن است منجر به ناراحتی‌های گوارشی شود.

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: مشکلات گوارشی شنبلیله کلسترول خون کاهش سطح کلسترول

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۴۶۶۸۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص شگفت‌انگیز پوست موز

همه ما از خاصیت میوه‌ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا می‌دانستید پوست میوه‌ها و سبزیجات حتی از گوشت آن‌ها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.

به گزارش همشهری آنلاین؛ به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئید‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می‌تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

افسردگی را کاهش می‌دهد: ویتامین B ۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.

کلسترول را کاهش می‌دهد: پوست موز دارای فیبر‌های محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ‌ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.

یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می‌دارد.

دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.

جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.

درد را کاهش می‌دهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئید‌ها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.

از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئید‌ها و آلکالوئید‌ها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.