Web Analytics Made Easy - Statcounter

  رویداد۲۴ پایان همه‌گیری ویروس کرونا بالاخره به یک چشم انداز قابل رویت تبدیل شده و به نظر می‌رسد جهان به زودی از شر این ویروس و آثار آن بر بخش های مختلف از جمله اقتصاد رها خواهد شد. اما این رهایی به طرز چشم‌گیری در بین جوامع به طور نابرابر تقسیم شده است. کشور‌های ثروتمند اروپایی و شمال آمریکا حجم قابل توجهی از واکسن‌های تولید خودشان را انبار کرده‌اند و کشور‌های درحال توسعه که جمعیت غالب جهان را در خود جای داده‌اند در انتهای صف جا گرفته‌اند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

پایان کرونا در خاورمیانه اعلام می‌شود؟ در میان کشور‌هایی که برنامه واکسیناسیون عمومی‌شان را اعلام کرده‌اند نام کشور‌های نفت خیز و ثروتمند منطقه خاورمیانه نیز دیده می‌شود. روز چهارشنبه دوبی اعلام کرده به اندازه ساکنان خود واکسن فایزر خریداری کرده و این واکسن قرار است به طور رایگان در اختیار شهروندان قرار بگیرد. پیش از آن نیز امارات اعلام کرده بود از چین واکسن خریداری کرده اند.   چهار گروه اولی که قرار است در فاز نخست واکسیناسیون، واکسن کرونا را دریافت کنند شامل اماراتی‌های بالای ۶۰ سال، افراد دارای بیماری زمینه‌ای و معلولانند. دومین گروه کارکنان بخش درمان و سومین گروه کارمندان نهاد‌های حساس خواهند بود. در مرحله چهارم نیز تمامی کارکنان دولت واکسینه خواهند شد. این واکسن در شش مرکز بهداشت عمومی دوبی عرضه خواهد شد و برای دریافت واکسن باید ثبت نام صورت بگیرد.   به گزارش رویداد‌۲۴شیخ احمد بن سعید آل مکتوم رییس هواپیمایی امارات در بیانیه‌ای اعلام کرده این شرکت هواپیمایی مفتخر است که اعلام کند اولین محموله واکسن فایزر را واردخواهد کرد و این واکسن به صورت رایگان توسط هواپیمایی امارات منتقل خواهد شد.   ماه گذشته مقامات اماراتی قرادادی با شرکت سینوفارم چین امضا کرده و مجوز واکسیناسیون اضطراری را برای کارکنان بخش درمان صادر کردند. واکسن سینوفارم با ویروس ضعیف شده تولید شده که یکی از مرسوم‌ترین انواع تولید واکسن در جهان است. با وجود نگرانی‌هایی که در جهان نسبت به کارآمدی این واکسن وجود داشته، اما شیخ محمد امیر امارات در ماه نوامبر رسما اعلام کرد که خودش واکسن چینی را دریافت کرده است.   سی ان بی سی در گزارشی از شکل‌گیری صف‌های طولانی ماشینی که منتظر ورود به بیمارستان برای تزریق واکسن کرونای چینی بودند خبر داده بود. امارات تاکنون ۱۹۵ هزار مورد ابتلا و ۶۴۲ مورد مرگ و میر را ثبت کرده است.   بعد از امارات، عربستان سعودی دیگر کشور ثروتمند منطقه خاورمیانه است که واکسیناسیون کرونا را آغاز کرد. طی روزهای گذشته، محمد بن سلمان ولیعهد عربستان نیز مقابل دوربین خبرنگاران اولین دوز واکسن فایزر را دریافت کرد. میدل ایست آی از شکل‌گیری ایستگاه‌های واکسیناسیون در سراسر عربستان خبر داده و نوشت: دست کم ۵۰ هزار نفر برای فاز اول واکسیناسیون ثبت‌نام کرده‌اند.   توفیق الربیعه وزیر بهداشت عربستان در بیانیه‌ای هفته گذشته اعلام کرد: طی نه ماه گذشته با اضطراب شاهد افزایش مواردابتلا بودیم، اما امروز با خوشحالی تعداد افرادی را که واکسینه می‌شوند را شمارش می‌کنیم. او در ماه نوامبر گفته بود امیدوار است که واکسیناسیون ۷۰ درصد جمعیت کشور تا پایان ۲۰۲۱ به پایان برسد.  ریاض تا کنون ۳۶۱ هزار مورد ابتلا و ۱ هزار و ۱۶۸ مورد مرگ و میر را گزارش کرده است.     محمدبن سلمان ولیعهد عربستان سعودی در حال دریافت واکسن کرونا     علاوه بر اینها، عراق و مصر نیز روز پنجشنبه اعلام کردند که میلیون‌ها دوز واکسن آسترازنکا، فایزر و سینوفارم چین را خریداری کرده‌اند. حسن التمیمی وزیر بهداشت عراق گفته ۱۷.۵ میلیون دوز واکسن کرونا خریداری کرده که برای پوشش ۲۰ درصد جمعیت این کشور ۳۷ میلیونی کافی است. التمیمی گفته ۱۶ میبلیون دوز از این تعداد از آسترازنکا و ۱.۵ میلیون دوز از فایزر خریداری شده است. عراق تا کنون ۵۸۸ هزار مورد ابتلا و ۲۱ هزار ۷۴۴ مورد مرگ و میر را ثبت کرده است.   به گزارش رویداد‌۲۴مصر نیز دیگر کشور خاورمیانه است که روز پنجشنبه وزیر دارایی اش محمد مییت در یک کنفرانس خبری از خرید ۵۰ میلیون دوز واکسن کرونا خبر داد. مییت گفته مصر قرار است ۳۰ میلیون دوز واکسن آسترازنکا و ۳۰ میلیون دوز واکسن چینی سینوفارم خریداری کند. از ابتلای شیوع کرونا تا امروز، مصر ۱۲۸ هزار مورد ابتلا و ۷ هزار و ۲۶۰ مورد مرگ و میر داشته است.
مراکش دیگر کشور خاورمیانه ایست که ۶۵ میلیون دوز واکسن کرونا از سینوفارم چین و آسترازنکای بریتانیا خریداری کرده است. این کشور قرار است ۸۰ درصد جمعیت بزرگسال خود را واکسینه کند. گفته می‌شود مراکش یکی از پیشرفته‌ترین زیرساخت‌های واکسیناسیون عمومی در منطقه را دارد. وزارت بهداشت این کشور اعلام کرده ۲۵ میلیون نفر از جمعیت ۳۶ میلیون نفری مراکش به صورت رایگان واکسینه خواهند شد. در فاز نخست پرسنل بخش درمان و کارمندان بخش امنیتی، دولت و آموزشی و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای واکسن را دریافت خواهند کرد.   مراکش اعلام کرده واکسن‌های اولیه از شرکت سینوفارم است. این واکسن بر روی ۶۰۰ مراکشی در فاز آزمایش انسانی آزمایش شده و موفق ظاهر شده است. مراکش برنامه تولید واکسن نیز دارد. سوریه نیز وارد مذاکره با روسیه برای خرید واکسن اسپوتنیک ۵ شده است.   فیصل مقداد وزیر خارجه سوریه روز جمعه در یک مصاحبه رسانه‌ای با اسپوتنیک روسیه گفته امیدوار است به زودی شهروندان سوریه با واکسن روسی واکسینه شوند چرا که آن‌ها نسبت به واکسن فایزر و دیگر واکسن‌ها اطمینان بیشتری به واکسن‌های تولید روسیه دارند. مقداد درباره اینکه احتمالا این واکسن به صورت رایگان میان مردم عرضع خواهد شد گفته ما به دست و دلبازی مردم روسیه اطمینان داریم و در این شرایط خاصی که سوریه در آن قرار دارد، روی این مساله حساب کرده ایم. بیشتر بخوانید:تحریم یا خزانه خالی؟ چرا دولت برای خرید واکسن کرونا تعلل می‌کند؟ اسرائیل رسما اعلام کرده ۶ میلیون دوز واکسن مدرنا خریداری کرده و به زودی واکسیناسیون عمومی را آغاز خواهد کرد. بنیامین نتانیاهو هفته پیش مقابل دوربین رسانه‌ها اولین دوز واکسن را دریافت کرده است. اردن نیز اعلام کرده اولین فاز واکسیناسیون عمومی در پایان ماه ژانویه آغاز خواهد شد، اما هنوز تعداد و نوع واکسن‌های خریداری شده توسط دولت اعلام نشده است   بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل در حال دریافت واکسن کرونا     دولت کویت نیز اعلام کرده با فایزر برای واردات ۱ میلیون دوز و با مدرنا برای واردات ۱.۷ میلیون دوز و با اکسفورد-ـآسترازنکا برای خرید ۳ میلیوندوز واکسن کرونا قرار داد امضا کرده است. از آنجایی که هر نفر باید دو دوز واکسن دریافت کند، این میزان برای ۲.۵ میلیون نفر از جمعیت کویت کافیست که به معنای واکسینه شدن ۶۰ درصد کل جمعیت این کشور خواهد بود.   روز پنجشنبه دولت کویت رسما آغاز واکسیناسیون عمومی را اعلام کرد. صباح الخالد الصباح نخست وزیر کویت اولین کسی بود که واکسن کرونا را دریافت کرد و اعلام کرد واکسن فایزر کاملا ایمن است. در ساعت‌های اولیه صف‌های طولانی از کارکنان بخش درمان کویت برای دریافت واکسن تشکیل شد. کویت در مجموع ۱۴۸ هزار مورد ابتلا و ۹۲۴ مورد مرگ و میر در اثر کرونا را گزارش داده است.   به گزارش رویداد‌۲۴عاصم عراجی رییس کمیسیون بهداشت مجلس لبنان نیز روز سه شنبه گذشته از توافق خرید ۲ میلیون دوز واکسن فایزر خبر داد. این واکسن قرار است به صورت رایگان و بر اساس برنامه ریزی و اولویت بندی دولت عرضه شود.   حمد حسن وزیر بهداشت لبتان پیش‌تر از توافق با ساز و کار کواکس (ساز و کار توزیع عادلانه واکسن که توسط سازمان جهانی بهداشت ایجاد شده) میز خبر داده بود. بر اساس گفته‌های او ۲ میلیون نفر از جمعیت ۶.۸ میلیون نفری لبنان به وسیله این واکسن‌ها ایمن خواهند شد.   حمد السعیدی وزیر بهداشت عمان نیز اعلان کرده ۱ میلیون دوز واکسن در ساز و کار کواکس رزرو کرده اند که این میزان به معنای واکسینه شدن ۲۰ درصد از جمعیت ۵ میلیونی عمان است. سعیدی همچنین از قرارداد خرید ۳۷۰ هزار دوز واکسن فایزر نیز خبر داده و گفته ۲۰ هزار واکسن در ماه دسامبر و الباقی در سال آینده میلادی به دست آن‌ها خواهد رسید.   قطر نیز در ماه اکتبر توافق‌هایی برای خرید واکسن با مدرنا و فایزر امضا کرده، اما تعداد واکسن‌های خریداری شده هنوز اعلان نشده است. بر اساس اعلام شرکت فایزر، ترکیه از جمله اولین کشور‌هایی خواهد بود که واکسن این شرکت تولید کننده دارو را دریافت میکند. اویغور شاهین سازنده اصلی واکسن فایزر که یک ترک تبار ساکن آلمان است اعلام کرده اینکمپانی قرار است ظرف سه ماه اول سال ۲۰۲۱ محموله‌هایی از واکسن را به ترکیه ارسال کند. ترکیه روز ۲۵ نوامبر ترکیه توافقی برای خرید ۵۰ میلیون دوز واکسن سینووک چین امضا کرد. فخرالدین کجا وزیر بهداشت ترکیه گفته از ۱۱ دسامبر واکسیناسیون عمومی در این کشور اغاز شده است. واکسیناسیون کرونا در ایران همچنان اندر خم یک کوچه ایران با ۲۸۱ مورد ابتلا و ۱۴ هزار مرگ و میر در اثر کرونا در صدر قربانیان کرونا در منطقه قرار دارد، اما چشم انداز واکسیناسیون عمومی در کشورمان به اندازه چشم انداز سایر تحولات تیره و تار است.
حسن روحانی رییس جمهور ایران روز شنبه در جلسه ستاد ملی کرونا گفته ایران برای خرید واکسن کرونا مشکل دارد. او گفته آمریکا در جریان خرید واکسن سنگ اندازی می‌کند و اینکه دولت آمریکا در جریان انتقال پول برای خرید واکسن اعلام کرده باید پول به یک بانک آمریکایی بیاید، ولی ایران به این درخواست اعتماد نکرده است.   این اظهارات امروز درحالی مطرح شده که عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی ایران، دو روز پیش گفته بود که مجوز وزارت دارایی آمریکا برای این موضوع صادر شده و ایران ۲۰۰ میلیون یورو برای خرید واکسن اختصاص داده است.   به گزارش رویداد‌۲۴علی مطهری پیشتر دلیل مشکل ایران برای خرید واکسن را عدم عضویت ایران در اف‌ای تی اف خوانده و گفته بود مشکل اصلی در خرید واکسن، قرار داشتن ایران در لیست سیاه پولشویی است و به همین دلیل از تصویب نشدن لوایح پولشویی در مجمع تشخیص مصلحت نظام که می‌تواند منجر به خروج ایران از فهرست سیاه پولشویی شود، انتقاد کرده بود. تصویب لوایح پالرمو و الحاق ایران به کنوانسیون تامین مقابله با تامین مالی تروریسم در ایران همچنان محل مناقشه است.   روزنامه کیهان در مطلبی از سی مورد عواقب سیاسی، امنیتی و منطقه‌ای تصویب لوایج مرتبط با گروه ویژه اقدام مالی حرف زده و مدعی شده با این کار امکان شناسایی دقیق طرف‌های خارجی مورد معامله با جمهوری اسلامی ایران و هدف قرار دادن آن‌ها فراهم خواهد شد. کیهان همچنین نسبت به دسترسی به مهمات حساس اقتصادی ایران و براندازی جمهوری اسلامی در صورت پیوستن به این نهاد بین المللی هشدار داده است. لینک کوتاه: کپی در کلیپ بورد کپی لینک خبر های مرتبط

منبع: رویداد24

کلیدواژه: رویداد24 ویروس کرونا واکسن کرونا انتخابات 1400

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rouydad24.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رویداد24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۴۶۷۲۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب بزنند

بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرور زمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند.

به گزارش تبیان، وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.

کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن است که در بالاتنه‌تان و در سمت راست قفسه سینه‌تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جدا کردن مواد مغذی از غذا‌هایی است که از سیستم گوارشتان عبور می‌کنند است، صفرا نیز ترشح می‌کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می‌کند.

بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرور زمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.

از این‌رو مهم است که مراقب سلامت کبد خود باشید تا آسیب نبیند و این مراقبت شامل آگاه بودن از راه‌های گوناگونی می‌شود که ممکن است تصادفاً به این اندام حساس آسیب بزنند.

در معرض سموم قرار گرفتن

یکی از نقش‌های اصلی کبد در بدن، دفع سموم است. کبد از طریق چیز‌هایی به نام کانال‌های سینوزوئید کبد، سموم را دفع می‌کند. این کانال‌ها از سلول‌های ایمنی به نام سلول‌های کوپفر برای فیلتر کردن سموم از طریق کبد استفاده می‌کنند. سلول‌های کوپفر این سموم را احاطه و آن‌ها را تجزیه کرده و سپس آن‌ها را از بدن خارج می‌کنند. اگر این سموم از بدن خارج نشوند می‌توانند در داخل سلول‌های چربی ذخیره شوند که البته برای کبد مضر است.

کبد معمولاً می‌تواند سموم را به‌خوبی پردازش کند، اما سم خیلی زیاد باعث آسیب کبد می‌شود؛ بنابراین شما باید مقدار سمومی را که وارد بدنتان می‌کنید محدود نمایید تا مطمئن شوید فشار زیاد به کبدتان وارد نمی‌کنید. شستن میوه‌ها و سبزی‌ها پیش از خوردن می‌تواند کمک کند تا سم کمتری وارد بدنتان شود. یک سری از محصولات شوینده خانگی هم می‌توانند خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف، برچسب روی آن‌ها را به‌دقت بخوانید تا از آن‌ها درست استفاده کنید.

مکمل‌های مضر

نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل‌های غذایی آن‌طور که فکر می‌کنید دقیق نیست. به همین دلیل شما باید در انتخاب مکمل‌ها دقیق باشید؛ اما به‌هرحال هیچ تضمینی وجود ندارد که بی‌ضرر باشند و به کبدتان آسیب نزنند. مکمل‌های غذایی که برچسب «طبیعی» دارند هم می‌توانند مضر باشند. بعضی از مکمل‌های گیاهی نیز به کبد آسیب می‌زنند، مانند عصاره چای سبز.

مصرف مواد مخدر

مصرف مواد مخدر به چند دلیل می‌تواند مضر باشد که یکی از آن‌ها این است که این مواد می‌توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی‌تان آسیب می‌زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می‌تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک‌سازی کند.

کبد کارش را خوب انجام می‌دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می‌شوند کبد بی‌نهایت تحت‌فشار قرار بگیرد و این اتفاق به‌مرورزمان به کبد آسیب زده و آن را ضعیف می‌کند و کبد به‌سختی خواهد توانست دیگر سموم را کنترل کند. یک نمونهٔ دیگر نیز کوکائین است که بر آنزیم‌های کبد اثر می‌گذارد و باعث التهاب در کبد یا رابدومیولیز می‌شود که عارضه‌ای است که در آن، عضلات به‌سرعت تحلیل رفته و محتویات خود را به داخل جریان خون می‌ریزند. متامفتامین یا شیشه نیز با بالابردن دمای بدن و افزایش فشارخون باعث آسیب کبد می‌شود.

نادیده‌گرفتن علائم هشدار دهنده کبد

اگر تردید دارید که کبدتان مشکلی دارد بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید. مسئله اینجاست که مشکلات کبد ممکن است به‌سختی شناسایی شوند. خیلی از افراد علائم خاصی ندارند تا زمانی که مشکل کبدشان جدی شود. اما تشخیص به‌موقع مشکل کبد بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی آن است.

یکی از شگفتی‌های کبد این است که می‌تواند خودش را ترمیم کند، حتی اگر از آسیب قبلی، بافت اسکار در کبدتان داشته باشید. به همین دلیل تشخیص به‌موقع مشکلات کبد می‌تواند نجاتتان بدهد. متأسفانه خیلی از افراد متوجه نمی‌شوند که کبدشان مشکلی دارد تا زمانی که این مشکل جدی و خطرناک می‌شود. در واقع بسیاری از عوارض کبدی هیچ علامت بارزی ندارند.

اگر زودتر جلوی مشکل کبد گرفته نشود و کبد آسیب زیادی ببیند، خطر نارسایی کبد یا سرطان کبد را به دنبال دارد که هر دو بی‌نهایت جدی‌اند. پزشک می‌تواند با آزمایش خون، تست‌های تصویری و یا در برخی موارد با بیوپسی کبد، تشخیص دهد که کبد آسیب دیده یا نه.

مصرف الکل

الکل می‌تواند آسیب زیادی به کبد وارد کند. مصرف زیاد الکل به‌مرورزمان موجب سیروز کبد خواهد شد. در میان تمام ارگان‌های بدن، کبد بیشترین آسیب را از الکل می‌بیند؛ چون الکل اساساً در کبد متابولیز می‌شود. مصرف الکل می‌تواند سبب عوارض کبدی مانند کبد چرب، سیروز و هپاتیت شود.

مصرف چربی‌های ناسالم

انواع چربی‌ها در غذا‌هایی که می‌خورید وجود دارد و برخی از آن‌ها سالم‌تر از بقیه‌اند. بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می‌دهد که چربی زیاد در کبد انباشته می‌شود. کبد به طور نرمال دارای مقداری چربی است؛ اما اگر بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد کبد از چربی باشد، مشکل‌ساز خواهد شد.

مطالعات نشان می‌دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می‌شود؛ اما غذایی که می‌خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته‌اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن‌های گیاهی، روغن ماهی و مغز‌ها وجود دارد در واقع محافظ کبد است.

مصرف زیاد قند

علاوه بر اینکه باید چربی‌های سالم مصرف کنید، مصرف قند کمتر و استفاده از منابع سالم‌تر کربوهیدرات‌ها نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند. شما باید از مصرف نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های ورزشی و آبمیوه‌های صنعتی و چای و قهوه شیرین پرهیز کنید.

عاقلانه است که از مصرف محصولاتی که شربت فروکتوز دارند نیز خودداری کنید. فروکتوز نوعی قند است که به طور طبیعی در میوه‌ها و عسل وجود دارد. در واقع شما باید به دنبال خوراکی‌هایی باشید که شاخص گلیسمی پایین دارند. بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل در این دسته قرار می‌گیرند. این نوع غذا‌ها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب‌زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند.

ضمناً توصیه می‌شود به‌طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می‌شود کبد آن‌ها را به‌صورت چربی ذخیره کند.

مصرف زیاد استامینوفن

وقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ دارو‌های مسکن می‌روید تا ناراحتی‌تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن‌ها، استامینوفن است که درد را تسکین داده و تب را پایین می‌آورد. مصرف زیاد استامینوفن، استفاده نامناسب از آن یا ترکیب آن با دارو‌های اشتباهی می‌تواند به کبد آسیب بزند.

اگر از استامینوفن درست استفاده کنید نباید به کبدتان آسیبی برسد. اما پزشکان و کارشناسان هشدار می‌دهند که مصرف زیاد آن می‌تواند آسیب شدیدی به کبد وارد کند، تاحدی‌که ممکن است نیاز به پیوند کبد وجود داشته باشد. سعی کنید به‌یک‌باره بیشتر از یک استامینوفن یا هر دارویی که حاوی این ماده است مصرف نکنید. در واقع مجازید روزانه حداکثر ۴۰۰۰ میلی‌گرم استامینوفن مصرف کنید.

غذا و نوشیدنی آلوده

یکی از انواع ویروس هپاتیت، هپاتیت E است که بیشتر در میان مسافران معمول می‌باشد. اگر در ناحیه‌ای زندگی می‌کنید که آب آشامیدنی یا غذای تمیز و طبق استاندارد‌ها وجود ندارد، پس به‌احتمال بسیار زیاد در معرض ابتلا به ویروس هپاتیت E قرار دارید. متأسفانه این ویروس واکسنی ندارد و اگر به آن مبتلا شوید احتمالاً علامتی نخواهید داشت، اما ویروس هپاتیت E به‌مرورزمان به کبد آسیب می‌زند.

افرادی که در حال حاضر، بیماری کبدی دارند در صورت آلوده شدن به ویروس هپاتیت E بیماری‌شان شدید خواهد شد. اما بیشتر افراد سالمی که به این ویروس مبتلا می‌شوند می‌توانند بهبود پیدا کنند. اگر هپاتیت E علامتی داشته باشد شامل تهوع، تب، کاهش اشتها، شکم‌درد و درد مفاصل خواهد بود. علائم ممکن است دو تا سه ماه طول بکشند. برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت E هیچ آب و غذایی را تا زمانی که از پاکیزه بودن آن مطمئن نشده‌اید مصرف نکنید. شیر و ماست را حتماً به‌صورت پاستوریزه مصرف کنید و غذای خام را از منبعی که اطمینانی به آن ندارید نخورید.

نداشتن وزن سالم

به‌طور کلی زندگی با یک سبک زندگی سالم می‌تواند جلوی آسیب کبد را بگیرد. وزن سالم بدن به پیشگیری از بیماری کبد کمک می‌کند و انتخاب‌های سالم در سبک زندگی مثل تغذیه سالم و درست و ورزش منظم نیز نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات کبدی دارد. سبک زندگی سالم به افرادی که در حال حاضر بیماری کبد دارند نیز کمک می‌کند دچار عوارض جدی‌تر نشوند.

مطالعات نشان داده‌اند کاهش وزن برای افرادی که بیماری کبد چرب غیرالکلی دارند مفید است. البته نکته اصلی اینجاست که خیلی از افراد موفق می‌شوند وزن کم کرده و به وزن سالمی برسند؛ اما در حفظ و تداوم آن چندان موفق نیستند و وزن ازدست‌رفته را در مدت کوتاهی دوباره به دست می‌آورند.

به اندازه کافی ورزش نکردن

وقتی پای پیشگیری از بیماری‌های کبد در میان است، نقش ورزش منظم را نیز نمی‌توانید نادیده بگیرید. به‌طورکلی ورزش برای سلامتی خوب است و افراد بزرگسال باید تقریباً ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشند که می‌تواند شامل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری یا درگیر فعالیت‌های هوازی شود. تمرینات قدرتی را نیز باید در کنار تمرینات هوازی انجام دهید و در هفته دو جلسه تمرینات بدنسازی و قدرتی داشته باشید و تمام گروه‌های عضلانی‌تان را درگیر کنید.

یافته‌ها نشان می‌دهند ورزش‌کردن باعث کاهش چربی کبد می‌شود و این کار از طریق مؤثرتر کردن انسولین در بدن صورت می‌گیرد که کمک می‌کند اسید‌های چرب در کبدتان متابولیز شوند و عملکرد میتوکندری‌ها در کبد بهتر شود. محققان می‌گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم‌تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می‌دهد.

استفاده از وسایل مشترک آلوده به خون

انواعی از ویروس هپاتیت از طریق خون منتقل می‌شوند. توصیه می‌کنیم از وسایل مشترکی که آلوده به خون هستند هرگز استفاده نکنید. مثلاً مسواک یا ژیلت مشترک می‌تواند باعث انتقال هپاتیت شود. حتی وسایل پیرسینگ و مانیکور هم می‌توانند این ویروس را انتقال دهند.

هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت است که اساساً از طریق استفاده از سوزن‌های مشترک منتقل می‌شوند. هپاتیت C هرچند که اغلب یک بیماری کوتاه‌مدت است؛ اما این بیماری در تقریباً نیمی از افراد مزمن می‌شود. این بیماری در صورت مزمن شدن می‌تواند باعث سیروز کبد و حتی سرطان کبد شود. هپاتیت C مشابه هپاتیت E هیچ واکسنی ندارد و بهترین راه پیشگیری از این عفونت، اجتناب از تماس با خون فرد آلوده است.

واکسینه نشدن

ویروس هپاتیت انواعی دارد که همهٔ آن‌ها به کبد آسیب می‌زنند. هر چند همهٔ انواع این ویروس واکسن ندارند؛ اما واکسن بیشتر آن‌ها موجود است. به‌هرحال توصیه می‌شود واکسن هپاتیت A و هپاتیت B را بزنید تا از ابتلا به این عفونت ایمن بمانید. هر دو واکسن اثرگذاری بالایی دارند و بی‌خطر هستند.

واکسن هپاتیت B بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد مؤثر است و جلوی آسیب کبد و سرطان کبد را که می‌تواند ناشی از عفونت باشد می‌گیرد. واکسن هپاتیت A نیز مؤثر است و تقریباً ۱۰۰ درصد افراد با این واکسن در عرض یک سال از دریافت اولین دوز، در برابر این ویروس ایمنی پیدا می‌کنند.

واکسن هپاتیت B برای بیشتر بچه‌ها توصیه می‌شود. کودک می‌تواند اولین دوز این واکسن را خیلی زود و ۲۴ ساعت بعد از تولد دریافت کند و دو دوز دیگر پیش از ۱۸ ماهگی توصیه می‌شود. اما نوجوانان و بزرگسالان درصورتی‌که طی کودکی واکسینه نشده‌اند می‌توانند این واکسن را در هر سنی بزنند.

دیگر خبرها

  • عجایب جدید از ویروس کرونا؛ مردی پس از ۶۱۳ روز بیماری درگذشت!
  • توصیه‌های سازمان ملل متحد به مناسبت هفته جهانی روانشناس/ رسیدگی به مسائل نابرابری اجتماعی
  • مردی که ۶۱۳ روز کرونا داشت، فوت کرد
  • شکایت بازیکن فرانسوی از فایزر و بیونتک به دلیل عوارض واکسن کرونا
  • واکسن کرونا باعث پایان فوتبال من شد!
  • ٢٦ طرح فوق توزیع و انتقال برق تا پایان اردیبهشت وارد مدار می‌شود
  • ۲۶ طرح فوق توزیع و انتقال برق تا پایان اردیبهشت وارد مدار می‌شود
  • آیا تمام مبتلایان به ویروس اچ پی وی به سرطان مبتلا می شوند؟ تفاوت واکسن گارداسیل و پاپیلوگارد
  • چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب بزنند
  • چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب می‌زنند