شیوع کم‌تحرکی در کشور / ۶۴ درصد بانوان کشور دچار کم‌تحرکی پیچیده‌ای شده‌اند
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۵۱۸۷۳۷
گروه استانها - رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی با اشاره به اینکه شیوع کم‌تحرکی در کشور زنگ خطر را به صدا درآورده است، گفت: ۵۶ درصد از جمعیت کشور دچار کم‌تحرکی هستند و بانوان با ۶۴ درصد کم‌تحرکی شرایط پیچیده‌تری دارند. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شهرکرد، افشین‌ملایی، رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور صبح امروز در سفر به شهرکرد در نشست با مدیرکل و معاونین اداره کل ورزش و جوانان استان و اعضای هیئت رئیسه هیئت ورزش‌های همگانی استان، با اشاره به اینکه شیوع کم‌تحرکی در کشور زنگ خطر را به صدا درآورده است، اظهار داشت: بر اساس آمار موجود 56 درصد از جمعیت کشور دچار کم‌تحرکی هستند و بانوان با 64 درصد کم‌تحرکی شرایط پیچیده‌تری دارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی سبک‌زندگی مردم و استفاده روزافزون از تکنولوژی و عوارض ناشی از تغذیه نامطلوب را از مهمترین دلایل کم تحرکی دانست و افزود: فدراسیون ورزش‌های همگانی با تحلیل علمی این شرایط پروژه‌هایی را در سطح ملی راه‌اندازی کرده است.
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور با تاکید بر مشارکت و هم‌افزایی دستگاه‌های مختلف در راستای کاهش کم‌تحرکی ادامه داد: پروژه شهر فعال یا شفا با استقبال و علاقمندی شهرداران شهرها بعد از ارزیابی توسعه زیرساخت‌های مبتنی بر فرهنگ بومی آن شهر می‌توانند یکی از نشان‌های شهر دوچرخه، شهربازی کودک، شهر پیاده روی، شهر ورزش و شهر آمادگی جسمانی را دریافت کنند.
ملایی تصریح کرد: شهرهای فعال در ایران با بهره‌مندی از امتیازات این نشان می‌توانند در سطوح بالاتر بر اساس استانداردهای جهانی به مراجع بین‌المللی معرفی شوند.
پروژه ملی "شهر فعال" با هدف توسعه ورزش‌های همگانی در سراسر کشور اجرا می‌شودامضای تفاهم‌نامه فدراسیون ورزش‌های همگانی با انجمن اهدای عضورئیس هیئت ورزش‌های همگانی تهران: اجازه تعطیلی ورزش پایتخت را در دوران شیوع کرونا ندادیموی با اشاره به اینکه 3شهر بروجن، شهرکرد و فرخشهر از استان چهارمحال و بختیاری نامزد شهر‌فعال هستند افزود: در این سفر زیرساخت‌های این فرآیند ارزیابی و تفاهم‌نامه منعقد خواهد شد.
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور ابراز امیدوری کرد: با نگرش مناسب این شهرداران، زیرساخت‌های توسعه ورزش همگانی افزایش می‌یابد و با برنامه‌ریزی‌های فدراسیون در حوزه نرم‌افزاری روز به روز مشارکت مردم در فعالیت‌های ورزشی و جسمانی افزایش می‌یابد.
وی در پایان بیان کرد: فعالیت چشمگیر مسئولان هیتت استان چهارمحال و بختیاری در چالش‌های سطح ملی، روند رو به رشدی در تعاملات با فدراسیون و استفاده از ظرفیت استانی فراهم کرده است.
جلوگیری از کم تحرکی جوانان راهبرد اساسی ورزش و جوانان استان است
حمید کریمی، مدیرکل ورزش و جوانان استان نیز در این نشست با تاکید بر اینکه با اجرای برنامه‌های راهبردی، سال‌های 97 و 98 بعنوان یکی از موفق‌ترین دوران ورزش استان رقم‌خورده است، بیان داشت: علی‌رغم اینکه ورزش همگانی در کشور در وضعیت مناسبی قرار ندارد و فقر حرکتی یکی از نگرانی‌ها در این زمینه است، تشکیل این تیم تحصیلکرده و نخبه در سطح وزات‌خانه با ایجاد همبستگی می‌تواند ورزش همگانی را متحرک سازد.
وی افزود: با جهان‌گیر شدن کرونا، فقر حرکتی به کره زمین تحمیل شد که باید برای مبارزه با آن چاره اندیشی شود.در سطح استان با اجرای پویش‌های ورزش در خانه تلاش شد مردم با رخوت انس نگیرند و جوان‌ها از تحرک غافل نشوند.
مدیر کل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری بر اجرای ورزش‌هایی که در طبیعت و با رعایت فاصله اجتماعی امکان‌پذیر هستند تاکید و خاطرنشان کرد: با جمع تعداد ورزشکاران غیرسازمان یافته استان و نیروهای آموزش و پرورش، بسیج، سپاه و دانشجویان و جمعیت 5 درصدی ورزشکاران سازمان یافته‌استان، نزدیک به 25درصد مردم ورزش می‌کنند که با چشم‌انداز بالای 50 درصدی وزارتخانه فاصله زیادی دارد.
تلاش برای کسب نشان شهر فعال برای 3 شهر استان
مرتضی محمدیان، رئیس هیئت ورزش‌های همگانی استان نیز با اشاره به تلاش شهرداران شهرهای شهرکرد، بروجن و فرخشهر برای قرارگرفتن در فهرست شهرهای فعال کشور گفت: شهرهای نامزد کسب این نشان ملی، در 7 مرحله مورد سنجش، پایش و ارزیابی‌های علمی و عملیاتی قرار می‌گیرند.
وی ابراز امیدواری کرد با تلاش شهرداران این3 شهر و هیئت ورزش‌های همگانی استان، عناوین شهرهای فعال ایران به این شهرها تعلق می‌گیرد.
انتهای پیام/7540/ش
منبع: تسنیم
کلیدواژه: رئیس فدراسیون ورزش های همگانی هیئت ورزش های همگانی شهر فعال کم تحرکی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۵۱۸۷۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا ورزش باعث رشد قد می‌شود؟
هورمون رشد در طول شبانه روز به شکل ضربانی ترشح می‌شود و برخی محرک‌های فیزیولوژیک می‌توانند، ترشح هورمون رشد را تحریک کنند. دو تا از قوی‌ترین این محرک‌ها، ورزش و خواب هستند و هورمون رشد نقش‌های متفاوتی در طول زندگی دارد؛ از تاثیر روی رشد، بازیافت عضله، استخوان و کلاژن گرفته تا تنظیم جنبه‌های انتخابی عملکرد متابولیک شامل افزایش متابولیسم چربی و حفظ ترکیب بدنی سالم‌تر در آینده و ورزش‌های قدرتی و هوازی می‌توانند موجب افزایش قابل توجه ترشح هورمون رشد شوند و با افزایش شدت ورزش، ترشح بیشتر می‌شود.
اگر حجم ورزش بیش از توان فرد باشد، ابتدا دچار خستگی تمرینی می‌شود. متغیر‌های تکرار، زمان و شدت، حجم ورزش را تعیین می‌کنند و در صورتی که حجم زیاد در طول زمان ادامه یابد، فرد وارد مرحله بیش‌تمرینی و تغییرات هورمونی ناشی از آن و تاخیر رشد شود.
از سوی دیگر در برخی ورزش‌ها به ویژه ورزش‌های دارای دسته‌بندی وزنی یا ورزش‌های استقامتی یا ورزش‌هایی که زیبایی حرکات و نظر داوران و شکل بدنی ممکن است در امتیازدهی موثر باشند، تمایل ورزشکاران به کاهش وزن و کاهش درصد چربی بدن بیشتر است. بدین ترتیب، ورزشکاران ممکن است دچار کمبود نسبی انرژی شوند. این وضعیت در ابتدا در بانوان ورزشکار با عنوان سه گانه بانوان ورزشکار (اختلالات خورد و خوراک- آمنوره- پوکی استخوان) معرفی و در مشاهدات و مطالعات بعدی مشخص شد که تاثیرات کمبود انرژی، خیلی فراتر از این مثلث بوده و تغییرات هورمونی و عوارض آن در پسران هم قابل رویت است. بنابراین، نام آن به سندروم کمبود نسبی انرژی تغییر یافت و بدیهی است در ورزشکارانی که دچار این مشکل می‌شوند، رشد و بلوغ دچار اختلال می‌شود.
بر اساس این مطلب که از سوی لاله حاکمی، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته، آمده است: افرادی که بیش از اندازه ورزش می‌کنند و به اندازه ورزش مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، غیر از بحث کمبود انرژی نسبی، دچار کمبود مواد مغذی می‌شوند و بدیهی است کمبود ریزمغذی‌ها و درشت مغذی‌ها می‌توانند در رشد اختلال ایجاد کنند.
در ورزشکاران در حال رشد که صفحات رشد باز و فعال هستند، وارد آمدن ضربات مکرر یا ضربه ناگهانی شدید ممکن است به این صفحات آسیب رسانده و متعاقب آن رشد طولی استخوان دچار مشکل شود. برخی فعالیت‌ها مثل پریدن از ارتفاع بالا روی سطوح سخت می‌تواند به صفحات رشد آسیب برساند و سطوح جاذب ضربه مثل تشک‌های فرود، ضربه وارد شده را به اندام بر نمی‌گردانند، اما فرود روی سطوح غیرجاذب موجب بازگشت نیرو به مفاصل و آسیب صفحات رشد می‌شود.
در بلوغ جسمی، عمدتا تمرکز بر هورمون‌های جنسی و برای شروع عادت ماهیانه نیاز به سطح مشخصی از درصد چربی بدن است. چربی‌های بدن، حاوی آروماتاز هورمون‌های جنسی بوده و تبدیل استروئید‌های مردانه را تسریع می‌کنند. ورزش، موجب کنترل وزن و درصد چربی بدن شده و از بلوغ زودرس جلوگیری می‌کند. با توجه به اینکه صفحات رشد به دنبال بلوغ بسته می‌شوند، ممکن است در بلوغ زودرس ابتدا یک رشد جهشی نسبت به همسالان دیده شود، اما در نهایت، قد این افراد کوتاه‌تر خواهد ماند. این مشکلی است که در مصرف استروئید‌های آنابولیک در سنین نوجوانی نیز اتفاق می‌افتد. همان طور که می‌دانید، استروئید‌های آنابولیک از دسته S ۱ در لیست ممنوعه دوپینگ قرار دارند و علاوه بر تاثیرات گوناگون مخرب دیگر، این دارو‌ها موجب بلوغ زودرس و بسته شدن زودرس صفحات رشد در نوجوانان و کوتاه ماندن قد در بزرگسالی می‌شوند.
بدیهی است که برای بلوغ اجتماعی و روانی، ارتباطاتی که در ورزش تشکیل می‌شود از یک سو و احساس عزت و اعتماد به نفسی که فعالیت‌های ورزشی به ارمغان می‌آورد از سوی دیگر، بالندگی و بلوغ را تسهیل می‌کند و مراقبت سازمانی و خانوادگی، آموزش مهارت «نه گفتن» و هدایت ورزشکاران نوجوان به محیطی عاری از دارو و دوپینگ از اصول پیشگیری از صدمات اجتماعی در دوران بلوغ است و محیط‌های ورزشی از این مهم مستثنا نیست.
منبع: ایسنا
tags # اخبار پزشکی سایر اخبار
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»