۱۰ راز موفقیت افراد در ۳۰ سالگی
تاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۵۳۵۷۳۴
افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتار‌های ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.
اما ۳۰ سالگی زمان ایده‌آل برای تغییر عادت‌ها به شکلی است که به اهداف شخصی و حرفه‌ایتان در ادامه زندگی خود برسید. در اینجا با ۱۰ کاری که می‌تواند منجر به موافیت شما ادامه زندگی شود:
*این اطلاعات را ایندیپندنت از سایت‌های پرسش و پاسخ جمع‌آوری کرده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱: سیگار نکشید
اگر تا ۳۰ سالگی سیگار می‌کشدید دیگر آن را ترک کنید، اگرچه که دیگر امکان جبران خسارت‌های وارد شده به بدنتان وجود ندارد، اما تحقیقات ثابت کرده‌اند که آن‌هایی که قبل از ۴۰ سالگی سیگار کشیدن را ترک می‌کنند ۹۰درصد کمتر در خطر مرگ قرار می‌گیرند. ۲: ساعت خوابتان را ثابت کنید
شاید جبران خواب در آخر هفته‌ها وسوسه‌انگیر باشد، اما پیشنهاد می‌شود که شما هر روز یک ساعت ثابت بیدار شده و یک ساعت ثابت بخوابید. متخصصان می‌گوید اگر یک روزی بیش از حد بخوابید این خطر وجود دارد که ساعت بدنتان تغییر کند و در روز‌های بعدی احساس خستگی کنید. ۳: به طور منظم ورزش می‌کنید
در نیمه دوم ۳۰ سالگی شما شروع به از دست دادن حجم عضلاتتان می‌کنید، به همین دلیل ورزش کردن در این دوره اهمیت زیادی دارد. یادتان باشد ورزشی کنید که واقعا آن را دوست دارید. ۴: خاطراتتان را بنویسید
حتی اگر همیشه به خودتان فکر می‌کنید فراموش نکنید که نوشتن افکار و احساساتتان باعث می‌شود بهتر با شرایط استرس‌زا روبرو شوید. ۵: پول جمع کنید
شاید فکر می‌کنید دوره طلایی زندگیتان به پایان رسیده است، اما مطمن باشید هرچه زودتر شروع به پول جمع کردن کنید، زمان بیشتری دارید تا از پولتان سود ببرید. ۶: به دنبال رویایتان بروید
یکی از کاربران در سایت‌های پرسش و پاسخ در این مورد نوشته است: در گشتن به دنبال هدف‌هایتان دیر نکنید. می‌خواهید خانه بخرید؟ می‌خواهید بچه‌دار شوید؟ کتاب بنویسید؟ یکی از این اهداف را انتخاب کرده و شروع به کار کنید. ۷: یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال شوید
واقعا درباره قدردانی است؛ تحقیقات ثابت کرده‌اند که قدردانی آنچه دارید باعث افزایش حس خوشحالی و کاهش احساسات منفی می‌شود. ۸: به راضی کردن دیگران فکر نکنید
چه می‌خواهید دوستانتان در فضای مجازی را تا جای ممکن کاهش دهید، چه می‌خواهید بیشتر با افرادی باشید که شما را خوشحال کنند، فراموش نکنید که این که وقت و انرژی خود را کجا صرف می‌کنید، مهم است. ۹: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید
همانطور که یک روان‌کاو نوشته است، دائما مقایسه خودتان با دیگران به شما کمک نمی‌کند که به اهدافتان برسید. بهتر است به جای فکر کردن به دیگران وقتتان را صرف فکر کردن به اهدافتان و برنامه‌ریزی برای آن صرف کنید. ۱۰: خودتان را ببخشید
یک روان‌شناس اجتماعی می‌گوید که خودشفقتی، عنصر اصلی برای موفقیت است. چراکه افراد با این ویژگی نقاط ضعف خود را قابل تغییر می‌دانند و سعی می‌کنند که در آینده اشتباهات قبلی را تکرار نکنند.
منبع: ایندیپندنت
منبع: پارسینه
کلیدواژه: موفقیت دلایل موفقیت پارسی خبر ۳۰ سالگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۵۳۵۷۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عکس | علیرضا خمسه بازیگر «پایتخت» در سن ۷۱ سالگی
آفتاب‌‌نیوز :
علیرضا خمسه که ۱۳ سال قبل نخستین بار مقابل دوربین سیروس مقدم قرار گرفت تا نقش بابا پنجعلی را بازی کند. او حالا ۷۱ ساله است و در ادامه دو تصویر از تیپ و چهره جدید او را می‌بینید.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟