به نقل از «قدس آنلاین»

راه‌هایی برای افزایش صمیمیت زوجین

تاریخ انتشار: ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۵۱۸۵۵۷

یکی از مشکلات فراگیر در خانواده‌های ما نبود صمیمیت در بین زوجین است. بیشتر افراد برای دستیابی به همین صمیمیت و دریافت عشق ازدواج می‌کنند، اما به دلیل نداشتن آگاهی از راه‌های ایجاد صمیمیت و افزایش آن در زندگی مشترک دچار مشکلات فراوانی می‌شوند. از نظر استرنبرگ عشق مانند یک مثلث است که سه ضلع تعهد، صمیمیت و میل دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یکی از مسائلی که مشاوران ازدواج با آن روبه‌رو هستند، مشکلات مربوط به ضلع صمیمیت و کمک به بهبود آن در همسران است؛ زیرا یکی از شاخص‌هایی که امروزه موجب آشفتگی در ارتباط همسران می‌شود و رضایت‌مندی از زندگی را کاهش می‌دهد، کمبود صمیمیت و از بین رفتن آن است.

احساس صمیمیت یک هیجان شدید است، یک حس تعلق که هنگام بودن با شخص دیگری آن را تجربه می‌کنید. شما ممکن است به افراد زیادی نزدیک باشید اما تنها با کسانی که شما را دوست دارند و شما را همان‌طور که هستید می‌پذیرند می‌توانید احساس صمیمیت داشته باشید. صمیمیت یعنی زن و مرد بدون قید و شرط همدیگر را دوست بدارند و برای بودن لذت‌بخش در کنار هم برنامه ریزی داشته و فعالانه عمل کنند.

تاکنون فکر کرده‌اید چرا بعضی از زوج‌ها این‌قدر عاشق و صمیمی هستند؟ این به آن دلیل نیست که زندگی آن‌ها ایده‌آل است و هیچ مشکلی ندارند، بلکه نکته اینجاست آن‌ها نحوه حفظ روابط عاشقانه و جلوگیری از فرسایش روزمره آن را به خوبی می‌دانند.

در اینجا به معرفی راه‌هایی برای افزایش صمیمیت می‌پردازیم تا اگر شما هم احساس می‌کنید صمیمیت رابطه‌تان کم شده است به کار بگیرید.

  با همسر خود به‌گونه‌ای رفتار کنید که در روزهای ابتدای آشنایی رفتار می‌کردید (محترمانه و مؤدبانه).

 برای انجام امور روزانه از یکدیگر قدردانی کنید. اینکه همسرتان همواره لباس‌ها را می‌شوید یا هر شب زباله‌ها را بیرون می‌گذارد، به این معنا نیست که شما نباید سپاسگزار باشید.

 همان طور که چیزی که می‌گویید مهم است، نحوه بیان و تُن صدا نیز اهمیت دارد. طعنه زدن و منفی‌گویی دشمن صمیمیت است.

 شما و همسرتان یک تیم هستید، تا جایی که می‌توانید با هم وقت بگذرانید، ارتباط کلامی داشته باشید و در مورد نیازهایتان با همسرخود صحبت کنید.

 با کارهای کوچک و گاهی کم و بدون هزینه همسرتان را خوشحال کنید.

 گوشِ شنوای یکدیگر و رازدار هم باشید.

 نگذارید ناراحتی‌ها طولانی شود. هرگاه دچار خطا و اشتباه شدید، از یکدیگر به‌راحتی و سرعت عذرخواهی کنید.

 خاطرات شیرین خودتان را مرور ‌کنید و برای هم خاطرات جدید بسازید.

 با یکدیگر مشورت کنید و تنهایی تصمیم نگیرید.

 در جمع، هم را انتقاد و اصلاح نکنید.

 فهرستی از فعالیت‌های مشترک لذت‌بخش دونفره تهیه کنید و در طول هفته زمانی را به آن اختصاص دهید.

 یکدیگر را نوازش کنید تا هم از نظر احساسی و هم از نظر فیزیکی به‌هم نزدیک‌تر شوید.

 به خانواده یکدیگر احترام بگذارید.

 در طول شبانه روز به صورت شفاهی و پیامکی و... به یکدیگر ابراز احساس داشته و دوست داشتن و علاقه‌تان را به یکدیگر یادآوری کنید.

 زبان عشق طرف مقابل خود را یاد بگیرد.

 گذشت کنید و از اشتباه‌های هم بدون کینه و تکرار گذشته‌ها بگذرید.

 در طول هفته زمانی را برای گفت‌وگوی همدلانه در نظر بگیرید تا در آن زمان مشخص و از قبل تعیین شده هر دو طرف دلخوری‌ها و ناراحتی‌های احتمالی و یا مشکل و موضوع پیش آمده را پیش از اینکه جدی شود و به رابطه آسیب بزند، به اشتراک بگذارید.

در طول سال روزی را به عنوان روز ویژه تعیین کنید. در آن روز به فعالیت‌های مثبت و مورد علاقه طرف مقابل بپردازید. هر طرف سعی کند در روز همسرش تمام تلاش خود را برای انتقال احساس توجه و علاقه به دیگری انجام دهد.

حقیقت این است این روزها صمیمیت حلقه مفقوده رابطه زوجی شده و طرفین پس از نشاط سال‌های اولیه زندگی به یک روزمرگی و تحمل یکدیگر و همان طلاق عاطفی  می‌رسند که در اینجا به دلیل نیاز به صمیمت و تجربه دوباره آن، احتمال خیانت در روابط افزایش پیدا می‌کند. حال اگر رابطه‌تان برایتان مهم است اضلاع عشق به‌خصوص مهارت‌های افزایش صمیمیت را جدی بگیرید.

منبع: قدس آنلاین

کلیدواژه: ازدواج زوجین خانواده

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۵۱۸۵۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

انریکه تحقیرم کرد، او حتی با من دست نداد

به گزارش "ورزش سه"، گری نویل که در فصل 16-2015 مربی والنسیا بود، در پادکست "Stick to Football" برخی از تجربیات بدی که در آن دوره داشت را بازگو کرد.

کاپیتان سابق منچستر یونایتد گفت: «پس از چند ماه کار در والنسیا، به یاد دارم که یک روز صبح در آینه نگاه کردم و فکر کردم بیمار به نظر می‌رسم. به اندازه کافی برای مربیگری سخت کار نکرده بودم و آمادگی نداشتم. این یک لطف به پیتر لیم (مالک والنسیا) بود. ما 7-0 به بارسلونای لوئیس انریکه باختیم. وقتی آنها 5-0 جلو بودند، او نه نیمار و نه مسی و لوئیس سوارز را تعویض نکرد و در پایان بازی از کنار من رد شد و با من دست نداد. احساس کردم این حرکت پیامی از طرف او بود مبنی بر اینکه نیمکت والنسیا حق من نبود و شایستگی مربیگری را ندارم.»

او همچنین گفت: «به یاد دارم که ما سه بار مقابل اتلتیک بیلبائو بازی کردیم و ارنستو والورده مربی آنها بود. تیم او با سیستمی متفاوت از آنچه که فکر می‌کردم، بازی کرد و سپس در طول بازی تغییراتی داد. من احساس می‌کردم به‌شدت نسبت به او حقیر هستم، زیرا کنترل و دیدن بازی از کنار زمین برایم سخت بود. والورده اولین مربی‌ای بود که احساس کردم کیلومترها از او دورم و سپس مقابل دیگو سیمئونه نیز احساس کردم او از هر نظر از من پیشی می‌گیرد؛ با تاکتیک‌ها، ارعاب‌ها و حرکاتش.»