به نقل از «ایسنا»

نقش مهم ورزش در بهبود کیفیت زندگی کودکان اُتیسم

تاریخ انتشار: ۲۴ فروردین ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۵۷۱۱۶۸

ایسنا/اصفهان دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش یکی از بهترین راهکارها برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و افراد مبتلا به اُتیسم است، چراکه در جریان فعالیت های ورزشی، فرد از نظر ارتباطی با دیگران و تمرکز داشتن وضعیت خود را ارتقا می دهد.

اُتیسم عارضه ای عصبی پیچیده شامل اختلال در تعاملات اجتماعی، مهارت‌های زبانی و ارتباطی است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این معلولیت رشدی معمولاً در سه سال اول زندگی به طور کامل قابل تشخیص است. این سه سال اول، دوره طلایی قلمداد می‌شود و چنانچه در این دوره مربیان و والدین کودک این عارضه را شناسایی کنند، با درمان و رسیدگی می‌توان کودک را به مدرسه فرستاد و مهارت‌های زیادی را به او آموخت.

با توجه به اینکه اُتیسم و عوارض آن هنوز هم در برخی نقاط جهان کمتر شناخته شده و از طرفی اختلالی رو به رشد است، آگاهی‌بخشی در مورد علائم بیماری، تشخیص، آموزش و کمک به خانواده بیماران بسیار ضروری است.

دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به نقش مهم ورزش و فعالیت های بدنی برای افراد مبتلا به اُتیسم به ویژه کودکان، اظهار کرد: ورزش اگر به صورت روزانه و مرتب برای این بچه‌ها در نظر گرفته شود، به خصوص در مراکزی که کودکان اُتیسم نگهداری می‌شوند، می‌تواند به کاهش مشکلات و مسائلی که این کودکان با آن در ارتباط هستند، کمک زیادی کند.

مهدی محمدی افزود: یکی از دیگر از نکات مثبت انجام فعالیت های ورزشی در کودکان مبتلا به اُتیسم افزایش کمک به رفع به مشکلات خواب آنها، ایجاد و افزایش اعتماد به نفس و کاهش افسردگی در آنها است که می‌توان با انجام فعالیت های ورزشی و تحرکی که در آنها ایجاد می‌کنیم، این موضوعات را تا سطح قابل قبولی کاهش دهیم.

وی تصریح کرد: اصولاً کودکان و افرادی که با این اختلال مواجه هستند، در مهارت های حرکتی و اجتماعی دچار کمبود و مشکل هستند؛ بنابراین ورزش می‌تواند از این دیدگاه به آنها کمک کند تا آمادگی جسمانی را در این افراد ارتقا دهیم.

دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان با اشاره به مشکل ارتباطی این افراد، گفت: با توجه به ماهیت و ذات ورزش، به ویژه ورزش‌های گروهی می‌تواند روابط اجتماعی این کودکان را ارتقا دهد، زمانی که روابط اجتماعی افراد افزایش یابد، اعتماد به نفسی که در این افراد  کم است را افزایش می‌دهیم.

وی اضافه کرد: پس نکته اول این است که این بچه‌ها که در روابط اجتماعی و اعتماد به نفس مشکل دارند را در قالب ورزش و مهارت های گروهی قرار دهیم و مشکلاتی همچون خواب، عدم برقراری ارتباط با دیگران و نداشتن اعتماد به نفس را در آنها دستخوش تغییر و تحول مثبت کنیم. ورزش‌های منظم باعث بهبود رشد کودکان می‌شود، چراکه از طرفی، فعالیت فیزیکی باعث کاهش گلوکز و در نتیجه ترشح هورمون رشد می‌شود و از طرف دیگر باعث منظم شدن و افزایش خواب و تغذیه کودک نیز خواهد شد که این عوامل برای رشد کودکان ضروری است.

محمدی تاکید کرد: پایین بودن میزان تمرکز یکی دیگر از مشکلات افراد مبتلا به اُتیسم است که می‌تواند به عوارض ناشی از این اختلال کمک کند، و این مسئله در یادگیری آنها بسیار تاثیرگذار است؛ بنابراین ورزش‌هایی که برخی مهارت را به این کودکان آموزش می‌دهد و باید تمرکز کنند، می‌تواند تمرکز کلی آنها را بالا ببرد؛ به عنوان مثال، یک توپ را به آنها دهیم و بگوییم که بعد از دیدن، توپ را در جایی یا سبدی قرار دهند، این نوع حرکات و فعالیت ها علاوه بر ارتقا ارتباط آنها سطح و میزان تمرکز را نیز در این گونه افراد افزایش می‌دهد.

وی تاکید کرد: نکته‌ای که نباید فراموش کنیم این است که ورزش را از سنین پایین با این افراد شروع کنیم، چراکه هرچه سن کودکان کمتر باشد، فرصت دارند که تحت آموزش مهارت‌های بیشتری قرار گیرند، کودکان نرمال در سنین پایین مهارت‌هایی مانند پریدن، جهش و پرتاب کردن را یاد می‌گیرند و در کودکان اُتیسم نیز می‌توان از سنین ۷ یا ۸ سالگی و یا زودتر با فراگیری و یا ارتقا سطح این نوع مهارت ها به بهبود روند زندگی و ورزشی آنها کمک کنیم.

دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان، تاکید کرد: علاوه بر فعالیت های ساده ورزشی، ورزش‌های گروهی و آنهایی که تمرکز در آنها زیاد است، برای این کودکان توصیه می‌شود، باید درنظر داشته باشیم ورزش های گروهی همانند فوتبال، بسکتبال و ... که قوانین پیچیده دارند برای کودکان اُتیسم مناسب نیست، اما در مقابل رشته های ورزشی همچون شنا و یا ورزش هایی که با توپ در ارتباط هستند، اما قوانین کمتری دارند و یا محیط‌هایی که افراد کمی در آن حضور دارند و  میزان نور در آن کم است، برای این افراد مناسب است.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی ورزشی پزشكي ورزشي کودکان مبتلا به اوتیسم ورزش مبتلا به ا تیسم کودکان ا تیسم فعالیت ها مهارت ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۵۷۱۱۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

والدین صبور در برخورد با کودک 4 تا 6 ساله موفقتر هستند

در بازه سنی کودکان 4 تا 6 ساله مهارت‌های اجتماعی به شکوفایی می‌رسند، کودک در راستای برقراری تعادل بین نیازهای خود و نیازهای دیگران تلاَش خواهد کرد، درک وی از عواقب رفتارهایش تا اندازه زیادی افزایش می‌یابد.

به گزارش ایسنا، مهارت‌های اجتماعی در این بازه سنی کودکان 4 تا 6 سال به شکوفایی می رسند، کودک در راستای برقراری تعادل بین نیازهای خود و نیازهای دیگران تلاَش خواهد کرد، درک وی از عواقب رفتارهایش تا اندازه زیادی افزایش می یابد، به مرور زمان مفهوم وجدان تکامل بیشتری خواهد یافت و گویی تمامی ابعاد جهان پیرامون او در مسیر گسترش هرچه بیشتر گام بر خواهند داشت.

زمانی که یک کودک خردسال وارد 4 سالگی می شود، با تمرکز بیشتری قادر به انجام فعالیت‌های مربوط به خود و بازی کردن خواهد بود. به همین دلیل منحرف کردن یکباره توجه آنها به خصوص اگر در حال تکمیل کاری مشخص باشند، دشوارتر از هر موقع دیگری است. همچنین ممکن است تدریجا با غر و لندهای بیشتری رو به رو شوید. این مسئله بدین دلیل است که کودک به قابلیت بهتری در جهت تفکر و ازریابی کمبودهای خود دست خواهد یافت.

از جمله دیگر خصوصیات رفتاری و شخصیتی کودکان 4 تا 6 ساله می توان به موارد زیر اشاره کرد:  

کودک می‌آموزد که چگونه باید خود را به جای دیگری تصور کند، آنها دیگر به اندازه بزرگ شده اند که بتوانند با آگاهی از قوانین پیروی و در امور خانه مشارکت کامل کنند، به مرور زمان و با افزایش هرچه بیشتر سن، کودک به مهارت بهتری در راستای کنترل تکانه های عصبی و روانی دست می‌یابد،با ورود به مرحله پیش دبستانی، کنترل بر اعمال، گفتار و رفتار نیز به درجه بالاتری راه خواهد یافت،کودک در این سن و سال تحمل چندان زیادی برای پاداش های طولانی مدت ندارد و به همین علت توصیه می شود والدین از سیستم های تشویقی سریع استفاده کنند، راهبردهای تربیتی و تنبیهی پیشنهادی برای کودک،به جای تکیه بر روش های تنبیهی به دنبال کوچکترین اتفاقی، شرایط فیزیکی و ذهنی فرزندتان را درک کنید. برای مثال باید در این بازه سنی زمانی را به عنوان "فرصت انتقال" در نظر بگیرید چرا که گفته شد کودکان با تمرکز بیشتری به انجام فعالیت های مختلف می‌پردازند و ایجاد انحراف آنی در مسیر فعلی آنها دشوار خواهد بود.

اگر فرزند 4 الی 6 ساله شما به هر علتی کنترل خود را از دست داد و دچار خشم ناگهانی شد، هرگونه بحث و جدلی را متوقف کنید و به او توضیح دهید که به محض بازگشت آرامش گفت و گویی دوستانه خواهید داشت.

غرغرهای کودکانه را نادیده بگیرید و با بها دادن الکی به آنها خود را گرفتار یک چرخه معیوب تمام نشدنی نکنید. تنها زمانی به کودک پاسخ دهید که با لحنی معمولی و عادی درخواست خود را مطرح کرده باشد. تمرکز بر غرهای کودک باعث می‌شود که نتوانید واکنش مناسبی از خود نشان دهید و یا به ناچار درخواستی که صلاح نمی‌دانید را قبول کنید.

کودک دیگر به سنی رسیده است که با ساز و کار دروغ‌گویی و فریب کاری آشنا شود. در واقع چه بخواهید و چه نه ممکن است با چنین رویکردهایی مواجه شوید. گفتنی است که والدین باید در برخورد با دروغ و تقلب با آرامش حداکثری عمل کنند و بدانند که این دسته از رفتارها برای این سن و سال طبیعی هستند.

فرزندتان را شرمنده نکنید و به موشکافی این موضوع نپردازید که آیا به راستی کاری انجام داده یا خیر. برای مثال اگر او یک لیوان شیر را روی میز ریخته و منکر این مسئله است، از این متد برای صحبت استفاده کنید: نمی‌توان میز را به این صورت تحمل کرد و پاک کردن شیر نیز دشوار است" سپس از او بخواهید که در تمیز کردن میز به شما کمک کند. این واکنش باعث می‌شود که احتمال دروغ گویی در آینده کاهش یابد و ترس از گفتن حقیقت نیز از میان برود.

در موقعیت‌های مناسب به کودک یادآوری کنید که باید خود را به جای طرف مقابل هم قرار دهد. به عنوان نمونه از او بپرسید: "آیا تو هم دوست داری کسی دیگر با تو چنین کاری بکند؟" این دسته از سوالات ضمن آموزش تاثیر مستقیم تصمیمات شخصی بر زندگی فرد و اطرافیان، کودک خردسال را وادار به تفکر مجدد می کنند.

از محدودیت‌ها تنها برای تاکید بر مهارت کنترل بر خود استفاده کنید و توجه داشته باشید که تکرار بیش از حد هر چیزی و سخت گیری‌های مکرر نتایج عکس به دنبال خواهد داشت. برای مثال پیش از اجرای تکنیک گوشه نشانی، 2 الی 3 فرصت در اختیار فرزند خود قرار دهید و سریعا به سراغ روش های تنبیهی نروید.

اجازه دهید که کودک به طور طبیعی مهارت‌های خود در جهت حل مسائل را تقویت کند و تا زمانی که خطری وی را تهدید نکرده در این موضوع دخالت نکنید. اکثرا دیده می‌شود والدینی که تمایل به کنترل تمامی جنبه های زندگی فرزندان خود دارند، بزرگسالانی موفق را تحویل جامعه نمی دهند.

اگر می‌خواهید کودک را برای یک رفتاری یا عمل صحیح مورد تمجید و تحسین قرار دهید، نیازی نیست او را یک هفته منتظر بگذارید! همانطور که توضیح داده شد، سیستم‌های پاداش دهی بلند مدت تاثیر چندانی روی کودکان خردسال کم طاقت ندارند و بهتر است والدین از جایزه‌های سریع و در دسترس استفاده کنند. همچنین به منظور حفظ انگیزه در کودکان برای انجام امور مختلف، پدر و مادر باید تمجید کلامی را برای حداقل چندین مرتبه طی هفته تکرار کرده و بر آن تاکید داشته باشند.

انتهای پیام