به نقل از «ایمنا»

ورزش حرفه ای به کودکان ۳ تا ۸ سال آسیب می زند/ سبک زندگی مدرن بی تحرکی را تحمیل کرده است

تاریخ انتشار: ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۹۱۹۸۱۰

رئیس کمیته توسعه ورزش و فعالیت بدنی کودکان هیئت همگانی استان اصفهان گفت: فعالیت بدنی از ابزارهای تربیتی مهم و سازنده است و کودکانی که فضای کافی برای ورزش ندارند، در رشد مهارت های حرکتی ضعیف تر هستند.

به گزارش خبرنگار ایمنا، امروزه با توجه به زندگی آپارتمان نشینی و تغییر سبک زندگی، همه اقشار جامعه و به خصوص کودکان دچار کم تحرکی و بی تحرکی شده‌اند که این موضوع پیامدهای ناگواری را در پیش خواهد داشت و توجه به ورزش کودکان یکی از موارد مهم به حساب می‌آید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در همین راستا گفت و گوی خبرنگار ایمنا را با هادی مرادی متخصص رشد حرکتی کودکان می‌خوانید:

ورزش کردن برای کودکان چه اهمیتی دارد؟

دوران کودکی، مهمترین دوره رشد حرکتی به حساب می‌آید. خصوصیات این دوره، رشد مداوم جسمانی، حرکتی، شناختی، اجتماعی و عاطفی است. قابلیت‌های حرکتی کودک در طول زندگی به طور مداوم تغییر می‌کند. بنابراین، توجه به رشد حرکتی کودک در حقیقت توجه به رشد عمومی و همه جانبه است.

تربیت ابعاد مختلف رشدی کودک، ایجاب می‌کند که به فعالیت‌های جسمانی و حرکتی کودکان با توجه و حساسیت بیشتری نگریسته شود. بازی و فعالیت نه فقط یک نیاز و ضرورت فطری است و از نظر بدنی و زیستی به رشد کودکان کمک می‌کند، همچنین فعالیت‌های حرکتی و بازی‌های مختلف، بسیاری از روندهای شناختی، رفتاری، هیجانی و اجتماعی کودکان را فعال می‌سازد.

ورزش چه کمکی به کودکان می‌کند و اینکه چه ورزشی برای آنها پیشنهاد می‌شود؟

ورزش و فعالیت بدنی از جمله ابزارهای تربیتی مفیدی هستند که در صورت هدفمند و مناسب بودن قادر است ضمن ایجاد سلامت جسمانی و رشد رفتارهای حرکتی، زمینه‌های کنترل و ارتقای رفتارهای احساسی و عاطفی را در کودکان پیش از پیش فراهم آورد. این ابزار مهم و سازنده‌ی تربیتی می‌تواند به رشد رفتارهای اجتماعی کودکان که لازمه‌ی سازگاری آنان با جهان پیرامون و پدیده‌های مختلف محیطی است، کمک کرده و آن‌ها را به سمت معیارهای قابل قبول و مطلوب اجتماعی سوق دهد. بدیهی است دستیابی به چنین اهداف ارزشمندی از ضروریات رشد و توسعه‌ی فرهنگی و اجتماعی یک جامعه سالم است. بسیاری از تجربیات کودکان در دوران کودکی و نوجوانی از طریق تجربیات مستقیم و ملموس به دست می‌آید. به همین دلیل است که نقش تربیت‌بدنی و ورزش به عنوان یک وسیله‌ی تربیتی و تجربی بیش از هر زمان دیگر نمایان می‌شود.

در سنین پایین (۳ تا ۸ سال)، رشته ورزشی خاصی برای کودکان توصیه نمی‌شود. به این معنی که کودکان نباید رشته ورزشی خاصی را در دوران کودکی به صورت حرفه‌ای دنبال کنند. لذا پیشنهاد می‌شود که تمرکز بیشتر بر رشد و تقویت مهارت‌های بنیادی کودکان آن هم در قالب بازی‌های ساختارمند باشد.

عدم فعالیت بدنی در کودکان منجر به چه اتفاقاتی می‌شود؟

عدم دست یابی به تبحر در مهارت‌های حرکتی، باعث جلوگیری از رشد الگوهای حرکتی می‌شود که ممکن است در فعالیت‌ها، بازی و ورزش مورد استفاده قرار گیرد.

عدم دست‌یابی به مهارت‌های بنیادی در کودکان، باعث جلوگیری از رشد الگوهای حرکتی می‌شود که ممکن است در فعالیت‌ها، بازی و ورزش مورد استفاده قرار گیرد. لذا اعتقاد بر این است که عدم دستیابی به تبحر در مهارت‌های حرکتی بنیادی، باعث جلوگیری از رشد الگوهای حرکتی کارآمد و مؤثر در آینده خواهد شد. مهارت‌های حرکتی بنیادی، مهارت‌های پایه‌ای هستند که به‌طور طبیعی کودک قبل از ۷-۶ سالگی باید بر آن‌ها مسلط شود. تسلط بر مهارت‌های حرکتی بنیادی به رشد شناختی و اجتماعی کودکان کمک می‌کند و ارائه دهنده پایه و اساس برای یک سبک زندگی فعال است.

بی تحرکی افراد جامعه به خصوص کودکان، چه پیامدهایی می‌تواند داشته باشد؟

تغییر سبک زندگی خانواده‌ها به شکل زندگی‌های آپارتمان نشینی، باعث کاهش انجام بازی و فعالیت کودکان شده است. در واقع سبک زندگی مدرن حاضر، تمایل به زندگی در شهرها، آپارتمان نشینی و فراگیر شدن استفاده از تلویزیون، بی‌تحرکی شدید را به بسیاری از کودکان تحمیل کرده است.

این بی‌تحرکی علاوه بر بروز مشکلاتی چون چاقی و بیماری‌های ناشی از آن سبب شده تا بسیاری از کودکان و بزرگسالان نتوانند به حد کافی به فعالیت‌های بدنی بپردازند. در نتیجه این بی‌توجهی به بازی و ورزش، کودکان نمی‌توانند مهارت‌های حرکتی پایه خود را به طور کارآمدی اجرا کنند. کودکانی که فضای کافی برای ورزش و فعالیت ندارند، در رشد مهارت‌های حرکتی ضعیف‌تر هستند. علت بروز این مشکل را می‌توان به کمتر بودن فضاهای بازی، زندگی آپارتمان نشینی، محدود کردن کودک در بازی‌ها و البته عدم آگاهی دقیق خانواده‌ها در خصوص بازی‌های مناسب با کودکان دانست.

با توجه به مطالب بیان شده به والدین عزیز توصیه می‌شود که فرصت‌های تمرینی و آموزشی هدفمند نقش مهمی در رشد این مهارت‌های بنیادی دارد. والدین می‌توانند با درگیر کردن کودک در کلاس‌هایی که به این منظور برگزار می‌شود، از رشد این مهارت‌ها و تسلط بر آن‌ها در کودکشان مطمئن شوند و شرایط مناسب برای یک سبک زندگی فعال فراهم کنند.

توصیه پایانی شما به والدین چیست؟

کودکان باید روزانه حداقل ۳ ساعت فعالیت‌بدنی انجام دهند که می‌تواند این زمان در طول روز پراکنده باشد.

کودکان نباید روزانه بیش از ۱ ساعت بی حرکت و غیرفعال باشند.

کودکان کمتر از ۲ سال نباید هیچ زمانی را به تماشای تلویزیون یا استفاده از دیگر رسانه‌های ویدئویی بگذرانند.

برای کودکان ۲ تا ۵ ساله، نشستن و تماشای تلویزیون باید به کمتر از ۱ ساعت در روز محدود شود.

گفت و گو از: عرفان غروی _ خبرنگار سرویس ورزش ایمنا

کد خبر 489865

منبع: ایمنا

کلیدواژه: ورزش ایران ورزش ورزش همگانی کودکان کودک فعالیت بدنی سبک زندگی کیفیت زندگی تغییر سبک زندگی آپارتمان نشینی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق مهارت های حرکتی آپارتمان نشینی فعالیت بدنی حرکتی کودک فعالیت ها سبک زندگی مهارت ها بی تحرکی ی تربیتی بازی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۹۱۹۸۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آموزش‌های فنی و حرفه‌ای مقدمه‌ای برای ایجاد اشتغال جوانان است

به گزارش خبرنگار مهر، فرزاد پیشکاری شامگاه دوشنبه کردستان در نشست معاون وزیر کار و رئیس سازمان آموزش فنی و حرفه ای کشور با نماینده ولی فقیه در استان با تبریک هفته کار و کارگر، آموزش های فنی و حرفه ای را مقدمه‌ای برای مهارت آموزی و توانمندی سازی جوانان برای ایجاد اشتغال خواند و اظهار کرد: با گذراندن این دوره ها و تلاش و همت شبانه روزی، زمینه اشتغال در جامعه فراهم خواهد شد.

پیشکاری آموزش و مهارت آموزی کارگران را نیز از مهمترین اولویت های وزارت کار و لازم وضروری عنوان کرد و با بیان اینکه این آموزش ها موجب مهارت آموزی و ارتقای سطح علمی در کارگران به ویژه کارگران ساختمانی خواهد شد، اظهار داشت: با آموزش و مهارت آموزی کارگران، شاهد کاهش حوادث کارگری و جلو گیری از آسیب های اجتماعی خواهیم بود.

مدیر کل کار کردستان با بیان اینکه مهارت آموزی و تربیت نیروی کار حرفه‌ای و ماهر موجب ایجاد اشتغال پایدار در کشور می شود، خواستار آموزش بیشتر کارگران ساختمانی در بحث ایمنی و حفاظت فردی شد و گفت: ایمنی نقش موثری در دستیابی به ارتقاء سطح سلامت کارگران در جامعه دارد.

رئیس شورای هماهنگی ادارات تابعه وزارت کار در استان با بیان اینکه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی یکی از دستگاه‌هایی است که در خط مقدم ارتباط با مردم و خدمت‌رسانی قرار دارد، گفت: بیش از ۷۰ درصد جامعه تحت پوشش خدمات این وزارتخانه هستند و مدیران تابعه وزارت کار در کردستان توانسته اند با همدلی و هماهنگی مقدمات رضایتمندی مردم را فراهم آورند.

پیشکاری عملکرد ادارات تابعه وزارت کار در کردستان را رضایت بخش خواند و گفت: خوشبختانه ادارات تابعه وزارت کار در کردستان شبانه روزی در راستای خدمت رسانی به جامعه مخاطب تلاش کرده و تعامل بسیار خوبی با هم و سایر ادارات در استان دارند که این خود نقطه عطفی برای پیشبرد سیاست های دولت مردمی و وزارت کار در کردستان است.

‌

کد خبر 6092571