به نقل از «ایرنا»

فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس

تاریخ انتشار: ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۱۹۳۱۱۴۷

به گزارش ایرنا، رشد روز افزون بیماری هایی مزمن همچون سکته های قلبی، مغزی و نارسایی های کبدی و کلیوی که به طور کلی سلامت جامعه را تحت شعاع  قرار داده است؛ حاصل بی توجهی به یک بیماری غیر واگیر به نام فشار خون است که بسیاری از متخصصان علوم پزشکی از آن به عنوان قاتل خاموش نام می برند.

فشار خون یکی از علائم اصلی حیاتست، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریک‌تر شود، فشارخون بالا می‌رود، فشار خون بالا به این دلیل که اکثراً هیچ علامتی ندارد، گاهی کشنده بی سر و صدا نامیده می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می‌رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالاست، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر ازحد طبیعی است.
هفدهم ماه مه (۲۷ اردیبهشت) به منظور افزایش آگاهی عمومی در خصوص فشار خون بالا، اقدامات پیشگیرانه و عوارض این اختلال به عنوان روز جهانی فشار خون نامیده شده است که این نامگذاری نشان از ابتلای بالای این بیماری و در نتیجه  یک زنگ خطر است.

از هر ۱۰ بزرگسال، ۴ نفر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند

 مسوول بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: باتوجه به آمار بالای فشار خون در اکثریت افراد جامعه و رشد این بیماری در سال های اخیر، لازم است که این بیماری مورد توجه بیشتری قرار گیرد.

دکتر نسرین تنکابنی، با اشاره به اینکه از هر ۱۰ بزرگسال، ۴ نفر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند، افزود: بر اساس آخرین پیمایش و بررسی های صورت گرفته، ۲۴.۶ درصد از شهروندان قزوینی گریبان گیر بیماری فشار خون بالا هستند.

به گفته وی فشار خون بالا خطر ابتلا به سکته قلبی را  ۴ برابر و خطر ابتلا به سکته مغزی را  ۲ برابر افزایش می دهد و از همین رو این بیماری سومین عامل بیماری کشنده در دنیا شناخته می شود.

وی تصریح کرد: بیماری فشار خون بالا، به دلیل فقدان علائم مشخص به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود و این عبارت به این تعبیر است که بسیاری از شهروندان نسبت به بیماری خود بی اطلاع هستند.

تنکابنی ادامه داد: افراد بزرگسال در سنین بالای ۵۰ سال بیشترین قربانیان بیماری فشار خون بالا هستند که البته در مواردی ابتلای افراد زیر ۱۸ سال نیز دیده شده است بنابراین لازم است فشار خون توسط تمام شهروندان به صورت دوره ای چک شود.

این پزشک قزوینی اظهار داشت: تشخیص بیماری فشار خون بسیار آسان است و با دستگاه فشار سنج با رعایت استاندارهای مطرح شده نظیر طرز صحیح نشستن به راحتی قابل تشخیص است.

میزان استفاده از نمک در ایران ۲ برابر بیشتر از میزان استاندارد جهانی است

تنکابنی اشاره کرد: یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر ۱۲۰ است که به اصطلاح ۱۲ نامیده می‌شود و فشارهای بالاتر از آن در بازه‌های ۱۳۰ الی ۱۳۹ پیش فشار و ۱۴۰ به بالا نشان دهنده بالا بودن فشارخون است.

وی با بیان اینکه سن، وراثت، فقدان تحرک، اضافه وزن، مصرف سیگار و مشروبات الکلی، مواد دخانی و استرس از مهمترین عوامل ابتلا به بیماری فشار خون بالا است، تصریح کرد: داشتن زندگی سالم و پرتحرک و همچنین رژیم غذایی سالم یکی از مهمترین راه کارهای پیشگیری از بیماری فشار خون بالا است.

این مسوول مربوطه خاطر نشان کرد: افرادی که والدین آن ها مبتلا به فشار خون بالا هستند، بیشتر از سایرین در معرض ابتلا قرار دارند و باید مراعات بیشتری داشته باشند و به صورت مرتب فشار خون خود را اندازه گیری کنند.

وی ادامه داد: استفاده بیش از اندازه از نمک، چربی و کلسترول و همچنین فلفل خطر ابتلا به فشار خون  بالا را افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته میزان استفاده از نمک در ایران ۲ برابر بیشتر از میزان استاندارد جهانی است.

تنکابنی اظهار داشت: مصرف مجاز این ماده خوراکی به صورت روزانه برابر با یک قاشق چای خوری است و استفاده از نمک دریا به هیچ وجه به افراد توصیه نمی شود.

وی استفاده از حبوبات، سبزیجات و مواد مغذی دارای پتاسیم را در سبد غذایی روزانه را به شدت به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کند.

چاقی و اضافه وزن مهمترین عامل ابتلا به فشار خون بالا است

یک کارشناس ارشد تغذیه نیز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: چاقی و اضافه وزن مهمترین عامل ابتلا به فشار خون بالا است. البته این به آن معنا نیست که هر فرد چاق به فشار خون بالا مبتلا است اما بروز این بیماری در افراد چاق بیش از سایرین است.

محمد طارمیان، افزود: اضافه وزن، به برخی دیواره های شریانی فشار وارد کرده و خون رسانی به بدن را دچار اختلال می کند و در نهایت منجر به بروز برخی بیماری ها از جمله فشار خون بالا می شود.

وی تصریح کرد: فشار خون یک بیماری مزمن می باشد که قابل پیشگیری است و رژیم غذایی سالم، مهمترین عامل در پیشگیری این بیماری است.

طارمیان اظهار داشت: استفاده از انواع سبزیجات و میوه جات به خصوص کیوی، انار، انبه، موز و هندوانه برای بیماران دارای فشارخون بالا توصیه می شود.

وی ادامه داد: مصرف برخی غذاهای دریایی به خصوص ماهی سالمون و همچنین مصرف حبوبات نظیر لوبیا قرمز، جو و بلغور نیز در کاهش فشار خون بسیار موثر است.

طارمیان با اشاره به اینکه، استفاده از انواع غذاهای آماده و کنسروی که این روزها در بین سفره های ایرانی جا خوش کرده اند، افزود: بیماران مبتلا به فشار خون بالا هنگام خرید غذاهای کنسروی، آن دسته از غذاهایی را که میزان سدیم آن ها پایین است، انتخاب نمایند.

وی همچنین تصریح کرد: پیاده روی به مدت ۳۰ دقیقه در روز، در کنار رژیم صحیح غذایی می تواند نقش مثبتی در کاهش میزان فشار خون باشد.

از هر ۴ قزوینی، ۳ نفر آنها به فشار خون بالا مبتلا هستند

معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین نیز گفت: ۲۶ درصد از جمعیت کشور به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند و این آمار در استان قزوین ۲۴.۶ درصد است به طوری که از هر ۴ قزوینی، ۳ نفر آنها به فشار خون بالا مبتلا هستند.

جلال رحمانی افزود: بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون از ابتلا به بیماری خود، ناآگاه هستند. سردرد و سرگیجه، تنگی نفس و تاری دید از عوارض ابتلا به فشار خون بالا است که در صورت مشاهده چنین علامت هایی باید کنترل فشار صورت گیرد.

وی با اشاره به اینکه به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا، استان قزوین در سال های گذشته با استقرار پایگاه های سیار بهداشتی در سطح شهر اقدام به کنترل فشار خون افراد می کرد، تصریح کرد: متاسفانه دو سالی است که به دلیل شیوع کرونا نمی توان در خصوص این بیماری مهم که جزو ۱۰ عامل کشنده در جهان محسوب می شود، برنامه ای فیزیکی داشت.

رحمانی ادامه داد: فشار خون بالا، در صورتی که کنترل نشود، به رگ های مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب می رساند و به همین خاطر اهمیت کنترل و پیشگیری از این بیماری حائز اهمیت است.

به گفته وی دانشگاه علوم پزشکی تلاش می کند با برگزاری یک ویدئو کنفرانس مجازی با حضور خانم دکتر سیما سیاح متخصص قلب و عروق نسبت به بالا بردن سطح آگاهی عمومی در این خصوص گام بردارد.

وی با بیان اینکه بیماران مبتلا به فشار خون بالا، جزو بیماران آسیب پذیر در برابر ویروس کرونا هستند؛ تصریح کرد: تعداد زیادی از بیماران مبتلا به فشارخون بالا، در گروه سنی بالای ۶۰ سال هستند که علیه کووید ۱۹ واکسینه شده اند و مابقی بیماران پس از سالمندان در گروه بیماری های زمینه ای واکسینه خواهند شد.

رحمانی تصریح کرد: گروه سنی ۴۰ الی ۷۰ سال بیشترین آمار ابتلا به فشار خون را از آن خود کرده اند و بانوان قزوینی بیشتر از آقایان با بیماری فشار خون بالا درگیر هستند.

نیم نگاه: بر اساس پایش های صورت گرفته، سالانه  ۱۰۰ هزار ایرانی به دلیل ابتلا به فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند و یک سوم از جمعیت بالای ۳۰ سال با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند و این نشان از اهمیت کنترل این بیماری دارد.

با اصلاح رژیم غذایی، تغییر سبک زندگی و کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ شده می توانیم از ابتلا به این بیماری بکاهیم و یا با اقدامات لازم پیشگیری نماییم.

فشار خون ، بیماری آرام، خطرناک و کشنده است اما با فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و سالم می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

برچسب‌ها سکته قلبی فشار خون بیماری غیرواگیر استان قزوین سکته مغزی

منبع: ایرنا

کلیدواژه: سکته قلبی فشار خون بیماری غیرواگیر سکته قلبی فشار خون بیماری غیرواگیر استان قزوین سکته مغزی اخبار کنکور فشار خون بالا مبتلا هستند بیماری فشار خون بالا ابتلا به فشار خون بالا مبتلا به فشار خون بالا بیماران مبتلا به فشار فشار خون بالا استان قزوین علوم پزشکی اضافه وزن بیماری ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۹۳۱۱۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می‌دهد

 قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و عدم اجابت مزاج و عدم دفع گازو …. می شود.

به گزارش سرگرمی روز، در این بخش شما را با علل ، علائم و درمان قولنج شکم در طب سنتی آشنا خواهیم کرد.

علت قولنج شکم :

۱. حبس شدن مقداری از محتویات داخل روده که به دلایل زیر به وجود می آید :

تجمع و خشک شدن محتویات روده و انسداد آن به علت حرارت زیاد داخل روده

کندی حرکات روده و تجمع مواد و انسداد روده به دلیل سردی مزاج روده ها

خشکی و حبس شدن مواد داخل روده و انسداد آن به علت کمبود ترشحات روده و کمی رطوبات و مایعات داخل روده

۲. وجود غده درون روده که موجب انسداد روده و عدم عبور طبیعی مواد از داخل آن می شود.

۳. ورم های گرم مزاج یا سردمزاج که بخشی از روده را در بر می گیرد و سبب عدم عبور راحت مواد از داخل روده می شود.

۴. جمع شدن گاز در بخشی از روده و خارج نشدن و جابجایی گازها موجب قولنج ریحی روده می شود.

۵. تجمع انگل ها درون بخشی از روده و یا کل آن سبب قولنج روده می شود.

۶. جابجایی و پیچش روده و سوار شدن قسمتی از روده بر روی قسمت دیگر موجب قولنج التوایی می شود.

۷. مصرف مواد غذایی دیر هضم مثل تخم مرغ فراوان ، به خام ،کشک ، نان های خمیر سبب انسداد روده و ایجاد قولنج می شود.

برخی دیگر از علل قولنج عبارتند از:

سرطان کولون

پرخوری یا سوء هاضمه

سنگ کلیه یا سنگ کیسه صفرا

بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت زخمی

ویروس شکمی

اسهال یا یبوست

عادت ماهیانه

حاملگی خارج رحمی

آپاندیسیت

علایم قولنج

درد شدید شکم

عدم اجابت مزاج

سفت شدن شکم

نفخ نمودن شکم

حالت تهوع و استفراغ

سردی مزاج

حالت تهوع و استفراغ

چه زمانی باید نگران قولنج شوید؟

قولنج هایی که بیشتر از ۲۴ ساعت طول بکشند.

همراه با تب باشد.

در صورت استراحت کافی نیز احساس خستگی و ناتوانی و بی انرژی بودن داشته باشد.

در مدفوع خون وجود داشته باشد.

الگوهای دفع مثلا سایز مدفوع تغییر نماید.

فرد دچار کم خونی یا کاهش تعداد گلبول های قرمز خون باشد.

وزن بی دلیل، کاهش یابد.

راههای درمان قولنج از نظر متخصصان طب سنتی

در ادامه ی بخش به روش های خانگی و گیاهی که اکثر متخصصان طب سنتی برای رفع قولنج پیشنهاد می دهند پرداخته ایم که شامل:

کاسنی

خوردن کاسنی تازه و مصرف کاسنی آسیاب شده برای درمان بیماری قولنج بسیار موثر است. در روایتی آمده است که :کسی که بخوابد و در درون او هفت برگ کاسنی باشد در آن شب از بیماری قولنج در امان است انشاءالله.یک قاشق غذا خوری یا مربا خوری از آسیاب شده ی کاسنی شامل هفت برگ می شود.

زردک

مصرف زردک ، برای درمان بیماری قولنج بسیار مفید است.

خرما

مصرف هفت دانه خرما هنگام خواب بیماری قولنج را درمان می کند و کرم های شکم را می کشد.

نمک

مصرف نمک دریا در اول و آخر غذا طبق دستور طب اسلامی از بیماری قولنج شما را ایمن می کند.

انجیر

خوردن انجیر سبب ایمنی از بیماری قولنج می شود. خوردن انجیر در روز وشب ، انسداد روده را نرم می کند و روده بزرگ که بر اثر قولنج بسته شده است را درمان می کند.

کدو تنبل

مصرف کدو تنبل برای مغز و درد قولنج مفید است.کدو را به شکل سویق می توان درست کرد. کدو ورق ورق بشود، خشک شود و آسیاب شود و تفت داده بشود. به همراه انجیر آسیاب شده و نمک و خرما و تخم زردک یا زردک خشک شده، به همراه کاسنی داروی ترکیبی برای بیماری قولنج می شود.

دارویی موثر برای درمان قولنج

برای درمان قولنج ، پنج مثقال تاجریزی (انگوله ) ، پنج مثقال گل ختمی یا تخم ختمی ، پنج مثقال بنفشه را با چهار مثقال مغز سیاه داخل میوه فلوس ، ده مثقال روغن بادام شیرین بجوشانید تا سه تا چهار لیوان آب داروی جوشیده باقی بماند ، سپس این دارو را صاف کرده و بعد از صاف کردن ، پنج مثقال صابون را پودر کرده در دو لیوان آب گرم حل کنید و با آب دارو مخلوط کنید و بیمار در دو نوبت تنقیه کند.

برای درمان قولنج بهتر است بیمار پس از انجام این عمل ، باید ده مثقال روغن بادام شیرین و سپس دو سه لیوان آب گرم میل نماید . بیمار باید یک مثقال مغز فلوس را با دو مثقال روغن بادام شیرین و مقداری آب گرم بنوشد.

 

کانال عصر ایران در تلگرام