۷ نوع استراحت که هر کسی در طول روز به آن نیاز دارد

دیگر خبرها

• زیسان۳ ساعت قبل
• تقویم نجومی امروز شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ | تقویم همسران امروز شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
• امروز شنبه ۸ اردیبهشت / ثور ۱۴۰۳ مصادف با ۱۸ شوال ۱۴۴۵ و ۲۷ آوریل ۲۰۲۴  است.  روز شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت رسول اکرم (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر:خواستگاری و عقد ازدواج. مسافرت.امور زراعی و کشاورزی.شراکت و امور مشارکتی.داد و ستد و تجارت.شروع به بنایی و عمارت.خرید دکان و ملک.انجام امور...
• خبرآنلاین۶ ساعت قبل
• بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
• به گزارش خبرآنلاین؛همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند. سلامت نیوز در خبری نوشت:کسانی که می توانند شیر گاو بنوشند می توانند از مزایای تغذیه ای فراوان آن بهره مند شوند. شیر برای سلامتی ما عالی است، اما بهترین زمان نوشیدن شیر را می دانید؟ شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر...
• مهر۶ ساعت قبل
• ملی پوشان ایران حریفان خود را شناختند
• به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از فدراسیون بوکس ،تیم‌های جوانان و امید ایران با ۱۸ بوکسور راهی قزاقستان شدند تا در رقابتهای قهرمانی جوانان و امید آسیا شرکت کنند. جلسه هماهنگی و همچنین مراسم قرعه‌کشی این پیکارها عصر امروز جمعه برگزار شد و حریفان نمایندگان ایران بدین شرح مشخص شدند: تیم جوانان: وزن ۴۸ کیلوگرم: مهدی شعبان با رابرت مالنوک‌ از فیلیپین وزن ۵۱ کیلوگرم: مهدی کاظمی با برنده قرقیزستان و تاجیکستان وزن ۵۴ کیلوگرم: مهدی سلطانی با برنده فیلیپین‌ و مغولستان وزن ۵۷ کیلوگرم: رضا فضلی با...
• عصر ایران۹ ساعت قبل
• آدینه با داستان/ چی از آسمان افتاد؟!
•       داستان کوتاه       مریم رحمَنی        یک چیز سنگینی پرت شد توی حیاط. درست زیر پنجره‌ی اتاق خواب. از خواب پریدم و اولش فکر کردم خوابی دیده‌ام.مثل وقت‌هایی که خواب می‌بینم و بلافاصله بعد از بیدار شدن دنیای خواب و بیداری را نمی‌توانم از هم تفکیک کنم.   پرده‌ی پنجره را کنار زدم و توی تاریکی مطلق حیاط هیچ چیز ندیدم. بی‌اختیار دست کشیدم به تشک تخت و دستم که به جسم گرم جمشید خورد، بی که برگردم و نگاهش کنم، پتو را کشیدم تا...
• تابناک۱۲ ساعت قبل
• سحرگاه متفاوت یک زن و ۴ مرد پای چوبه دار
•  به گزاش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، نخستین فردی که پای چوبه دار رفت و قصاص شد، زن قاتلی بود که به خاطر سرقت النگو و طلاهای زن رمال، جان وی را گرفته بود. شروع این پرونده به شامگاه هفتم اسفند سال ۱۴۰۰ برمی گردد. آن روز به تیم جنایی پایتخت خبر رسید که زنی ۷۰ ساله با ضربات چاقو در خانه اش به قتل رسیده است. در ادامه تحقیقات مشخص شد مقتول رمال بوده و بواسطه کارش افراد زیادی به خانه اش رفت و آمد داشته اند. بدین...
• خبرگزاری صدا و سیما۱۸ ساعت قبل
• میوه َشادی بخش را بشناسیم
• به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️موز حاوی سروتونین است، اما نمی‌تواند از سد خونی-مغزی عبور کند (سد خونی-مغزی دیواری است که آنچه را که می‌تواند یا نمی‌تواند وارد جریان خون شود و به مغز راه یابد را فیلتر می‌کند). اما به روش غیرمستقیم نقش مهمی در تنظیم خلق و خو ایفا می‌کند.موز سرشار از اسید آمینه تریپتوفان است که پس از یک سری فرآیند‌های بیوشیمیایی در بدن ما به سروتونین معروف به هورمون شادی تبدیل می‌شود و علاوه بر بهبود خلق و خو، حافظه، توجه و خواب را نیز بهبود...
• باشگاه خبرنگاران۱ روز قبل
• خواب آلودگی راننده پژو جان پاکبان گرگانی را گرفت
• سرهنگ عباس مهاجر بسطامی گفت: حوالی ساعت ۶ صبح در محور کمربندی یک دستگاه پژو پارس با پاکبان در حاشیه جاده برخورد کرده متاسفانه پاکبان در دم فوت می‌کند.سرهنگ بسطامی افزود: برابر بررسی کارشناسان علت حادثه، عدم توانایی راننده خودرو در کنترل وسیله نقلیه ناشی از خواب آلودگی بوده است. وی از رانندگان خواست: در طول شبانه روز بیش از ۸ ساعت رانندگی نکنند، رانندگی زیاد باعث خستگی و خواب آلودگی و از بین رفتن تمرکز شده و  چنین حوادث غیر قابل جبرانی را رقم خواهد زد. باشگاه خبرنگاران جوان...
• تابناک۱ روز قبل
• ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن چیست؟
•   به گزارش تابناک، زومیت نوشت: ریتم‌های شبانه‌روزی چرخه‌هایی در بدن هستند که تقریبا در طول ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتند. ریتم شبانه‌روزی که با نام‌هایی مانند ساعت زیستی و ریتم سیرکادین نیز شناخته می‌شود، باعث تغییرات فیزیکی، روانی و رفتاری در یک ارگانیسم می‌شوند. اگر مشکلی برای ریتم‌های شبانه‌روزی رخ دهد منجر به مشکلات سلامتی خواهند شد. اما ریتم شبانه‌روزی دقیقا چیست و چه کاری در بدن انجام می‌دهد؟ به ریتم شبانه‌روزی، ساعت زیستی، ساعت بیولوژیکی و ساعت بدن نیز می‌گویند. ریتم شبانه‌روزی یک فرآیند طبیعی است که هر روزه...
• ورزش ۳۲ روز قبل
• سپاهان به ستاره‌هایش استراحت می‌دهد!
• به گزارش ورزش سه، دیدار تیم های استقلال ملاثانی و سپاهان در ورزشگاه شهید بهنام محمدی برگزار خواهد شد و این موضوع به چالشی جدی برای تیم سپاهان تبدیل خواهد شد.با توجه به هفته های حساس پایانی لیگ برتر، فشردگی مسابقات و مصدومیت های پرشماری که در هفته های پایانی گریبان بازیکنان را می‌گیرد بازی جام حذفی مقابل تیم لیگ یکی که با انگیزه های زیادی وارد می‌شوند و جنگنده ظاهر خواهند شد ریسک بزرگی برای سپاهانی خواهد بود که ستاره‌های مصدوم زیادی روی دست این تیم باقی مانده است!سپاهان...
• ورزش ۳۲ روز قبل
• آنچلوتی ستاره‌اش را لای پر قو گذاشت!
• به گزارش ورزش سه، فرلاند مندی مصدوم نیست ولی بسیار خسته است و در واقع او تنها بازیکنی بود که در تمرین صبح امروز انفرادی کار کرد. پس از دو روز استراحت (دوشنبه-سه شنبه) تمرینات رئال از سر گرفته شد اما بدون مندی. آنچلوتی همه را در اختیار داشت به جز مرد فرانسوی که منچستر را با محدودیت و مشکلات فیزیکی ترک کرد. مندی به دلیل خستگی عضلانی برابر بارسا هم به میدان نرفت اما جای نگرانی نیست: فرلاند سه شنبه آینده در مونیخ خواهد بود. در واقع هدف همین است....