به خاطر تصمیم‌های اشتباهتان، خود را سرزنش نکنید!
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۱۹۵۳۳۱
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، هر آن چه در گذشته ما اتفاق افتاده و هر تصمیمی که گرفته ایم در زمان خودش درست بوده است. بنابراین، سعی نکنیم خودمان را برای هرچیزی سرزنش کنیم چون می تواند افکار منفی را در زندگی ما تزریق کند.
فاطمه کوهپایه زاده روانشناس، در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان، در رابطه با امتناع از سرزنش کردن خود به منظور تصمیم های زندگی اظهار کرد:باید بدانیم هر تصمیمی که در زندگی می‌گیریم نه به صورت تعمدی بلکه گاهی اوقات به طور ناآگاهانه، برای این است که جلوی ضربه‌های جدید را بگیریم و ممکن است بعد‌ها که به گذشته مان نگاه کنیم از بسیاری از تصمیمات خود احساس پشیمانی کنیم یا خنده مان بگیرد و به خودمان بگوییم چقدر تغییر کرده ایم و چقدر موضوع را جدی گرفته بودیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتر بخوانید
۵ گروه شخصیت در جهان وجود دارد؛ شما در کدام دسته هستید؟وی بیان کرد: هیچ گاه، برای گذشته‌ای که داشته اید و تصمیم‌هایی که گرفته اید، انسان‌هایی که وارد زندگیتان شده اند و به خاطر انسان‌هایی که تمامشان کرده اید خودتان را سرزنش نکنید.
این روانشناس گفت: هرچه که در گذشته ما بوده ارزشمند است حتی اگر امروز با مرور خاطراتمان طعم اشتباه را حس کنیم چراکه این طعم، یک طعم خیالی است و اشتباهی وجود ندارد.
کوهپایه زاده تصریح کرد: زندگی در هر زمان در درست‌ترین حالت خودش ادامه دارد و طعم تلخی که حس می‌کنیم به این علت است که در حقیقت، برای همه ما سخت است که پیش بینی هایمان درست از آب درنیایند و احساس بد به این خاطر است که نمی‌خواهیم قبول کنیم تصویر‌هایی که در ذهنمان از آدم‌ها و موقعیت‌ها ساخته ایم با واقعیت منطبق نیست!
وی ادامه داد: ما آدم‌هایی هستیم که سخت می‌توانیم واقعیت‌ها و تفاوت تصویر ذهنی مان با واقعیت را بپذیریم و اگر صبور باشیم و اجازه دهیم که با تجربیات و اتفاقاتی که رخ می‌دهد جلو برویم و تصمیم بگیریم، هربار آماده‌تر می‌شویم که تصویرهایمان از جهان و موقعیت‌ها حقیقی‌تر شوند.
این روانشناس افزود: اگر خودمان را در گذشته مان سرزنش کنیم روزی می‌رسد که با تصویر‌هایی از پیش تعیین شده به استقبال آدم ها، روابط و موقعیت‌ها نمی‌رویم، بلکه اجازه می‌دهیم آنها همان طور که هستند جلو بیایند و در ذهن ما بنشینند.
کوهپایه زاده گفت: با همین تغییرات کوچک، امّا عمیق است که دیگر از آدم‌ها توقع نداریم شبیه تصاویر ذهنی ما باشند و با پیش بینی‌های عجیبمان به موقعیت‌های پیش رویمان نگاه نمی‌کنیم.
وی در پایان خاطرنشان کرد: به آدمی که در گذشته بوده اید نگاه کنید. آیا می‌بینید که چقدر تلاش کرده امّا ضربه نخورده است؟ آیا می‌بینید چقدر زیبا دوام آورده و تصمیم هایش را گرفته است؟ آیا می‌بینید چقدر دوست داشتنی است؟ امروز شاید متوجه شوید که او دچار اشتباه محاسباتی شده است امّا تنها با " درک امروزتان " می‌توانید این مسئله را تشخیص دهید و این درک را مدیون تصمیم‌های تان در گذشته هستید.
بیشتر بخوانید
تیک؛ اختلال قابل کنترل در افرادانتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: احساس پشیمانی سرزنش و تحقیر روانشناسی موقعیت ها گذشته ما آدم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۱۹۵۳۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پوچتینو: چلسی ریسک کرده است؛ نمی‌توانم بازیکنانم را سرزنش کنم
مائوریسیو پوچتینو توپ را به زمین مدیران چلسی انداخت.
طرفداری | مائوریسیو پوچتینو در واپسین هفته‌ها بار دیگر با فشارهای زیادی مواجه شده است.
هفت بازی امیدوارکننده تحت الشعاع دو شکست دردناک مقابل منچسترسیتی و آرسنال قرار گرفت. چلسی در دربی شمال غرب لندن با نتیجه 5-0 مقابل آرسنال تحقیر شد تا مائوریسیو پوچتینو بار دیگر زیر تیغ انتقادات برود. آبی‌ها در روزی که کول پالمر را در اختیار نداشتند، با وجود درخواست پوچتینو، نتوانستند ثابت کنند که بدون این بازیکن هم می‌توانند فوتبال خوبی بازی کنند. سرمربی آرژانتینی که از شکست تیمش ناامید بود، در اولین واکنش گفت:
خیلی ناامید کننده بود. خیلی بد بازی کردیم. عملکرد ما خوب نبود. بازی را آنطور که باید شروع نکردیم. کار را برای آرسنال آسان کردیم. بعد از 10-15 دقیقه، بعد از اینکه گل خوردیم، کمی خوب بودیم و موقعیت هایی ایجاد کردیم. در نیمه وقت به بازیکنان گفتیم که شروع بازی به این شکل غیرممکن است.
با شکست امروز، چلسی چگونه به استقبال بازی‌های باقی مانده خواهد رفت؟صحبت کردن در این مورد سخت است. ما بعد از فصل گذشته هم همین حرف‌ها را می‌زدیم. در ومبلی عملکرد فوق‌العاده‌ای ارائه دادیم و سپس امروز در ورزشگاه آرسنال شکست خوردیم... اما با توجه به روشی که رقابت کردیم، چرا تفاوت وجود دارد؟ به خاطر شرایط، ما به دلایل مختلف نیاز به ایجاد تغییرات داشتیم. بعد هم مسئله ثبات مطرح است.
چهار تغییر در ترکیب انجام دادید. علت چه بود؟باید توضیح بدهم که چالوبا از ابتدای فصل در دسترس نبوده است و سیلوا هم، یک بازیکن ۳۹ ساله، به استراحت نیاز دارد. ما نیاز داشتیم به تیم انرژی تزریق کنیم. ما از مودریک به جای پالمر استفاده کردیم و فکر می‌کنم شرایط برای تصمیم گیری و ایجاد برخی تغییرات وجود داشت. اما فکر می‌کنم سخت‌ترین چیز پذیرفتن نحوه شروع بازی ما بود. در ۳۰ دقیقه پایانی نیمه اول، ما خوب رقابت کردیم و بازی در یک سطح بود. در نیمه دوم، با توجه به روشی که شروع کردیم، فکر می‌کنم در این لحظه خیلی افت کردیم و در بازی خیلی به مشکل خوردیم.
غیبت کول پالمر احساس شد؟شاید با حضور او، تیم امروز در شرایط مشابهی قرار می‌گرفت. اما بدون شک پالمر عملکرد درخشانی برای ما ارائه می‌دهد و او تنها بازیکن ماست که می‌تواند تمامی خطوط تیم را به یکدیگر متصل کند. زمانی که چنین بازیکنی را در اختیار ندارید، کار دشواری پیش رو دارید. این فرصت مناسبی برای برخی بازیکنان بود تا خود را اثبات کنند.
ما شاهد نوساناتی در عملکردمان هستیم و به همین دلیل در جایگاه فعلی قرار داریم. ما می‌توانیم عملکردی فوق‌العاده مقابل منچسترسیتی ارائه دهیم و سپس نمایشی ضعیف مانند بازی امروز را به نمایش بگذاریم. در روزهای بدمان، عملکردی بسیار ضعیف را ارائه می‌دهیم.
بابت این شکست در مورد کارتان احساس ناامیدی می‌کنید؟
خیر. شرایط متفاوتی وجود دارد. این تجربه‌ای است که باید اطمینان حاصل کنیم در آینده تکرار نخواهد شد. باشگاه در حال ساخت یک پروژه جدید و یک روش جدید برای کار کردن است. بدون شک این ریسکی است که باید هنگام ساخت یک ترکیب جدید انجام داد. شرایط فعلی به ما برای رقابت کردن، بهتر بودن یا باثبات‌تر بودن کمک نمی‌کند.
احساسی که در طول بازی داشتید چطور؟ بازیکنان شما را «شرمنده» کردند؟
من قصد سرزنش بازیکنان را ندارم. شرایط از عملکرد در این بازی بسیار مهم‌تر است. ما نمی‌توانیم بازیکنان جوانی که پس از پشت سر گذاشتن شرایط سخت به اینجا آمده‌اند و برای مبارزه با تیمی که برای قهرمانی لیگ برتر تلاش می‌کند حاضر شده‌اند را سرزنش کنیم.
من از کلمه‌ای استفاده نمی‌کنم که برای بازیکنانمان غیرمنصفانه باشد.
از دست ندهید ????????????????????????
سرمربی پرسپولیس: من کاشف آلیسون بودم جنگ در دربی میلان؛ 3 اخراجی در 3 دقیقه! آشنایی با مالکان لیگ برتر و میزان ثروت آنها مورینیو: به من می‌گفتند اتوبوس، حالا با همین سبک شده‌اند جادوگر!
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت