اعتیاد به تلفن همراه چه بلاهایی بر سر ما می آورد؟
تاریخ انتشار: ۲۹ خرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۲۸۵۶۷۲
تلفنهای همراه با وجود جنبههای مثبت، میتوانند ویژگیهای منفی هم داشته باشند، اگر به آنها اعتیاد پیدا کنیم، آسیبهای فراوانی را به سلامتی ما وارد خواهند کرد.
وقتی مقدار قابل توجهی از وقت روزانه خود را روی تلفن میگذرانید، فقط روابط اجتماعی شما تحت تأثیر قرار نمیگیرد.
در مطالعه ای بر روی ۱۹ جوان مبتلا به اعتیاد به تلفن همراه، محققان دانشگاه کره در سئول دریافتند که نمره بالا در مقیاس اعتیاد به گوشی با سطح بالای افسردگی ارتباط دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
از کاهش انرژی رنج می برید، همیشه خستهاید
در همان مطالعه کره جنوبی ، محققان همچنین دریافتند که افراد معتاد به تلفن دارای سطح بالاتری از اسید گاما آمینوبوتیریک یا GABA در مغز خود هستند.این سطح بالای اسید با اضطراب، خواب آلودگی و سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است.
اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعتها از این پهلو به آن پهلو میشوید
اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده، نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفنهای خود بگذرانند - به ویژه قبل از خواب - کیفیت خواب آنها بدتر است.
اعتیاد به تلفن های هوشمند باعث اختلالات بینایی میشود
دستگاه های هوشمند مانند تلفنها و سایر وسایل الکترونیکی نور آبی ساطع می کنند که دارای طول موج کوتاه و در نتیجه انرژی بیشتری نسبت به سایر طیف رنگها دارد.
مساله این است که نور آبی مولکولهای مهمی به نام شبکیه چشم را به "قاتل سلول" مضر تبدیل میکند. این مستقیم بر کیفیت بینایی طولانی مدت تأثیر میگذارد.
طولانی نشستن و استفاده از گوشی هوشمند باعث افزایش درد گردن میشود
تمام روز شما کاری نکرده اید جز اینکه روی نیمکت بنشینید و تمام روز با تلفن خود در اینستاگرام سرچ کنید. بنابراین جای تعجب نیست که عضلات گردن شما آسیب ببیند.
یک مطالعه منتشر شده در فیزیوتراپی علوم نشان داد که استفاده از تلفن هوشمند به ویژه با یک دست، باعث افزایش "فعالیت عضله اندام فوقانی" ، به ویژه در ناحیه گردن و شانه میشود.
سردردتان بدتر میشود
تحقیقات منتشر شده در گزارشهای علمی نشان داد که به طور متوسط ، بیشتر از ۳۸ درصد از افرادی که از دستگاههای الکترونیکی استفاده میکنند، سردرد دارند.
اگرچه دانشمندان از علت وقوع این امر کاملاً مطمئن نیستند، اما تئوری آنها این است که انرژی الکترومغناطیسی ناشی از تلفنهای همراه بر سیستم دوپامین - مواد افیونی موثر در ایجاد سردرد تأثیر میگذارد.
بیماری مکرر، سیستم ایمنی بدنتان ضعیف میشود
حتی اگر خیلی مراقب باشید چندین بار در روز دستان خود را بشویید، باز هم به لطف تلفن هوشمند، میتوانید بیمار شوید.
یک مطالعه منتشر شده در Annals of Clinical Microbiology نشان داد که بر اساس نمونه آزمایشی دویست تلفن هوشمند، ۹۴.۵ درصد دستگاهها به سویههای باکتری آلوده شده اند. اگر مرتباً از تلفن همراه خود استفاده میکنید، حداقل هفتهای یک بار صفحه آن را تمیز کنید.
از دست دادن حس لرزش، توهم لرزش
بسیاری از افرادی که به اعتیاد به تلفن های هوشمند مبتلا هستند، وقتی دستگاهشان در اطراف نباشد، "لرزش فانتوم" یا لرزش تلفنی را تجربه میکنند.
شبیه افراد قطع عضو که گاهی فکر میکنند عضو قطع شده هنوز سر جایش است، قشر حسی مغز (که فرآیند لمس را ایجاد می کند) ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد می کند و به مغز نشان می دهد که تلفن شما حتی اگر روی میز باشد، در جیبتان ویبره میرود (توهم ویبره).
بی حسی شست
اگرچه تلفنها در ابتدا برای ارتباط صوتی اختراع شده بودند؛ اما اکنون آنها به طرق مختلفی مورد استفاده قرار میگیرند که بسیاری از آنها شامل استفاده از انگشتان به جای تارهای صوتی شماست.
از آنجا که استفاده از تلفن همراه به حرکت زیاد انگشت نیاز دارد، پزشکان شاهد هجوم بیمارانی هستند که از ناحیه انگشت آسیب دیده و از تاولهای خفیف گرفته تا آسیب دیدگی شدید تاندون رنج میبرند.
شما مستعد افزایش وزن هستید
نور آبی که از تلفن شما ایجاد می شود، باعث مقاومت بیشتر شما در برابر انسولین می شود. مشکل این مساله این است که انسولین مسئول تبدیل گلوکز به انرژی است و بدون انسولین، بدن شما به جای سوزاندن آن برای سوخت، گلوکز را برای چربی ذخیره می کند./تابناک
منبع: ایران آنلاین
کلیدواژه: اعتیاد به تلفن تلفن هوشمند تلفن همراه منتشر شده تلفن ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت ion.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۲۸۵۶۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعلام جزئیات تعرفه مکالمه و اینترنت برای حجاج ایرانی
با آغاز سفر حجاج ایرانی به عربستان، به رسم هر سال برخی اپراتورهای تلفن همراه، تعرفههای مکالمه، پیامک و اینترنت خود و برخی پیامرسانهای داخلی هم خدمات خود را برای تسهیل ارتباطات حجاج اعلام کردند.
به گزارش ایسنا، هر ساله و با فرارسیدن روزهای حج تمتع، هر یک از اپراتورهای تلفن همراه امکانات ویژهای را در اختیار حجاج قرار میدهند که شامل تعرفههای مکالمه، پیامک و اینترنت میشود. همچنین یکی از مزیتهای استفاده از سرویس رومینگ، نرخ مناسب در مقایسه با سایر اپراتورهای داخلی و خارجی است. البته در کنار اپراتورهای ارتباطی چند سالی است پیامرسانهای داخلی هم وارد این بحث شده و خدمات متعددی را جهت تسهیل ارتباطات حجاج ارائه دادهاند.
بر این اساس همزمان با ایام حج و به دلیل اینکه برقراری تماس اینترنتی در عربستان محدودیتهایی دارد و حجاج ایرانی برای ارتباطات تصویری و صوتی با داخل ایران نیازمند استفاده از پیامرسانی بودند که قابلیت ارسال و دریافت کد ورود در این کشور را داشته باشد. در همین رابطه یک پیامرسان ایرانی از سال گذشته برای اولین بار در زمینه حل این موضوع تلاش کرد و حجاج میتوانستند در عربستان با وارد شدن به این پیامرسان تماس چند رسانهای با کیفیت با داخل ایران و همچنین حجاج دیگر در عربستان برقرار کنند.
طبق اعلام رسمی مسئولان از جمله وزیر ارتباطات، این پیامرسان در ایام حج از شش خرداد تا دوم مرداد سال گذشته ۱۲ میلیون تماس تصویری از سوی حجاج با ایران و بلعکس را ثبت کرد.
علاوه بر این، امسال هم طبق اعلام روابطعمومی اپلیکیشن بله، حجاج میتوانند به راحتی ارز مسافرتی خود را همانند ادوار گذشته از این اپلیکیشن تهیه کنند. تماس صوتی و تصویری به صورت فردی و گروهی از دیگر قابلیتهای این پیام رسان برای حجاج است تا تجربهٔ این سفر معنوی را با اعضای خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارند.
امین تجملیان-قائم مقام اپلیکیشن مذکور- دربارهٔ حضور اپلیکیشن این اپلیکیشن در عربستان، توضیح داد: با توجه به محدودیتهایی که کشور عربستان برای برقراری تماس اینترنتی دارد، حجاج ایرانی بهتر است از پیامرسانهایی استفاده کنند که قابلیت ارسال و دریافت کد به عربستان را دارد. اپلیکیشن گفته شده این امکان را دارد و حجاج میتوانند به راحتی با دسترسی به آن، از این برنامه استفاده کنند.
طبق اعلام، ویژگی مهمی از قبیل تماس گروهی تا ۲۰ نفر وجود دارد که میتواند برای هماهنگی بین اعضای کاروان یا عوامل کاروان با یکدیگر مورد استفاده قرار گیرد. ارزمسافرتی هم از دیگر ویژگیهای شناخته شدهٔ محسوب میشود که افراد قبل از شروع سفر خود میتوانند از این اپلیکیشن دریافت کنند.
همچنین برای دریافت ارز مسافرتی ابتدا باید بلیت هواپیمای سفر تهیه شود؛ سپس با مراجعه به اپلیکیشن مذکور، در زبانهٔ خدمات، بخش خدمات بانکی و انتخاب ارز مسافرتی، مراحل دریافت ارز، آغاز میشود. بعد از انجام مراحل خرید ارز مسافرتی، مسافران با داشتن کد ۱۵ رقمی شناسۀ فروش، میتوانند ارز خود را در فرودگاههای بینالمللی از دستگاههای خودپرداز بانک ملّی ایران دریافت کنند.
در کنار ارائه خدمات متنوع یک پیامرسان داخلی، اپراتورهای تلفن همراه هم اقداماتی جهت تسهیل ارتباطات حجاج انجام داده اند. به طور مثال اپراتور اول تلفن همراه سعی کرده است با طراحی بستههای رومینگ از لحاظ حجم بسته و مدت سفر که از منظر قیمتی قابلیت رقابت با سیمکارتهای عربی را دارد، مانع از خروج ارز از کشور شود. این اپراتور طی توافقاتی با اپراتورهای عربستانی، عرضه مکالمه و دیتا را برای مشترکان همراه اول فراهم آورد.
ارائه تخفیف در نرخهای «آزاد» مکالمه، اینترنت و پیامک
همراه اول اعلام کرده ضمن اعمال تخفیفهای ۱۷، ۲۰ و ۲۵ درصدی به ترتیب روی نرخ استفاده آزاد از «مکالمه»، «پیامک» و «اینترنت»، بستههای ویژه رومینگ حج ۱۴۰۳ را نیز تعریف کرده است که نرخ «استفاده آزاد مکالمه» با ۱۷ درصد تخفیف به دقیقهای ۱۰ هزار تومان، هر «پیامک با نرخ آزاد» با ۲۰ درصد تخفیف به چهار هزار تومان و هر مگابایت «استفاده آزاد از اینترنت» با ۲۵ درصد تخفیف به سه هزار تومان رسیده است.
مشترکان اپراتور اول تلفن همراه علاقهمند به استفاده از بستههای رومینگ حج، باید پیش از سفر خود، اقدام به فعالسازی سرویس رومینگ بین الملل با شمارهگیری کد دستوری «ستاره ۱۰ ستاره ۲۹۱۱ مربع» یا خرید بستههای رومینگ با شماره گیری «ستاره ۱۰ ستاره ۴۰ مربع» و رجوع به منوی شماره ۵ مربوط به بستههای عربستان و خرید بستههای این کشور کنند. با این کار علاوه بر دریافت رایگان پیامکهای بانکی، دسترسی رایگان به درگاه «همراه من» برای آنان وجود خواهد داشت.
تمامی حجاجی که سیمکارت این اپراتور در اختیار دارند، میتوانند برای پرداخت قبوض و خرید شارژ از کد دستوری USSD و همچنین اپلیکیشنهای «همراه من» و «اوانو» استفاده کنند. همچنین لازم به ذکر است روشن کردن گوشی و دریافت پیامک رایگان است.
تعرفههای تخفیفی اپراتور دوم تلفن همراه ویژه حج ۱۴۰۳
مشترکان ایرانسل هم میتوانند تا ۳۱ تیر ۱۴۰۳، این خدمات را با تعرفههای تخفیفی ذکرشده، در عربستان سعودی استفاده کنند. بدینترتیب مشترکان اپراتور مذکور، علاوه بر اینکه نیاز به خرید سیمکارت و تغییر شماره ندارند، در هزینه مکالمه، پیامک و اینترنت مصرفیشان در طول سفر صرفهجویی میشود و در مقایسه با تعرفه اپراتورهای کشور عربستان، مبالغ کمتری را بابت بهرهمندی از خدمات ارتباطی میپردازند.
مشترکان اپراتور دوم تلفن همراه میتوانند در عربستان سعودی، از خدمات اینترنت رومینگ ۵G ایرانسل نیز بهرهمند شوند. این اپراتور خدمات رومینگ بینالملل ۵G را از آذر ماه سال ۱۴۰۰ ارائه و امکان استفاده از این خدمت را، علاوه بر عربستان، در کشورهای امارات متحده عربی، چین، تایلند، هنگکنگ، قطر و ویتنام فراهم کرده است.
بسته اینترنت و بسته ترکیبی با تخفیف استثنایی
تعرفهها و بستههای تخفیفی ویژه اپراتور دوم تلفن همراه برای استفاده از خدمات رومینگ، از طریق اپراتورهای STC و Mobily در نظر گرفته شده است و زائرا حج امسال، امکان خرید بستههای اینترنت ویژه حجاج با تخفیف را دارند. این بستههای ۶۰ روزه به ترتیب، با حجم ۱.۵ گیگابایت و قیمت ۴۲۵هزار تومان، حجم ۳ گیگابایت و قیمت ۶۰۰هزار تومان و حجم ۷ گیگابایت و قیمت یک میلیون و ۳۰۰هزار تومان، عرضه شده است.
اپراتور دوم تلفن همراه همچنین بسته ترکیبی مکالمه و پیامک برای مشترکانی که در سفر به سرزمین وحی نیاز به استفاده بیشتر از مکالمه و پیامک را دارند، درنظر گرفته است که شامل ۳۰ دقیقه مکالمه با ایران یا عربستان و ۳۰ پیامک، با اعتبار ۷ روز و با قیمت ۲۰۰هزار تومان است. خرید و فعالسازی تمام بستهها با شمارهگیری کد دستوری #۱*۴*۱۱۱۱* و یا مراجعه به سوپراپلیکیشن ایرانسلمن، امکانپذیر است.
تعرفههای ارتباطی بدون فعالسازی بسته
همچنین هزینه هر دقیقه تماس داخلی در کشور عربستان، هر دقیقه تماس با ایران و نیز هر دقیقه تماس دریافتی در کشور عربستان، ۱۰هزار تومان خواهد بود. هزینه ارسال هر پیامک، ۴۰۰۰ تومان و هزینه هر مگابایت اینترنت همراه مصرفی بدون فعالسازی بسته نیز، ۳۰۰۰ تومان است.
دریافت پیامک در مدت سفر رایگان است و هزینه تماس ورودی و خروجی، بر مبنای دقیقه و از زمان شروع مکالمه، محاسبه میشود؛ بنابراین، در صورتی که تماس ورودی، پاسخ داده نشود، هزینهای بابت آن برای مشترک منظور نمیشود. مشترکان اپراتور دوم تلفن همراه در کشور عربستان، میتوانند علاوه بر استفاده از سوپراپلیکیشن ایرانسلمن، با شمارهگیری رایگان کد دستوری #۷*، سیمکارت خود را شارژ کنند. روشن کردن تلفنهمراه در زمان رومینگ، هیچ هزینهای ندارد.
لازم است مشترکان توجه داشته باشند که با روشن کردن اینترنت رومینگ، دیتای مورد استفاده در اپلیکیشنهای تلفنهمراه، با هزینه رومینگ محاسبه خواهد شد. بنابراین بهتر است از غیرفعال بودن بهروزرسانی خودکار و موارد مشابه در اپلیکیشنهای نصب شده خود اطمینان حاصل کنند.
فعالسازی خدمت رومینگ
فعالسازی خدمت رومینگ حتما باید قبل از سفر و از طریق شمارهگیری کد #۱*۱۱۱۱* از سیمکارت ایرانسلی و یا با استفاده از سوپراپلیکیشن ایرانسلمن انجام شود. به این منظور، مشترکان لازم است در این سوپراپلیکیشن، ابتدا گزینه «سایر» را انتخاب کنند، سپس در قسمت «پرونده» و پس از آن قسمت «خدمات رومینگ»، رومینگ بینالملل خط خود را فعال کنند.
مشترکان باید توجه داشته باشند که بستههای اینترنت، مکالمه و پیامک فعال در شبکه ایران، هنگام حضور در کشور عربستان سعودی، قابل استفاده نیست و لازم است در صورت تمایل، بستههای اینترنت ویژه رومینگ را فعال کنند.
مشترکان باید در نظر داشته باشند برای تماس با شمارههای ایرانی در خارج از کشور، لازم است پیش از شماره مشترک مدنظر خود، حتماً کد ۰۰۹۸ را شمارهگیری کنند (مثال: ۰۰۹۸۹۳۵۱۲۳۴۵۶۷ (تلفن همراه) یا ۰۰۹۸۲۱۸۷۶۵۴۳۲۱ (تلفن ثابت)).
پیشنهاد میشود مشترکان، پیش از ورود به کشور عربستان سعودی، حداقل ۱۰۰ هزار تومان در سیمکارت اعتباری خود شارژ داشته باشند و اگر در طول سفر برای برقراری تماس با مشکلی مواجه شدند، ابتدا از کافیبودن میزان اعتبار (شارژ) سیمکارت خود مطمئن شوند. همچنین پیشنهاد میشود که مشترکان دائمی نیز، به میزان مورد نیاز، سقف مصرف مجاز سیمکارت خود را افزایش دهند.
انتهای پیام