ضرورت مراقبت از سلامت روان در دوران کرونا
تاریخ انتشار: ۹ مرداد ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۶۷۴۱۱۱
مشاوره و کمک‌های روانشناسی به ما کمک می‌کند تا واقعیت را بپذیریم. فردی که بر اثر کرونا عزیزی را از دست می‌دهد، طبیعی است که دوره ۳ ماه سوگ را پشت سر می‌گذارد اما اگر طول این دوره بیشتر شود، فرد به دوران افسردگی وارد می‌شود و برای درمان باید به مرکز مشاوره مراجعه کند. در غیراینصورت افسردگی مزمن را تجربه خواهد کرد و باید فاصله طولانی‌تری را تا رسیدن به سلامت روان طی کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تلخی‌ها و سختی‌های این روزهای کرونایی، با خود محرومیت‌ها را به دنبال دارد و محرومیت هم از هر نوعی که باشد، زمینه‌ساز خشونت و پرخاشگری است. به همین دلیل باید روش‌های کنترل خشم را بیاموزیم و به کار ببریم. نکته دیگر که باید به آن اشاره کنم، هجوم اخبار بیماری کرونا و نگرانی افراد از ابتلا به بیماری است. اینجاست که باید دستورالعمل‌های بهداشتی از سوی پزشکان را به دقت رعایت کنیم.
متأسفانه هنوز برخی از افراد را می‌بینیم که گمان می‌کنند این بیماری تمام شده و هنوز به ماسک زدن اعتقاد ندارند. خوب است رسانه‌های جمعی هم رسالت خود را در آگاهی‌رسانی اهمیت رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، بار دیگر به جدیت دنبال کنند. اما برای کاهش دل نگرانی‌ها و اضطراب ناشی از این روزها راه‌هایی هم هست که با به کارگیری آنها می‌توانیم هوای سلامت روان خودمان را داشته‌باشیم که سرمایه بسیار ارزشمندی است. انجام فعالیت‌های سبک ورزشی روزانه نشاط‌آور و تضمین‌کننده سلامت روان است.
هر عضو خانواده می‌تواند راهی برای امیدبخشی و مثبت‌نگری به دیگر اعضای خانواده پیدا کند. با بستگان و دوست و آشنا تماسی بگیریم و احوالپرسی کنیم. حس تنهایی با گپ‌وگفت و شنیدن صدای دوستان رنگ می‌بازد. یادمان نرود که افسردگی و پیامدهای دردناک ناشی از آن با همین منفی‌نگری‌ها و ناامیدی‌های روزمره آغاز می‌شود. با کمی دقت و امیدواری می‌توانیم افق‌های روشنی، ترسیم و از سلامت روان خود مراقبت کنیم.
منبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: كروناويروس همشهری محله روانشناسی سلامت روان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۶۷۴۱۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ویزیت رایگان ۷۴ سالمند ساکن در سرای سالمندان تربت حیدریه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی؛معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: با هدف فرهنگ‌سازی و تکریم سالمندان و ایجاد شرایط لازم برای تأمین سلامت و نگهداری آنها در سرا‌های سالمندی، بازدید و ویزیت رایگان توسط متخصص قلب و عروق و ارائۀ میان وعدۀ سالم و مقوی توسط گروه جوانی جمعیت و سلامت خانوادۀ واحد سلامت سالمندان انجام شد.
دکتر محمد قربانی با اشاره به اینکه رسیدگی، مراقبت، حمایت و توان‌بخشی سلامت از جمله فعالیت‌ها در بستۀ خدمتی مراقبت‌های پیش‌کسوتان سنی ۶۰ سال و بالاتر به‌شمار می‌رود، افزود: از آنجا که سالمندان مقیم در مراکز شبانه‌روزی، واجد شرایط مراقبت ویژه هستند نیاز به مراقبت‌های بهداشتی درمانی تکمیلی دارند.
او گفت:همراهی بخش سلامت بر اساس مصوبۀ شورای عالی سلامت، امنیت غذایی و کارگروه تخصصی سالمندان همراه با شورای رفاه سالمندی با نظارت ادارۀ بهزیستی شهرستان برای ارتقاء سلامت آنها بسیار تأثیرگذار است.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد