کریس رونالدو و یک عادت دیوانه کننده (عکس)
تاریخ انتشار: ۱۲ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۹۹۷۸۹۴
کریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی دنیای فوتبال، به شکستن رکورد ها عادت کرده است.
به گزارش "ورزش سه"، دو شب پیش کریستیانو رونالدو یک بار دیگر تاریخ ساز شد؛ جایی که برنده پنج باره توپ طلا در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی قطر برابر ایرلند قرار گرفت و با وجود از دست دادن یک پنالتی در نیمه اول این مسابقه موفق شد در لحظات پایانی نیمه دوم دو بار گلزنی کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دو گلی که رونالدو مقابل ایرلند به ثمر رساند 110 و 111 امین گل های فوق ستاره پرتغالی در بازی‌های ملی به شمار می آمد؛ موضوعی که باعث شد CR7 با عبور از علی دایی به تنهایی صاحب رکورد بیشترین گل زده در تاریخ رقابت‌های ملی شود.
اما رونالدو در دوران فوتبال خود نشان داده که شکستن رکورد ها برای او به یک عادت تبدیل شده و در واقع این بازیکن به شکل دیوانه کننده‌ای به این روند شگفت انگیز خود ادامه می دهد.
ستاره اروپا
کریستیانو رونالدو تنها با انجام یک بازی دیگر در لیگ قهرمانان اروپا به رکورد اسطوره رئال مادرید یعنی ایکر کاسیاس در این تورنمنت خواهد رسید. البته به طور قطع او این رکورد را از آن خود خواهد کرد. رونالدو اکنون 176 بازی در لیگ قهرمانان اروپا انجام داده و در فصل پیش رو نیز با منچستر یونایتد در این مسابقات به میدان خواهد رفت؛ موضوعی که باعث می شود فوق ستاره پرتغالی از رکورد 176 بازی ایکر کاسیاس در چمپیونزلیگ عبور کند.
از سمت دیگر رونالدو بیشترین گل(134) را در تاریخ رقابت‌های لیگ قهرمانان اروپا به ثمر رسانده است. او همچنین بیشترین گل ها(67) در مسابقات حذفی این تورنمنت را وارد دروازه حریفان کرده است. رونالدو در فصل 14-2013 موفق شد 17 گل در چمپیونزلیگ به ثمر برساند که بیشترین تعداد گل در یک فصل این رقابت ها محسوب می شود.
اما مهم ترین رکورد CR7 در این زمینه به پنج قهرمانی او در مسابقات چمپیونزلیگ برمی‌گردد. در واقع از زمان تغییر نام این مسابقات در سال 1992 هیچ کسی به اندازه رونالدو در آن به قهرمانی نرسیده است. البته لازم به ذکر است 10 بازیکن دیگر نیز موفق شده‌اند پنج بار فاتح لیگ قهرمانان اروپا شوند.
از طرف دیگر تنها بازیکنی که موفق شده شش بار فاتح لیگ قهرمانان اروپا(کل تاریخ رقابت‌ها) شود کسی نیست به جز اسطوره باشگاه رئال مادرید یعنی فرانسیسکو خنتو که حالا به نظر می رسد رونالدو دوست دارد با این رکورد ویژه نیز برابری کند.
رکورددار در سطح ملی
کریستیانو رونالدو تا به حال 180 بازی در ترکیب تیم ملی پرتغال انجام داده و از این حیث رکورددار است. همچنین هیچ بازیکنی به اندازه رونالدو نه تنها در پرتغال بلکه در تاریخ فوتبال موفق به ثمر رساندن گل های ملی نشده است.
فوق ستاره کنونی باشگاه منچستر یونایتد رکورد بیشترین هت تریک(9) در بازی‌های ملی را هم در اختیار دارد. او همچنین اولین فوتبالیستی است که موفق شده در پنج دوره رقابت های یورو حاضر باشد. یکی از هت تریک های ملی رونالدو مقابل اسپانیا و در جام جهانی 2018 بود و او را به مسن ترین بازیکنی تبدیل کرد که به این موفقیت دست یافته است. و در نهایت او تنها فردی است که در 12 تورنمنت متوالی ملی(جام جهانی، یورو، جام کنفدراسیون ها و لیگ ملت ها) گلزنی کرده است.
پسر طلایی
اعتقاد بر این است که کریستیانو رونالدو بیشترین گل رسمی را در تاریخ فوتبال به ثمر رسانده است؛ بیش از 800 گل. بیشترین گل ها در دوران حضور رونالدو در سانتیاگو برنابئو به ثمر رسید و باعث شد که او با 451 گل زده به بهترین گلزن تاریخ باشگاه رئال مادرید تبدیل شود.
رونالدو تنها بازیکن تاریخ است که در لیگ برتر، لالیگا و سری آ 50 گل یا بیشتر به ثمر رسانده و در هر کدام از این کشورها مقام قهرمانی را هم به دست آورده است. CR7 همچنین در دوران حرفه ای خود 15 بار در تیم منتخب سال یوفا نیز قرار گرفته است.
رکورد دیگر رونالدو در فصل 7-2006 به ثبت رسید؛ فوق ستاره پرتغالی در ترکیب منچستر یونایتد به عنوان بهترین بازیکن فصل از نگاه FWA و PFA انتخاب شد. رونالدو همچنین در آن فصل به عنوان بهترین بازیکن جوان فصل انتخاب شد و به تنها فوتبالیست تاریخ تبدیل شد که توانسته همه این جایزه ها را در یک فصل کسب کند.
ستاره رسانه های اجتماعی
تعداد لایک های فیس بوک صفحه کریستیانو رونالدو در سال 2021 فوق ستاره پرتغالی را به محبوب ترین فرد در این رسانه اجتماعی تبدیل کرد. کریستیانو همچنین با 337 میلیون فالوور، بیشترین دنبال کننده را در رسانه اجتماعی اینستاگرام دارد. رونالدو در توییتر با 94 میلیون دنبال کننده بعد از باراک اوباما، رئیس جمهور سابق آمریکا، در رده دوم قرار دارد.
منبع: ورزش 3
کلیدواژه: منچستر یونایتد کریستیانو رونالدو لیگ قهرمانان اروپا کریستیانو رونالدو فوق ستاره پرتغالی منچستر یونایتد بیشترین گل رقابت ها موفق شد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ورزش 3» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۹۷۸۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عادت‌های روزمره‌ای که نمی‌دانستید دلیل ترش کردن معده هستند
رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می‌شود با علائمی همچون احساس سوزش در قفسه سینه و دشواری در بلع همراه است. دلایل اصلی این مشکل با سبک زندگی ما مرتبط است.
به گزارش روزیاتو، عادت‌های غذایی نامناسب یا الگو‌های خواب بد و دیگر عادت‌های روزمره می‌توانند مشکل ترش کردن معده را تشدید کنند. در ادامه با این عادت‌ها آشنا خواهیم شد.
۱- ورزش نامناسبی میکنیدهیچ شکی نیست که داشتن فعالیت بدنی یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توان برای حفظ سلامتی انجام داد. اما نوع این فعالیت فیزیکی می‌تواند باعث بهتر یا بدتر شدن حال شما شود. اگر با مشکل ترش کردن معده دست و پنجه نرم می‌کنید، ورزش‌های «های ایمپکت» (High impact) مانند دوچرخه سواری، ژیمناستیک یا وزنه برداری می‌توانند علائم سوزش معده و نفخ را تشدید کنند. اما این بدان معنی نیست که باید ورزش را کنار بگذارید، کافی است به سراغ ورزش‌های ملایم تری مانند پیاده روی، یوگا، شنا یا دوچرخه ثابت بروید.
۲- لباس تنگ میپوشیدگرچه لباس‌های تنگ می‌توانند ظاهر جذابی به ما دهند، اما استفاده‌ی زیاد از آن‌ها برای سلامتی مضر است. لباس‌های تنگ علاوه بر اینکه گردش خون را مختل می‌کنند، می‌توانند مشکل ترش کردن معده را هم تشدید کنند. هر لباسی که به شکم فشار آورد، مانند شلوار‌های تنگ و کمربند، علائم سوزش معده را افزایش می‌دهد.
۳- حالت خوابیدن تان نامناسب استگرچه خوابیدن روی یک بالش کم ارتفاع می‌تواند برای گردن و ستون فقرات مفید باشد، اما اگر با مشکل ترش کردن معده درگیر باشید، به طور حتم کمکی به شما نخواهد کرد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند سر در زمان خواب در ارتفاعی حداکثر ۲۰ سانتیمتری قرار گیرد تا جریان حرکت اسید معده به سمت پایین باشد. می‌توانید با استفاده از چند بالش یا با قرار دادن یک پتو در زیر بالش خود، سرتان را بالاتر ببرید.
علاوه بر این، اگر مستعد ترش کردن معده باشید برخی حالت‌های خواب می‌توانند مشکل شما را تشدید کنند. اگر عادت دارید به پهلوی راست بخوابید، ممکن است همین امر دلیل سوزش معده تان باشد. خوابیدن به پهلوی راست باعث شل شدن ماهیچه‌هایی می‌شود که معده و مری را به یکدیگر متصل می‌کنند و کارشان مقابله با رفلاکس اسید معده است؛ بنابراین سعی کنید به پهلوی چپ بخوابید، چون تحقیقات نشان داده این حالت سوزش معده را کاهش می‌دهد.
۴- بعد از غذا دراز میکشیداگر بعد از خوردن غذا دل تان می‌خواهد دراز بکشید، در صورتی که به مشکل ترش کردن معده دچار هستید، بهتر است این عادت را ترک کنید. وقتی دراز می‌کشید، همه‌ی غذایی که خورده اید پشت دریچه‌ی مابین مری و معده جمع می‌شود. بهتر است بعد از غذا صاف بنشینید و زودتر از ۲ تا ۳ ساعت دراز نکشید.
۵- تند غذا میخوریدتند غذا خوردن می‌تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می‌خورند احتمال بروز این مشکل در آن‌ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید.
۶- زیاد قهوه مینوشیدگرچه قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد و بسیاری نمی‌توانند روز خود را بدون این نوشیدنی شب کنند، اما اگر با مشکل ترش کردن معده درگیر هستید، بهتر است مصرف قهوه را محدود کنید. قهوه می‌تواند علائم سوزش معده را تشدید کند و اگر متوجه شده اید که بعد از نوشیدن قهوه حال بدی پیدا می‌کنید، کاهش تدریجی آن می‌تواند اقدام مناسبی باشد.
علاوه بر قهوه، نوشیدنی‌های گازدار و همینطور نوشیدنی‌های بسیار شیرین هم می‌توانند زمینه ساز ترش کردن معده شوند. به جای آن ها، با مصرف آب، سوپ و چای، بدن خود را آبرسانی کنید.
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان