کاهش مصرف اینترنت در واتس‌اپ با چند ترفند ساده
تاریخ انتشار: ۱۴ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۱۸۸۰۸
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، واتس‌اپ محبوب‌ترین پیام‌رسان جهان است و قابلیت‌های مختلفی مانند تماس صوتی و تصویری را در اختیارتان قرار می‌دهد. برای استفاده از قابلیت‌های واتس‌اپ باید به اینترنت دسترسی داشته باشید، بنابراین باید حواستان به مصرف اینترنت سیم‌کارت یا همان دیتا باشد. در این مطلب ترفند‌های کاهش مصرف اینترنت در واتس‌اپ را به شما آموزش می‌دهیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بیشتربخوانید
ترفند کلاهبرداری در واتس آپ / پشت پرده‌هایی که نمیدانیدواتساپ خودش قابلیت‌های کلیدی برای کاهش مصرف دیتا دارد، بنابراین از داخل خود این برنامه می‌توانید مصرف اینترنت را کاهش دهید. برای اطلاع از ترفند‌های کاهش مصرف اینترنت در واتس‌اپ تا پایان همراه دیجیاتو باشید، البته اجازه دهید اول از همه میزان مصرف دیتا این پیام‌رسان را بررسی کنیم.
واتس‌اپ چقدر دیتا مصرف می‌کند؟با واتس‌اپ می‌توانید با روش‌های مختلفی با دوستان یا اعضای خانواده‌تان ارتباط برقرار کنید، از ارسال پیام‌های متنی و صوتی گرفته تا تماس‌های صوتی و تصویری. این پیام‌رسان همچنین از تماس‌های گروهی هم پشتیبانی می‌کند.
اگرچه واتس‌اپ یک پیام‌رسان رایگان است، اما برای استفاده از آن باید اینترنت مصرف کنید. فیسبوک به عنوان مالک واتس‌اپ بطور دقیق و واضح نگفته این پیام‌رسان چقدر اینترنت مصرف می‌کند، با این حال می‌توان مصرف آن را تخمین زد.
بطور تخمینی می‌توان گفت واتس‌اپ برای هر دقیقه تماس تصویری از طریق شبکه ۴ G، مصرف دیتا برابر ۵ مگابایت دارد. در شبکه ۳ G مصرف آن به ۳.۷۵ مگابایت و در شبکه ۲ G به ۳ مگابایت می‌رسد. میزان مصرف دیتا این پیام‌رسان برای تماس‌های صوتی هم در محدوده ۲۸۰ تا ۳۳۰ کیلوبایت به ازای هر دقیقه قرار می‌گیرد. البته همانطور که گفتیم، این اعداد رسمی نیستند و نمی‌توان بطور کامل به آنها اطمینان کرد.
اما چگونه می‌توانیم از مصرف دیتا توسط این پیام‌رسان مطلع شویم؟ برای اینکار می‌توانید به بخش تنظیمات، حافظه و دیتا و مصرف شبکه بروید تا میزان مصرف اینترنت را متوجه شوید. در ادامه می‌خواهیم درباره نحوه کاهش مصرف دیتا صحبت کنیم.
شما از سه طریق می‌توانید مصرف دیتا را در این پیام‌رسان کاهش دهید. یکی از آنها کاهش مصرف داده در هنگام برقراری تماس است، راه‌حل دوم مربوط به غیرفعالسازی دانلود خودکار فایل‌های رسانه‌ای می‌شود و در نهایت جلوگیری از بکاپ‌گیری هم می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.
۱. کاهش مصرف دیتا در تماس‌های واتس‌اپ
واتس‌اپ قابلیت اختصاصی برای کاهش مصرف دیتا در تماس‌های صوتی و تصویری دارد. برای فعالسازی آن در دستگاه‌های اندرویدی مراحل زیر را دنبال کنید:
روی گزینه سه نقطه در گوشه سمت چپ بالای صفحه ضربه بزنید.
به تنظیمات بروید.
گزینه حافظه و دیتا را انتخاب کرده و گزینه استفاده کمتر از دیتا برای تماس‌ها را فعال کنید.
در آیفون مراحل زیر را دنبال کنید:
به تب تنظیمات در پایین صفحه بروید.
گزینه Storage and Data را انتخاب کنید.
گزینه Use Less Data for Calls را فعال کنید.
۲. غیرفعالسازی دانلود خودکار فایل‌های رسانه‌ای
اگر از طریق واتس‌اپ فایل‌های رسانه‌ای زیادی دریافت می‌کنید، باید منتظر مصرف بالای دیتا هم باشید. با این حال می‌توانید مانع از دانلود خودکار آنها شوید.
برای جلوگیری از دانلود خودکار فایل‌های رسانه‌ای در اندروید مراحل زیر را دنبال کنید:
روی گزینه سه نقطه ضربه زده و گزینه تنظیمات را انتخاب کنید.
به بخش حافظه و دیتا بروید.
در اینجا بحش دانلود خودکار مدیا قرار دارد. شما می‌توانید نوع فایل رسانه‌ای که می‌خواهید بطور خودکار توسط دیتا یا وای‌فای دانلود شود را انتخاب کنید.
گزینه مربوط به دیتا موبایل را لمس کنید.
برای کاهش مصرف دیتا، دانلود خودکار ویدیو‌ها و فایل‌های دیگر را غیرفعال کنید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که حتی با انتخاب عدم دانلود خودکار صدا، پیام‌های صوتی همچنان بطور خودکار دانلود خواهند شد.
در پایان تغییرات را ذخیره کنید.
در آیفون باید مراحل زیر را انتخاب کنید:
به تب تنظیمات در پایین صفحه بروید.
گزینه Storage and Data را انتخاب کنید.
زیر بخش Media Auto-download، انواع فایل‌های رسانه‌ای به چشم می‌خورند که می‌توانید آنها را بطور خودکار توسط وای‌فای یا سلولار یا هردوی آنها دانلود کنید. برای کاهش مصرف دیتا، چنین قابلیتی را برای تمام فایل‌ها غیرفعال کنید.
۳. غیرفعالسازی بکاپ‌گیری از چت‌ها
آخرین روش برای کاهش مصرف اینترنت در واتس‌اپ مربوط به تهیه نسخه پشتیبان از چت‌های کاربر می‌شود. این قابلیت هم دیتا مصرف می‌کند. اگرچه بکاپ‌گیری از پیام‌ها و فایل‌های رسانه‌ای مهم است، اما می‌تواند مصرف اینترنت را افزایش دهد؛ بنابراین می‌توانید برای صرفه‌جویی در مصرف اینترنت، آن را غیرفعال کنید.
برای غیرفعالسازی بکاپ‌گیری در اندروید مراحل زیر را دنبال کنید:
به بخش تنظیمات بروید.
به بخش چت‌ها و نسخه پشتیبان چت‌ها بروید.
زیر بخش تنظیمات گوگل درایو، روی گزینه بکاپ در گوگل درایو ضربه زده و «هرگز» را انتخاب کنید. اگر نمی‌خواهید بطور کامل فرایند بکاپ‌گیری را غیرفعال کنید، اما همچنان قادر به کنترل فایل‌های پشتیبان باشید، گزینه Only When I tap Back up را انتخاب کنید.
در آیفون مراحل زیر را دنبال کنید:
به تب تنظیمات بروید.
مسیر Chats و Chat Backup را دنبال کنید.
روی گزینه Auto Backup ضربه زده و با انتخاب گزینه Off، چنین قابلیتی را غیرفعال کنید.
با سه ترفند بالا می‌توانید مصرف اینترنت سیم‌کارت یا حتی مصرف اینترنت وای‌فای را در واتس‌اپ کاهش دهید.
منبع: دیجیاتو
تمنهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: پیام رسان واتس اپ فایل های رسانه ای غیرفعال کنید انتخاب کنید دانلود خودکار پیام رسان بکاپ گیری روی گزینه تماس ها فایل ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۱۸۸۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نخودفرنگی وزن را کاهش می‌دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشند. برخی افراد علاقه ای به خوردن آن ندارند، اما باید بدانند که حتما در ذائقه خود باید تغییر ایجاد کنند. نخود فرنگی دارای آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین، لیسین و بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پروتئین ها، ویتامین B، ویتامین E، نشاسته و چربی ها است. نخودفرنگی از محدود حبوباتی است که هم بصورت خام و هم پخته، جزء سبزیجات تازه محسوب می گردد. در مطلب قبلی خواص نخود فرنگی را کامل گفتیم و حالا در این بخش اثر این نخودهای سبز کوچک را در لاغری و کاهش وزن بیان خواهیم کرد.
بیشتر بخوانید:
افرادی که در فصل گرما کمتر آب می‌خورند بخوانند
کاهش وزن با نخود فرنگی؟افزایش وزن و تغییر سایز به دلیل سبک زندگی ناسالم و مصرف غذاهای پرچرب و کالری به وجود می آید. برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید، نخودفرنگی یکی از مواد غذایی مهمی است که در کاهش وزن موثر است. نخودفرنگی به طور طبیعی یک ماده غذایی کم کالری، کم چرب، حاوی پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. به طور کلی هر فنجان نخودفرنگی حاوی ۱۳۴ کالری است اما فیبر بالایی دارد، به همین دلیل برای کاهش وزن بسیار مناسب است. اگر مایل به کاهش وزن خود هستید، سوپ سبزیجات خود را با افزودن نخودفرنگی تکمیل کنید. این سوپ با فیبر و پروتئین بسیار، احساس سیری در شما ایجاد کرده و جلوی اشتهای شما را می گیرد. این سوپ را قبل از غذای اصلی میل کنید تا غذای کمتری بعد از آن مصرف نمائید. زیرا این سوپ حجم زیادی از معده شما را اشغال کرده و از پرخوری جلوگیری می کند.
مواد مغذی نخود فرنگیسه چهارم فنجان نخود فرنگی دارای ۱۰۰ واحد کالری است، مقدار پروتئین آن از یک چهارم فنجان بادام یا یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی بیشتر است. هر فنجان نخود فرنگی ۸ گرم فیبر و ۲۸ درصد فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بسیاری از افراد فیبر کافی در طول روز مصرف نمی کنند، که می توانند با افزودن نخودفرنگی به غذای خود، فییبر مورد نیاز را دریافت کنند.
علاوه بر فیبر و پروتئین منبع مناسبی از ویتامین های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، بتا کاروتن، آهن، منیزیم و ویتامین K است.
تحقیقات بخش سلامت دانشگاه هاروارد نشان می دهد که میان افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای و بالا رفتن وزن ارتباطی وجود دارد. به طوری که نخودفرنگی را نیز یکی از عوامل افزایش وزن می دانند. در این مطالعه از اطلاعات یک پرسشنامه تغذیه ای استفاده شد که خطاهای محاسباتی داشت. این که بدانیم چه غذایی را در باید در کنار این سبزیجات استفاده کنیم، اهمیت بسیاری دارد.
با اینکه تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای باعث بالا رفتن وزن می شود اما تحقیقات دیگری نیز ثابت می نماید افزایش مصرف فیبر در برنامه غذایی به کاهش وزن کمک می کند.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
کد خبر: 1228762 برچسب‌ها دانستنی ها
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»