به نقل از «خبرگزاری برنا»

روش های ارزان برای تمیز کردن پلاک دندان

تاریخ انتشار: ۱۶ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۳۵۴۷۳

کارشناسان می‌گویند: خلاص شدن از شر این غشای چسبناک آسان است. تمیز کردن کامل تمام سطوح دندان‌ها، بین دندان‌ها و زیر خط لثه، می‌تواند به حذف بقایای مواد غذایی که باکتری‌ها را تغذیه می‌کند، کمک کند.

به گزارش برنا؛ در مجموع، دو سوم بزرگسالان حداقل روی یک دندان خود پلاک قابل مشاهده دارند و اکثر ما حدود شش دندان داریم که روی آن‌ها پلاک وجود دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

پلاک دندان هر روز بر روی دندان‌ها ایجاد می‌شود، اما یک روال منظم و کامل دندانپزشکی می‌تواند به خلاص شدن از شر آن کمک کند. روزنامه اکسپرس براساس گفته کارشناسان Colgate و Dental Care، نحوه تمیز کردن پلاک دندان را توضیح می‌دهد.

پلاک دندانی (که به پلاک میکروبی، بیوفیلم دهانی، بیوفیلم دندان، بیوفیلم پلاک دندانی یا بیوفیلم پلاک باکتریایی نیز معروف است)، لایه‌ای از باکتری‌هاست که روی دندان‌ها جمع می‌شود و می‌تواند بسیار مضر باشد. اکثر ما هر روز کربوهیدرات می‌خوریم و این غذا‌ها باکتری‌ها را تغذیه می‌کنند و باعث تولید اسید می‌شوند.

اسید‌های تولید شده می‌توانند مینای دندان را تضعیف کنند، ماده‌ای که دندان‌های شما را در برابر ترک خوردگی، دمای شدید و مواد شیمیایی محافظت می‌کند.

این امر خطر ایجاد حفره‌های دردناک و عفونت‌هایی مانند آبسه را افزایش می‌دهد و همچنین رنگ زردی به دندان‌ها می‌بخشد. پلاک دندان زمانی ایجاد می‌شود که بزاق، غذا و مایعات بین دندان‌ها و در امتداد لثه‌ها ترکیب شوند.

به همین دلیل است که پلاک دندان می‌تواند باعث مراحل اولیه بیماری لثه، التهاب لثه و بوی بد دهان شود. پلاک‌های دندانی سفت و کوچک می‌شوند و باعث تورم و خونریزی لثه می‌شوند.

برداشتن پلاک دندان هر روز مهم است، زیرا به شما این امکان را می‌دهد تا از لبخند خود و سلامت دندان‌های خود محافظت کرده و آن را حفظ کنید.

نحوه تمیز کردن پلاک دندان در سه مرحله:

به گفته کلگیت، برداشتن پلاک دندان با رعایت بهداشت دهان و دندان ساده است.

کارشناسان می‌گویند: خلاص شدن از شر این غشای چسبناک آسان است. تمیز کردن کامل تمام سطوح دندان‌ها، بین دندان‌ها و زیر خط لثه، می‌تواند به حذف بقایای مواد غذایی که باکتری‌ها را تغذیه می‌کند، کمک کند.

هنگامی که پلاک دندان تارتار می‌شود، برای برداشتن آن باید به دندان پزشک مراجعه کنید، زیرا مسواک زدن و نخ دندان منظم نمی‌تواند آن را از بین ببرد.

مسواک بزن

شما باید حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. کلگیت توصیه می‌کند مسواک زدن را حداقل به مدت دو دقیقه انجام دهید تا از تجمع باکتری‌ها و پوسیدگی دندان جلوگیری شود.

او توضیح می‌دهد: برای از بین بردن پلاک، فشار زیاد یا مسواک زدن قوی لازم نیست. استفاده از مسواک نرم و خمیردندان فلوراید برای مسواک زدن هر دندان به جمع شدن باقی مانده غذا کمک می‌کند.  تمام سطوح دندانی، از جمله دندان‌های داخلی و دندان‌های آسیاب در انتهای دهان شما باید تمیز شوند.

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

به یاد داشته باشید، باکتری‌ها کربوهیدرات‌های موجود در شیرینی، نوشابه یا تنقلات را دوست دارند، بنابراین ممکن است لازم باشد که چه چیزی و چه زمانی آن را بخورید.

کلگیت توضیح می‌دهد: کاهش میزان این غذا‌ها و نوشیدنی‌ها به همراه مسواک زدن برای کنترل پلاک‌های دندانی بسیار مهم است. غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین یا نشاسته دار، به ویژه میان وعده‌ها را کاهش دهید.

نخ دندان

تیم Colgate تأکید می‌کند که تمیز کردن بین دندان‌ها و زیر خط لثه برای از بین بردن بیوفیلم‌ها و پلاک بسیار مهم است و می‌تواند از التهاب لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

کارشناسان معتقدند: چندین نوع محصول وجود دارد که در آن مکان‌هایی که دسترسی به آن‌ها سخت است تمیز می‌شود. نخ دندان سنتی را می‌توان در اطراف دندان‌های خود خم کرد تا هر طرف هر دندان را تمیز کند.

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: تغذیه مواد شیمیایی تورم سلامت مواد غذایی تغذیه پزشک پوسیدگی دندان نوشابه پوسیدگی دندان سلامت دندان پلاک دندان بین دندان ها پلاک دندان مسواک زدن تمیز کردن باکتری ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۳۵۴۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نحوه خرید بلیط چارتر به مقصد دبی

آفتاب‌‌نیوز :

دبی از مهم‌ترین مراکز اقتصادی در خاورمیانه است که به دلیل جاذبه‌های گردشگری متنوع و مدرنی که دارد توانسته نظر توریست‌های بسیاری را از سراسر دنیا به خود جلب نماید. سالانه افراد بسیاری با هدف گردش و یا کار به دبی سفر می‌کنند. به همین دلیل تقاضا بالایی برای بلیط تهران دبی و پرواز‌های منتهی به این مسیر وجود دارد. از این رو شرکت‌های هواپیمایی و آژانس‌های مسافرتی مختلفی بلیط هواپیما دبی را به‌صورت سیستمی و چارتر ارائه می‌دهند. یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن سفری کم هزینه به دبی خرید بلیط چارتر به این مقصد است. اگر می‌خواهید در مورد نحوه خرید بلیط چارتر به مقصد دبی اطلاعات بیشتری کسب کنید پیشنهاد می‌کنیم تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

بلیط چارتر تهران دبی

پرواز‌های چارتر دبی از مبدا شهر‌های مختلفی انجام می‌شود، اما یکی از محبوب‌ترین بلیط‌های این مسیر بلیط تهران دبی است. مسافران می‌توانند بلیط چارتر تهران دبی را در مسیر رفت، در مسیر برگشت و یا به‌صورت رفت و برگشتی رزرو کنند و به این ترتیب هزینه‌های سفر خود را کاهش دهند. برای خرید بلیط چارتر تهران دبی کافیست در سایت اسنپ تریپ در صفحه خرید بلیط هواپیما خارجی از فیلتر چارتر استفاده کنید تا با اعمال این گزینه پرواز‌های چارتر دبی به شما نمایش داده شود. به این ترتیب می‌توانید با مقایسه نرخ بلیط‌ها و جزئیات آن‌ها ارزان‌ترین بلیط چارتر دبی را خریداری نمایید و سفری راحت و کم‌هزینه داشته باشید.

بلیط لحظه آخری دبی

بلیط لحظه آخری دبی یکی از بهترین گزینه‌ها برای داشتن سفری مقرون‌به‌صرفه به دبی است. شرکت‌های چارتر کننده بلیط صندلی‌هایی را که تا زمان کوتاه باقی‌مانده به پرواز به فروش نرسیده‌اند را با قیمت کمتری برای جلوگیری از ضرر و زیان به فروش می‌رسانند. این بلیط‌ها معمولا نسبت به بلیط‌های سیستمی دارای قیمت پایین تری هستند. البته در برخی از ایام خاص سال مانند تعطیلات نوروز که تقاضا بالایی برای سفر به دبی وجود دارد این بلیط‌ها حتی با قیمت خیلی بیشتری ارائه می‌شوند. از این رو بهتر است که پیش از خرید بلیط لحظه آخری دبی حتما قیمت آن را با بلیط سیستمی مقایسه کنید. برای خرید بلیط تهران دبی لحظه آخری نیز می‌توانید در سایت اسنپ تریپ از فیلتر بلیط لحظه آخری استفاده کنید تا به راحتی به این بلیط‌ها دسترسی داشته باشید.

بهترین زمان برای خرید بلیط چارتر دبی

بلیط تهران دبی چارتر ازپرفروش‌ترین بلیط‌های پرواز‌های خارجی است که با توجه به شرایط قیمت آن متفاوت است. از این رو مسافرانی که تصمیم به خرید بلیط چارتر دبی گرفته‌اند می‌توانند به راحتی آن را تهیه کنند. اما بهترین زمان برای خرید بلیط چارتر بسیار حائز اهمیت است و در قیمت آن نقش دارد؛ بنابراین می‌توان گفت بهترین زمان برای خرید بلیط چارتر ارزان قیمت دبی ماه‌های گرم سال است که تقاضا برای سفر به دبی خیلی کاهش می‌یابد. اما در فصل زمستان قیمت بلیط چارتر به دلیل تقاضا بالایی که برای سفر به این شهر مدرن وجود دارد خیلی افزایش می‌یابد.

استرداد آنلاین بلیط چارتر دبی با اسنپ تریپ

بلیط‌های چارتر معمولا مانند بلیط‌های سیستمی نیستند و استرداد آن‌ها شرایط دشواری دارد، اما وب سایت اسنپ تریپ امکان استرداد آنلاین بلیط هواپیما خارجی را برای مشتریان خود فراهم نموده است؛ از این رو مسافرانی که بلیط تهران دبی چارتر را خریداری کرده‌اند و مجبور به کنسلی آن هستند می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان ممکن با چند کلیک ساده استرداد بلیط هواپیما خود را انجام دهند. بعد از کنسلی بلیط، مطابق با قوانین ایرلاین درصدی از مبلغ بلیط کسر می‌شود و مابقی هزینه به حساب فرد برگشت زده خواهد شد.

قیمت بلیط تهران دبی چارتر

قیمت بلیط تهران دبی چارتر به عوامل مختلفی بستگی دارد و برای خرید ارزان‌ترین بلیط چارتر باید به مواردی توجه نمود. قیمت پرواز‌های تهران دبی در هر یک از ماه‌های سال متفاوت است. پرواز‌های اکونومی کلاس تهران دبی به دلیل قیمت مناسبی که دارند باید حداقل ۲ ماه پیش از سفر رزرو شوند و در صورتی‌که افراد بخواهند ارزان‌ترین فصل را برای سفر به دبی انتخاب نمایند باید در فصل تابستان برای خرید بلیط چارتر اقدام کنند.

همچنین قیمت بلیط تهران دبی در روز‌های شنبه، سه شنیه و چهارشنبه ارزان‌تر از سایر ایام هفته است. از طرفی برای خرید ارزان‌ترین بلیط چارتر دبی پیشنهاد می‌کنیم که بلیط سفر خود را به‌صورت دوطرفه رفت و برگشت تهیه کنید. البته می‌توانید برای داشتن سفری لذت بخش به دبی با بهترین امکانات و خدمات و مقرون‌به صرفه‌ترین قیمت تور‌های دبی را انتخاب کنید که از تنوع بالایی برخوردار هستند و در وب سایت ما به راحتی می‌توانید آن‌ها را رزرو کنید.

خرید بلیط چارتر دبی از اسنپ تریپ

گردشگران برای خرید بلیط تهران دبی چارتر می‌توانند به صورت حضوری یا آنلاین اقدام کنند، اما یکی از بهترین روش‌های رزرو بلیط هواپیما مراجعه به سامانه‌های آنلاین فروش بلیط چارتر و سیستمی است. یکی از معتبرترین وب سایت‌ها در این زمینه اسنپ تریپ است که از طریق آن و با اعمال گزینه پرواز‌های چارتری می‌توانید در صفحه نتایج جست‌وجو به لیست جامعی از پرواز‌های چارتر دبی دسترسی داشته باشید و بلیط تهران دبی را به‌صورت یک‌طرفه یا دوطرفه رزرو کنید و سفری ارزان قیمت داشته باشید. این مجموعه در راستای جلب رضایت مشتریان خود تمامی بلیط‌های سیستمی و چارتر پرواز‌های داخلی و خارجی را با ارزان‌ترین قیمت ممکن ارائه می‌دهد و مسافران می‌توانند از پشتیبانی ۲۴ ساعته تا پایان سفر بهره‌مند شوند. برای آشنایی بیشتر با خدمات این مجموعه پیشنهاد می‌کنیم که به وب سایت اسنپ تریپ مراجعه نمایید.