۱۷ روش درمانی برای جلوگیری از ریزش مو برای آقایان
تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۷۸۰۲۳
به گزارش اقتصادآنلاین؛ طاسی الگوی مردانه که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز می‌گویند، یک ویژگی ارثی است. این بیماری بیش از نیمی از مردان بالای ۵۰ سال را درگیر می‌کند. در اینجا ۱۷ روش درمان ریزش مو وجود دارد که می‌توانید با آن‌ها در مورد پزشک صحبت کنید:
۱. دارو‌های تجویزی و OTCسازمان غذا و دارو (FDA) دو دارو برای درمان طاسی مردانه را تأیید کرده است:
• ماینوکسیدیل (روگاین): روگن به‌صورت مایع یا کف از طریق مراجعه به داروخانه‌ها در دسترس است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
• فیناستراید (Propecia، Proscar): این نوعی قرص است که می‌توانید روزانه مصرف کنید. توجه داشته باشید که این دارو فقط با نسخه پزشک در دسترس است.
دیدن نتایج برای هر دو این دارو‌ها، ممکن است یک سال طول بکشد و برای حفظ مزایا باید به مصرف آن‌ها ادامه دهید.
۲. کاشت مودو روش محبوب کاشت مو پیوند واحد فولیکولار و استخراج واحد فولیکولی است:
• پیوند واحد فولیکولی (FUT)
پیوند واحد فولیکولی روش "کلاسیک"تری است. این روش شامل برداشتن مقداری پوست از پشت سر شما در قسمت مو‌های فراوان، ازبین‌بردن فولیکول‌های آن نوار پوست و سپس قراردادن مجدد فولیکول‌های مو در قسمتی از پوست سر است که در آن ناحیه ریزش دارید.
استخراج واحد فولیکولی (FUE)
در استخراج واحد فولیکولی، فولیکول‌های مو مستقیماً از پوست سر برداشته شده و به قسمت‌های طاس پوست سر پیوند داده می‌شوند. به‌خاطر داشته باشید که کاشت مو جراحی محسوب می‌شود، بنابراین ممکن است روشی گران و دردناک باشد.
همچنین خطرات خاصی از جمله عفونت و اسکار در این روش وجود دارد و ممکن است لازم باشد چندین روش کاشت مو انجام دهید تا نتیجه دلخواه خود را به دست آورید.
۳. لیزردرمانیتصور می‌شود که لیزردرمانی باعث کاهش التهاب در فولیکول‌ها شده که باعث رشد مجدد آن‌ها نمی‌شود. مطالعات محدودی برای تأیید اثربخشی آن‌ها در درمان ریزش مو وجود دارد، اما یک بررسی معتبر در سال ۲۰۱۶ مشخص کرد که لیزردرمانی سطح پایین (LLLT) در صورت استفاده برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه ایمن و مؤثر است اما در این زمینه تحقیقات بیشتری هنوز لازم است.
۴- ترک سیگاراگر سیگاری هستید، احتمالاً در مورد تمام تأثیرات منفی سیگار بر ریه‌های خود شنیده‌اید. اما آیا می‌دانید سیگارکشیدن می‌تواند علاوه بر چین‌وچروک صورت و سفید شدن زودرس مو‌ها باعث ریزش مو شود؟ تحقیقات مشخص کرده است که یک رابطه مستقیم بین سیگارکشیدن و ریزش مو وجود دارد. برای جلوگیری از ریزش مو، بهتر است هرچه سریع‌تر سیگار را ترک کنید.
۵. ماساژ پوست سرماساژها نه‌تنها احساس شگفت‌انگیزی دارند، بلکه می‌توانند به عدم ریزش موی شما نیز کمک کنند. ماساژ پوست سر باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شود. در یک مطالعه کوچک، مردان سالم ژاپنی که به مدت ۲۴ هفته ۴ دقیقه ماساژ پوست سر را انجام می‌دادند، در پایان مطالعه مو‌های ضخیم‌تری داشتند.
یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند مو‌های شما را به‌صورت نوک‌تیز نگه دارد. مطمئن شوید که انواع سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس‌دار، چربی‌های اشباع نشده و پروتئین‌های بدون چربی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید و مصرف شیرینی‌جات را محدود کنید. برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در غذا با داشتن مو‌های سالم در ارتباط‌اند. سعی کنید این نوع غذا‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
• غذا‌های غنی از آهن، از جمله گوشت گاو بدون چربی، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، غلات غنی شده با آهن و تخم‌مرغ
• غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳، مانند ماهی آزاد، ماهی خال‌مخالی، ماهی‌تن، دانه‌های کتان، زرده تخم‌مرغ، دانه کنف و گردو
• غذا‌های با پروتئین بالا، مانند تخم‌مرغ، گوشت بدون چربی و غذا‌های دریایی
• آخرین و مهم‌ترین نکته این است که، اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی آب می‌نوشید.
۷. چکاپ کردنجدا از ژنتیک، چندین شرایط پزشکی وجود دارد که می‌تواند منجر به ریزش مو شود. شما می‌توانید با درمان بیماری زمینه‌ای ریزش مو‌های خود را برطرف کنید.
شرایط زیر می‌توانند منجر به ریزش مو شود:
• دیابت
• لوپوس
• لیکن پلان
• سارکوئیدوز
• پسوریازیس پوست سر (به دلیل خراش پوست سر)
• آلوپسی
• شرایط تیروئید
• اختلالات خوردن (به دلیل تغذیه نامناسب)
• نارسایی کمبود آهن
• اختلال کشیدن مو، معروف به‌تریکوتیلومانیا
• بیماری سلیاک
• سیفلیس
اگر به هر یک از این شرایط مبتلا هستید، یا علائم دیگری به جز ریزش مو دارید، حتماً به پزشک خود مراجعه کرده و درمان موردنیاز خود را انجام دهید. با بهبود شرایط، ریزش مو باید بهبود یابد.
۸- کاهش استرساسترس می‌تواند قسمت‌های زیادی از بدن از جمله مو‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. ریزش مو ممکن است نتیجه یک سبک زندگی پراسترس باشد.
استراتژی‌های کاهش استرس عبارتند از:
• ورزش منظم
• گوش‌دادن به موسیقی
• انجام یوگا
• مراقبه
• خواب کافی نیز ضروری است
درمان جایگزین
۹. روغنهابرخی از شواهد وجود دارد که حاکی از آن است که روغن نعناع می‌تواند به رشد مو کمک کند. از روغن رزماری نیز به طور سنتی برای افزایش گردش خون در پوست سر استفاده می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که عصاره برگ رزماری رشد مجدد مو در موش‌ها را بهبود می‌بخشد.
روغن نارگیل، روغن کرچک و روغن زیتون نیز به طور گسترده‌ای برای رشد مو‌ها توصیه می‌شوند، اما هنوز تحقیقات در مورد فواید آن‌ها برای رشد مو محدود است.
۱۰. پالمتو را دیدSaw palmetto گیاهی با انواع توت‌های کوچک است که اغلب به‌عنوان بخشی از برنامه درمان پروستات بزرگ استفاده می‌شود. درحالی‌که تحقیقات در مورد توانایی palmetto در درمان ریزش مو محدود است، اما یک مطالعه نتایج مثبتی را برای مردان تحت درمان با فرمول موضعی نشان داده است.
۱۱. بیوتینبیوتین یک ویتامین است که به طور طبیعی در غذا‌های زیر یافت می‌شود:
• آجیل
• سیب‌زمینی‌های شیرین
• تخم‌مرغ
• پیاز‌ها
• جو دوسر
برخی از شواهد مبنی بر اینکه مصرف مکمل‌های بیوتین از طریق دهان ممکن است ریزش مو را کندتر کند وجود دارد، اما بیشتر تحقیقات در مورد زنان انجام شده است.
۱۲. آب پیازیک مطالعه قدیمی نشان داده است که استفاده از آب پیاز به‌عنوان یک درمان موضعی به طور قابل‌توجهی رشد مجدد بیشتری نسبت به آب‌لوله‌کشی در افراد مبتلا به آلوپسی کوچک را به دنبال دارد.
۱۳. هرینگراجBhringraj (Eclipta alba) که گل مروارید دروغین نیز نامیده می‌شود، گونه‌ای گل از خانواده آفتاب‌گردان است که در سنت آیورودا به‌عنوان گیاهی که از رشد مو حمایت می‌کند شهرت دارد. مطالعات روی موش‌ها نشان داده است که عصاره‌های گیاه نسبت به ماینوکسیدیل (Rogaine) رشد مجدد مو بهتر است. بااین‌حال، برای تأیید این تأثیرات در انسان، تحقیقات بیشتری لازم است.
۱۴. چای سبزیکی دیگر از دارو‌های گیاهی ادعا شده برای ریزش مو، چای سبز است. یک مطالعه قدیمی بر روی موش‌ها در مورد ترکیبات پلی فنولی موجود در چای سبز نویدبخش نوعی داروی طبیعی برای ریزش مو است، اما هنوز مطالعات انسانی برای تأیید این اثرات انجام نشده است.
۱۵. گل تیبوHibiscus rosa-sinesis به طور گسترده در هند برای رشد مو به بازار عرضه می‌شود. یک مطالعه قدیمی اثرات مثبتی بر روی فولیکول‌های مو نشان داده است، اما هنوز هیچ مطالعه‌ای روی انسان انجام نشده است.
۱۶. با گره‌های مو ملایم باشیدسعی کنید در هنگام شانه زدن یا حالت دادن به مو‌های خود تا حد ممکن ملایم باشید. پیچ‌وتاب دادن، چرخاندن یا سفت کشیدن مو می‌تواند منجر به ریزش مو شود. اگر نگران ریزش مو هستید، ممکن است بخواهید از موارد زیر جلوگیری کنید:
• مدل مو‌های محکم، مانند دم اسبی، گوجه‌ای، نوار‌های مویی و نازک
• درمان‌های با روغن داغ
• مواد شیمیایی مورداستفاده در پرم و درمان‌های صاف کننده مو
• ویو کردن مو یا استفاده از اتو‌های صاف کننده
سفید کردن مو‌ها
اگر باید از مواد شیمیایی یا سفیدکننده بر روی مو‌های خود استفاده کنید، از یک متخصص آموزش‌دیده کمک بگیرید. سعی نکنید خودتان در خانه این کار را انجام دهید.
یک نکته دیگر و سخن آخر ۱۷. دارویی را متوقف نکنید و یا تغییر ندهیدبرخی از دارو‌ها می‌توانند منجر به ریزش مو شوند. مثال‌هایی در این باره عبارتند از:
• درمان‌های شیمی‌درمانی و پرتودرمانی
• دارو‌های رقیق‌کننده خون (ضد انعقاد خون)
• دارو‌هایی برای درمان افسردگی
• دارو‌هایی که برای درمان فشارخون بالا استفاده می‌شوند
• دارو‌های قلب
• دارو‌های نقرس
• ایزوترتینوئین (Accutane)، یک درمان آکنه است
به یاد داشته باشید: اگر نگران ریزش موی خود هستید، فوراً مصرف دارو را قطع نکنید. برای اطلاع از گزینه‌های دیگر به پزشک مراجعه کنید. فقط ممکن است صبر کنید تا درمان خود را تمام کنید. در بیشتر موارد، با قطع درمان، مو‌های شما باید به حالت عادی برگردند.
در موارد زیر نیز حتماً به پزشک مراجعه کنید:
• دچار ریزش ناگهانی تکه‌تکه‌ای مو شده‌اید
• فکر می‌کنید ممکن است دارویی باعث ریزش مو شود
• بثورات پوستی دارید
• پوست سر شما پوسته‌پوسته‌شده است.
پربیننده ترین بازگشایی مدارس منوط به واکسیناسیون دانش آموزان ثبت‌نام واکسیناسیون دانشجویان و طلاب فعال شد عوارض بعد از واکسیناسیون را بشناسیم ۱۰۰ میلیون واکسن کرونا تا آذر امسال وارد کشور می شود آخرین آمار کرونا در ایران (۱۴۰۰/۶/۱۹)منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: ریزش مو آقایان منجر به ریزش مو فولیکول های مو نشان داده درمان ریزش مو ریزش مو شود فولیکول ها رژیم غذایی برای درمان یک مطالعه رشد مجدد پوست سر دارو ها تخم مرغ کاشت مو غذا ها رشد مو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۷۸۰۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلمب ۵ مطب غیرمجاز دندانپزشکی و زیبایی زیرزمینی در تبریز
احمدیان اظهار کرد: طی هفته گذشته در ادامه روند بازدید‌های نظارتی کارشناسان نظارت معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز در جهت برخورد با مراکز غیرمجاز و مداخله در امور درمان پنج مرکز غیرمجاز در سطح استان پلمب شد.
وی ادامه داد: در طی یک هفته گذشته با پیگیری و تلاش کارشناسان نظارت بر درمان دانشگاه، همکاری دادستانی عمومی و انقلاب استان، پلیس اماکن استان و پس از حصول اطمینان از صحت موضوع از طریق پایش عملکردی و حضور در مکان مذکور و بررسی‌های لازم و محرز شدن غیر قانونی و غیر مجاز بودن فعالیت چهار مطب دندانپزشکی قلابی و غیر مجاز به دلیل دخالت در امر دندانپزشکی و درمانی در سطح شهر تبریز و یک مرکز زیبایی نیز که به صورت زیر زمینی تزریق ژل و بوتاکس انجام می‌داد پس از طی مراحل قانونی پملب شدند و پس از پلمب فعالیت غیرمجاز این مراکز مدارک موجود به مقامات قضایی همچنین دفتر حقوقی دانشگاه ارائه شد.
احمدیان با بیان اینکه یکی از وظایف حوزه معاونت درمان حفظ سلامت آحاد جامعه است افزود: معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز مصمم به برخورد جدی با متخلفان در حوزه ارائه خدمات درمانی است و با متخلفان بدون اغماض برخورد خواهد شد.
وی از مردم خواست ضمن خودداری از مراجعه به واحد‌ها و موسسات غیرمجاز درمانی هرگونه تخلف یا دخالت غیرمجاز افراد فاقد صلاحیت در امر درمان را از طریق سامانه ۱۹۰ اطلاع دهند.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد