به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

چگونه فرزندان را از آسیب به خود محافظت کنیم

تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۰۹۲۰۰۵

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، فریبا رضایی مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت توجه به سلامت روان خصوصا در دوران نوجوانی و جوانی، راهکار‌هایی را برای محافظت فرزندان در برابر عوامل و اختلال‌هایی که امکان دارد موجب رفتار‌های آسیب زننده نظیر خودکشی و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. شود را توصیه کرد.

او گفت: خودکشی یکی از مشکلات در زمینه بهداشت عمومی است که توجه همه جانبه ما را می‌طلبد. تحقیقات نشان داده است که پیشگیری از خودکشی اگر امکان پذیر باشد، مستلزم طیفی از فعالیت هاست که مواردی شامل فراهم کردن بهترین شرایط برای تربیت فرزندان و درمان موثر اختلالات روانی تا کنترل محیطی عوامل خطر را در بر می‌گیرد.

رضایی ادامه داد: در همه کشور‌های جهان خودکشی یکی از پنج علت اول مرگ و میر در گروه سنی ۱۵-۱۹ سال است و در بسیاری از کشور‌ها نخستین یا دومین علت مرگ در نوجوانان رتبه بندی شده است؛ بنابراین خودکشی در کودکان و نوجوانان از اهمیت بسزایی برخوردار است.

این کارشناس سلامت روان گفت: رفتار آسیب زدن به خود نتیجه تعامل پیچیده عوامل روانپزشکی، اجتماعی و خانوادگی است که اغلب با افسردگی همراه است. افسردگی به تنهایی تاثیر مهمی دارد، اما اختلالات دیگر مثل اختلال بیش فعالی همراه با نقصان توجه، اختلال سوء مصرف مواد یا اضطراب نیز خودکشی را افزایش می‌دهد. حوادث استرس زای جدید به ویژه در افراد تکانشی می‌تواند منجر به خودکشی شود.

رضایی در بیان عوامل خطرزای موثر بر خودکشی، سابقه اقدام به خودکشی در فرد یا اعضای خانواده، سابقه بستری در مراکز روانپزشکی، از دست دادن نزدیکان براثر عواملی نظیر مرگ یا طلاق و ...، از دست دادن دوست، انزوای اجتماعی، سوء مصرف الکل و موادمخدر، رفتار‌های پرخاشگرانه در محیط خانه، کار یا اجتماع، وجود و در دسترس بودن سلاح سرد یا گرم، تفکر یا مطالعه در مورد خودکشی و تهدید زبانی به خودکشی را مطرح کرد.

او، انزوای اجتماعی را به این معنی این دانست که فرد گزینه‌های اجتماعی دیگر یا مهارت لازم برای پیدا کردن جایگزین‌های دیگر به جای خودکشی را ندارد و گفت: سوء مصرف موادمخدر یا الکل کنترل تکانش‌ها را در فرد کاهش می‌دهد، این در حالی است که بعضی از افراد با مصرف مواد شخصا اقدام به درمان افسردگی و اضطراب می‌کنند.

این کارشناس سلامت روان خاطرنشان کرد: صحبت درباره خودکشی، مشغولیت ذهنی در مورد مرگ و مردن، علائم افسردگی، تغییرات شدید و تند در رفتار، بخشش دارایی‌های خود و یا اقدام به امور بازرگانی خارج از توانایی خود، اختلال در اشتها و خواب، رفتار‌های خطرناک شدید، افزایش شدید در مصرف مواد (این موضوع در معتادان صدق نمی‌کند)، کاهش علاقه مندی به فعالیت‌های معمول زندگی، جزو علائم خطر محسوب می‌شود که والدین و اطرافیان فرد باید نسبت به این موارد، حساسیت داشته باشند.

رضایی در خصوص اینکه چه رفتار‌هایی از سوی والدین می‌تواند فرزندان را در برابر آسیب به خود، محافظت کند، گفت: والدین در سه مرحله اساسی می‌توانند به فرزندان خود کمک کنند؛ اول کمک به فرزند یعنی بردن او به مراکز بهداشت روانی یا بیمارستان ها، دوم حمایت از فرزند یعنی گوش دادن، پرهیز از انتقاد و ایراد و یا سرزنش و ارتباط همدلانه و سومین مرحله کسب اطلاعات است که می‌توان با مراجعه به روانشناسان و کارشناسان سلامت روان، کتابخانه، گروه‌های همیاری محلی، اینترنت و .. به آن‌ها دست یافت.

مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد علوم پزشکی شیراز در خصوص عوامل محافظ نیز به الگو‌های خانوادگی، الگو‌های شناختی شخصیت و الگو‌های فرهنگی و اجتماعی اشاره و اضافه کرد: الگو‌های خانوادگی شامل روابط خوب با اعضا و دریافت حمایت از اعضای خانواده، الگو‌های شناختی شخصیتی به معنای مهارت‌های اجتماعی خوب، اعتماد به خود و دستاورد‌ها و موقعیت خود، جست وجوی کمک زمان مواجهه با مشکل، دریافت کمک از روانشناسان و مشاوران، دریافت کمک از تجربیات دیگران و افراد مورد اعتماد و الگو‌های فرهنگی و اجتماعی مانند شرکت در فعالیت‌های گروهی مثل ورزش، انجمن ها، مکان‌های مذهبی، روابط مثبت با همسالان و همکلاسی ها، روابط خوب با والدین، معلمان و سایر بزرگترها، دریافت حمایت از نزدیکان، است.

رضایی در پاسخ به این پرسش که برای فردی که افکار خودکشی و عزت نفس پایین دارد، چه کاری می‌توان انجام داد، گفت: باید فعالانه به او گوش دهیم، مهارت‌های حل مسئله را یاد بگیریم، تفکر مثبت را ترغیب کرده و سعی کنیم به جای آنکه فرد بگوید قادر به انجام هیچ کاری نیست، او را به سمت تلاش بیشتر سوق دهیم، به نوجوان کمک کنیم تا فهرستی از ویژگی‌های مثبت خود را بنویسید و به او فرصت‌هایی برای موفقیت بدهیم و برای این موفقیت‌ها او را تشویق کنیم.

این کارشناس سلامت روان در ادامه خاطرنشان کرد: باید سعی کنیم تا احساسات نوجوان را درک کرده و با او همدلی کنیم؛ از طرفی مهارت‌های جرات آموزی را یاد بگیریم و به نوجوانمان آموزش دهیم، برای نوجوان از روش‌های افزایش عزت نفس بهره ببریم، نوجوان را در اجتماع یا مدرسه در فعالیت‌های مثبت و سازنده شرکت دهیم و اگر مناسب تشخیص دادیم، جوان را در انجمن‌های دینی وارد کنیم.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: علوم پزشکی شیراز سلامت روان حفظ فرزندان سلامت روان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۰۹۲۰۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۲ هزار مشاور در آموزش و پرورش جذب می شوند

به گزارش تابناک، علی فرهادی، سخنگوی وزارت آموزش و پرورش در پاسخ به خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو _ فاطمه قدیری پیرامون سلامت روان معلمان اظهار داشت: در حال حاضر تنبیه بدنی دانش آموزان بسیار اندک است. در پذیرش معلمان جدید به صورت کانون‌های ارزیابی، معلمان را بررسی کردیم و مهارت گفتاری، رفتاری، روحیات مورد نیازبرای معلمان و شخصیت و... بررسی می‌شود.

وی افزود: ۶۰ درصد نمره آزمون استخدامی به مبحث سلامت روان تعلق گرفته است تا با ضریب دادن به آن معلم با شخصیتی وارسته، آرام و صبور وارد آموزش و پرورش شود.

وی بیان داشت: معلمان شاغل در نظام تعلیم تربیت شور ما، به حق جزو بهترین‌ها هستند و ما کمترین مسائل نامطلوب را داریم.

فرهادی تصریح کرد: در گروه کیفیت بخشی، ۱۹ هزار نفر جذب خواهد شد که بیش از ۲ هزار نفر آن‌ها مشاور مراکز مشاوره هستند.

گفتنی است هنوز ما در کلاس‌های درس شاهد رفتار خشن و بعضا کتک زدن دانش آموزان توسط معلمان و آموزگاران هستیم. همچنین قرار است در قانون استخدامی آموزش و پرورش سلامت روان معلمان را لحاظ کند.