عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف نوشابه
تاریخ انتشار: ۲۶ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۱۳۵۱۵۳
مجید حسن قمی، نائب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: نوشابههای صنعتی چه انواع گازدار و چه آبمیوههای بدون گاز، حاوی مقادیر زیادی قند هستند. (در هر لیوان نوشابه، ۱۰ تا ۱۷ قاشق شکر وجود دارد) این قند باعث ایجاد استرس زیادی در بدن ما میشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
او گفت: ۲۰ دقیقه پس از مصرف نوشابه، افزایش قند خون در بدن شکل میگیرد و کبد مجبور است که این میزان قند را تعدیل و در نتیجه چربی سازی کند، زیرا بدن ما توانایی ذخیره مقدار زیاد قند را ندارد، اما در چربی سازی این ذخیره سازی، شدنی است و از این طریق، حجم کار کبد افزایش یافته و در نتیجه بدن دچار مشکل میشود.
نوشابه یک نوشیدنی اعتیادآور است
حسن قمی افزود: همچنین ۴۰ دقیقه پس از مصرف نوشابه گازدار، کافئین موجود در این نوشیدنی آزاد میشود و یک حالت سرخوشی به فرد میدهد و باعث میشود که خستگی فرد به صورت مقطعی از بین برود، سپس ۴۵ دقیقه بعد، مادهای به نام دوپامین بر اثر نوشیدن نوشابه، از طریق مغز ترشح میشو که این نیز همان حالت را در بدن ایجاد میکند و تعامل این دوپامین و کافئین، اثری مثل کوکائین روی مغز فرد میگذارد به شکلی که پس از تجربه حس سرخوشی و رفع خستگی مقطعی فرد، اثرات قند در خون تعدیل میشود، زیرا بدن مجبور میشود که از طریق سلولهای پانکراس، انسولین ترشح کرده و قند را وارد سلولها کند.
او ادامه داد: پس از گذشت مدتی که اثر سرخوشی نوشابه از بین رفت، فرد احساس خستگی میکند. همین حالت سرخوشی موقت بر اثر مصرف مداوم این نوشابهها باعث میشود که فرد به آنها وابسته شود.
نائب رئیس انجمن تغذیه بیان کرد: هنگام نوشیدن نوشابه به جای اینکه بدنمان از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کند و پیک انسولین نداشته باشد و از یک قند ساده استفاده کند از شربت فروکتوز که حاوی مقدار زیادی قند است و در ترکیب اصلی نوشابه وجود دارد، استفاده میکند که باعث بروز مشکلات قلبی- عروقی در فرد شده و حتی منجر به اختلالات خلقی میشود.
حسن قمی گفت: نوشابههای گازدار حاوی مقادیر زیادی اسیدفسفریک هستند. اسید فسفریک برای اینکه از طریق کلیه دفع شود، نیاز دارد که از یک کلسیم هم استفاده کند و با آن پیوند بزند. یعنی باید مقدار زیادی کلسیم از بدن جذب شود تا بتواند این مقدار زیاد فسفر را دفع کند و این فشار زیادی به کلیه وارد میکند.
یک ساعت پیاده روی، برای هضم یک لیوان نوشابه
او افزود: نوشابههای موجود همه اسیدی هستند و این اسید در طولانی مدت بر روی مینای دندان اثر میگذارد. همچنین هنگامی که نوشابه حاوی مقادیر زیادی کالری، وارد بدن میشود، دچار اضافه وزن میشویم که این چاقی منجر به ابتلای فرد به کبد چرب خواهد شد.
نائب رئیس انجمن تغذیه ایران بیان کرد: در گروههای سنی بالای ۵۰ سال نیز مصرف نوشابه به شدت تاثیرات منفی دارد، به ویژه در خانمهایی که در آستانه یائسگی هستند میتواند باعث بروز مشکلات هورمونی شود.
او ادامه داد: در سنین میانسالی، افراد به سمتی میروند که استخوانهای پوکتری دارند و استقامت استخوانیشان کمتر از سنین جوانی است و مصرف نوشابه در این افراد باعث میشود تا جذب کلسیم تا حد زیادی کاهش یابد و روند پوکی استخوان سریعتر شود.
حسن قمی گفت: متاسفانه مصرف آب در بین مردم بسیار کم است در حالیکه آب تنها مادهای است که هیچ کالری به بدن ما نمیدهد و متخصصان تغذیه معتقدند مصرف روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب برای حفظ سلامتی ضروری است. کمبود آب در بدن مشکلاتی مانند خشکی پوست، مشکلات قلبی، کلیوی و غیره را در افراد ایجاد میکند.
نائب رئیس انجمن تغذیه ایران در مورد سرانه مصرف نوشابه در کشور اظهار کرد: مصرف نوشابه در کشور ما نسبت به کل دنیا چهار برابر بیشتر است. یعنی مصرف نوشابه در کل دنیا ۱۰ تا ۱۲ لیتر است در حالی این میزان در ایران، ۴۲ لیتر است. کشورهایی مثل آمریکا حدود ۱۵۳ لیتر در سال نوشابه مینوشند و در حال حاضر سیاست گذارانشان طوری برنامه ریزی میکنند که بتوانند این مقدار را کاهش دهند، زیرا میزان زیاد مصرف نوشابه در خانوادهها باعث میشود که هزینههای شدیدی بر سیستم سلامت کشور تحمیل شود.
بیشتر بخوانید
از مضرات نوشابه چه می دانید؟انتهای پیام /
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: نوشابه گازدار نوشابه های شیرین مصرف نوشابه باعث می شود نوشابه ها حسن قمی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۱۳۵۱۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
واکنش وزیر بهداشت به ماجرای مسمومیت پزشکان در شیراز/ عینالهی: وقتی میگویند عالم بدون عمل همین است!
به گزارش جماران؛ به نقل از ایلنا، وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی در واکنش به مسمومیت الکلی جمعی از پزشکان در شیراز گفت: ما انتظارمان این است وقتی دانشمندان و عالمانی داریم که خودشان عوارض را میبینند خودشان به آن عوامل استناد کنند، به آن عمل هم بکنند. وقتی میگویند عالم بدون عمل همین است.
بهرام عینالهی درباره مسمومیت الکلی اخیر برای جمعی از پزشکان در شیراز گفت: کلا در علم پزشکی مصرف ۲ دو چیز را همه عالمان پزشکی انکار میکنند و من هم جدا از مسائل شرعی صحبت میکنم. امروزه میگویند بسیاری از بیماریها ناشی از مصرف سیگار است و میگویند تقریبا تمام اعضای بدن میتواند از مصرف سیگار دچار عارضه شود و متاسفانه میبینیم بعضیها سیگار میکشند و بعضیها خودشان ممکن است جزو پزشکان باشند، الکل هم همین طور است.
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد: الکل هم جدا از مسائل شرعی از نظر پزشکی یکی از عواملی است که بسیاری از بیماری ها را ایجاد میکند، به خصوص میتواند در کبد عوارض بسیار زیادی داشته باشد. در رشته خود ما که چشم پزشکی هستیم؛ الکلهایی که استاندارد نیستند و ناخالص هستند باعث کوری میشوند که به آن الکل متانول میگویند در واقع الکل چوب این کار را انجام می دهد.
وی با بیان این که ما انتظارمان این است وقتی دانشمندان و عالمانی داریم که خودشان عوارض را میبینند خودشان به آن عوامل استناد کنند، عنوان کرد: وقتی میگویند عالم بدون عمل همین است. بنابراین نه تنها در مورد جامعه پزشکی بلکه درباره مردم هم استفاده از الکل میتواند عوارض بسیار زیادی ایجاد کند، عمر افراد را کوتاه میکند و میتواند بیماریهایی را در درازمدت داشته باشد، به خصوص بیماری کبدی را میتواند به وجود بیاورد که آینده بدی را رقم بزند.
عینالهی با اشاره به اینکه وزارت بهداشت وظیفهاش این است که اطلاعرسانی کند، گفت: وزارت بهداشت میتواند بگوید این عوارض وجود دارد، ولی حالا اگر کسی سیگار میکشد ما عوارضش را میگوییم، انتخاب خودش است، الکل هم همین است و ما حتما میگوییم مردم عزیزمان استفاده نکنند برای اینکه عوارض درازمدتی دارد.