آیا می‌توان لاغری در زمان کم و بدون عوارض را تجربه کرد؟
تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۱۶۳۰۵۱
بسیاری از افراد به دنبال روش‌های لاغری سریع هستند و علاقه‌مند هستند در مدت زمان کمی میزان زیادی وزن کم کنند و در عین حال عارضه‌ای برای سلامتی آنها نداشته باشد. به همین دلیل است که رژیم‌هایی همچون رژیم لاغری سریع در ۳ روز یا رژیم لاغری ۲۰ کیلویی و یا انواع برنامه‌های رژیم لاغری سریع رایگان، طرفداران بسیار زیادی دارد؛ اما مسئله‌ای که مطرح است، این است که آیا رژیم‌ها واقعاً بدون عوارض هستند و یا یک لاغری بدون بازگشت خواهید داشت؟! این سوالی است که برای بسیاری از افراد وجود دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شاید بتوان لاغر شدن و کاهش وزن را یکی از دشوارترین تصمیم‌ها در نظر گرفت، زیرا نیازمند یک اراده قوی برای جلوگیری از وسوسه‌ها و خارج شدن از شرایط رژیم است و همچنین به یک برنامه منسجم و پیوسته نیاز دارد. چنانچه از یک رژیم لاغری اصولی پیروی کنیم که نه‌تنها نیاز بدن ما از نظر مواد مغذی را تامین نماید، بلکه بتواند یک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو باشد؛ نمی‌تواند در مدت زمان محدودی میزان زیادی از وزن ما را کاهش دهد، زیرا لاغری در زمان کم، یعنی یک آسیب شدید به سلامتی و ایجاد شرایطی همچون سوءتغذیه در بدن ما.
این تصور ممکن است برای بسیاری از افراد وجود داشته باشد که افراد چاق به دلیل داشتن چربی ذخیره‌ای زیاد می‌توانند با مصرف کم مواد غذایی نیز نیاز روزانه بدن خود را تامین نمایند؛ اما این تفکر کاملاً غلط است، زیرا ما برای حفظ سلامتی خود و کارکرد صحیح اندام‌های مختلف بدن، نیاز داریم که میزان مشخصی از مواد مغذی را در طول روز به بدن خود برسانیم که انرژی کافی ناشی از شکستن قندها و چربی‌ها تنها بخش کوچکی از آن است. همچنین درصورت اجرای یک رژیم سخت، همچون رژیم لاغری سریع در ۳ روز و یا انجام انواع رژیم وحشتناک لاغری سریع، بدن در حالت قحطی قرار می‌گیرد و به همین سبب تلاش می‌کند تا چربی‌های ذخیره‌ای را به اصطلاح برای روز مبادا نگه دارد و به همین دلیل ممکن است از ذخایر در دسترس‌تری همچون پروتئین ماهیچه‌ها استفاده شود که این کاملاً برای بدن مضر است؛ بنابراین یک روش برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض به این شیوه ممکن نیست.
ویژگی رژیم لاغری بدون عوارض
به‌صورت عادی هر فرد سالمی در طول یک سال می‌تواند تنها حدود ۲۰ تا ۲۵ کیلوگرم وزن کم کند که این مقدار بین افراد مختلف متفاوت است. بنابراین چنانچه از یک رژیم لاغری ۲۰ کیلویی پیروی می‌کنید که اصولی است، در بهترین حالت برای یک دوره یک ساله چیده شده است. با این وجود در برخی از افراد نیز دیده شده است که به دلیل زیاد بودن میزان اضافه وزن آنها طی یک رژیم لاغری اصولی، وزن بسیاری زیادی کم کرده‌اند و پس از آن سرعت کاهش وزن آنها کاهش پیدا کرده است.
شاید بسیاری از افراد با پیروی از انواع رژیم لاغری سریع رایگان که در فضای اینترنت و سایت‌های مختلف وجود دارند، بدون آسیب شدید و در مدت زمانی همچون یک هفته تا یک ماه، کاهش وزن شدیدی را تجربه کرده باشند؛ اما واقعیتی که در ارتباط با ساز و کار و عملکرد بدن اهمیت دارد این است که پس از دوره‌های کاهش وزن ممکن است این کاهش سرعت کمتری پیدا کرده و حتی متوقف شود. به همین دلیل این افراد با ادامه دادن رژیم‌های غیر اصولی نیز متوجه کاهش سرعت کم شدن وزن خود می‌شوند و یا ممکن است سلامتی خود را به خطر بیاندازند. بنابراین اصولی‌ترین رژیم‌ها، به شما اجازه می‌دهند با سرعتی معقول و مطابق با سیستم بدن خود وزن را کاهش دهید تا یک راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض باشد.
لاغری بدون بازگشت
بسیاری از روش‌های لاغری سریع به شما وعده یک لاغری بدون بازگشت می‌دهند و یا ممکن است به دلیل تبلیغاتی که در ارتباط با لاغری بدون بازگشت می‌شنوید، به عمل‌های لاغری روی بیاورید که تصور می‌شود راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض هستند؛ اما حتی انجام عمل‌های جراحی برای لاغری سریع شکم بدون عوارض نیست. هر عمل جراحی هر چند کوچک و ساده، عوارض مخصوص به خود را دارد. همچنین کاهش وزن ناگهانی ناشی از آنها نیز ممکن است نه‌تنها به سلامت شما آسیب بزند، بلکه زیبایی شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد؛ زیرا در بسیاری از افراد که دچار کمبود مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن خود می‌شوند، انجام عمل جراحی برای لاغری سریع شکم و پهلو می‌تواند سبب افتادگی پوست، لاغری شدید صورت، ریزش مو و... شود. به همین دلیل باید پیش از انجام هر گونه عمل جراحی از عوارض آن آگاه باشید و آن را به‌عنوان راهی برای لاغری در زمان کم و بدون عوارض نشناسید.
نکته جالب دیگر در ارتباط با انجام عمل جراحی این است که چنانچه پس از بسیاری از این جراحی‌ها از یک رژیم غذایی سالم و اصولی پیروی نکنید، نمی‌توانید لاغری بدون بازگشت و تضمینی داشته باشید. با برگشتن به سبک زندگی گذشته، اغلب افراد شاهد اضافه وزن خود خواهند بود. بنابراین چنانچه به دنبال یک روش لاغری سریع شکم بدون عوارض و بدون بازگشت هستید، بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید و اراده و صبر خود را در این مسیر افزایش دهید.
بهترین برنامه غذایی ۶ ماهه برای لاغری تنها با چند کلیک
همانطور که گفته شد برای رسیدن به یک نتیجه عالی، بهتر است به دنبال انواع رژیم لاغری سریع و رایگان که در سایت‌ها ارائه می‌شود، نباشید و چنانچه به دلیل چاقی و اضافه وزن، زیبایی یا سلامتی شما در خطر قرار گرفته است؛ اراده خود را برای تغییر سبک زندگی و برای رسیدن به یک تناسب اندام دائمی تغییر دهید؛ زیرا چنانچه سبک زندگی شما به درستی تغییر کند، نه‌تنها با عوارض کاهش وزن روبرو نمی‌شوید، بلکه یک لاغری بدون بازگشت را تجربه خواهید کرد و دیگر نیازی به پیروی از سخت ترین رژیم لاغری نخواهید داشت. بهترین رژیم‌های لاغری اصولی، همچون رژیم‌های بهاره غفاری، بدون تبلیغات اغراق آمیز به شما یک برنامه غذایی ارائه می‌کنند که نه‌تنها کالری دریافتی شما را تنظیم می‌کند؛ بلکه کمک می‌کند با مصرف مواد غذایی سالم، انواع مواد مغذی را به بدن خود برسانید و سلامتی خود را ارتقا دهید. برای دریافت رژیم لاغری بدون عوارض اینجا را کلیک کنید.
بهترین روش برای رسیدن به وزن ایده آل، داشتن یک رژیم غذایی مطمئن هست. در این بخش، متخصصین ما با توجه به جزیی ترین اطلاعاتی که از وضعیت خود به ما می دهید، رژیم غذایی اختصاصی شما را به صورت آنلاین در اختیارتان قرار می دهند. کلیه غذاهای رژیم اختصاصی شما، غذای خانواده است و در این برنامه، برای لاغری نیاز به مصرف داروهای شیمیایی ندارید. با رعایت درست این رژیم، به تثبیت وزن موردنظر خود خواهید رسید.
یکی از ویژگی‌های متفاوت رژیم بهاره غفاری نسبت به بسیاری از رژیم‌ها، این است که در صورت تمایل شما، با ارائه ورزش مناسب برای افزایش تحرک شما در زندگی روزمره، نه‌تنها رژیم غذایی، بلکه سبک زندگی شما را اصلاح می‌کند. بدون نیاز به پیروی از انواع رژیم وحشتناک لاغری سریع، از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید تا مشاور تغذیه، روند کاهش وزن و سلامت شما را در طول رژیم پیگیری نماید. همچنین برای داشتن یک لاغری بدون بازگشت می‌توانید پس از دوره رژیم لاغری سریع بدون عوارض غفاری دایت، از رژیم تثبیت وزن استفاده کنید و نگرانی خود را از برگشت وزن، برطرف نمایید.
منبع: فردا
کلیدواژه: جراحی چاقی و اضافه وزن خانواده رژیم غذایی لاغری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۱۶۳۰۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فیلم کوتاه، زبان مختص خود را دارد/ «قضاوت» برآمده از تجربه زیسته
آریا گازُر نویسنده و کارگردان فیلم کوتاه «قضاوت» با اشاره به اینکه این اثر حاصل تجربه زیسته او است، به خبرنگار مهر گفت: در هنرستان صدا و سیما درس می‌خواندم و این ایده در واقع از زمان هنرستان دغدغه من بود، مدیر این هنرستان به فیلم ها با سطح بسیار پایین که حداقل استانداردهای فیلمسازی را نداشتند بها می‌داد و این موضوع از همان زمان برای من مساله شد؛ مدیر هنرستان ما به تعداد تولیدات توجه ویژه ای نشان می‌داد و بدون توجه به کیفیت بر کمیت و افزایش تولید تاکید و تظاهر می‌کرد به بچه ها اهمیت می‌دهد اما اهمیتی نمی‌داد و صرفا می‌خواست از میزی به میز دیگر برود.
وی در رابطه با چالش های تولید این فیلم کوتاه، عنوان کرد: در یک سکانس از این فیلم، پلیسی با در دست داشتن لیوان چایی از جلوی دوربین عبور می‌کند، از ناجی هنر با من تماس گرفتند که پلیس در آن حالت و لیوان چایی به‌دست نباید از جلوی دوربین عبور کند. همچنین کار را با دوربین حرفه ای ضبط کردیم که می‌شد با دوربین ساده تری انجام داد اما این تصویربرداری منجر به افزایش کیفیت اثر شد.
این کارگردان با اشاره به این که روند تولید این فیلم کوتاه حدود ۳ ماه زمان برده است، افزود: فیلم در همان هنرستان محل تحصیل من ضبط شده است و حدودا ۲ روز فیلمبرداری داشتیم اما ایده این کار دو یا سه سال در ذهنم بود و فیلمنامه را قبل تر نوشته بودم اما پایان بندی آن در حین این پروژه تغییر کرد و کارهای اداری آن ۲ ماه زمان برد.
وی با تاکید بر اینکه فیلم کوتاه خود یک سینمای مستقل است، بیان کرد: فیلم کوتاه به عنوان یک سینمای مستقل، زبان مختص خود را در جهان دارد و اینکه برخی تصور می‌کنند فیلم کوتاه می‌تواند پله ای به سمت سینمای بلند باشد نباید تنها راه ورود به این عرصه باشد. باید توجه شود ما در قبال فیلم کوتاه پاسخگو هستیم و نباید آن را تنها به شکل یک تمرین ببینیم. باید در فیلم کوتاه پیام را در کوتاه ترین شکل ممکن بگوییم و خیلی خوب است فضای فیلم کوتاه ژانرهای مختلف را تجربه می‌کند و امیدوارم به سمت کوتاه حرف زدن حرکت کند.
گازر در پایان ضمن اشاره به اینکه مدتی درگیر اجرای تئاتر بوده است، مطرح کرد: برای ساخت فیلم کوتاه سرمایه عامل تعیین کننده ای است و با توجه به اینکه فیلمنامه و طرح فیلم بعدی‌ام را در پرتال ثبت کرده ام، منتظر بررسی توسط انجمن سینمای جوانان هستم و امیدوارم به زودی فیلم بعدی را کار کنم.
«قضاوت» اولین تجربه کارگردانی آریا گازر محسوب می‌شود که در ژانر کمدی و به شیوه فیلم در فیلم ساخته شده است.
سایر عوامل این فیلم عبارتند از بازیگران: محمد مرغجویی، حمید رضازاده، آریا گازر، امین وکیلی، تدوین: هومن نشتایی، مدیر فیلمبرداری: علی احسانی، صدابردار: حسن شبانکاره، دستیار اول کارگردان: علی ویلان، مجری طرح: فواد رضایی، عکاس: اشکان دانشمند، طراح گرافیک: امیررضا تقوی، گریم: سمیه هامون، اصلاح نور و رنگ: مهران دوستی.
کد خبر 6092321
استرداد ۸۵ میلیون ریال به حساب زائران حج تمتع ۱۴۰۲