روشی مفید و مؤثر برای کاهش بار ویروسی کرونا
تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۱۶۹۸۶۷
به گزارش «تابباک» به نقل از عصر ایران، جزئیات مطالعه‌ای با حمایت دانشگاه آگوستا را مشاهده خواهید کرد که از سال ۲۰۲۰ با محوریت "اثر محلول‌های شست و شوی بینی سدیم کلرید (محلول آب نمک) بر کاهش عوارض ناشی از ابتلا به کووید- ۱۹" آغاز و همچنان ادامه دارد:
هدف مطالعه
بررسی تاثیر استفاده از محلول‌های شست و شوی بینی سدیم کلرید بر کاهش عوارض ناشی از ابتلا به کووید- ۱۹
اسپانسر: دانشگاه آگوستا
طراحی مطالعه:
- نوع مطالعه: مداخله‌ای (کارآزمایی بالینی)
- تعداد شرکت کنندگان: ۲۰۰ نفر
- شرایط سن: ۵۵ سال و یا بزرگتر
- جنس: مرد و زن
- هدف اصلی: درمان
- عنوان رسمی: شست و شوی بینی به منظور کاهش عوارض کووید- ۱۹
- تاریخ واقعی شروع مطالعه: ۱۲ سپتامبر ۲۰۲۰
- برآورد تاریخ تکمیل اولیه: ۳۱ دسامبر ۲۰۲۱
- تاریخ تخمینی اتمام مطالعه: ۳۰ ژوئن ۲۰۲۲
شرح مطالعه
هدف از طراحی و انجام این پژوهش، بررسی تاثیر محلول‌های سدیم کلرید شست و شوی بینی بر کاهش احتمالی علائم مرتبط با عفونت کووید- ۱۹ عنوان شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در مجموع هر شرکت کننده پس از تماشای ویدئویی ۱ دقیقه‌ای در یوتیوب، از دستگاه شست و شوی بینی حاوی سدیم کلرید به مدت ۱۴ روز و به صورت ۲ بار در روز استفاده می‌کند. از این افراد خواسته شده تا علائم و تغییرات فیزیکی خود را در یک دفترچه مخصوص یادداشت و سپس در یک نظرسنجی دقیق شرکت کنند. علاوه بر این برنامه‌ای یادآور برای پیگیری داوطلبان در نظر گرفته شده است که از طریق ارسال پیامک و تماس تلفنی عمل می‌کند.
مواد و افزودنی‌ها
همانطور که گفته شد، برخی از شرکت کنندگان این مطالعه از محلول‌هایی استفاده می‌کنند که به جز سدیم کلرید حاوی بتادین یا جوش شیرین هم هستند. از این رو داوطلبان با اطلاع قبلی در گروه‌های شست و شو با سدیم کلرید تنها، سدیم کلرید- بتادین و سدیم کلرید- جوش شیرین دسته بندی می‌شوند.
- بتادین: شرکت کنندگان این گروه مداخله شست و شوی بینی با سدیم کلرید و محلول بتادین را به صورت دو مرتبه در روز با دستگاه NeilMed یا Navage تجربه می‌کنند. به افرادی که تصادفا در گروه بتادین قرار گرفته اند، یک بطری حاوی این ماده و یک ورقه شامل دستور العمل نحوه افزودن نصف قاشق چایخوری بتادین به هر بسته سدیم کلرید و آب داده می‌شود.
- جوش شیرین: در گروه دریافت کننده جوش شیرین که نقش عامل قلیایی کننده را بر عهده دارد، مجددا شرکت کنندگان موظف به تکرار عمل شست و شوی بینی با یکی از دستگاه‌های مذکور به صورت دو مرتبه در روز هستند. این افراد هم آموزش ترکیب سدیم کلرید با یک قاشق چایخوری جوش شیرین را طی دستور العملی کاغذی دریافت می‌کنند.
روش بررسی نتایج
به منظور بررسی دقیق‌تر نتایج، یافته‌ها از دو دیدگاه فرکانس و شدت عوارض تجزیه و تحلیل می‌شوند. در خصوص فرکانس، ارتباط دفعات بستری در بیمارستان با تعداد روز‌های استفاده منظم از محلول‌های شست و شوی بینی (عدد کلی ۲۸) سنجیده خواهد شد. مقصود از ۲۸ روز، ۱۴ روز دوره زمانی شست و شوی بینی توسط شرکت کنندگان به علاوه ۱۴ روز دوره پیگیری اضافه است.
در مورد شدت بیماری نیز ارتباط کاهش مراجعه به بیمارستان، علائم بیماری، نیاز به مصرف اکسیژن، بستری در بخش‌های مراقبت ویژه و مرگ و میر با تعداد روز‌های استفاده از محلول شست و شوی بینی بررسی می‌شود. گفتنی است که تاثیر افزودنی‌ها متشکل از بتادین و جوش شیرین نیز به همین ترتیب پیگیری خواهد شد.
با توجه به نتایجی که تاکنون به دست آمده اند و همچنین تعداد اولیه بالاتر ذرات ویروسی در مسیر بینی، به نظر می‌رسد که شست و شوی مداوم بینی با محلول‌های سدیم کلرید قادر به کاهش بار ویروسی و به دنبال آن محدود ساختن شدت علائم کووید- ۱۹ خواهد بود؛ بنابراین توصیه می‌شود هم برای جلوگیری از ابتلا به نوع شدید کرونا و هم برای درمان، هر. روز گلو و درون بینی تان را با محلول آب نمک رفیق (۹ گرم نمک در یک لیتر آب) شست و شو دهید.
منبع: تابناک
کلیدواژه: اربعین 1400 اعمال ماه صفر توافق هسته ای موقت سازمان همکاری شانگهای محمدباقر ذوالقدر ویروس کرونا کووید 19 آب نمک اربعین 1400 اعمال ماه صفر توافق هسته ای موقت سازمان همکاری شانگهای محمدباقر ذوالقدر شست و شوی بینی شرکت کنندگان سدیم کلرید جوش شیرین شرکت کنند ۱۴ روز آب نمک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۱۶۹۸۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه کودکانی قد بلند داشته باشیم؟
رشد قد یک کودک به عوامل زیادی بستگی دارد که جنسیت، ژنتیک و عوامل محیطی از جمله مهم‌ترین این عوامل به شمار می‌رود و با توجه به اینکه افزایش قد یکی از دغدغه‌های افراد به شمار می‌رود، تغییر شرایط محیطی می‌تواند عامل موثری برای افزایش قد باشد.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، بسیاری از والدین در سنین رشد فرزندشان به دنبال راه‌های افزایش قد هستند، البته این تلاش محدود به والدین نیست، حتی بسیاری از افراد بزرگسال که از قدشان راضی نیستند هم دنبال راه‌های برای بلندتر شدن هستند؛ عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو روی قد تأثیر می‌گذارند.
ژنتیک با علم امروزی به طور دقیق قابل تغییر نیست، اما با این حال شرایط محیطی مؤثر بر رشد قد در اختیار انسان‌ها است، بنابراین هر فردی می‌تواند با غلبه بر شرایط محیطی به ایده‌آل‌ترین حد ممکن قد خود برسد؛ عوامل متعددی در قد نهایی کودک نقش دارند و تصور می‌شود که عوامل ژنتیکی ۶۰ تا ۸۰ درصد از قد نهایی فرد و عوامل محیطی خاصی مانند تغذیه و ورزش هم درصد باقی‌مانده را تعیین می‌کنند.
عوامل مؤثر بر افزایش قدچندین عامل وجود دارد که می‌تواند قد شما را به صورت مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد، به طور کلی می‌توان این فاکتورها را به صورت زیر طبقه‌بندی کرد:
۱. عوامل ژنتیکی
در بیشتر موارد، قد شما توسط عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود، با این حال، اگر والدین شما هر دو قد کوتاه یا متوسط داشته باشند، به این معنی نیست که شما به همان سرنوشت دچار خواهید شد، قد یک ویژگی چندژنی است، به این معنی که تحت تأثیر طیف وسیعی از ژن‌ها قرار دارد.
هیچ راهی برای محاسبه دقیق قد تا بزرگسالی وجود ندارد، اما می‌توانید از این فرمول ساده برای تخمین پتانسیل قد خود استفاده کنید:
قد پیش بینی شده سانتی متر = (جمع قد والدین شما + ۱۳ اگر پسر هستید یا - ۱۳ اگر دختر هستید) / ۲
پاسخی که می‌گیرید قد پیش بینی شده شما به اضافه یا منهای ۱۰ سانتی متر است، به خاطر داشته باشید که اگر این فقط یک تخمین تقریبی است، اما هنوز هم باید به قد نهایی که شما می‌رسید بسیار نزدیک باشد.
۲. عوامل غیر ژنتیکی
سایر عوامل غیر ژنتیکی نیز می‌توانند در پتانسیل رشد شما تأثیر بگذارند، بیشتر این عوامل توسط محیط تعیین می‌شود که فرد در حین رشد با آن در ارتباط است، قد بلند بودن با رشد همراه است؛ بنابراین، عواملی که مانع از رشد می‌شوند، تأثیر یکسانی بر قد شما نیز دارند.
برخی از عوامل غیر ژنتیکی که بر قد شما تأثیر می‌گذارد عبارتند از:
قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در هنگام جنینی بیماری در دوران کودکی یا بلوغ کیفیت مراقبت والدین پس از زایمان وزن کم هنگام تولد تغذیه مناسبتغذیه صحیح و کامل، عاملی است که می‌تواند در افزایش قد مؤثر باشد، تغذیه هم در دوران جنینی و هم در دوران بلوغ و بزرگسالی بر افزایش قد مؤثر است؛ افرادی که از سوءتغذیه رنج می‌برند، افرادی قد کوتاه هستند، زیرا نیازهای بدنشان تأمین نشده است، به‌خصوص وجود روی در رژیم غذایی عامل مؤثر بر افزایش قد است.
بیماری‌های پس از تولدفرد بیمار نیاز به سوخت و ساز بیشتری دارد تا با عوامل بیگانه و بیماری‌زا مقابله کند؛ استراحت کردن و رژیم غذایی که تأمین کننده نیاز یک بیمار باشد باعث می‌شود فرایند رشد متوقف نشود.
عوامل محیطیشرایط محیطی که یک فرد از بدو تولد تا بزرگسالی در آن قرار دارد بر سلامت بدن و میزان رشد قد و حتی افزایش وزن هم تأثیر گذار است، نوزادی که وزن و قد پایین هنگام تولد دارد یا بعد از تولد مورد مراقبت مناسب قرار نمی‌گیرد یا نوزادی که در معرض دود سیگار قرار دارد نمی‌تواند شرایط رشد مناسب داشته باشد، پس احتمال اینکه قد بلندی نداشته باشد بیشتر است.
تأثیر تمرینات کششی بر قد کودکانانجام حرکات کششی در افزایش قد کودک بسیار تأثیرگذار است و حتی ساده‌ترین حرکات نیز می‌تواند در روند رشد قد مؤثر باشد؛ چند تمرین ساده کششی را از کودکی به فرزند خود آموزش دهید تا به برنامه روزانه‌ی فعالیت‌های او تبدیل شود، همین چند حرکت ساده روند رشد قد را سرعت می‌بخشد؛ کشش در جهت ستون فقرات، به بهبود وضعیت رشد کودک کمک می‌کند.
یکی از حرکات کششی مؤثر و در عین حال ساده، در حالت نشسته انجام می‌شود، کودکتان بعد از نشستن باید پاها را از هم فاصله دهد و سعی کند که با انگشتان دست، پنجه‌ی پای خود را بگیرد، در حرکت دوم از کودک خود بخواهید که در حالت ایستاده به دیوار بچسبد و تا جایی که می‌تواند خودش برای رسیدن به نقاط بالاتر دیوار بالا بکشد؛ با این روش ماهیچه‌های پا خوب کشیده و تقویت می‌شوند.
تأثیر بارفیکس برای افزایش قداستفاده از میله بارفیکس و آویزان شدن از آن به دلیل کشش فوق‌العاده‌ای که ایجاد می‌کند، چند دهه است که برای افزایش قد توصیه می‌شود، بیشتر کودکان با یک‌بار امتحان، شیفته آویخته شدن از این میله و معلق ماندن خواهند شد.
آویزان شدن از میله بارفیکس به کشیدگی ستون فقرات کمک بسیاری می‌کند و به همین دلیل سبب افزایش قد کودک می‌شود، علاوه بر آویزان شدن، از کودکتان بخواهید که از طریق قدرت بازوها، خودش را بالا بکشد و چانه‌اش را به بالای میله برساند، هر دوی این تمرین‌ها سبب تقویت عضلات بازوها و کمر می‌شود.
تأثیر طناب زدن در افزایش قد کودکپرش با طناب یک ورزش سرگرم‌کننده است که برای بچه‌ها بیشتر به یک بازی شبیه است، اما انجام این ورزش روی کل بدن از جمله عملکرد قلب و افزایش قد اثر مثبت دارد، در واقع با هر باری که کودک شما با طناب می‌پرد، کل بدن او کشیده می‌شود و در نتیجه این ورزش سرگرم‌کننده به رشد قدی کودک کمک خواهد کرد، طناب زدن یک تمرین شگفت‌انگیز برای سیستم قلب و عروق است و علاوه بر افزایش قد به حفظ سلامت و تقویت فعالیت بدنی کودک می‌کند.
مکمل‌های هورمون رشدیکی از راه‌های افزایش هورمون رشد ،استفاده از مکمل‌های هورمون رشد است؛ مکمل‌های هورمون رشد انسانی که به عنوان آزادکننده‌های HGH نیز شناخته می‌شوند، مکمل‌های غذایی هستند که به افزایش سطح HGH در بدن کمک می‌کنند و هورمون رشد یکی از عوامل اصلی رشد قد در افراد است.
بهترین قرص‌های HGH شامل پیش سازهای هورمون رشد هستند که به غده هیپوفیز کمک می‌کنند تا به طور طبیعی HGH بیشتری آزاد کند، مکمل‌های هورمون رشد مزایای دارند، با این حال عوارض بالقوه‌ای هم دارند که باید در نظر بگیرید، از این رو به هیچ عنوان از این مکمل‌ها بدون مشورت پزشک اطفال، برای کودک خود استفاده نکنید.
دقت کنید که تنها یکی از این موارد برای رشد و افزایش قد کودک کافی نیست؛ کودک باید تغذیه سالمی داشته باشد، خوب بخوابد، ویتامین دی کافی جذب کند و ورزش و فعالیت کافی داشته باشد.
افزایش قد تا چه سنی امکان پذیر است؟قد مناسب برای پسران ۱۵ ساله به ارث و سن بلوغ آنان بستگی دارد، رشد قد پسرها دیرتر شروع می‌شود و حتی بعد از بلوغ و تا اواخر نوجوانی هم ادامه دارد، راه‌های افزایش قد در ۱۵ سالگی برای پسران داشتن تغذیه مناسب و حاوی مواد مغذی در کنار ورزش کردن و حرکات کششی و تقویتی است.
با توجه به اینکه بلوغ دختران در سنین پایین‌تری اتفاق می‌افتد، توقف رشد در آن‌ها زودتر صورت می‌گیرد، راهکار پیشنهادی برای افزایش قد دختران، تفاوتی با راهکارهای پسران ندارد و مبتنی بر تغذیه صحیح و ورزش کردن است.
کد خبر 748682
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت