وعده‌های مهم غذایی کودکان را حذف نکنید
تاریخ انتشار: ۸ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۵۶۱۷۰
آفتاب‌‌نیوز :
عضو فدراسیون چاقی و متابولیک ایران گفت: مطالعات نشان می‌دهد که بیش از چهار درصد کودکان و نوجوانان چاق، مبتلا به فشار خون بالا می‌شوند.
دکتر پدرام طالبیان افزود: انواع بیماری های قلبی و عروقی از جمله فشار خون بالا که می تواند در دوران کودکی و نوجوانی خود را نشان دهد از چاقی سرچشمه می گیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: بیماری کبد چرب در کودکان و نوجوانان به دنبال چاقی افزایش پیدا می کند و می تواند منجر به فیبروز پیشرفته کبد (بافت زخمی که روی کبد ایجاد می شود) و سیروز کبد (التهاب شدید کبد) شود.
این فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی، متابولیک و چاقی از دیگر مشکلات ناشی از اضافه وزن و چاقی در کودکان را مشکلات تنفسی عنوان کرد که به آن آپنه یا توقف تنفس در خواب می گویند.
طالبیان یادآور شد: در این حالت تنفس افراد مبتلا به آپنه هنگام خواب دچار وقفه‌های مکرر و قطع شده یا در موارد حاد باعث ایجاد خفگی در خواب می شود.
وی با بیان دیگر مشکلات ناشی از چاقی کودکان خاطرنشان کرد: این مساله حتی در مواردی افت تحصیلی بچه ها به دلیل بی خوابی ناشی از چاقی بچه ها را به همراه دارد.
پروتئین کم چرب و تنقلات سالم
این پزشک متخصص همچنین اظهار داشت: خانواده ها برای حل مشکلات چاقی کودکان باید به نوع تغذیه فرزندان خود توجه داشته باشند. در تغذیه کودکان بهتر است بیشتر پروتئین های کم چرب مصرف شود. انواع سبزیجات تازه و حبوبات در برنامه غذایی آنها گنجانده و به جای تنقلات مضر از تنقلات سالم از جمله انواع آجیل یا سبزیجات خام مثل هویج استفاده شود.
طالبیان ادامه داد: تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بچه ها به یکی دو ساعت در روز محدود شود. در عوض خانواده ها، فرزندانشان را به انجام فعالیت های ورزشی و تحرک تشویق کنند و تا حد امکان والدین نیز در این برنامه ها حضور داشته و فرزندشان را همراهی کنند.
وی با بیان اهمیت الگوی خواب بچه ها اضافه کرد: تنظیم زمان خواب کودکان می تواند روی میزان ورود چاقی بدن بچه ها تاثیر بگذارد. این درحالی است که خود اعضای خانواده نیز باید قانون های مربوط به خواب، تغذیه و فعالیت های ورزشی را رعایت کنند. این باعث دلگرمی و انگیزه بخشیدن به کودکان می شود.
این فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی، متابولیک و چاقی افزود: در این مسیر کمک گرفتن از مشاور تغذیه و حتی روانشناس و روانپزشک در موارد خاص بسیار اهمیت دارد.
عمل جراحی چاقی بچه ها در شرایط خاص
طالبیان در پاسخ به این سوال که آیا جراحی اطفال چاق زیر ۱۸ سال امکان پذیر است، گفت: بله این مساله در شرایط خاص امکان دارد اما پیش نیاز آن، این است که بچه مورد نظر حداقل به مدت ۶ ماه تحت نظر مشاور تغذیه و مربی ورزش باشند و رژیم غذایی مناسب و فعالیت ورزشی را دنبال کنند و اگر تمام این راه ها نتیجه بخش نبود، آن زمان می توان به گزینه جراحی فکر کرد.
وی خاطرنشان کرد: انجام جراحی هم به شرایط خاص فرد بستگی دارد و این روش برای هر اضافه وزنی انجام نمی شود. در این بین افرادی که شاخص توده بدنی آنها بالای ۴۰ است و بیمار دچار مشکلات و وقفه تنفسی در خواب، افسردگی یا فشار خون و چربی خون بالا و... باشد، در این افراد اگر فرد زیر ۱۸ سال باشد نامزد عمل جراحی می شود. آن هم در حالی این عمل صورت می گیرد که آن مدت زمان ۶ ماهه رژیم و ورزش را انجام داده و نتیجه نگرفته باشد.
این متخصص جراحی لاپاراسکوپی تصریح کرد: گروه دیگر از کودکان چاق نامزد عمل، افرادی هستند که شاخص توده بدنی بالای ۳۵ دارند و دچار دیابت یا مشکلات تنفسی خیلی شدید، مشکل کبد چرب مثل کبد چرب درجه ۳ را دارند. در این افراد حتما نیاز نیست که فرد بالای ۱۸ سال سن داشته باشد. اگر ۶ ماه رژیم و ورزش تاثیری بر روی فرد نداشته باشد می تواند کاندید عمل جراحی شود.
طالبیان با بیان اینکه هر عمل جراحی عوارض خودش را دارد، توضیح داد: جراحی افراد چاق می تواند عوارض داشته باشد اما فردی که چربی خون و فشار خون بالا دارد، دچار وقفه تنفسی است و... بدون شک این مشکلات بیش از عوارض عمل جراحی سلامت فرد را تهدید می کند.
وی همچنین گفت: بعضی از خانواده ها تصور می کنند خوردن هرگونه غذا برای بچه ها خوب است و سلامتی آنها را تضمین می کند به همین دلیل کنترلی بر روی میزان کالری که وارد بدن کودک می شود و تغذیه وی ندارند. در نتیجه کودک به این سبک زندگی عادت کرده و بعدها با مشکلات زیادی ناشی از اضافه وزن و چاقی روبرو می شود و همین کار را برای وی سخت می کند.
وعده های مهم غذایی کودکان را حذف نکنید
عضو فدراسیون چاقی و متابولیک ایران ادامه داد: بهترین راهکار برای جلوگیری از این مشکلات توجه به تغذیه سالم کودکان است. وعده های مهم غذایی بچه باید به موقع باشد و نباید حذف شود. بچه ها باید به موقع صبحانه، ناهار و شام بخورند. بعضی از والدین عادت به مصرف صبحانه ندارند اما نباید این وعده مهم غذایی را نیز از کودکشان بگیرند. مصرف به موقع وعده های مهم غذایی در طول روز یکی از راه هایی است که مانع از چاقی کودکان می شود.
این متخصص جراحی لاپاراسکوپی افزود: تمام مشکلات مربوط به چاقی بچه ها یک بخشی از آن به الگوی اشتباه تغذیه ای و کم تحرکی بچه ها که از ابتدا به اشتباه در خانه و توسط والدین شان برای آنها بدعت گذاشته می شود رخ می دهد و در ادامه بچه ها به تغییر الگوی اشتباهی مقاومت نشان داده و این کار را برایشان سخت می کند.
وی به کم تحرکی بچه ها در دوران کرونا اشاره و خاطرنشان کرد: بدون شک در دوران کرونا فعالیت بچه ها و میزان تحرک آنها نسبت به قبل کمتر شده است. بچه ها ممکن است از خانه بیرون نروند و میزان کالری دریافتی شان در طول روز به دلیل کم تحرکی، مصرف فست فود و تنقلات ناسالم و پرکالری و انجام بیش از حد بازی های رایانه ای افزایش یابد. چراکه امکان بیرون رفتن از خانه و انجام فعالیت و بازی با هم سن و سالان خودشان را ندارند.
این متخصص جراحی لاپاراسکوپی،متابولیک و چاقی ادامه داد: آنها پای تلویزیون می نشینند و همین اقدام تحریک به مصرف تنقلات را بیشتر می کند و چرخه معیوب باعث می شود در مدت یک تا دو سال میزان چاقی بچه ها بیشتر شود.
منبع: خبرگزاری ایرنامنبع: آفتاب
کلیدواژه: تغذیه کودکان چاقی وعده های مهم غذایی جراحی لاپاراسکوپی چاقی بچه ها عمل جراحی خون بالا فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۵۶۱۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هر شانه تخم مرغ چند؟
قیمت تخم مرغ در بازار روز برای تاریخ ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخم مرغ ۲۰ عددی ۹۵ هزار تومان است.
قیمت تخم مرغ بسته بندی شده در بسته ۳۰ عددی ۱۱۴ هزار تومان است برای خرید بسته ۱۸۰ عددی هم باید ۶۴۰ هزار تومان پرداخت کنید. بر این اساس خرید بسته‌های بزرگ‌تر تخم مرغ به صرفه‌تر خواهد بود.
قیمت تخم مرغ شانهایقیمت هر شانه تخم مرغ ۶ عددی هم امروز ۱۰۵ هزار تومان اعلام شده است.
قیمت تخم مرغ دو زردهعدهای از افراد ترجیح می‌دهند از تخم مرغ دو زرده استفاده کنند این محصول بر این اساس هر بسته ۳۰ عددی تخم مرغ دو زرده در بازار ۵۹۹ هزار تومان قیمت دارد.
رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن گفت: با افزایش حداقل ۱۰۰ هزارتنی تولید تخم مرغ نسبت به سال قبل پیش بینی می‌شود که تولید به یک میلیون و ۳۰۰ هزارتن برسد. رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی‌ها را حدود ۴ هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ‌های بالاتر گرانفروشی است.
خواص تخم مرغتخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل ۳۰ گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغز‌ها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذا‌های مورد علاقه سفره‌های ایرانی است که در وعده‌های مختلف هم می‌توان استفاده کرد.
تخم مرغ بیشتر در صبحانه‌ها و میان وعده‌ها استفاده می‌شود که می‌تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین‌های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری‌ها نیز پیشگیری کند.
منبع: اقتصاد آنلاین
tags # تخم مرغ سایر اخبار
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان