در پاییز خرمالو بخورید
تاریخ انتشار: ۲۳ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۳۸۹۱۴۴
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سلامت، خرمالو جزء میوههای انرژیزاست و هر 100 گرم آن 70 کیلوکالری انرژی دارد و بیشترین مقدار فیبر خرمالو در پوست آن است. رنگ نارنجی این میوه بهخاطر رنگدانههای متعدد مانند کاروتنوئیدها، فلاونوییدها، لیکوپن و گِزانتین است. خرمالو مانند انبه، طالبی و زردآلو سرشار از پروویتامینA یا بتاکارتن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آنتیاکسیدانهای سرشار خرمالو خواص متعددی برای سلامت بدن بهخصوص مقابله با بیماریهای قلبیعروقی دارد. همچنین، مصرف این میوه به کاهش کلسترول و تریگلیسرید خون کمک میکند و فیبرهای آن در بهبود متابولیسم چربیها تاثیر دارند. مطالعات نشان میدهد که خرمالو در پیشگیری از تصلب شریان و عوارض آن نیز موثر است.
در ضمن، کاروتنوییدها و فلاونوییدهای خرمالو در مقابله با استرس اکسایشی نقش دارند و میتوانند زمینه بروز بیماریهای ناشی از عملکرد رادیکالهای آزاد مانند سرطانها و عوارض آلایندههای جدی را کاهش دهند. پس در فصل این میوه، آنرا از دست ندهید!
منبع: جام جم آنلاین
کلیدواژه: خرمالو میوه آنتی اکسیدان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت jamejamonline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جام جم آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۳۸۹۱۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش کانونهای بیماری آبله در استان ایلام
الهام جم زاده معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان ایلام اظهار کرد: بیماری آبله گوسفندی یکی از شایعترین بیماریها در گوسفندان به شمار میآید در صورتی که این بیماری به موقع درمان نشود میتواند خیلی ساده کل گله را درگیر کند.
وی ادامه داد و گفت: آبله در گوسفندان یک بیماری پوستی میباشد که خود را با ضایعات سرتاسری در تمام بدن گوسفندان نشان میدهد. این بیماری گوسفند و بز را مبتلا میکند و گزارشاتی از وقوع انسانی آن نیز وجود دارد.
جم زاده با توجه به اینکه وجود انواع بیماری در گوسفندان همیشه باعث خسارات زیادی به دامداران میشود، گفت: اداره کل دامپزشکی استان ایلام براساس ابلاغ سازمان دامپزشکی کشور و به منظور کنترل و پیشگیری از بروز بیماری آبله و حفظ سرمایه دامی استان همزمان با کل کشور در سال ۱۴۰۲ واکسیناسیون آبله را در سطح استان با هدف پوشش کامل جمعیت دامی مورد انتظار بیش از یک میلیون و ۵۰۰ هزار نوبت سر انجام داده است.
وی اظهار کرد: با توجه به اینکه در سال ۱۴۰۱ ما ۳۸ کانون بیماری آبله داشتهایم خوشبختانه واکسیناسیون گسترده و مانیتورینگ دقیق سبب کاهش تعداد کانون بیماری به ۶کانون در سال ۱۴۰۲ شده است.
باشگاه خبرنگاران جوان ایلام ایلام