به نقل از «ایمنا»

فشار خون بالا، قاتل خاموش

تاریخ انتشار: ۹ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۵۴۳۷۲۵

فشار خون بالا علائم خاصی ندارد و افراد زمانی متوجه آن می‌شوند که باعث بروز تغییر قابل توجهی در قلب و رگ‌های خونی شود.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فشار خون بالا خطر بروز بیماری‌های مغزی، کلیوی و دیگر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال بین ۳۰ تا ۷۹ سال در سراسر دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فشار خون بالا بر خلاف دیگر بیماری‌ها که در مراحل اولیه تشخیص داده می‌شوند، باعث بروز سکته‌های ناگهانی و حتی مرگ می‌شود.

علائم فشار خون بالا چیست؟

یکی از دلایلی که فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش در نظر گرفته می‌شود این است که علائم خاصی ندارد و افراد زمانی متوجه آن می‌شوند که باعث بروز تغییر قابل توجهی در قلب و رگ‌های خونی شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً ۴۶ درصد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا متوجه بیماری خود نیستند، اما این مشکل خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی جدی مانند سکته قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی و غیره را افزایش می‌دهد.

آیا افراد مبتلا به فشار خون بالا دچار سکته مغزی می‌شوند؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که فشار خون بالا یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی است. زمانی که فشار خون افزایش پیدا کند و درمان نشود، قلب و دیگر اعضای اصلی بدن مانند کلیه‌ها و مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. متخصصان معتقدند که احتمال بروز سکته مغزی در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر است؛ زیرا این مشکل باعث می‌شود رگ‌های خونی که خون و اکسیژن مورد نیاز مغز را تأمین می‌کند، مسدود شود؛ در این صورت فرد دچار سکته مغزی می‌شود. با توجه به اینکه سکته مغزی بدون هیچ علائم و هشداری رخ می‌دهد، تنها راه پیشگیری از بروز آن کنترل منظم فشار خون است. فشار خون طبیعی کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه است و در صورتی که فشار خون فردی بالاتر از ۹۰/۱۴۰ میلی متر جیوه باشد فرد به فشار خون بالا مبتلا شده است.

چه اقداماتی به کاهش فشار خون کمک می‌کند؟

از آنجایی که فشار خون بالا هیچ علائم خاصی ندارد، لازم است افراد فشار خون خود را به صورت منظم اندازه‌گیری کنند. علاوه بر این، توصیه شده است که به منظور کنترل فشار خون خود از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، مواد غذایی سرشار از پتاسیم، فیبر و پروتئین به کاهش فشار خون کمک شایانی می‌کند. افراد باید سعی کنند شاخص توده بدنی (BMI) خود را در محدوده سالم حفظ کنند، فعالیت بدنی داشته باشند، از مصرف سیگار دوری کنند و عادات ناسالم را ترک کنند تا فشار خون آن‌ها در محدوده طبیعی قرار بگیرد و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی جدی نیز کاهش پیدا کند.

کد خبر 532151

منبع: ایمنا

کلیدواژه: فشار خون کنترل فشار خون فشار خون بالا کاهش فشار خون سکته مغزی بیماری قلبی بیماری قلبی عروقی درمان بیماری قلبی سکته قلبی راهکارهای کنترل فشار خون بالا شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق فشار خون بالا فشار خون بیماری ها سکته مغزی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۵۴۳۷۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آموزش؛ حلقه مفقوده در دیابت/ سن مناسب برای انجام تست دیابت

مدیر کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است و مسؤولان باید به این امر مهم توجه کنند، اظهار کرد: بررسی وضعیت مراجعه‌کنندگان به مراکز درمانی بیانگر آن است که آموزش یک حلقه مفقوده در ارتباط با دیابت به حساب می‌آید.

دکتر اعظم کوه‌کن در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه جامعه نسبت به بیماری دیابت آگاهی کافی و لازم ندارد،  گفت: بسیاری از افراد جامعه نمی‌دانند که بهترین سن و زمان مناسب برای انجام تست دیابت  چه موقع است. با توجه به شیوع روزافزون دیابت و براساس دستورالعمل های جهانی، تست غربالگری قند خون از  ۴۵ سالگی به ۳۵ سالگی تقلیل یافته، به همین دلیل، افراد بالای ۳۵ سال باید نسبت به انجام تست قند خون اقدام کنند.

وی با اشاره به برگزاری پویش «سلامت غربالگری دیابت و فشار خون بالا» طی سال گذشته از سوی وزارت بهداشت، افزود: با توجه به اینکه میزان شیوع دیابت در کشور زیاد است، مسئولان باید به این امر مهم توجه کنند. نتایج حاصل از اجرای این پویش می‌تواند برای برنامه‌ریزی‌های آینده به کار گرفته شود. قدم اول برای کنترل و پیشگیری از چاقی، دیابت و فشار خون در جامعه، برنامه‌ریزی صحیح کشوری در حوزه سلامت و تغییر سبک زندگی آحاد جامعه است.

کوه‌کن ادامه داد: همچنین اطلاع‌رسانی وآگاهی‌بخشی به مخاطبان  از اهمیت و اعتبار فراوانی برخوردار است. در این خصوص افراد مستعد دیابت که شامل افراد با تغذیه نادرست، زندگی کم تحرک، خویشاوندان درجه اول مبتلا به دیابت باید نسبت به انجام تست قند خون تشویق شوند و در این زمینه باید اطلاع‌رسانی و فرهنگ‌سازی از طریق «رسانه‌های عمومی» و «آموزش و پرورش» در مجامع عمومی صورت گیرد و این باور که چاقی یک بیماری است و سلامتی را تهدید می‌کند، در ذهن جامعه نهادینه شود. در این راستا لازم است برنامه‌ریزی‌های مناسب برای پیشگیری و کنترل فراهم شود؛ به نحوی که مراکز آموزشی معتبر درباره دیابت و برای بیماران دیابتی و خانواده‌ها در تمام شهرها وجود داشته باشد.  

وی درباره ضرورت برنامه‌ریزی برای بیماران دیابتی گفت: به طور کلی می‌توان گفت اقدامات لازم جهت پیشگیری و کنترل بیماری دیابت را در ۳ بخش می‌توان متمرکز کرد؛ گام اول، آموزش همگانی و مردمی و روز آمد کردن دانش پزشکان و گام دوم، دسترسی به تجهیزات، داروها و فناوری روز حوزه دیابت و سومین قدم، اقدامات موثر است؛ منظور این است که مراکز درمانی به صورت جامع‌نگر به درمان چاقی و دیابت توجه کنند؛ یعنی فقط دارو تجویز نکنند بلکه باید با مشاوره رو در رو با افراد دیابتی و خانواده‌ها بار تحمیل بر جامعه و کشور را کاهش داد. مشاوره‌های لازم با بیماران از جمله سیاست‌های تاثیرگذار مثبت است که پذیرش بیماری برای بیماران و اطرافیان را فراهم می‌کند. اجرای این برنامه‌ها به پشتیبانی وزارت بهداشت و دولت نیاز دارد.  

این متخصص با بیان اینکه بررسی وضعیت مراجعه‌کنندگان به مراکز درمانی بیانگر این است که آموزش یک حلقه مفقوده در ارتباط با دیابت به حساب می‌آید، افزود: به طور مثال، برخی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند اطلاعی درباره میزان قند ناشتا یا قند ۲ ساعته ندارند؛ مشاهده می‌شود در پاره‌ای موارد حتی افراد تحصیل‌کرده نسبت به میزان قند خون خود بی‌اطلاع هستند. برنامه‌های مربوط به دیابت باید به صورت فصلی یا ماهانه انجام شود؛ به نحوی که عموم مردم نسبت به بیماری دیابت آگاهی داشته باشند. هنگامی که مردم نسبت به دیابت آگاهی داشته باشند، دانش عمومی افزیش می‌یابد.

انتهای پیام