کتاب‌درمانی و کاهش استرس بیماری همه‌گیر در کودکان
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۷۰۹۰۳۸
ایسنا/خراسان رضوی مطالعه کتاب در دوران کرونا می‌تواند محرک باشد زیرا برخی متون به ما انعطاف‌پذیری را می‌آموزند و اکنون بیش از هر زمان دیگری به ابزارهایی برای خواندن نیاز داریم تا از تجربیات دیگران در این زمینه استفاده کنیم و البته برخی از کتاب‌ها جادوی جهانی و امیدبخش قلب کودکان هستند.
بیماری همه‌گیر کووید- ۱۹ دنیای کودکان را زیرو رو کرد، مدارس تعطیل شد و والدین مجبور به دورکاری شدند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
میلیون‌ها کودک با گذشت تقریبا دو سال پس از همه‌گیری همچنان شاهد اختلال در زندگی و کارهای روزمره‌شان هستند. کووید-۱۹ میلیون‌ها کودک را از دوستان، معلمان و مدارس جدا کرده و پیامدهای اجتماعی و عاطفی ویران‌کننده‌ای به همراه داشته است و برخی از کتاب‌ها نقش مهمی برای کمک به کودکان طی بیماری همه‌گیر کووید- ۱۹ و ایجاد حس امیدواری در آنان دارند.
توانمندسازی کودکان، مهمترین موضوع این روزهاست تا افراد و به ویژه کودکان تفاوت را احساس کنند حتی اگر به سادگی شست‌وشوی دست و یا پوشیدن ماسک باشد. البته بسیاری از کتاب‌های منتشرشده درباره بیماری همه‌گیر کووید، افراد خط مقدم (پرستاران و پزشکان) را در اولویت قرار داده‌اند و سعی دارند تا حس امید و قدردانی را در میان ترس و ابهام ایجاد کنند. رعایت فاصله فیزیکی از سخت‌ترین موارد این بیماری است که ناشران در کتاب‌های خود آن را توضیح داده‌اند و برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا موثر است همچنین ایده‌های خلاقانه برای کودکان و اجتماعی شدن آنان مطرح کرده‌اند. در واقع ناشران کتاب کودک مسئولیت جدی دارند تا برای رفع نیازهای کودکان طی این بیماری همه‌گیر (برای مقابله با سردرگمی آنان یا کاهش اضطراب) هر کاری که می‌توانند را انجام دهند.
تغییر عادات مطالعه طی همه‌گیری بیماری کووید- ۱۹
در سال ۲۰۲۰ تغییراتی در الگوی زندگی ما ایجاد شد و با متفاوت فکر کردن، متفاوت غذا خوردن، متفاوت زندگی کردن و حتی خواندن متفاوت آشنا شدیم. بر اساس گزارش نشریه نیلسن در مورد تاثیر بیماری کووید- ۱۹ بر میزان خواندن کتاب در هند مشخص شد که زمان مطالعه از ۹ ساعت در هفته به ۱۶ ساعت در هفته افزایش یافته است. در سال ۲۰۲۰، فروش ادبیات داستانی نوجوانان ۲۱.۴ درصد و فروش کتاب‌های غیر داستانی ۳۸.۳ درصد افزایش یافت. لازم‌به ذکر است، کشور هند جوان‌ترین بازار خوانندگان را دارد که جمعیتی کنجکاو هستند.
بیماری همه‌گیر باعث انتشار خاطرات این روزها در دنیای کتاب شد زیرا به اعتقاد آرتی دیوید، مدیر انتشارات SAGE هند، قرنطینه به مردم زمان می‌دهد تا روی پروژه‌های کتاب‌نویسی خود تمرکز کنند زیرا بسیاری از موارد و جلسه‌های حضوری متوقف شدند. همه‌گیری باعث افزایش فروش کتاب‌هایی با موضوعات مهم مانند غذا، سلامت و سفر شده است و از زمانی که رستوران‌ها تعطیل شدند، دستورالعمل های مادربزرگ‌ها و اسرار غذای خانواده نیز ارائه شد.
فواید مطالعه قبل از خواب
خواب کافی برای همه ضروری است. با این حال، بنیاد خواب کشف کرد که ۳۵ درصد از آمریکایی‌ها کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند و ۵۰ درصد نیز سه تا هفت روز در هفته احساس خواب‌آلودگی میکنند. یکی از راه‌های مهم برای به خواب‌رفتن، خواندن کتاب قبل از خواب است.
با توجه به استفاده بیشتر از ابزارهای فناوری در روزهای کرونایی، کتاب‌ها می‌توانند راه فراری برای استفاده از فناوری باشند زیرا تماشای مواردی که نوری ساطع نمی‌کند به بدن اجازه می‌دهد تا به‌طور طبیعی تنش‌ها را رها کند و به خواب برود. مهمترین فواید خواندن کتاب قبل از خواب شامل موارد ذیل است:
کاهش استرس
مطالعه نه تنها باعث میشود از تماشای صفحه نمایش خلاص شوید بلکه مشخص شده است که استرس را تا ۶۸ درصد کاهش می‌دهد. علاوه بر این، مشخص شده است که حتی موثرتر از سایر داروهای ضد استرس مانند نوشیدن چای یا گوش‌دادن به موسیقی است. البته سعی کنید از کتاب‌هایی با موضوعات مورد علاقه و آرام‌بخش ازجمله سلامتی یا سرگرمی استفاده کنید.
بهبود کیفیت خواب
خواندن، فعالیتی است که مغز شما را بدون تحریک فیزیکی فعال میکند زیرا می‌توانید در حالت استراحت نیز مطالعه کنید. این کار کیفیت خواب شما را بهبود می‌بخشد و اغلب باعث میشود وقتی از خواب بیدار می‌شوید احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
اثرات بلندمدت بر شناخت
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ در مورد تاثیر خواندن بر مغز نشان داد که خواندن ارتباط مغز یا توانایی مغز برای درک داستان‌ها و تفکر انتقادی درباره آنها را بهبود می‌بخشد.
سرمایه‌گذاری کوتاه‌مدت
توصیه این است که بزرگسالان حداقل ۲۰ دقیقه در شب مطالعه کنند تا از فواید مطالعه بهره‌مند شوند. با این حال، به‌طور نسبی این مدت، زمان مختصری برای استراحت است و نیازی به انجام کار زیادی ندارید. هر چند ممکن است عجیب به نظر برسد، مطالعه سرمایه‌گذاری بهتری نسبت به سایر اشکال دیگر برای آرامش بدن و ذهن شماست و هیچ آموزش، تجهیزات یا حتی آمادگی خاصی لازم نیست که انجام دهید و فقط باید یک کتاب داشته باشید.
تاثیر همه‌گیری بر سوادآموزی اولیه
خواندن به نوعی دروازه‌ای برای توسعه مهارت‌های آکادمیک در همه رشته‌هاست و کلیدی است که همه درها را باز میکند. اگر کودکی تا کلاس سوم نتواند به‌طور موثر بخواند، بعید است که بتواند در دروس دیگر موفق باشد. کودکانی که تا ورود به کلاس سوم و چهارم مشکلات کلمه‌ای زیادی دارند و به خواندن تسلط کامل پیدا نکردند، ممکن است شکست بخورند. نتایجی تحقیقی نشان داد، کودکانی که از رشد مهارت‌های خواندن عقب مانده‌اند به سرعت متوجه خواهند شد که در سرتاسر دوره‌های آموزشی خود با مشکل روبرو هستند بنابراین این نگرانی وجود دارد که ناکافی بودن آموزش خواندن در همه‌گیری ممکن است در سال‌های آینده اثرات بسیاری به دنبال داشته باشد.
با این حال، برخی از مربیان به این نکته اشاره میکنند که شکاف‌های مطالعه مدت‌ها قبل از همه‌گیری وجود داشته است و از تعطیلی مدارس می‌توان برای بازنگری عملکرد برای سوادآموزی اولیه استفاده کرد. طی همه‌گیری، برخی از کودکان ممکن است در خانه نسبت به مدرسه پیشرفت بیشتری داشته باشند و همه‌گیری نابرابری در نرخ باسوادی را عمیق‌تر کرده است.
کاهش استرس همه‌گیری به کمک خواندن
خواندن یک کتاب در روز می‌تواند استرس‌های بیماری همه‌گیر را دور کند، به این روش کتاب‌درمانی می‌گویند و برای سلامت روان افراد و به خصوص کودکان مفید است. مطالعه به ما این فرصت را می‌دهد که روز را با یک نکته مثبت به پایان برسانیم و مهم نیست که چگونه پیش می‌رود.
نتایج تحقیقی در سال ۲۰۲۰ در مورد ارتباط بین خواندن ادبیات کودکان و بهزیستی همچنین نتایج تحقیق اخیر دانشگاه استنفورد نشان داد که تسلط خواندن طی بیمار همه‌گیر برای دانش‌آموزان کلاس دوم و سوم در حدود ۳۰ درصد کاهش یافته است و بازگشت کودکان به کتاب مهم‌تر از همیشه است.
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دنیای ساختگی می‌تواند به کودکان کمک کند تا با مشکلات زندگی واقعی کنار بیایند. این نوع نوشداروی ادبی که رسما کتاب‌درمانی نامیده میشود، برای تقویت سلامت روان بر ادبیات تکیه میکند که قدمت آن به هزاران سال قبل از فراعنه مصر و فیلسوفان یونان می‌رسد.
این روزها کتاب‌های جدیدی با هدف کمک به کودکان در طول همه‌گیری کووید-۱۹ و ایجاد حس امیدواری و مثبت اندیش بودن منتشر شده است. پرداختن به پیامدهای بیماری همه‌گیر بر سلامت روان جوانان برای کمک به بهبود سریع‌تر آنان از بحران کووید-۱۹ بسیار مهم است و برخی از کتاب‌ها به‌عنوان ابزارهایی هستند که می‌توانند این خدمات را ارائه کنند.
منابع
slj.com
webmd.com
newindianexpress.com
theconversation.com
edsource.org
nationalgeographic.com
who.int
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: استانی اجتماعی کتاب كودكان همه گیری همه باهم علیه کرونا مدارس دانش آموزان بیماری همه گیر کووید کتاب ها همه گیری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۷۰۹۰۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ابتذال در سینما برآیند تقاضا است/ از کیهان بچه‌ها شروع کردم
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگ و جامعه هخبرگزاری علم و فناوری آنا، در وضعیتی فقر مطالعه به نسل کودک و نوجوان آسیب می‌زند، که یکی از معلمان معتقد است بدون مطالعه حتی خود معلم حرفی برای گفتن نخواهد داشت.
شهنام سجودی زاده فرزند سبلان است. هم معلم کودکان استثنایی است. هم فیلم می‌سازد و هم نویسنده فیلمنامه است. ادبیات فاخر ایران و جهان را با شور و اشتیاق چشیده و امروز رمز موفقیت خود را تربیت صحیح در دوران کودکی می‌داند. موضوعی که دغدغۀ تربیت نسل کودک و نوجوان ما در فقر مطالعه توسط بزرگسالان است. پای صحبت‌های وی نشستیم تا با نگاهش آشنا شویم.
چطور به نویسندگی علاقه‌مند شدید؟
آگاهی موهبتی است که خداوند دانا به طرق مختلف به انسان‌ها هدیه می‌دهد، اینکه من مادری دارم که در دوران کودکی برایم مجله کیهان بچه‌ها میخرید، کتاب داستان و علمی میخرید عین آن می‌ماند که کسی در اتاقی تاریک و ناشناس و پرسؤال برای شما شعله‌ای روشن کند، دیگر ماهیت خوف و جهل و تاریکی آن اتاق پرسؤال از ذهن و روح شما شسته خواهد شد و خواهید دانست که از کجا به کجا آمده‌اید و بهر چه بود و بهر چه هستید، درکتان از بودنتان از زندگی و دنیا عیان خواهد شد و بسیاری از ابهامات دیگر برایتان روشن میشود چرا که یک نفر چشم شما را منور کرده است.
دوستان اهل مطالعه حتماً خاطرشان هست که در دهه شصت کتابفروشان محله اونچی میدان اردبیل در پیاده‌رو‌ها بساط کتاب کرده و کتاب کرایه می‌دادند من مشتری ثابت و دست به نقد آنان بودم و مادرم کرایه کتاب‌هایم را می‌پرداخت، و این یعنی ریشه در آب و غرق آب. یکبار از یکی از دوستانم که اکثر اهالی روستایشان باسواد و از بزرگان و افتخارآفرینان کشور هستند سؤال کردم علت چیست؟! این قدمت مدرسه در روستایتان و تحصیلات عالی اکثر اهالی و رشد و پیشرفت و ثروت و تفاوت زمین تا آسمان مردان و زنان روستای شما با دیگر روستا‌ها چیست؟! جواب دوستم قابل تأمل بود؛ گویا در سالیان گذشته یک از اهالی یک قالی به اردبیل برده و خریدار قالی در انبارش ۱۰ها جلد کتاب انبار کرده بوده. از مرد قالی فروش میخواهد تا کتاب‌ها را باخود ببرد تا انبارش بازشود مرد قالیفروش کتاب‌ها را با خود به منزل آورده و به اتفاق همسرش همه کتاب‌های کهنه را به زیبایی صحافی کرده و دکور طاقچه خانه‌شان میکنند. کودکان از پشت پنجره به تماشای کتاب‌ها می‌آمده و اجازه می‌داشتند آنها را تورقی کنند، تورق کتاب‌ها معجزه میکند! شور و اشتیاق درس و مدرسه در دل بچه‌های روستا جوانه می‌زند و دیگر آن بچه‌ها با بچه‌های روزهای بدون رؤیت کتاب فرق داشتند و‌چنین میشود و چنان‌ها که امروزه اکثر اهالی روستا، وزیر و وکیل و استاد و دکتر و تاجر و معلمند!
حتی تماشای کتاب معجزه میکند! فرق است خانۀ بی‌کتابخانه با خانۀ با کتابخانه هرچند دو سه جلد. چه رسد که کسی مثل مادر مکرم بنده که شما را به اقیانوس کتاب هل دهد، شناگر قابل باشید اولاً غرق نخواهید شد دوماً جهان درونتان عیان خواهد شد، در اندرونتان عالم جای خواهد گرفت و از چشمانتان عشق خواهد بارید و تمام سرزمین‌ها با مردمان و آداب و سنن و افکارشان برای تو آشنا و هموطن تو خواهند شد. من وقتی رمانی را از مارکز میخوانم حس میکنم از کلمبیا برگشته‌ام یا از مصر یا از چین و لهستان و روس ..
بنده امروزه اگر به اغراق نگویم یک از بزرگترین کتابخانه‌های شخصی شهرمان را درخانه دارم با کتاب‌های نایاب که در مقابلشان به‌خود اجازه سیگار کشیدن نمی‌دهم، چون در آن همه بزرگان جهان را میهمان خانه‌ام دارم
مگر میشود نویسنده‌ای بدون مطالعه کتاب‌های بزرگ و درخشان و پایه ادبیات کشور خود و جهان دست به قلم شده و آثارش دارای تفکر غنی باشد و بر اقشار جامعه از عوام تا خواص تأثیرگزار باشد، حرف نو و جهانشمول و مقبول و بینش متعالی شخصی و جهانبینی عمیق و شگرف داشته باشد؟! به‌نظر من نویسنده‌ای که رمان‌های هدایت و دولت آبادی و چوبک و ساعدی و کامو و چخوف و داستایفسکی و تورگینف و فاکنر و کافکا و‌هاینریش بل، مارسل پروست و میلان کوندرا و جیمز جویس و پائیلو کوئیلو و مارکز و ... نخوانده باشد حرفی برای گفتن در نوشته‌هایش ندارد.
در مورد نوشته‌های خود توضیح دهید که در چه زمینه‌هایی است؟ داستان بلند، داستان کوتاه، فیلنامه؟
بنده فیلمنامه نویسم. دو فیلمنامه بلند سینمایی به اسم‌های «دوگانه» و «غربتی» واگذار کردم، غربتی با مضمون دفاع از حقوق زنان بزودی توسط دوست و استاد عزیزم جناب افشین علیزاده ساخته میشود.
چندین فیلمنامه سیال نوشتم و سریال‌های «سرقت گنجینه» با مضمون غارت آثار تاریخی و ضدصهیونی و فیلمنامه «جنون» با مضمون سرقت بانک و گیر افتادن جنایتکار در امن‌ترین لحظه زندگی خود، مصوب شده و در ردیف تولید هستند.
بیش از ۳۰ فیلمنامه کوتاه نوشته و دو مورد آن را واگذار کردم: «سربازان عاشق می‌شوند» با مضمون پناهندگان جنگی سوری و داعش را دوست عزیزم رحیم طوفان ساخته و جوایز مختلف بین المللی کسب شد و فیلمنامه «کسوف» با مضمون صلح ادیان و گفتگوی تمدن‌ها را به آقای مهدی ایل بیگی واگذار کردم که به‌زودی کلید خواهد خورد.
کدام نوشته‌تان به فیلم تبدیل شده و آیا وضعیت فیلمنامه نویسی در کشور را موفق می‌دانید؟
فیلم کوتاه «دیوسار» درخصوص تصلیب مسیح. فیلم کوتاه «رها» درخصوص خدمت به خلق الله عبادتست. فیلم مستند «آیا فرشتگان را دیده‌اید» در خصوص کودکان ناشنوا و نابینا. فیلم کوتاه «دریا آرام است» درخصوص بیماران سرطانی. فیلم کوتاه «اجکت» درخصوص قضاوت و جنایاتی که با یک قضاوت ساده میتوانیم مرتکب شویم. فیلم کوتاه «پرنسس آزاده» درخصوص پناهندگان افغانستانی که امسال آماده نمایش و ارائه به جشنواره‌ها شده است.
بنده اکثر جوایز ملی و بین‌المللی سینمایی خود را از بابت فیلمنامه‌هایم کسب کرده‌ام. جان کلام اینکه سنتی فکر کردن و جهانی سخن گفتن راز موفقیت هر نویسنده است.
متأسفانه امروزه به دلایل مختلف وقت گذاشتن مردم و خاصه نویسندگان برای مطالعه کاهش یافته و در نتیجه سطح آثار پایین و مبتذل و کاسبکارانه و تاریخ مصرف‌دار شده است.
دغدغه‌ای دارید که آرزوی تبدیل شدن آن به داستان یا فیلم را داشته باشید؟
من هنوز فیلمنامه‌های بکر و طلایی و فرامرزی و فرازمانی‌ام را نساخته‌ام. امیدوارم شایستگی و عمری برای ساختن‌شان داشته باشم
به اعتقاد شما فیلم‌های تولیدی ما چقدر در راستای نیاز و اقتضای جامعه است؟
اتفاقاً فیلم‌های تولیدی امروزی دقیقاً همان‌هایی هستند که جامعه امروزی میطلبند. اگر غنایی ندارند که ندارند مسبب تقاضاست. انشالله که این سبب انحطاط فیلمسازی از دل و ذهن و بدسلیقگی مردم حل شود والا از کوزه همان طراود که در اوست
زیباترین فیلمی که دیدید؟
دونده امیر نادری
استاکر تارکوفسکی
حرامزاده‌های لعنتی تارانتینو
راننده تاکسی اسکورسیزی
سه گانه‌های کیشلوفسکی آبی. سفید. قرمز
معلم خوب از نظر شما؟
محترم باشد و با احترام موفق به تعلیم خواهد شد حتی به شلوغ‌ترین. تنبل‌ترین و کم‌هوشترین دانش‌آموز.
انتهای پیام/
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور