امتحان مجازی، اضطراب واقعی
تاریخ انتشار: ۱۱ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۴۲۲۲۹
فصل امتحانات دانشگاه نزدیک است و با وجود اینکه زمزمههایی از حضوری شدن امتحانات به گوش میرسید اما حالا بسیاری از دانشگاهها اعلام کردهاند که امتحانات به روال سه ترم گذشته مجازی برگزار میشود. شاید به نظر برسد امتحان مجازی استرس کمتری دارد چون در شرایط بهتری برگزار میشود پس چه بهتر که امتحانات مجازی باشد اما این فقط یک روی سکه است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
روزنامه ایران/ «یاد ترم پیش که میافتم استرس میگیرم. برای یکی از امتحانها کل فرجه را درس خوانده بودم چون منابع زیاد بود. استاد امتحان را شفاهی برگزار میکرد و از هر دانشجو سه سؤال میپرسید و هرکس فقط وقت مشخصی برای پاسخ گفتن داشت. من کاملاً به خودم مطمئن بودم چون کل ترم مطالعه داشتم و همانطور که گفتم کل فرجه امتحانات را هم به این درس اختصاص داده بودم، چون اولین امتحانم هم بود. وقتی نوبتم رسید دوربین و میکروفون را روشن کردم. تصویر داشتم اما میکروفون کار نمیکرد. هرکاری هم کردم درست نشد که نشد در حالی که تا قبل هیچ مشکلی نداشت.»
لیلا دانشجوی کارشناسی ارشد فلسفه این را میگوید و ادامه میدهد: «خلاصه که آن روز نتوانستم امتحان بدهم و آنقدر دچار اضطراب شدم که تمام چیزهایی را هم که خوانده بودم فراموش کردم. البته چند روز بعد استادم پذیرفت دوباره از من امتحان بگیرد چون اگر امتحان نمیدادم درس را میافتادم. قبلش هم بیشتر از 10 بار میکروفون را چک کردم و با پشتیبان فنی دانشگاه هم تماس گرفتم تا مطمئن شوم میکروفونم کار میکند. بههرحال توانستم امتحان بدهم و اتفاقاً نمره خوبی هم از آن درس گرفتم اما فشار و اضطرابی را که آن روز تجربه کردم هیچ وقت فراموش نمیکنم.»
لیلا با وجود تحمل اضطرابی که به گفته خودش فراموش ناشدنی است، باز هم خوششانس بوده که توانسته به هرحال امتحان بدهد. برخی دیگر از دانشجویان موقع امتحان گرفتار مشکلات فنی شدهاند و نتوانستهاند آن را رفع و رجوع کنند، مثل محمدعلی که دانشجوی کارشناسی ارشد شیمی آلی است.
او خاطره روز امتحان ترم پیش را تعریف میکند: «اولین روزی که امتحانات ما شروع شد دقیقاً روزی بود که خاموشیها شروع شده بود. من نمیدانستم قرار است برق قطع شود. اولین سؤال را که در سامانه جواب دادم برق قطع شد. آمدم از اینترنت گوشی تلفنم استفاده کنم که دیدم گوشی شارژش تمام شده است. ناگهان یادم افتاد شارژر را سر کار جا گذاشتهام. چون برای امتحانم مرخصی گرفته بودم، دسترسی به آن هم امکانپذیر نبود. متأسفانه پاوربانکم هم سر کار بود و اصلاً نمیدانم چطور چنین اشتباهی کردم. به فکرم رسید از همسایهها شارژر بگیرم. دو سه تا واحد که نبودند و یکی هم شارژرش به گوشی من نمیخورد. خلاصه ماه و خورشید و فلک دست به دست هم دادند که من نتوانم امتحان بدهم. بعد از دو ساعت برق آمد، یعنی درست همان موقعی که زمان امتحان تمام شده بود. دیگر کاری از دستم برنمیآمد. بعد از جریان به استاد ایمیل زدم و قضیه را توضیح دادم اما قبول نکرد دوباره امتحان بدهم و فقط گفت اگر تحقیق کلاسیات خوب باشد، نمره قبولی را میدهم که خوشبختانه توانستم حداقل نمره قبولی را بگیرم اما همان نمره 12 اثر بدی در معدلم گذاشت.»
مائده دانشجوی کارشناسی ارشد جامعهشناسی هم معتقد است که امتحان مجازی صد برابر بیشتر از امتحان حضوری استرس دارد: «آدم وقتی سر جلسه امتحان حاضر است به هرحال کل زمانش را در محیطی آرام به امتحان سپری میکند و فضا برای امتحان دادن مهیاست در صورتی که وقت امتحان مجازی ممکن است کلی مشکل و مسأله برای دانشجو پیش بیاید. خود من موقع امتحانات دائم با سر و صدای همسایهها مشکل داشتم. یکهو تصمیم میگرفتند همان موقع که من امتحان دارم با صدای بلند تلویزیون تماشا کنند یا جارو برقی بکشند. یا اینکه همان موقع کلی میهمان برایشان میآمد و در یک آپارتمان کوچک با دیوار نازک هم خودتان بهتر میدانید چقدر شرایط تمرکز سخت است. من موقع کلاسهای مجازی هم با این مشکلات مواجه بودم اما امتحان دادن قضیهاش فرق میکند. خلاصه که هربار خواستم امتحان بدهم یک جوری مشکل ایجاد شد. مثلاً یکی زنگ در را میزد و چیزی میپرسید. تمام اینها به آدم استرس وارد میکند و باعث میشود نتواند روی امتحان تمرکز کند. من ترجیح میدهم امتحانات حضوری باشد گرچه بعضی همکلاسیهایم بشدت با امتحان حضوری مخالفند و فکر میکنم به خاطر تقلب و این حرفهاست اما در مقطع کارشناسی ارشد با توجه به اینکه بیشتر سؤالات تحلیلی است، خیلی نمیشود تقلب هم کرد و حتی اگر امتحانات حضوری هم بود به صورت کتاب باز برگزار میشد. به همین دلیل هم تقلب خیلی معنا پیدا نمیکند. حتی اگر سؤالهای تحلیلی را با همفکری با هم جواب بدهیم خیلی کمکی نمیکند و مشخص میشود از روی هم نوشتهایم. گذشته از آن یکی از اساتید ما در ترم پیش گفته بود میتوانید سؤالات را با مشورت و همفکری هم جواب دهید اما همان هم کمکی نمیکرد چون آنقدر سخت بود که کسی تحلیل درست و مطمئنی نمیتوانست داشته باشد.»
البته همه دانشجویان از مجازی شدن امتحانات ناراحت نیستند و اتفاقاً از آن استقبال هم میکنند. مثل پویا دانشجوی ترم سوم مقطع کارشناسی مکانیک. او میگوید: «راستش را بخواهید من به این شکل درس خواندن مجازی و همینطور امتحان دادن آنلاین عادت کردهام و چون تا حالا دانشگاه را حضوری تجربه نکردهام، یک جورهایی از تصور اینکه بخواهم حضوری امتحان بدهم دچار اضطراب میشوم. برای دانشجویانی مثل من که از وقتی دانشگاه قبول شدهاند، به خاطر کرونا دانشجوی مجازی بودهاند، حضوری شدن ناگهانی در زمان امتحان خیلی استرسزاست و به نظرم تأثیر بدی دارد. ترجیح میدهم این ترم هم امتحانات مجازی باشد و اگر قرار باشد کلاس ها حضوری برگزار شود، از اول ترم بعد دانشگاه برویم.»
سمانه دیگر دانشجوی مقطع کارشناسی هم این گفتهها را تأیید میکند و معتقد است که شرایط برای بچههایی که تا به حال در محیط دانشگاه نبودهاند، کمی سختتر است. او میگوید: «من خودم یک ترم و نیم دانشگاه حضوری را تجربه کردم و بعدش هم کرونا آمد. الان از طرفی خیلی ناراحتم که تجربه سه ترم و نیم حضور در دانشگاه را از دست دادهام و امیدوارم این سه ترم آخر را حضوری باشیم و بتوانم از امکانات دانشگاه استفاده کنم. از طرفی هم چون ساکن تهران نیستم، مشکلات رفت و آمد و سکونت در خوابگاه را ندارم و این برایم خوب است. به هرحال در کل فکر میکنم امتحان مجازی حداقل برای ما دانشجویانی که در شهر خودمان دانشجو نیستیم، بهتر باشد چون زمان امتحانات درس خواندن در خوابگاه سخت است و از طرفی باید برای خودمان غذا هم درست کنیم و کارهای دیگر مثل نظافت اتاقمان را هم انجام دهیم اما وقتی در خانه خودمان هستیم، دیگر دلشوره این چیزها را نداریم و فضای مناسبی هم برای درس خواندن فراهم است.»
مهدی دیگر دانشجوی مقطع کارشناسی هم از اینکه بدون حضور پدرش امتحان دهد استرس میگیرد. شاید بپرسید چطور؟ بهتر است از زبان خودش بخوانید: «من در دروسی مثل آمار خیلی مشکل دارم و از آنجا که پدرم کارشناسی ریاضی دارد و در این زمینه خیلی متبحر است، حتماً موقع امتحان باید از او کمک بگیرم و به تنهایی اعتماد به نفس امتحان دادن، ندارم. خیلی خوشحالم که امتحانات این ترم هم مجازی است. حالا هر وقت حضوری شد یک فکری برایش میکنم.»
این هم به هرحال نظری است. فصل امتحان از راه رسیده و دانشجوها دارند آماده میشوند. برای برخی امتحان مجازی اضطرابآور است و برای برخی، جلسه حضوری ایجاد استرس میکند. البته که میشود گفت دانشجویانی که تجربه امتحان مجازی داشتهاند کمی آبدیده شدهاند اما ورودیهای جدید همچنان دردسرهایی را قرار است تجربه کنند که برای ورودیهای قبلی هم پیش آمده است. پس اگر دانشجوی جدید هستید، فرصت را از دست ندهید و از تجربه قدیمیترها استفاده کنید.
منبع: ایران آنلاین
کلیدواژه: کارشناسی ارشد مقطع کارشناسی امتحان مجازی امتحان دادن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت ion.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۴۲۲۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
راهکارهای کاهش استرس
مطالعات روان شناسان نشان میدهد: درد دل کردن با یک دوست میتواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
به گزارش مشرق ،وقتی با یکی از دوستانتان در مورد مشکلات و نحوه حل آنها درد دل کرده و مشکلاتتان را تقسیم میکنید، باعث کاهش اضطراب شده و این تجربه در سطوح مختلف از نظر روانی رضایت بخش است. برای شروع، همانطور که همه ما از این چند سال اخیر بسیار آگاه هستیم، رویدادهای جهانی مانند بیماریهای همه گیر و جنگها میتوانند فوق العاده اضطراب آور باشند.
وقتی زمانی را صرف بحث در مورد راه حلهای بالقوه مواجه شدن با مشکلاتتان میکنید، دارای حمایت عاطفی شده و نوعی امنیت روانی دریافت میکنید. این عمل حتی اگر در حد حرف زدن بوده و طرف مقابل هیچ اقدام عملی برای کمک به شما انجام ندهند نیز میتواند آرامش بخش و مفید باشد.
علاوه بر این، اگر این گفتگو را با یک دوست صمیمی داشته و در مورد چگونگی حل مشکلات با یک دیگر هم عقیده باشید، این تجربه به تقویت رابطه شما نیز کمک خواهد کرد. به نوعی، شما از مزایای شناخته شده تقویت دوستی لذت میبرید.
بنابراین، اگر مکالمه با یک دوست به شما این حس را بدهد که شما و وی جهان بینی یکسانی دارید، احتمالاً با احساس نزدیکی و تعلق خاطر رضایت بخشی مواجه خواهید شد. علاوه بر این، بیان ارزشها و باورهای سیاسی خود و تایید آنها توسط دوستتان، میتواند به تقویت حس اعتماد به نفس شما کمک کند.
روانشناسان این پدیده را شفافیت خود پنداره مینامند که برای عزت نفس و کاهش اضطراب و افسردگی شما خوب است. توصیه میشود اگر این بار دچار مشکلات متعددی شده و نمیدانید باید چه کنید، با یک دوست معتمد، درد دل کنید. حداقل مزیت این عمل، بهتر شدن حال شماست.
منبع: خبرآنلاین