همه چیز درباره یک دهانشویه طبیعی
تاریخ انتشار: ۱۳ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۵۲۶۹۷
«شستشو با آب نمک بسیاری از باکتری‌ها را به وسیله فرآیند اسمز از بین می‌برد که مکانیسمی وابسته به خروج آب است. این ترکیب همچنین یک محافظ آنتی‌باکتریال عالی محسوب می‌شود و می‌تواند محیط دهان را از ریسک عفونت در امان نگاه دارد.» ناطقان: «دهانشویه‌ها محصولاتی هستند که برای پاکسازی تنفس و تمیز کردن مناطقی که مسواک به آنها دسترسی چندانی ندارد، به کار می‌روند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر کریس کامر، جراح دندانپزشکی، در این خصوص می‌گوید: با آن که دهانشویه‌ها عمکلرد مطلوبی دارند و سالیان سال است که تولید می‌شوند، شستشوی دهان با آب نمک به طور کلی ارزان‌تر است و می‌تواند به همان اندازه در بهبود سلامت و بهداشت دهان و دندان موثر باشد.
کامر ادامه می‌دهد: «شستشو با آب نمک بسیاری از باکتری‌ها را به وسیله فرآیند اسمز از بین می‌برد که مکانیسمی وابسته به خروج آب است. این ترکیب همچنین یک محافظ آنتی‌باکتریال عالی محسوب می‌شود و می‌تواند محیط دهان را از ریسک عفونت در امان نگاه دارد.»
علاوه بر خاصیت ضدعفونی‌کنندگی، شستشو با آب نمک می‌تواند بر درمان سایر مشکلات دهانی، از آفت دهان گرفته تا آلرژی و دندان درد نیز موثر واقع شود. علاوه بر این اثرات مثبتی بر سلامت تنفس هم دیده شده است که چنین محلولی را به یک کاندید درمانی مناسب برای فصل سرماخوردگی و آنفولانزا تبدیل می‌کند.
مزایا، روش ساخت و موارد دیگری که در ادامه اشاره می‌شوند، با استناد به مطالعات منتشرشده توسط مجله علمی با دسترسی آزاد پلاس‌وان جمع‌آوری شده‌اند:
ایمنی بیشتر برای سلامت دهان، دندان و لثه
به گفته بنیاد سرطان دهان، محتوای بالای الکل در برخی از دهانشویه‌ها منجر به تحریک دهان به‌ویژه لثه‌ها می‌شود. شستشو با آب نمک نه‌تنها جایگزین ایمن‌تری به شمار می‌رود بلکه در عین حال می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد و دهان شما را تمیز نگه دارد.
البته شستشوی آب شور علاوه بر توقف رشد باکتری‌ها فواید دیگری نیز به همراه دارد. این مزایا شامل کاهش میزان پلاک‌های دندانی و تسریع سرعت بهبودی به دنبال اعمال دندانپزشکی مختلف هستند.
کمک به مهار رشد باکتری‌ها در محیط دهان
اما شستشوی آب نمک چگونه می‌تواند باعث توقف رشد باکتری‌ها در دهان شود؟ دکتر مارک لازار، دندانپزشک، توضیح می‌دهد: «با غرغره آب نمک به صورت روزانه محیط اسیدی مورد نیاز باکتری‌ها برای رشد و تکامل به‌تدریج کاهش یافته و به مرگ نهایی آنها منتهی می‌شود. شوینده‌های آب نمک با افزایش تعادل pH در فضای داخل دهان وارد عمل می‌شوند و محیط قلیایی‌تری ایجاد می‌کنند که در آن باکتری‌ها قادر به رشد و تکثیر نیستند.»
باکتری‌های مضر، زندگی در محیط اسیدی را ترجیح می‌دهند. از این رو با خنثی‌سازی آن، التهاب دهان نیز کمتر شده و سالم‌تر به نظر می‌رسد.
حفظ سلامت تنفسی و حذف بوی بد دهان
یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۹ نشان داد که غرغره آب شور (و همچنین شستشوی بینی) به احتمال زیاد سبب ایجاد محافظت نسبی در برابر سرماخوردگی می‌شود. از طرفی دیگر با محدودسازی رشد باکتری‌ها، مشکل بوی بدن دهان که ناشی از فعالیت میکروارگانیسم‌ها به‌خصوص در دوره‌های گرسنگی است، برطرف خواهد شد.
به طور مشابه بر اساس پژوهشی کوچک در سال ۲۰۲۰، غرغره آب شور می‌تواند در کاهش عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی به طور متوسط تا دو و نیم روز موثر باشد. همچنین محققان این مطالعه اشاره کرده‌اند که شستشوی دهان با آب نمک می‌تواند به عنوان یک مداخله ایمن و موثر در بیماران کووید مثبت مورد استفاده قرار بگیرد.
علاوه بر موارد عنوان‌شده، غرغره آب نمک برای مقاصد زیر نیز مفید خواهد بود:
- بهبودی پس از کشیدن دندان
- پیوره یا پریودنتیت (عفونتی است در ناحیه لثه‌ها و سایر نسوج نگه‌دارنده دندان که سبب خونریزی پای دندان‌ها و بوی بدن دهان می‌شود)
- درد دندان
- عفونت لثه
- آفت دهان
- آلرژی
نحوه تهیه محلول شستشوی آب نمک
برای تهیه اصولی محلول تنها کافی است این سه مرحله را دنبال کنید:
- از آب گرم استفاده کنید، زیرا گرما بیشتر از آب سرد تسکین‌دهنده درد در ناحیه دهان و گلو است. آب گرم همچنین به انحلال بهتر نمک کمک می‌کند.
- از هر نوع نمکی که در دسترس دارید، استفاده کنید. بیشتر دستورالعمل‌های شستشو با آب نمک نیاز به یک لیوان (۰.۲ لیتر) آب گرم و یک قاشق چای‌خوری نمک دارند. با این حال اگر دهان شما حساس است و احتمال تحریک بافتی با دوز بالای آب نمک را می‌دهید، مقدار نمک را به ۱/۲ قاشق چای‌خوری برای یم تا دو روز اول کاهش دهید.
- به آب جوش‌آمده نمک اضافه کنید و ترکیب ایجادشده را هم بزنید تا یکنواخت شود. پیش از مصرف اجازه دهید تا دمای آب مقدارف متعادل شود و پس از پایان شستشو نیز محلول باقی مانده را دور بریزید تا از هرگونه آلودگی جلوگیری شود.
عوارض جانبی و احتیاطات مصرف
استفاده بیش از حد از شوینده‌های حاوی نمک می‌تواند سبب تحریک هر چه بیشتر لثه‌ها شود و به همین علت بیمار را با خونریزی دهانی روبه‌رو کند.
با این حال گفته شد که دوز معمول محلول‌های آب نمک چه به منظور غرغره و چه برای بلعیدن بی‌خطر هستند. در مجموع توصیه می‌شود که پس از اتمام شستشو محلول را از دهان خارج کنید.
پزشکان معمولا نسبت به انجام شستشوهای متوالی طی روز و قورت‌دادن بیش از حد آب نمک هشدار می‌دهند. این عمل ضمن تحریک بافت حفره دهان و لثه‌ها، بدن را دهیدراته می‌کند.» منبع: ایلنا برچسب ها: دهانشویه ، طبیعی ، نمک
منبع: ناطقان
کلیدواژه: دهانشویه طبیعی نمک رشد باکتری ها غرغره آب لثه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۵۲۶۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری هزار چهره‌ای که همه را گرفتار می‌کند
یک متخصص باکتری‌شناس از بروسلوز به عنوان بیماری نام برد که همه افراد را در هر سن و هر جنسی تحت تأثیر قرار می‌دهد.
به گزارش ایسنا، سجاد یعقوبی در گفتگو با خبرنگاران افزود: بروسلوز یک نوع بیماری باکتریایی است که توسط گونه‌های مختلف بروسلا ایجاد می‌شود و عمدتاً گاو، خوک، بز، گوسفند و سگ را مبتلا می‌کند.
وی اظهار کرد: انسان‌ها از طریق تماس مستقیم با حیوانات آلوده، خوردن یا نوشیدن محصولات حیوانی آلوده یا استنشاق عوامل موجود در هوا به این بیماری مبتلا می‌شوند.
این متخصص باکتری‌شناس بیان کرد: بیماری بروسلوز معمولاً علائمی شبیه آنفلوآنزا از جمله تب، ضعف و کاهش وزن ایجاد می‌کند، اما ممکن است در اشکال غیر معمول و با علائم خفیف ظاهر شود که منجر به عدم تشخیص این بیماری شود.
وی با بیان اینکه بیشتر موارد ابتلا، ناشی از مصرف شیر یا پنیر غیر پاستوریزه از بز یا گوسفند آلوده است، در خصوص اینکه چه کسانی در معرض خطر هستند؟ گفت: تحقیقات نشان داده این بیماری افراد در هر سن و هر جنسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
یعقوبی بیان کرد: بیماری بروسلوز یک خطر شغلی برای افرادی که در بخش دامداری کار می‌کنند یا افرادی که با خون، جفت، جنین و ترشحات رحمی حیوانات در تماس هستند، محسوب می‌شود.
وی خطر ابتلا به این بیماری را در این افراد افزایشی دانست و تصریح کرد: در جمعیت عمومی، بیشتر موارد ناشی از مصرف شیر خام یا مشتقات آن مانند پنیر تازه است. بیشتر این موارد از محصولات گوسفند و بز است.
این متخصص باکتری‌شناس با اشاره به اینکه این روش انتقال در درجه اول کشاورزان، قصابان، شکارچیان، دامپزشکان و پرسنل آزمایشگاهی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، در خصوص راه‌های پیشگیری و کنترل گفت: پیشگیری از بیماری بروسلوز بر اساس مراقبت و پیشگیری از عوامل خطر است.
وی با بیان اینکه مؤثرترین راهبرد پیشگیری از بین بردن عفونت در حیوانات است، به واکسیناسیون گاو، بز و گوسفند در مناطقی با میزان شیوع بالا توصیه کرد و گفت: در مناطقی که ریشه‌کنی در حیوانات از طریق واکسیناسیون یا حذف حیوانات آلوده امکان‌پذیر نباشد، پیشگیری از عفونت انسان، اساساً مبتنی بر افزایش آگاهی، اقدامات ایمنی غذایی، بهداشت شغلی و ایمنی آزمایشگاهی است.
به بهانه تقابل بایرن مونیخ و رئال مادرید؛ گل های کریستیانو رونالدو در آلیانز آرنا / فیلم