ترس؛ ایمنی بدن را در مقابل ابتلا به کرونا کاهش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱۹ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۰۷۹۰۶۵
دکتر مصطفی حمدیه، روانپزشک روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه علم و آموزش ایرنا با بیان اینکه در افراد مضطرب، وسواسی و دارای فوبیا، این ترس و نگرانی خیلی بیشتر دیده می شود، به مردم توصیه کرد که افکار اضطرابی را از خود دور کنند و به خود تلقین نکنند که حتما به بیماری مبتلا می شوند؛ چرا که ترس از کرونا، ایمنی بدن را پائین می آورد و احتمال آسیب پذیری و ابتلا را افزایش می دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در پاسخ به این سوال که آیا ابتلا به کرونا ریسک بیماری های عصبی و روانی را افزایش می دهد، گفت: ابتلا به کرونا می تواند خطر ابتلا به بیماری های روانی را افزایش دهد و استرس و اضطراب را در افرادی که دارای این اختلالات هستند، بیشتر کند.
حمدیه، استرس را عامل بسیار مهم تهدیدکننده سلامت بیماران مبتلا به کرونا دانست و افزود: این بیماری سبب می شود افرادی که دارای سابقه خانوادگی و فردی بیماری های روانپزشکی هستند، شدت این بیماری در آنها بیشتر شده و سندرم های جدی افسردگی و اضطراب در آنان تشدید شود.
وی اظهار داشت: برخی از مبتلایان به کرونا که سابقه بیماری اعصاب دارند، پس از ابتلا به کرونا، علائم قبلی آنها به شدت عود می کند و نیازمند درمان های پزشکی می شوند.
حمدیه، مهمترین عارضه عصبی در دوران پاندمی کرونا را شامل افسردگی، اضطراب، فوبیا و وسواس اعلام کرد و گفت: معمولا افراد بهبودیافته از بیماری کرونا احساس خستگی مزمن، اضطراب و افسردگی را دارند. در صورتی که این افراد، دارای سابقه بیماری روانپزشکی هم داشته باشند، این حالت ها شدیدتر بروز پیدا می کند و می تواند به یک بیماری جدی تبدیل شود.
این روانپزشک در پاسخ به این سوال که برای سلامت روان مردان و زنان در پاندمی کرونا چه باید کرد و چه توصیه هایی به آنان دارید، گفت: توصیه می شود افرادی که زمینه بیماری های عصبی روانی دارند، در دوران پاندمی کرونا خیلی بیشتر مراقب خود باشند و حتما واکسیناسیون را انجام دهند.
وی به افرادی که دارای اضطراب، وسواس و فوبیا هستند توصیه کرد که حتی الامکان آرامش خود را حفظ کنند و ضمن رعایت اصول بهداشتی، حتما واکسیناسیون را به صورت کامل انجام دهند.
حمدیه ادامه داد: اگر این افراد علائمی از قبیل اضطراب، افسردگی، بی خوابی و احساس ضعف و ناتوانی را تجربه می کنند، به آنها توصیه می شود بعد از بهبودی از کرونا به روانپزشک یا کارشناسان بهداشت روان مراجعه کنند و در این زمینه مشورت و توصیه های لازم را بگیرند. گاهی استفاده از دارو نیاز است و گاهی درمان به صورت روان درمانی خواهد بود.
وی در پاسخ به این سوال که بیماران اعصاب و روان چگونه از اضطراب کرونا رها می شوند، گفت: افرادی که زمینه بیماری های اعصاب و روان دارند یا قبلا تحت معالجه و درمان روانپزشک بوده و دارو استفاده می کردند یا تحت درمان روان درمانی هستند، ممکن است مواردی مانند ترس از کرونا و فوبیا کرونا را داشته باشند.
حمدیه بیان داشت: کسانی که مبتلا به بیماری کرونا بودند و از طرف دیگر تحت درمان روانپزشکی هستند، بیشتر از بقیه افراد باید مراقب باشند. تلقین منفی را از خود دور کنند و از شعله ور شدن اضطراب در خودشان جلوگیری کنند و اگر نمی توانند ذهن شان را کنترل کنند و حالت ترس دارند حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند.
وی افزود: شاید لازم باشد این افراد دز داروی ضد افسردگی و ضد اضطراب خود را افزایش داده شود و حتما توصیه های بهداشت روانی را طبق نظر همکاران روانپزشک انجام دهند.
حمدیه ادامه داد: در این افراد حالت وسواس گونه ای که همواره فکر می کنند، نکند ما به کرونا مبتلا شویم، در آنها دیده می شود. اگر این مسائل را به صورت جدی در ذهن خود دنبال می کنند، باعث ایجاد اضطراب و مستعد افسرگی خواهند بود. این موضوع روی زمینه های ایمنی اثر می گذارد، فاکتورهای ایمنی را تغییر می دهد و زمینه های ابتلا را فراهم می کند.
وی از برگزاری کنگره ای در اسفند ماه سال جاری تحت عنوان ششمین کنگره سلامت مردان خبر داد و گفت: به طور کامل و جدی در مورد افسردگی و کرونا، اضطراب و کرونا، وسواس و کرونا، اختلالات جنسی و کرونا و پرخاشگری و رفتارهای غیرمعمول اجتماعی در کرونا با حضور اساتید دیگر به بحث و تبادل نظر خواهیم پرداخت.
ششمین کنگره سلامت مردان با موضوع "سلامت مردان در دوران پساکرونا" با محورهای "سلامت روان" و "تروما و حوادث" مقارن با هفته سلامت مردان از ۳ تا ۶ اسفند ۱۴۰۰ به همت مرکز تحقیقات سلامت مردان و بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می شود.
برچسب‌ها کرونا ویروس کرونا کووید-19 اختصاصی ایرنا واکسن کرونا بهداشت و سلامت پروندهٔ خبری اومیکرون ؛ سویه تازه کرونا واکسن کرونا، از نظریه تا عمل هراس جهانی از ویروس کرونامنبع: ایرنا
کلیدواژه: کرونا ویروس کرونا کووید 19 کرونا ویروس کرونا کووید 19 اختصاصی ایرنا واکسن کرونا بهداشت و سلامت ابتلا به کرونا سلامت مردان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۰۷۹۰۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تأمین سلامت افراد مهمترین رکن پیشرفت جامعه
شیوا شبدینی بیان کرد: آخرین روز سلامت «خانواده، غذای سالم و ورزش همگانی» عنوان یکی از روزهای «هفته سلامت» است، در این نام‌گذاری به طور ویژه اهمیت خانواده به‌عنوان اولین پایگاه آموزشی در زمینه‌های تغذیه سالم و ورزش همگانی پیش از ورود به جامعه موردتوجه قرار گرفته است.
وی افزود: یک خانواده سالم، با ایجاد فرهنگی از آگاهی درباره سلامت، این امکان را به اعضایش می‌دهد که بهترین تصمیم‌ها را در خصوص سلامتی خودشان بگیرند، آموزش‌های مرتبط با تغذیه سالم، مراقبت از بدن و روح و تدابیر پیشگیری از بیماری‌ها، بخشی از این فرهنگ سلامت در خانواده هستند که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کنند.
پزشک مرکز سلامت تصریح کرد: باتوجه‌به افزایش چندبرابری چاقی در چند دهه اخیر و به‌تبع آن افزایش کم‌سابقه موارد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن نظیر کبد چرب و دیابت، تغذیه سالم و ورزش همگانی که از عوامل اصلی پیشگیری از چاقی هستند بیش از گذشته موردتوجه قرار گرفته و بر نقش و اهمیت خانواده و به طور ویژه مادر خانواده به‌عنوان اولین مروج این سبک زندگی سالم تأکید شده است.
وی یادآور شد: تهیه غذای سالم یکی از ارکان اصلی سلامت هر فرد به شمار می‌رود و تصور من بر این است که بانوان نقش اصلی را در این زمینه عهده‌دار هستند. اگر بتوانیم مادران و خانم‌های خانه‌دار را در زمینه تغذیه سالم آموزش دهیم شاید گام بزرگی در این زمینه برداریم، در درجه اول آموزش به خانواده اهمیت دارد و محل دیگری که فرد به آن وارد می‌شود مهدهای کودک و مدارس هستند، پس در مرحله بعد تمرکز اصلی باید روی آموزش در مهدهای کودک و مدارس باشد.
شیوا شبدینی در ادامه تشریح کرد: دیگر مراکزی که می‌توانیم آموزش‌ها را در آنها آغاز کنیم، محل‌های کار و ادارات هستند، بارها دیده شده که غذاهایی که برای کارمندان تهیه و طبخ می‌شود از کیفیت خوبی برخوردار نیستند، اکنون اکثر افراد ناگزیرند غذا را یا در محل کار بخورند یا از طریق رستوران‌های اطراف محل کار خود تهیه کنند. اگر غذاهایی که ادارات، سازمان‌ها و ارگان‌ها برای کارکنان خود در نظر می‌گیرند غذای سلامتی باشد، سلامت کارمندان نیز تضمین می‌شود.
وی اظهار کرد: خیلی‌ها بر این باورند که پیروی از یک رژیم غذایی اصولی و سلامت هزینه‌های زیادی دارد، اما اگر واقعاً کلاه‌خود را قاضی کنیم متوجه می‌شویم که بدن ما در طول هفته‌ها و ماه‌ها چقدر مواد غذایی ناسالم مانند انواع شیرینی‌ها، تنقلات، چیپس و پفک و انواع نوشابه‌های شیرین و آب‌میوه‌های صنعتی دریافت می‌کند، اگر از مصرف این غذاها و تنقلات ناسالم پرهیز کنیم می‌توانیم هزینه‌ای را که پیش‌تر صرف این غذاها می‌کردیم، به تهیه مواد غذایی سالم اختصاص دهیم.
شبدینی خاطرنشان کرد: مورد دیگری که دیده می‌شود کم‌تحرکی است، ساعات خیلی طولانی حضور در ترافیک سنگین شهری باعث می‌شود افراد تحرک کمی داشته باشند، کم‌تحرکی عامل بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب، بیماری‌های قلبی عروقی و مشکلات اسکلتی (استخوانی) است.
وی افزود: اگر بتوانیم در کنار تغذیه سالم حداقل روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان به فعالیت ورزشی اختصاص دهیم و در آخر هفته‌ها به همراه خانواده ورزش‌های خیلی ساده مانند رفتن به پارک‌ها، کوهستان و بازی‌های گروهی را مدنظر قرار دهیم تا حد زیادی از بیماری‌های کبد چرب و دیابت که روند ابتلا به آنها آن با سرعت بسیار بالایی در حال افزایش است، می‌توانیم پیشگیری کنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند