به نقل از «اقتصاد آنلاین»

حقیقتی درباره قهوه فرنچ پرس!

تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۱۶۶۸۵۳

معایب نوشیدن قهوه فیلتر نشده با فرنچ پرس فواید خوردن قهوه فیلتر نشده با فرنچ پرس معایب قهوه فیلتر شده مزایای قهوه فیلتر شده چگونه با مصرف قهوه سلامت قلب را افزایش دهیم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ نوشیدن قهوه فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ مخصوصاً برای قلب که بسیار مفید است. به شرطی که آن را به اندازه متعادل استفاده کنید اما نوع دم کردن قهوه در تاثیرگذاری فواید آن نقش بسیار مهمی دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

روش‌ های مختلفی برای دم کردن قهوه وجود دارد که یکی از آن ها استفاده از فرنچ پرس می باشد که ممکن است به خاطر فیلتر نامناسب باعث آسیب به قلب شود. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم که در مورد قهوه با فرنچ پرس اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.

معایب نوشیدن قهوه فیلتر نشده با فرنچ پرس

همانطور که بالاتر هم اشاره کردیم، قهوه اگر به طور مناسب فیلتر سازی نشده باشد،‌ یعنی تفاله آن به طور کامل گرفته نشود، برای قلب مضر است و مطالعات علمی هم این قضیه را به اثبات رسانده اند که قهوه با فیلتر سازی نا مناسب حتی می‌ تواند آمار مرگ و میر را افزایش دهد و این افراد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی، بیماری های قلبی ایسکمیک یا سکته قلبی هستند، زیرا زمانی که قهوه به طور مناسب فیلتر نشود، چربی موجود در دانه آن داخل قهوه ای که می خورید باقی می ماند و در نتیجه سطح کلسترول را بالا می ‌برد که افزایش آن، خطر حملات قلبی و سکته را نیز بالا خواهد برد.

فواید خوردن قهوه فیلتر نشده با فرنچ پرس

از طرفی بعضی از افراد دوست دارند که طعم قوی تر از قهوه را احساس کنند و از طریق فرنچ پرس این حس را پیدا می کنند، زیرا عقیده دارند که این دستگاه خیلی دانه‌ های قهوه را جداسازی نمی‌ کند و در نتیجه طعمش قوی ‌تر است. در چنین حالتی بعد از نوشیدن قهوه شما احساس انرژی و سرحالی بیشتری دارید، مخصوصا اگر بعد از آن قصد ورزش کردن داشته باشید؛ این گونه حس می کنید که در طول ورزش، توانایی، انرژی، استقامت و قدرت بیشتری دارید.

معایب قهوه فیلتر شده

مطالعه ای در سال 2020 انجام شده و به این نتیجه رسیدند که قهوه فیلتر شده که به طور مناسب تفاله آن جدا شده باشد، خطر زیادی برای مرگ و میر یا قلب ندارد اما اگر در این موضوع زیاده روی کنید خطرات زیادی را متحمل می شوید و نوشیدن 4 فنجان قهوه کوچک در طول روز شاید خیلی اشکال نداشته باشد اما بیش از این میزان، باعث افزایش فشار خون، عصبانیت، تپش قلب و یا حتی بی خوابی می شود. بنابراین درست است که قهوه فیلتر شده می‌ خورید اما باز هم باید در مصرف آن، حد تعادل را رعایت کنید.

مزایای قهوه فیلتر شده

اگر قهوه را به اندازه متعادل مصرف کنید، یعنی بیشتر از چهار فنجان در طول روز استفاده نکنید، خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهید زیرا قهوه در صورتی که درست و به اندازه استفاده شود، ویتامین و مواد معدنی زیادی از جمله پتاسیم‌ منیزیم، نیاسین و پلی فنول های سالم دارد و اثر آنتی اکسیدانی آن نیز از آسیب سلولی جلوگیری می کند و باعث بهبود سوخت و ساز، تناسب سطح قند خون و بهبود وضعیت رگ های خونی در حالت انقباض و انبساط می‌ شود.

چگونه با مصرف قهوه سلامت قلب را افزایش دهیم؟

برای مصرف قهوه سالم تر به نکات عنوان شده در ادامه این بخش از  توجه کنید:

از فیلتر استفاده کنید

اگر برای تان مقدور است، قهوه دم کرده فیلتر شده استفاده کنید تا از فواید آن بیشتر بهره‌مند شوید.

مراقب سطح کلسترول باشید

اگر از فرنچ پرس قهوه فیلتر نشده استفاده می کنید، حتماً به طور منظم سطح کلسترول بدن خود را چک کنید تا خیلی بالا نرفته باشد و آن را زیر نظر بگیرید.

به صدای بدن تان گوش دهید

وقتی که صحبت از قهوه می شود، باید ببینید که بدن شما چه درخواستی دارد. اگر با خوردن قهوه تپش قلب پیدا می کنید، یعنی در مصرف آن زیاده‌ روی کرده‌ اید و سعی کنید با توجه به ریتم بدن خود، پیش بروید.

حد تعادل را رعایت کنید

حتی بهترین و پرخاصیت ترین نوشیدنی ها هم در صورتی که زیاد مصرف شوند، خاصیت خود را از دست می دهند. پس سعی کنید قهوه را هم یک فنجان در روز بنوشید و خیلی در مصرف آن زیاده‌ روی نکنید، در غیر این صورت تأثیر منفی خواهد داشت.

زمان‌بندی را فراموش نکنید

بسیاری از افراد فقط یک الی دو فنجان قهوه کوچک هنگام‌ صبح استفاده می کنند که معمولاً اشکالی ندارد؛ اما بعضی دیگر عصر هنگام هم قهوه می خورند که این باعث ایجاد استرس و بی خوابی شبانه می شود. پس سعی کنید که زمان‌بندی مناسبی برای نوشیدن قهوه داشته باشید.

منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: قهوه کافئین قهوه تلخ نوشیدن قهوه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۱۶۶۸۵۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

مهران مدیری مجوز «پدر قهوه» را گرفت؟

به تازگی خبر‌هایی مبنی بر ساخت سریال جدید مهران مدیری با عنوان «پدر قهوه» عنوان شده، اما هنوز به تایید رسمی نرسیده است؛ هرچند این کارگردان از آن دسته افرادی است که معمولا ترجیح می‌دهند پروژه‌هایشان را در بی‌خبری و در عین حال با توسل به انتشار اخبار غیررسمی پیش ببرند.

به گزارش ایسنا، با این حال طبق پیگیری از سازمان تنظیم مقررات رسانه‌های صوت و تصویر فراگیر (ساترا)، مهران مدیری هنوز برای تولید سریال خاصی اقدام نکرده است.

ساترا اعلام کرد: «مدیری هنوز برای تولید سریال خاصی اقدام نکرده است و اخبار منتشرشده در فضای مجازی با موضوع تولید سریال «پدر قهوه» توسط مهران مدیری صرفاً گمانه‌زنی‌های رسانه‌ای در فضای مجازی است.»

در اخباری که منتشر شده، عنوان شده است که «پدر قهوه» را می‌توان پروژه‌ی جدید مهران مدیری پس از برنامه‌ی «اسکار» دانست؛ رئالیتی‌شویی که اتفاقا استقبال چندانی هم از آن نشد و حالا داستان سریال جدید، در فضا و ساختاری کاملا متفاوت، حول موضوع مافیای قهوه در ایران می‌گذرد.

گویا قرار است ژاله صامتی ـ بازیگر محبوب سریال زیرخاکی ـ بازیگر نقش اول زن این سریال باشد. مهران مدیری نقش رئیس مافیای قهوه را ایفا کند و سام درخشانی هم یکی از نقش‌های محوری پدر قهوه را بر عهده بگیرد. همچنین از ترکیبی که برای بازیگران در نظر گرفته شده، می‌توان از همین حالا فضای کمدی کار و شباهتش با آثاری، چون مرد هزار چهره یا هیولا را متصور شد.