۸ نکته مراقبت از پوست های حساس و پیشگیری از مشکلات احتمالی

وقتی پوست حساس درمان نشود، ناراحت کننده و حتی دردناک است و ترس از مشکلی جدید می­تواند برای هر فرد مبتلا و خانواده اش استرس­زا باشد. اول از همه، علائم را بشناسید. برخی از رایج ترین علائمی که باید مراقب آنها بود عبارتند از:

۱-برآمدگی های پوستی یا فرسایش پوست ۲-پوستی که بیش از حد خشک یا آسیب دیده است ۳-سرخ شدن و برافروختگی روی بدن یا صورت ۴-سوزش، خارش یا سوزش

فقط یک متخصص پوست می­تواند مشکل شما را با اطمینان تشخیص دهد، بنابراین اگر هر یک از این علائم را به طور منظم تجربه می­کنید، آنها را بررسی کنید و در مورد مشکلات خود با پزشک صحبت کنید صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برخی از شایع­ترین مشکلات پوستی شامل:

یک اختلال پوستی به نام اگزما شرایط محیطی مانند باد، آفتاب یا سرما عوامل ژنتیکی فشار واکنش به برخی از انواع غذا، از جمله واکنش های آلرژیک واکنش به لوسیون ها، مرطوب کننده ها، کرم های ضد آفتاب یا شوینده های لباسشویی مشکلات پوستی ناشی از محصولات آرایشی

پوست اطراف چشم

پوست دور چشم بسیار حساس و آسیب­پذیر است. حتی اگر پوستتان حساس نباشد این قسمت از پوست ظریف­تر از دیگر قسمت ­های پوست­تان است. نوع مراقبت ­ها برای این ناحیه کمی متفاوت از دیگر قسمت ­ها است و محصولات پوستی آن هم از کیفیت ویژه­­ ای برخوردار است. نباید بدون توجه به این قسمت مقدار زیادی محصولات آرایشی بهداشتی را روی آن بزنید. کیفیت محصولاتی که برای دور چشم استفاده می­کنید بسیار مهم است. هرگز از کرم ­های دور چشم ارزان قیمت و بی ­کیفیت برای دور چشم استفاده نکنید. کرم­ های دور چشم برای درمان و پیشگیری از مشکلاتی چون سیاهی، التهاب، پف، گودی و چروک ساخته شده اند و برندهایی چون لدورا، کلینیک، لورال، پریم و نیتروژنا در میان بهترین تولیدکننده ­های این محصول به چشم می­خورند. یک کرم دور چشم مارک خوب برای سلامت پوست حساس دور چشم تهیه کنید تا دچار چروک ­های عمیق آن هم در سن پایین نشوید.

لایه برداری ملایم

داشتن روتین پوستی به شما کمک خواهد کرد. یک مدل کرم، ماسک و پماد لایه بردار صورت یا بدن با فرمولاسیون ملایم برای پوست خود تهیه کنید. آلودگی برای پوست شما سم است. هرگز نباید اجازه تجمع آلودگی و چربی را به پوستتان دهید. هر هفته برای پوستتان وقت بگذارید و از محصولات با کیفیت برای لایه برداری پوست استفاده کنید. پس از انجام لایه برداری از سرم­ های آبرسان و مرطوب کننده مناسب پوستتان استفاده کنید تا آب از دست رفته پوستتان به آن بازگردد.

لباس­ها را قبل از پوشیدن بشویید

زمانی که لباس جدیدی خریده­اید ممکن است پاره کردن برچسب ها و پوشیدن آن وسوسه انگیز باشد، اما لباس های کاملاً نو که شسته نشده ­اند ممکن است حاوی فرمالدئید، رنگ های سنگین و سایر مواد شیمیایی باشند که پوستتان را حساس و آسیب­ پذیر خواهند کرد. قبل از پوشیدن، ابتدا آنها را بشویید (با استفاده از شوینده پوست حساس).

از شوینده­های معطر صرف نظر کنید

صابون های بسیار معطر می­توانند پوست­ های حساس را تحریک کنند. به دنبال محصولاتی با این مواد طبیعی و توصیه شده توسط متخصصین پوست باشید: گل رز و اسطوخودوس (این مواد التهاب را کاهش می­دهند و چربی پوست را تنظیم می­­کنند)، بابونه (آرامش بخش است)؛ فندق (تونر طبیعی)؛ دانه های زغال اخته (برای لایه برداری ملایم کاربردی هستند)؛ و آلوئه ورا ارگانیک (مرطوب کننده طبیعت).

درجه آب حمام را تنظیم کنید

برای پوستی که دچار حساسیب بالا است نباید از آب خیلی داغ برای استحمام استفاده کرد. آب بسیار داغ می­تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. به جای حمام طولانی، حمام کوتاه بگیرید و خود را در معرض آسیب ناشی از آب داغ قرار ندهید. مدت طولانی زیر دوش بودن برای شما مناسب نیست و امکان واکنش ­های شدید التهابی را افزایش خواهد داد.

سبک سالمی برای زندگی در پیش بگیرید

حفظ یک سبک زندگی سالم می­تواند و دوری از بعضی موارد می­تواند در بهبود واکنش ­های پوستی مفید واقع شود. این بدان معناست که غذاهای تند و چرب را کنار بگذارید و راهی برای کاهش و مدیریت استرس پیدا کنید. مانند مدیتیشن روزانه یا دوچرخه سواری آرام بعد از کار. از الکل استفاده نکنید. بسیاری از افرادی که به صورت مداوم از الکل استفاده می­کنند پس از مدتی دچار واکنش­ های آلرژیک شدیدی می­شوند. یکی از دلایل این مشکل از بین رفتن مقداری از چربی پوست و آسیب پذیر شدن آن است. همچنین الکل رگ­ های خونی را گشاد می­کند، که می­تواند قرمزی پوست را بدتر کند.

مرطوب کننده ­ها

گفته می­شود کسانی که پوستی حساس دارند پس از استحمام از مرطوب کننده استفاده­ کنند. مرطوب کننده ­ها رطوبت را روی پوست به دام می­اندازند و در برابر خشک شدن و پوست را مقاوم می­کنند. اما برخی از مرطوب کننده ­ها نیز می­توانند پوست شما را تحت فشار قرار دهند. مرطوب کننده­ های حاوی الکل، اسیدهای بتاهیدروکسی، رتینوئیدها، لانولین، پارابن، کواترنیوم و مواد معطر برای شما مناسب نخواهد بود. در عوض، از مرطوب‌کننده‌های حاوی نفت خام (وازلین)، روغن معدنی( انواع روغن­ها مانند روغن زیتون و روغن نارگیل) و گلیسیرین استفاده کنید.

به شوینده ­های خود توجه کنید

لباس ها (غیر از مواردی مانند رختخواب و حوله) ۲۴ ساعت شبانه روز با پوست شما در تماس هستند. از آنجایی که بسیاری از مواد شوینده دارای رنگ‌ها و رایحه‌هایی هستند که می‌توانند واکنش‌هایی را در افراد با پوست حساس ایجاد کنند، محصولات شوینده که استفاده می‌کنید می‌توانند تفاوت ایجاد کنند.

مواد شوینده‌ای بخرید که مخصوص پوست‌های حساس است (ARM & HAMMER). این محصولات دارای یک سری مواد شوینده پوست حساس هستند که توسط متخصصین پوست آزمایش شده است، و طراوت جوش شیرین را برای تمیز کردن قوی و در عین حال ملایم به همراه دارند و در آنها از رایحه هیپوآلرژنیک استفاده شده است.

پوست شما بزرگترین عضو بدن شماست. و وقتی دچار چنین مشکلاتی شده باید به سراغ درمان­ های موثر بروید. خوشبختانه، با مراقبت مناسب، می­شود این مشکلات را برطرف کرد تا احساس بهتری داشته باشد. این نکات را دنبال کنید تا شما و خانواده­تان احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

نویسنده: سارا اقبالی

کد خبر 652408 برچسب‌ها پوست مجله پوست و مو

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: پوست مرطوب کننده لایه برداری برای پوست پوست حساس پوست شما دور چشم

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۲۲۱۳۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۵۳ نکته از نامه‌ای برای زندگی

سایت مبلغ: این نامه که قدیمترین نقل آن در بخش الروضه کتاب الکافی مرحوم کلینی آمده است (ج ۸، صص ۲ـ۱۴) در منابع دیگر از جمله کتاب الوافی فیض کاشانی (۱۰۹۱ق.) (ج ۲۶، صص ۹۷ـ ۱۱۳) و تحف العقول نوشتة مرحوم ابن شعبه حرانی از علمای قرن چهارم (صص ۳۱۳ـ ۳۱۵) هم آمده است و نسخه های مختلف این نامه با وجود اختلاف جزئی در چینش مطالب، یکسان است. مفاد این نامه دربردارندة مطالب بسیار سودمندی است که استخراج و دسته بندی آنها می تواند الگویی برای سبک زندگی یک مسلمان در همة ابعاد به ویژه روابط مختلف مسلمانان در همة ادوار تاریخ از جمله دوران معاصر که چگونه دیندارانه زیستن یک پرسش عمومی است در اختیار ما قرار دهد.

گویه های استخراج شده از متن نامه ۵۵ بند بود ولی با توجه به تناسب برخی گویه ها با دو بخش مختلف، این گونه ها در هر دو بخش مورد استناد قرار گرفته است. همچنین برخی گویه ها به دلیل مشابهت بسیار زیاد با هم در یک بند ذکر شده است. بنا بر این جمع گویه های زیر الزاماً به تعداد گویه های برداشت شده از نامه نیست.

اصلی ترین و مهم‌ترین نکات مندرج در این نامه چنین است:
الف. رابطة انسان با خدا
۱. عاقبت نیکو و عافیت خواهی از پروردگار
۲. اهتمام زیاد به تهلیل (ذکر لااله الا الله) و تسبیح (ذکر سبحان الله) و تقدیس خداوند و خاکساری در برابر ذات اقدس خداوند
۳. اهتمام زیاد به دعا (دو بار ذکر شده است)
۴. رغبت به آن چه خداوند ما را به آن ترغیب کرده است.
۵.دوری جستن از انس گرفتن به آن چه خداوند حرام کرده است

۶. پیروی نکردن از هوای و هوس و برداشتهای شخصی در امر دین و پای بندی تمام به حلال و حرامهای الهی
۷. پیروی از زندگی پیامبر و پیروی نکردن از هوی و هوس و برداشتهای شخصی در فهم و تفسیر زندگی پیامبر
۸. یک بار دست بلند کردن به هنگام آغاز نماز
۹. اهتمام به ذکر خدا در ساعات مختلف روز و شب
۱۰.کوشش فراوان برای فرمان بردن از خدا و بندگی او (دو بار ذکر شده است)

۱۱. اهتمام به حفظ آن چه از رسول خدا و ائمه اهل بیت او باقی مانده است
۱۲. رضایت داشتن از آن چه خدا ساخته و خواسته است
۱۳.اهتمام به نمازهای روزانه
۱۴. دوری جستن از بازداشتن (حبس) حقوق الهی
۱۵. ولایت پذیری خدا و رسول خدا و مؤمنان و تبری جستن از دشمنان آنها

۱۶. وفای به عهدی که در برابر خداوند بر گردن دارد مانند ولایت پذیری، اقامة نماز، پرداخت زکات و دادن قرض الحسنه
۱۷. دوری جستن از آن چه خداوند آن را حرام کرده است
۱۸. توجه به این نکته که اسلام یعنی تسلیم در برابر حق
۱۹. اطاعت از خدا برای احسان به نفس
۲۰. دوری جستن از معصیت و گردن فرازی کردن در برابر خداوند (دو بار ذکر شده است.)

۲۱. توجه به این که هیچ کس جز خدا غنی کنندة انسان نیست
۲۲. کوشش برای برخورداری از شفاعت شفاعت کنندگان از طریق به دست آوردن رضای خدا
۲۳.ترک نکردن فرمان خدا و فرمان هر کس که به پیروی از خدا فرا می خواند.
۲۴. عاقبت نیکو وعافیت خواستن از خدا
۲۵. درخواست از خداوند برای جای دادن اسلام در سینة خود و سخن گفتن بر اساس حق
۲۶. توجه کردن به این نکته که شرط محبوب خدا شدن پیروی از فرامین خدا و اولیای اوست.

ب. رابطة انسان با دیگران
۱. حفظ آرامش و وقار و سکینه
۲. حفظ حیاء و دوری جستن از هر آن چه صالحان پیش از ما از آنها دوری جسته اند.
۳. خوش رفتاری با مخالفان و دوری جستن از شدت بخشیدن به مخالفت با آنها (دو بار ذکر شده است)
۴. برخورد نیکو داشتن با بدرفتاریها برای جلوگیری از نادیده گرفته شدن و زیر پا ماندن حق
۵. بازداشتن زبان جز از خیر و پرهیز از بدگویی و تهمت و دشمنی ورزی

۶. دوری جستن از آن چه خداوند ما را از آن برحذر داشته است.
۷.سکوت جز در آن چه برای آخرت سودمند باشد.
۸. شکیبایی ورزیدن در برابر مشکلاتی که دشمنان در برابر پای بندی به حق ایجاد می کنند.
۹. خوش رفتاری با مردم
۱۰. پرهیز از دشنام دادن به دشنام دهندگان به خدا و اولیاء خدا

۱۱.مهرورزی به مستمندان و دوری جستن از خوار شمردن و تکبر ورزیدن به آنها
۱۲. دوری جستن از فخرفروشی و خودبزرگ بینی
۱۳.دوری جستن از بغی و تعدی به حقوق دیگران
۱۴. دوری جستن از حسد
۱۵.کمک به مسلمانان مظلوم

۱۶.کمک به همدیگر
۱۷. دوری جستن در حد توان از بدگوئی علیه صالحان نزد پیشوای جامعة اسلامی و در تنگنا قرار دادن امام
۱۸. دوری جستن از در تنگنا قرار دادن برادران مسلمان
۱۹. دقت در مرزبندی های اعتقادی و اجتماعی و دقت در این که انسان در شمار اهل باطل قرار نگیرد.
۲۰. پرهیز از قرار دادن خدا و امام و دین در معرض دشمنیهای اهل باطل

۲۱. قرار دادن حب و بغضها بر اساس معیارهای خداپسندانه
۲۲. عادت دادن نفس به بلاء و مصیبت در دنیا و تدبر در مصائب پیامبران که قرآن آنها را ذکر کرده است.
۲۳. پیروی کردن از هدایت و وقار و آرامش و حلم و خشوع و تقوا و راستگویی و وفای به عهد صالحان

ج. رابطة انسان با خود
۱.حفظ حیاء و دوری جستن از هر آن چه صالحان پیش از ما از آنها دوری جسته اند،
۲. پرواپیشگی و رعایت تقوی، دوری جستن از آن چه خداوند ما را از آن برحذر داشته است.
۳. نیکی کردن به جسم و جان خود
۴. اطاعت از خدا برای احسان به نفس

امام صادق علیه السلام در بخشی از این نامه فرموده اند: هَذَا أَدَبُنَا أَدَبُ اللَّهِ فَخُذُوا بِهِ وَ تَفَهَّمُوهُ وَ اعْقِلُوهُ وَ لَا تَنْبِذُوهُ وَرَاءَ ظُهُورِکُمْ مَا وَافَقَ هُدَاکُمْ أَخَذْتُمْ بِهِ وَ مَا وَافَقَ هَوَاکُمْ طَرَحْتُمُوهُ وَ لَمْ تَأْخُذُوا بِهِ
این آداب (پیشنهادی) ما و همان آداب خدایی است، آن را دریابید و آن را فهم کنید و در آن بیاندیشید و آن را پشت سر خود نیناندازید، اگر چنین کنید و به این آداب عمل کنید، به آن چه سازگار با هدایت یافتگی شماست دست یافته اید و به آن چه سازگار با هواپرستی شماست پشت کرده اید و آن را وانهاده اید.
این پیام تنها خطاب به مخاطبان اولیه نامه نیست، این پیام همة مسلمانان و بلکه همة انسانهای حقجو را به خود فرا می خواند.

* این متن خلاصه‌ای از یک مقاله مفصل برای ارائه به همایش امام جعفر الصادق(علیه السلام) در دانشگاه سلجوق قونیه است که به اقتضای فضای مجازی سرفصل های مختصری از آن در سایت «مبلغ» منتشر شده است.

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902599